【健康】脳のオナラ（Brain fart）って何？ それを予防する方法とは
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脳のオナラって何？ それを予防する方法とは
2019年02月07日 19時11分 大紀元
https://www.epochtimes.jp/2019/02/40014.html
脳のオナラとは一体何でしょうか？「Brain fart」（脳のオナラ）とは、頭から空気しか出てこない、つまり頭がからっぽの状態のことで、「ど忘れする」ことです。米神経心理学者ミシェル・ブラウン博士（Michelle Braun）は、なぜ人はど忘れするのか、その理由と予防法を米ウェブサイトのメディカル・デイリーに語りました。
ブラウン博士によると、ど忘れとは、常に使っている物の置き場所を思い出せなくなるなど、一時的に情報を記憶できなくなること。彼は、年齢や性別にかかわらず、ほとんどの人に起こりうる現象で、通常は「注意力」が欠けている時に起きると指摘しています。
私たちの脳は、同時に多くの事柄を処理しています。人は、日常行っている物事に従事している時や、ルーチン・ワークを行っている時、脳が「デフォルトモード」に切り替わってしまいます。多くの人は自分が行っている事に注意を向けない場合が多く、ど忘れという状態が起きやすいのです。
ブラウン博士は、「日常的にやっていることにもっと注意を払えば、それを予防することができる」と指摘。また、注意欠如障害（attention deficit disorder/ADD）や学習障害のある人たちは、ど忘れの頻度が高くなると話しています。
では、どのようにすればど忘れを予防できるのでしょうか。ブラウン博士は、具体的なやり方を「3Pの法則」として提案しています。3Pとは、一時停止（pause）、関連づけ（piggyback）、練習（practice）の三つ。
例えば、タスクを完成させる前に、一時的にストップしてそのプロセスを振り返ります。そうすることによって、完成させようとするタスクの詳細を記憶しやすくなります。次に、この記憶を別の行動や場所に関連付ければ、記憶がより深く植え付けられます。最後に、そのタスクを完成するためのやり方を頭の中で繰り返すことで、ど忘れを回避することができます。
ど忘れは誰にでも起きることですが、病気の前兆が疑われる場合もあります。ビタミンB1・B12の欠乏、認知症、脳卒中、脳腫瘍などが見つかるケースもあります。睡眠不足やストレスなど、これといった原因がないのにど忘れが頻繁に起きる時は、医師の健診を受けるようにとブラウン博士は勧めています。
（翻訳編集・豊山）
寝るときにパーンって聞こえるやつだろ
あれで何度も眠りを妨げられてる 屁に多い苗字
青木・青山・秋本・秋山・新井・岩本・飯田・伊藤・池田・ 大川・大山・
岡田・岡本・金田・金村・金本・金山・金子・加藤・木村・木下・小林・
佐藤・佐々木・田中・高橋・高山・徳山・徳永・豊田・中村・中山・ 西原・
原田・長谷川・林・東・平田・平山・福田・福永・藤原・藤井・星山・前田・
松本・松田・松原・水原・南・森本・安田・山田・山本・吉田・和田・渡辺・ >>1
そもそも、ど忘れする物自体を覚えてなかったりして… 本物のオナラって燃えるの？
石油ストーブに向かってここうと思ってるけどイマイチ勇気が湧かない 一時期、脳内からギュルルというかキューみたいな音がする事はあったな >>4
それ数回なったけどなんか現象の名前付いてたよ この前どうしても思い出せなかったというか記憶もしてないと思った単語が
朝一起きた瞬間に思い出されパソコンをつけて検索した
自分の興味の対象が一体何なのかいまだに分からん >>22
ラップの合いの手というか、少し前の35億みたいに何かの拍子にその音声が差し込まれる夢みて自分も検索した
ツァーリボンバって検索したら本当にあった 二日前、テーブルに置いてた書類が無くなったので
無い無いと騒いで皆に探させたんだが
ひょいと自分のカバンを確かめたら中にあった
その時の状況から、どうも数十秒前に自分でカバンに入れたとしか考えられない
まったく自分で入れた覚えがないんだが
あれが脳のオナラだったんだな ど忘れする奴が3Pしてないのか、
3Pしないからど忘れするのか 机に上に今日持っていくものを置く
置いたまま出かける 夢で全然知らない人が出てくるのなんなんだろうな。
夢の中ではぜんぜん違う人生を歩んでたり違う人格だったり10年前の夢の続きをみたりとか。
