【生活】金縛りは心霊現象じゃない…科学的な原因と対処法
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◆「金縛り」とは？
「あれ、目が覚めたのかな？」と思って薄目を開けると、まだ真っ暗で、身体が動かない……！ 真夜中に突然異常な感覚にとらわれる金縛り。
金縛りというのはもともと、仏教用語の「金縛法（きんばくほう・かなしばりほう）」からきています。
これはお不動さんの名で親しまれている不動明王が敵や賊を身動きできなくする密教の秘法です。
ぴったりの言葉を当てはめたものだと感心しますね。
金縛りは怪談話などとつなげて語られることが多いようですが、この傾向は実は日本だけのものではなく、世界的に見ても幽霊や生霊、悪魔、魔女、妖精、空想上の生物などが起こす超常現象だと考えられてきました。
しかし最近では科学的な見地からも研究が進み、「睡眠麻痺」という睡眠障害の1つだと考えられています。
金縛りが起きるメカニズムと原因、気になる対策法について解説します。
◆「金縛りは霊の仕業」と考えられたのは、独特な感覚の恐怖のせい？
金縛りになると、以下のような独特の感覚を覚える方が多いようです。
・怖くて叫ぼうとするが、声が出ない
・身体の上に何かが乗っているようで、だんだん息苦しくなる
・逃げようとしても身体が動こうとしない
・胸の上のものはこの世のものとは思えない
・焦ってくると心臓がバクバクする
・もうだめだ！ と思った瞬間に、身体の自由を取り戻して一息つける
・変なものが見えたり聞こえたりする（幻覚は25〜75％の人が経験）
睡眠専門医である私もこれまでに金縛りを数回経験しました。初めてなったときはとても怖くて、金縛りが解けるとともに叫んでしまいましたが、3回目くらいにはなんとなく慣れてきました。
◆金縛りの経験者は2人に1人とも……
国際的な研究グループによると、一生の間に金縛りを経験する確率は40〜50％、日本の調査でも40％の人が少なくとも1回は経験するとされています。
一方で、多くの学生を対象にした調査では5％、すべての年齢を対象にした調査でも6％という低い発生率の報告もあります。
また国際的な調査によると、金縛りを繰り返す割合は健常な人の3〜6％と決して多くありませんが、インターネットを用いた研究では、
金縛り経験者の36％がエピソードを繰り返していました。
金縛りになった人の3人に1人は、複数回経験しているということです。思春期や青年期に初めて金縛りを経験する人が多く、主に10〜20歳の間に起きているようです。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181215-00014848-nallabout-hlth
12/15(土) 17:45配信
http://www.itami-kaihou4277.com/blog/upload-images/%E9%87%91%E7%B8%9B%E3%82%8A.jpg >>923
私は人の声がするんだよね
知ってる人、知らない人、色々
寝落ちする瞬間に聞こえて夢かなと起きたりする 金縛りなんて経験無いお化けも
見たこと無い俺だが、
血の不思議は有ると思う
生きてる時死ぬ時 >>938
エロいこと考えたらエロいことしてくれるぞ >>920
俺と同じ見解だな
俺もただの夢だと思う >>947
自分の意思で筋肉が動かない余韻なんだからそりゃそうなるだろさw 寝入りばなに市松模様が襲ってくる幻覚ならよく見た。 >>935
へえ〜、よくなってたから、またか、みたいな感じで
でも気分良くないね
若い頃は血管が破裂したのかと思って脳外科に行くべきか真剣に悩んだw >>952
同じだな
知ってる人の声がする
騒音みたいな音の時もある
うるさーいって叫びたくなるぐらい大きくなってああこれはくるなと思うと金縛りになる >>960
ちゃぽん・・・ひつじがいちまーい・・・ 土日休みで今から寝る奴はまず金縛りにゃならんからな
そういうもんだ。おやすみ >>960
ネット通じてそっちに行くかも
