【食の知識】納豆パワーを最大限に引き出す食べ方。ひきわりと粒、栄養価が高いのは？
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執筆：月刊『からだにいいこと』編集 –株式会社からだにいいこと
日本人が大好きな発酵食品のひとつ、納豆。もともと健康食の代表としても扱われる納豆ですが、その健康効果と味をより最大限に引き出す方法が！ まとめてご紹介します。
よく混ぜる＆ちょい足しで栄養価と味がアップ！
昔から日本の食卓に欠かせない納豆。健康食として優秀で価格も安く、手軽にどこでも購入することができます。そんな納豆の健康効果を存分に堪能するために、ちょっとしたコツがあるのをご存知ですか？ 注意したい納豆の調理法や、ちょい足しすることで栄養価をアップさせることが可能なんです。そんな納豆パワーを引き出す食べ方をまとめました。
納豆パワーを最大限に引き出す食べ方5選
1）ナットウキナーゼの効果を得るなら50度以下
2）おいしさを存分に味わうならタレを入れる前に混ぜる
3）代謝アップは朝納豆・美肌サポートは夜納豆
4）栄養価が高いのはひきわり納豆
5）プラスαの食材で相乗効果を
※1〜5の詳細な説明はソースページで見てね
そのまま記事全文まるごと転載だと怒られるから
ソース
https://health.goo.ne.jp/news/23854 そのまま記事全文まるごと転載だと怒られるから
そういうことだったんか ひきわりの方が食べやすいしな
関西人のオレでも美味しく食べられる 豆を割っただけなのに栄養価かわってくるっておかしくない？ なん。さらっとんぢゃい。
ちゃっちゃっと。
全文コピーせえや。
捕まんのん。わし。ちゃうし。 ひきわりかぁ
一時期好んで食べてたが今は小粒しか食べてないな >>1
引き割は製造に手間が掛かるから
３割かそれ以上高価 先混ぜは泡ぶくぶくになってスムージーみたいな食感になって気持ち悪い >>7
豆が納豆菌によって変質するんだから
引き割ることによって
より多くの表面積が納豆菌に晒されるから
当然じゃん 自分の好きなように食べるのがストレス解消になって健康的 ひきわりはなんか食感が悪い
国産丸大豆納豆ぐらいが丁度いい ご飯と納豆と豆腐と鯖と鰯と鯵と長ネギと味噌汁だけあればなんもいらんな ひきわりは極小粒じゃないから栄養価が高い（ﾃｷﾄｰ >>20
なんだっけ？
サラサラ血液が良くてドロドロ血液は良くないってイメージは、実はガセネタなんだっけ？ 今まで散々パンデミックも阻止してきたが
豚コレラも今ぶち当たってる問題だろ
がしかしスレすら立てさせず下の写真がそうだがこれが本音だろ
否定はしないが明治以降潰されたのは言うまでもない
人間とはさもしいよな・・
https://i.imgur.com/e1lbSxa.jpg これ世界に広めるなよ
それと関西で嫌う様に洗脳されて育ったのならそれでいいからスルーしとけよ いつも食べてる納豆はひきわりのほうが同じ値段で10g少ないんだが
10g少なく食べても栄養価高いのか
それならひきわりにするが >>28
臭いが独特だから世界に広まる心配はない
ダイエット特集でスーパーから売り切れで消える悪夢だけは勘弁していただきたい 匂わない系の小粒納豆はココアとかコーヒー豆乳とかに入れると栄養価の高い冷製おやつスープになる 一度黒豆の納豆たべたけど美味しかった！
四歳の息子はブロッコリー混ぜてひきわりでモリモリ食べてる 納豆ではないが、味噌汁に蜂蜜を入れるとめちゃくちゃうまくなる
騙されたと思ってやってみ
安い中国産蜂蜜で大丈夫
たまたま蜂蜜をお湯で溶かして飲んだコップが
洗うの面倒でそのままインスタント味噌汁入れて使いまわしたら
溶かしきれずにコップの底に残った蜂蜜が味噌汁と混ざり
