今家族の疾病で減塩始めたが改めて塩分を見直すと日本人は取りすぎだとわかった
ラーメン1個でほとんど1日分アウト
食パンも一枚塩分1.6ｇだし甘いパンにも塩分がある
真夏に外で労働する人でちょうどいい
最近は熱中症対策で塩も摂らせるようにテレビでいうけど実際は普通の食事で足りてると思う