強い霊は霊感関係なしで姿みえるし 疲れてる時よりいつもと違う時間に寝るとなりやすいな >>938
「金縛りになってる時は心霊現象も起きる」という噂を聞いたことがあるから、そういう夢を見るんだろ 俺も金縛りは夢だと思ってた
やっぱ起きたら実際の感覚と全然違うし視認できるものとか鮮明じゃない 天井が落ちてきて身動き出来なくなった
無力さを体験したわ
もう一回経験したくてなる前は天井見つめる事が日課になってる 金縛りはとても疲れる
あの疲労感が嫌すぎて霊とは別物の恐怖心を持ってる 実体験してないのに伝聞でよくでまかせ言えるね
昔の医者なんて、ギロチンの後に首が生きてるかの研究のために
自分が実体験したのに 解明できたというなら、再現できるはず
話はそれから。 いま、老人が入浴中に
金縛りになって死んでる
論点はこっちにした方が興味を集められそう 前の家はかなり心霊現象があって金縛にもよくなった
金縛だけじゃなくて女の笑い声も聞こえたんだけど、75%が幻聴や幻覚も体験するならあれは例のせいじゃなかったのかな
引っ越してから金縛にならないのはなんでだろう >>931
俺も金縛りにあうと
必ず落武者乗ってて
めちゃ怖かった。
何かが居る気配とかじゃなくて
ガチで乗ってるっていう。
体験した人しか分からないね。 >>971
怖くて無理に解こうとしてた時はすごい疲れたな
もう開き直って金縛りになってもほっといてる
しばらく金縛りが続くし変な夢見て気持ち悪いけどそのうち寝れる 一時しょっちゅう金縛りにあって寝るのが怖かった
誰かがのっかかって息遣いまで感じたもん
怖すぎでしょ >>7
金縛りで何が嫌かと言うと…能が起きてる感じ名のに…目を明けられ無い時のあの恐怖感と来たら…ホントゾッとします。。。ですから金縛りだけは、ごめんこうむりたいです。。😖 >>359
妄想による
幽体離脱なのか
現実なのか判断はつく？
オレはいつも電気付けようとして付かなくて「あれ 金縛りになるとなんとか指とか動かしてもがいて
がんばって解除できるけど
そのまま金縛りのまま何もしないとどうなるの？ >>971
>>974
真逆のこと言ってるやないかｗ 金縛りはないけどなんかが乗って来た感覚はあるな
夢にしてはリアルすぎて怖い
あと夢の中で目覚めて本当にどこか分からん風景が突如出現して困惑するのがたまにある
すぐ夢って気付くけどな >>931
＞体験できる人だけが理解できる世界観があるんだよ
その体験談とやらをよくろく たまに金縛りにあうけど、ものすごく怖くて早く解きたいと必死になる時とよし幽体離脱のチャンスと思ってトライする時あるけどなにが違うんだろうな〜
幽体離脱に成功（した気分）すると空飛んだりワープしたり自由自在で楽しいんだよね >>982
自分も金縛りでほっとくと幽体離脱するよ
完全に夢だよ
ただ重かった体が一気に軽くなってふわっと浮く浮遊感はすごくリアル >>943
金縛りも霊的なものと疲れから来るものと2種類あると俺は自分の体験から思ってるよ
コントロールすると自分で金縛りにあう方法とか勝手に体が教えてくれたりと不思議なもんだよね
金縛りより、夢を見てるときに夢だと気づいてからその夢にいる女の子といろいろしたり
空飛んだりと夢を夢と気づいてから楽しむ事が昔はできたけど
今は夢を見ることがなくなった気がしてむなしく感じる
年取るとダメだわ 40のおっさんだけどこのまえ初めて体験した。
こういう記事を見かけてたからはじめ怖くなかったけど
幻覚症状はあるんだなと感心した。
動けない、でも誰かに上半身を起こされ膝を入れられた感じがリアルで少しビビった >>985
マウント取られて両手首握られた感覚は覚えてる >>987
俺のレスをさかのぼればいい
虫の知らせもおれだ >>1-2
「金縛り」に代わる医学用語さえあればいいと思うの 感覚がものすごくリアルなんだよね
兄弟かもと疑心暗鬼になってた 寝過ぎたり 精神病んでる時になりやすいな
何回なっても動かないのは怖いわ このスレッドは１０００を超えました。
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