すごい美味い味に変わった 毎日食うわ
おかげでおっさんだが今まで大病した事ない
インフルエンザも罹らないよｗ >>30
相当よくかき混ぜない限り誤差レベルだから気にしない 500グラムパッを10個纏め買いして冷凍庫と冷蔵庫に入れて有る。
ポリ袋に入れて、乾燥させなければ、1年後でも変わらない味でちゃんと食える。
掻き混ぜる前に砂糖を小匙一杯入れておくと、ほんの数十回掻き混ぜるだけで、猛烈なネバネバに成るよ。 納豆といえば水戸
水戸もくせぇんじゃねぇの？
俺は納豆は好物だぜ？ この前初めてカレーに納豆入れて食ったけどめちゃめちゃ美味かったな
あんな美味い組み合わせなんで今までしなかったんだと思うくらい
卵かけご飯＋納豆とか、納豆トーストとか何にしてもうまいけど他になんかおすすめないの？ 頼山陽の本をバイブルにしてた伊藤博文も殺されたしな
邪魔な奴はつぶされてったんだよ・・ >>1
どのうんちくも「その成分があるから聞くはず」ってレベル
それなら ひきわりは枯草菌という野生納豆菌がつくから
命の保証はないよ 安全性テストを誰もしてないもの ひきわりに刻みネギを大量にいれてよく混ぜて食べると
最高にうまい！ Ｑ：なぜ「水戸納豆」が有名なのでしょう？
かつて納豆が江戸に出回っていたことを本で知った水戸の笹沼清左右衛門という人が、
納豆を水戸の名物にしようと製造に乗り出したのがきっかけでした。
しかし、清左右衛門の納豆作りは何度も失敗を重ねました。それが世に出るようになったのは、
明治20年代に鉄道が敷設されてから。
http://www.natto.or.jp/hyakka/ped_natto04.html
なんか偶然かはしらんがこれも明治だわ・・ｗ
最初は水戸駅前の広場で売られていましたが、やがてホームでおみやげとして売られるようになると、汽車の窓から奪い合うほどの人気が出たということです。 納豆は塩がいいらしい
醤油は良くないらしい
何かそう聞いた事ある ガッツリ炒めた納豆チャーハン美味しい
旨味が凝集されてる
でも臭い 納豆って美味しいし、栄養価も高いし
身体にいいし、安いし
発明した人に感謝だわー 納豆、チーズ、バナナ
毎日食うぞ
お陰で健康だぜｗ 皮革も食ってみたらどうだぁ？
在日だろうが水のない土地に無理矢理引っ張ってくるのに苦労したそうだぜ？ 満足か？
5ch運営とYHOOさんよ？
俺はヤクザだの暴力団だの言われても別に平気なんだぜぇ？ >>43
カレーに納豆入れると、カレーの匂いで納豆の匂いが消され、カレーに納豆の旨味だけが加わる感じがする。 >>2
つい、昨日か一昨日あたりから言い出したな>韓国起源 海産物の寿司と納豆巻きの実力は同等レベル
納豆すげえ > 4）栄養価が高いのはひきわり納豆
俺の知ってた常識と違うんだが・・・
騙されたああああああああああああああああ 結果的に山口組の３代目と宅見勝助けたのは俺なんだけどさぁ・・？ ひき割りを更に細かくきざんだきざみ納豆がシャリシャリしてうめぇ 生卵と醤油一択
白身とビオチンとの食べ合わせが悪いとかどうでもいい
温泉卵とか卵黄だけとかイマイチなんだよ >>1
納豆は味噌汁に入れて食えばネバネバが無くなって美味しく食えるよ。 納豆に卵の黄身を入れて食べる。金がないときに良く食べてた 長ネギを刻んで豆粒の納豆を叩いて混ぜて食べるのが薫りも良くて好きなんだ
挽き割りを買うなんて邪道 景気が悪くなると納豆がブームになるから 分かりやすい >>34
騙されるかどうかよりも中国産なんてまず買わない 納豆に卵入れないのが信じられない
一回給食に納豆出た時卵入れないで食ったけど、そりゃ嫌いになる人多いわって思ったわ >>43
素うどんにのせると旨い
その時はタレと辛子混ぜてうどんつゆを少なめにすると麺と絡みやすくて食べやすい＆より旨い ごみ収集の回数減らされるのに、こんなに臭いもの食えない。
