0102名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/11/12(月) 02:25:21.47ID:VuybyQ8i0 一人暮らしで健康かつコストパフォーマンスのいい食生活を維持するには とにかくたんぱく質をいかに安く摂取するかという視点が重要 それにはやはり鶏肉と卵を食べるのがもっとも効率的だと思う