でも、起きたら忘れてるんだよな。 関係ないんだけどさ
探してるものだけが目に入らないことが多々あるんだけどこれは何なの？
例えばハサミを探してて目の前にあるんだけど視界の中の他の小物しか目に入らなくてハサミの存在を認識出来ないの
しばらくすると認識できて「目の前にあったじゃん…」てなる >>5
>>11
>>19
>>24
寝落ちする瞬間に
のうみそぱーーーーーーん
寛平さんの領域に入った、疲れてんのかな？位にしか思ってなかったけど
何か大日本プロレスのデスマッチみたいな名称の病気？なんだな 全米が泣いた
今年度アカデミー賞有力候補！
BRAIN FART >>9
燃えるよ。
「オナラ ライター」とかで検索してみ。 >>31
同じ時に同じ事考えてたらしい
結婚しよう僕と >>9
腸内で燃えて酷い目にあうこともあるそうだよ 「あれ？俺何しにこっち来たんだっけ？」と仕事中に思う場面はよくあるが、
「あ、そうだった！」と、まだ思い出せるうちは大丈夫かｗ >>32
必死に机の上を探してるけども、実は引き出しか棚の中かも知れん的に「ここには無い」っていう意識があると、脳ミソからハサミの存在が消えちゃうような事象はあったような気がするにょ。
そんな時の為にも一時停止です。 結局のところ
脳のシナプス結合に電気信号がよく走る人間と走らない人間とに分かれる
それだけの話だ
脳のトレーニングなど意味がない 緊張状態と注意力は関係ないのか？
よく真っ白になるとか言うじゃないか >>24
嘘かと思ったのにググったら出てきてびっくりした。 パソコン起動して立ち上がったら何しようとしてたんだっけ ってのはアル >>2
がこれか！しかも中学生男子の妄想じゃねえか トイレに入ってるとき、トイレから出たらアレとコレをやらなくちゃと考えているのに
トイレから出たら、別のことをやってることがたまにある >>57
この年頃の男子なら女なんて気色悪いだけだよ >>57
好みのタイプ以外のは眼中にない
もしくは汚らわしいだけだろ 何か検索しようとしてスマホ持った瞬間になにが検索したかったか思い出せなくなるのはなにが原因なんだ？ >>4
会議でウトウトしているときに１回だけなったわ オナラじゃないのよ ウンコは HA HAN
クソだと言ってるじゃないの HO HO
ゲップじゃないのよ ウンコは HA HAN
臭うだけならいいけど
ちょっと汚すぎるのよウンコはHO HO HO... >>32
脳が認識しなければ無いのと同じ
例えば目から10cm程度の所に邪魔にならない程度の何かがあるとする
で、プラモを作ってるとする
ピントはプラモで一所懸命に作ってる状態
すると目前にあるものなんか無いのと同じなんだ
例え刃であっても勢いでグッサリといく
乱雑に置いてたら探しにくいわな、類似的なものがあっても惑わされるし
或は色が似通って判りにくいこともある >>24
そんなものがあるんだな、初めて聞いた。調べたよ
しかも結構多いって
過去にとんでもない爆発音を聞いた人の遺伝情報が残ってるんじゃないの
そんな機能があっても意味が無いもの
極少数な人がエラー起こしてるんならまだわかるけど
俺は寝入りばなに三角やら四角っぽいものが
グルグルして吸い込まれるような感じで目覚めることはあるが あれ〜どこ置いたかなトップ5
ハサミ
カッター
リモコン
携帯電話
財布 >>4
> 寝るときにパーンって聞こえるやつだろ
> あれで何度も眠りを妨げられてる
自分もこれなるんだけど、何これ？
一度脳の検査いこうかと思ってるんだけど >>71
４です
かれこれ20年以上続いてるけど元気に生きてるよ
疲れてる時になることが多いから、寝てる時にビクンってなるのと同じようなもんかと思ってる
家の外で車がかんしゃく玉踏んだような音がするから気になる時は外を見てああ、いつものパンかと納得してから寝てる 過去を振り返ることは重要。希望は過去にしかないのだから。 たまにﾌﾟﾁﾝて極々小さい破裂音がすることがあるんだけどこれもオナラ？
場所はいつも同じで鼻の奥あたりというか頭の中央というか
熱が出てるときになりがち 俺は記憶力よくなるサプリ飲んでるから大丈夫
今朝は飲み忘れたが >>72
レスありがとう。お元気でなによりです。
自分はこの2,3年で気になりだした。家の外じゃなくて頭の中でバンッ！ってなる。
頭内爆発音症候群っていうらしいですが、いろいろパターンがあるのかな。
病気ではないそうですが怖いです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