食べた後の殻を置いておく場所が無い。 豆を粉砕するとナントカという栄養素は
カントカだから栄養的には粒のが高い
みたいな話をずーっと前に聞いた記憶があるんだが
思い出せないしヒットしないしで凄いモヤモヤする 納豆臭すぎて食べられない…。
健康に良いとかダイエットに良いとか聞いて食べようとしたり、タレとかどうやって混ぜるとか工夫したけど、どうしても無理だった(´・ω・｀) 納豆2パックに卵1個とふりかけ
TKGの要領でがっつくのが我が家流 >>70
大豆＋大豆w
酔っ払って何もかもが面白い(*´∀`*)ノ 中粒が好きなのは俺くらいかな…
粒大きめが好きなんだよなぁ リンゴ酢入れて食べるのが俺のジャスティス
(´・ω・｀) Q：水戸黄門漫遊記という講談−いつ、誰が、なぜ(光圀を題材として)、作りましたか？
A：この水戸黄門諸国漫遊記が作られたのは明治２０年頃でそれほど古いものではありません。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1183373556
黄門：黄門（こうもん）. 中国の宮殿の門のこと。「禁門」（きんもん）ともいう。秦や漢において、宮殿の門が黄色に塗られていたことに由来する。
中国皇帝に近侍して勅命を伝える職務であった「黄門侍郎」（または「給事黄門侍郎」）の略。
これ明治のやり方なんだよな
水戸肛門で間違いないだろ・・ｗ 健康を気にして健康食品を食べてその気になっても、酒を飲んだら何の意味もない。 納豆食べるとたまに下痢する
調べたら発酵食品にはそういう作用があるらしいね ひきわり納豆とか関東の食べ方じゃないからよく知らない
プラスαの食材で相乗効果なら切り干し大根を入れたそぼろ納豆がうまい 関西人 そぼろ納豆を今知る
>>89レスを見てぐぐって汁
ぐぅ美味そう
食べたい
食べたい
食べたい >>87
健康の為に散歩やランニングして車に跳ねられるよりはマシかも。 美味しんぼでやってた、
醤油はかき混ぜたあとにっての
どういう理由があるのか
未だにわからない ひき割りは量が少なくてお高いので
夏にハーゲンダッツのバニラと混ぜて食べる特別な日だけ食べるのです
ひき割りをこれでもかってまぜてペーストにしてバニラアイスさらにまぜて食べると死ぬほどうまい >>95
タレや醤油を混ぜる前にかけるとネバネバし難い
関西人でも常識なのに・・・ 朝メシに納豆食って来たヤツって臭いでわかるよな
なので嫌いじゃないがあまり食う機会がない
ココイチの納豆トッピングってまだあるんだろうか やっぱ茨城のスーパーてすげぇ納豆充実してんだろうなぁ いいよなぁ
おれ朝晩必ず納豆たべるよ
大阪生まれ大阪育ちだけど >>29
よく読め
「荒てれる」だから荒れてるのとは違う 水戸藩第2代藩主徳川光圀公による『大日本史』編纂事業が始まりとされ，江戸時代後期には，全国的な規模で改革を断行し，国の威信を海外に示すため，
天皇を敬う「尊王」と外国勢と対峙する「攘夷」が必要であるという理念（尊王攘夷）を持つようになったとされています。
実践的で，かつ藩を超えて国家的視野から諸課題に対処しようとした点に特徴があり，吉田松陰や西郷隆盛をはじめとした多くの幕末志士に多大な影響を与え，明治維新の原動力となりました。
その他，水戸藩においては，儒学や国学のほか，洋学や医学，本草学（ほんぞうがく）など幅広い分野の学問が発達し，城下だけでなく農村部においても私塾や寺子屋（手習塾）が数多く開かれていました。
http://www.city.mito.lg.jp/001373/001400/p018007.html
Q:水戸藩、越前藩は、明治に人材を輩出できなかったのですか。 - 幕末の初期に ...
