0122名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/11/12(月) 02:27:42.69ID:uX81fKS90 >>102 鉄分不足になるぞ 業務スーパーで牛肉ブロック肉買って ちゃんとスジや脂や血管を処理して 柔らかい部位だけでローストビール作ってがつがつ食うのおすすめ