A:水戸の斉昭は大老井伊直弼（いいなおすけ）と対立し，安政の大獄で処罰を受けた。これ以降，藩内では，
「天狗党」とよばれる尊王攘夷派（斉昭の改革を支持してきた派）と，
「諸生党」とよばれる保守派（改革反対派）との対立が激しくなっていく。
天狗党は鶴賀まで行進して1000人が犠牲となり、「諸生党」との戦いでも4000人ほどが犠牲となって、
主だったものが明治維新までは残らなかった。
譬え残っても敵の作ったインチキ新政府とは同調しなかったと思いますが・・・・・。 >>97
プリン体は体内で出来るのが8割
食事からは2割
若い女性はホルモンのおかげで通風にならないらしいから
女性ホルモン打っとけ 納豆のネバネバが大嫌いなんだけど、オリーブオイルを混ぜるとネバネバが抑えられて凄く良かった 栄養的にもgoodでgodだし くせぇくせぇ・・・
納豆はくっせぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！ 納豆は噛まない飲み物
実は消化がわるい
だから、ひきわりがベスト >>112
めちゃくちゃまぜてペーストにして食べてる 一度冷凍して食べる当日に冷蔵にして食べる３０分前に常温
そして混ぜるとペーストになりやす 納豆には
ラー油３滴！
これだけで香りとキレがでて美味くなる 納豆苦手な人はマヨネーズ入れると多少マイルドになって食いやすくなる
七味入れるとさらに良い このごろ関西人も納豆食ってるだろ？
むかし、関西人の目の前で納豆をおいしそうに食って
優越感にひたっていたｗｗ 俺は納豆を
４回程しか
混ぜない派
混ぜないほうが好みの奴もいるよな >>121
塩と醤油であまり混ぜずにいただく
納豆の上品ないただきかた >>26
ぎっしり血液、スカスカ血液みたいな語感の問題で、実際には粘性との関係は示されて無かったような ひきわりって出始めの頃くず大豆で作ってるのかと思ってた ひきわりが一番好きだな
粒デカいのは食感が気持ち悪い 卵の白身が混ざると成分的に良くない
ってのは面倒だよな 極小粒と四万十海苔の組み合わせが一番美味しくて楽ちん あれだけのスーパー健康食品を関西人は食べてなかったから東京と大阪の格差が生まれた。 あつあつご飯にバターを少し落とす
溶けたころに、卵黄と醤油とカラシとネギを混ぜた納豆をかけて食べると美味しいよ
バターを落とすのは明治生まれだった爺ちゃん考案 納豆 ＋ 白米 ＋ 玉子
VS
山芋 ＋ 麦飯 ＋ 出汁 美味いかそうでないかで食ってんのに効果狙ってひき割りなんか食わんわ 納豆にチューブ生姜とケチャップ加えてホットサンドにしてる 大日本史
水戸徳川家当主徳川光圀によって開始され、光圀死後も水戸藩の事業として二百数十年継続し、明治時代に完成した。
水戸学=大義名分論とする尊皇論で貫かれており、幕末の思想に大きな影響を与えた。
歴代天皇が現在のものに改編されたのも『大日本史』の影響とされている。
近代の歴史学においては久米邦武が頼山陽の『日本外史』と共に「劇本の類」と否定的評価を行っている。
久米 邦武：幕末の佐賀藩士 肥前国佐賀城下八幡小路に佐賀藩士久米邦郷の三男
40歳の時全100巻の『特命全権大使 米欧回覧実記』を編集
政府から500円という多額の報奨金を受け久米はこの資金で目黒に広大な土地を購入 これが皆さん納豆パワーを最大限に引き出した結果ですよ・・ ひきわり納豆に大粒納豆を混ぜると激ウマだよ
２種類の歯応えと味が楽しめる 会社の旅行とかで朝飯に平気で納豆食べてる奴はどんな神経してんの？
臭くてその日中近寄れないんだが >>79
容器は洗うもんだぞ。
そのまま捨てて匂い出してるやつは確信犯
臭くなるのが分かっててやってる。
洗えば油分ないんだから直ぐに綺麗になる 納豆と同じくらいのネギと大量のカラシ
そこに酢を少しいれてしょう油ドバっ
どんぶり飯にかけて、豪快にすする。
ネギはある程度日持ちするから、タッパーで
常に準備。
何も食べ物がないときは、ネギご飯ラー油を
たらせば、腹一杯食える。
アベノミクスされちまってるので、サバイバル
だから、結構重宝する。 普通の納豆は小粒でも苦手だけど
ひきわり納豆なら我慢して食べるとかじゃなく、むしろ美味しく食べられる
不思議だ >>117
鶏卵はよく物価の優等生と呼ばれるけど
納豆も超優等生だよな
この二つのお蔭でなんとか生きていられる感じ 納豆と鯖か鰯、麦ごはんにお湯で解いただけの減塩味噌汁
これ食って
間食にバナナとココア
たまにハンバーガーとかホモ弁カツ丼
もうこれだけで幸せな食生活でつｗ >>155
それは本当なんだけど
納豆をかき混ぜて放置したら栄養素が増えるとか
そういうこと言ってたけどあれは嘘らしいｗ ほぐれて醤油が全体に行き渡る程度にして極力混ぜずに食べるのが好き 納豆にすり大根、めんつゆを好みの濃さでわってざる蕎麦にぶっかけると美味い 洋の東西を問わず、発酵食品は好き嫌いがはっきり別れるよな 日本には、安くて、美味しくて、健康的な食材が多いよね。 ナットウの三大嘘
・ナットウキナーゼが血栓を溶かす←アミノ酸に分解されて体内に吸収されるので血栓は溶けることはありません
・納豆菌は善玉菌←善玉菌であるという研究結果は今のところ存在しません
・混ぜると旨味が増える←グルタミン酸は増えません。ネバナバの食感が変わるだけです 「納豆の栄養を逃さない食べ方」ってほとんど科学的根拠ないからな
ナットウキナーゼは経口摂取で人体に吸収されるのか確認されてない
好きに食え 納豆＝健康って解せない。
東北人の好物は納豆で、
東北って醤油がぶがぶ飲んで高血圧で死ぬ不健康なイメージ。 親父が高血圧で血液サラサラにする薬飲んでから納豆禁止になったな
薬で調整してるところに納豆が入ると超強力になってしまうんだと
血圧に異常なければバンバン食べましょうって言われたわ >>167
納豆を味噌汁に入れるってやつか？
地味に美味しいんだよなぁ 買ってすぐの納豆は味が薄いから冷蔵庫で1ヵ月寝かせてから食ってるわ 納豆は冷蔵庫の奥で1か月位熟成させた方が旨い
ひきわり納豆が旨くて栄養価が高いのと同じ理由 納豆は醤油で食べてたけども今は味噌派。
少し高めの味噌が手に入ったので試しに混ぜてみたら 臭みがガッツリ消えてそのまま食べても苦にならない。
醤油 使用の時は、 ご飯がないと辛いけど 味噌の場合は 臭みが消えるのでそのままお酒のつまみにもなる。
味噌と混ざりにくいと思うかもしれないけど 結構 混ざりやすいし 糸も立ちやすい。 >>166
それはカリウムの問題じゃないかな
ナットウキナーゼは関係ないと思うぞ >>166
オレの知り合いは心筋梗塞やって血液サラサラの薬のんでるらしいがそれから納豆を一生懸命食ってるぞ？ >>176
ダイエットとかで納豆ばかり食べてるとやばい
納豆菌は他の善玉菌を殺しちゃうくらい強いから程々に >>151
ひきわりのほうがタレの絡みが多いから
納豆ではなくタレの味が好きなんだろう
細麺パスタのほうがソースが良く絡む、みたいな >>2
普通に中国起源だがね
むしろ日本人が起源だと思ってるファンタジー 熱に弱いのは知ってるけど納豆の味噌汁美味しいんだよなあ 納豆そのものは、そんなに好きじゃなかったんだけど
御飯に入れることを知って大好きになった
だが白御飯冷やさないといかんのはちと辛い 納豆の本来の食いかたは味噌汁に入れます
ご飯とは混ぜません ていうか安く売ってる納豆全部全く発酵させてないからな。
大豆に菌を後から乗っけてるだけ。 >>185
納豆の本場中国だと炒め物や鍋に入れて食うらしい 納豆はうまいし食いたいがネバネバベタベタは嫌なんじゃ
ご飯が粘りで汚れるのも嫌なんじゃ
よってタレをさっと混ぜたらすぐ食う 遺伝子組換えだったり
発酵させてなかったり
健康とは程遠いわ 納豆菌はもともと地球にいた生物ではなかったっぽいね
地球上のあらゆる生命体で最強に近い生存能力あるけどそれが地球育ちではなく、宇宙から飛来してきたものだと
考えたら自然な気がする 納豆に玉子となめたけ入れるのがすき
どれが主役かもわからんが 納豆大好きで毎日食べてると言っていた
フランス出身の白人おばあさん
元気しているだろうなぁ 究極のキムチ納豆のレシピ
・納豆1パック
・桃屋キムチの素、小さじ2杯
・味の素、塩、少々
・玉ねぎのみじん切り(多少大き目で)、大さじ2
・チャーシューみじん切り(無くても良い)大さじ1
上記をよく混ぜる、それだけ。
これ、マジで美味いからやってみ 一度に3パック食べる納豆好きのオレだが、ワラに入った納豆は食えなかったわ
発酵の度合いが全然違うわ。我こそはと思うおまいら試してみい。レベルが違うから >>34
これが好みの味だったのなら、味醂を半量くらいになるまで煮詰めたやつのほうが間違いなく効果大
煮詰めた味醂はカレーに入れても食味に厚みが付き、これも蜂蜜より効果大 >>199
中国産のはちみつって味醂煮詰めた奴なんじゃね 大粒の方がいい。 で、できるだけ混ぜまぜするのがいい！ と ガッテン！ でヤッてたような >>202
いや無理だな
日本の食品はなぜか無駄に動物性原料入れたがる
なんでこのソースにポークエキス入れる必要あるの？イスラムに親殺されたの？的な ひきわりは手巻きにして食べるとうまい
ご飯にかけるなら粒派 混ぜ方なんてタレをいつ入れよーがあんま関係ないわ
たっぷり白濁なえっちぃ粘っこさになるまでしっかりネチネチ♡っとヤればいつも美味い タレを投入して数回軽く和えて噛まずに喉ごしを楽しむのが最高 おかめ納豆のタレはダシが効いてない
ただの醤油じゃねーか おかめには濃い目の千葉か青森の醤油だなぁ
生卵と海苔と味噌汁で至福の時を過ごせる 1パックにマヨ小さじ半分と醤油、青海苔を入れ混ぜる。
旨し 付属のタレは甘すぎるし、混ぜすぎると糸が太くなって糸だけ食っちゃったときがまたまずい 納豆は好きだが 納豆入りカレーお前だけはダメだ
不味くて吐きそうになった
二度と食わない 納豆にはゴマ油を一匙垂らして混ぜるとアラ不思議。臭いがほぼ消える。
宗教上の理由や辛いの苦手ででキムチ食べられない人以外は、キムチを少し足して混ぜるとなお良い。
（野沢菜の漬け物でも良いかも？） >>188
昔はよく見たけど最近見かけないな@群馬県住み 納豆をスクランブルエッグに混ぜて食べたら美味かったけど
栄養は全部飛んでるらしいな 夏場、素麺にトマトソースと納豆で食うとこれがまた美味いんだよな >>166 >>176
ワーファリンを服用していると納豆のビタミンDでさらさら効果が落ちるから駄目という離宮つ コタツで寝るの好きだから寝る前に納豆食べたらいいのかな？ >>84
昔はひきわり好きだったけど
極小粒に変わり、今では中粒ばかり食べてる
さすがにこれ以上のサイズは求めないと思う はー美味かった
納豆買ってきて食べたよ
御飯にまぜこんで味付けノリでくるんで食べた
最高すぎる >>10
>>1の容量制限はキャップでも回避できない このスレ見たら喰いたくなって3パックも買ってしもたわ >>180
マジバカ
戦の食料配達遅れて偶然できたって昔話あるだろ 以前はさっとしか混ぜなかったが、
ある時いっぱい混ぜて食べたら美味かったので、
今はしっかり混ぜるようにしている。 納豆菌は、100万年は生きられるらしいからな
1パーセントでいいから
寿命を分けてほしいｗ >>202
逆に日本だと難しいぞ
そばつゆにも魚からとっただし使ってるから >>34
安い中国産ハチミツwwwそれほぼ水アメだからwww >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職（むしょく）の私を見て親は混乱、動揺（どうよう）、狼狽（ろうばい）した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
web-n17-0021 2019-02-08 05:09
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190208053253_3150534b37.gif
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kouri/1547360809/7-
さしす 納豆と豆乳の飲み過ぎは乳がんになる
リスクが高くなる言うとったよね >>13
できた納豆を刻むのかと思ったら、大豆割って発酵させてるのな、ひき割り納豆じゃなくてひきわり大豆納豆じゃん 納豆はあまりにも危険すぎる！！
納豆は1パック約50g程度。納豆100gに113mgのプリン体が含まれている。
生肉の場合は100gで約70〜80mg。比較すると確かに納豆はプリン体が多い食品である！
今すぐプリン体の塊納豆の販売中止法案国会議決を！ 納豆はあまりにも無能すぎる！
健康に良いと言われる納豆菌は熱さに弱く、納豆を熱々のご飯にかけて食べると70℃で酵素が死滅してしまう。
つまり納豆食って、余分なプリン体とカロリーを取るだけの無能な食材になる。
納豆はあまりにも無能すぎる。ざまー >>246
藁は茹でてから蒸した大豆を包むんだけどな 今気づいたけど、栄養考えないなら5袋入りのインスタント麺を毎日三食(200÷5×3=120)で食費月3,600円にできるな 訂正
納豆はあまりにも無能すぎる！
健康に良いと言われる納豆の有効成分であるナットウキナーゼなどの酵素は、６０度で活動できなくなり、アツアツのごはんに納豆をかけて食べるとナットウキナーゼの効果はなくなってしまう。
つまり納豆食って、余分なプリン体とカロリーを取るだけの無能な食材になる。
納豆はあまりにも無能すぎる。ざまー そぼろ納豆美味そうだなと思って作り方調べた通り忠実に作ったら納豆の味も匂いも全然しないんだけどこれどんな魔法？
https://ws-plan.com/m/yasai/soboronattou.html うちの親父って納豆凍らしてるけど意味あんのか？
菌が死ぬんじゃねえの？ >>2
マジで朝鮮ヒトモドキがそう主張してて草
いい加減にしろよ卑しいツングース（豚）のエベンキ族が…… よくすごく混ぜる人がいるけど、気持ち悪い
自分は混ぜない、たれかけて食べるだけ
あの泡みたいにしてる納豆とか食いたくもない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
