【科学】「絶食」によって若返る可能性･･･京大が発見★2
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京都大学の柳田充弘名誉教授、近藤祥司医学部附属病院准教授、沖縄科学技術大学院大学照屋貴之博士らの研究グループは、最先端技術「メタボロミクス」を用いた網羅的ヒト血液代謝物解析により、絶食により代謝活性化が誘導されることを発見した。
従来、ヒトは飢餓適応能力が高いことがよく知られており、さらに最近モデル生物ではカロリー制限や飢餓による寿命延長効果が注目されている。しかしながら、ヒトの長期飢餓での網羅的代謝変動やその効果は謎のままであった。同研究グループはこれまでに、ヒト血液メタボロミクス解析に最適な手法を独自に獲得しており、今回、ヒト絶食において、エネルギー補給以外の未知の健康効果を探索することとした。
4名の若者による約3日間の絶食の代謝影響を検証した結果、当初の予想に反して、絶食により、120個以上のメタボライト中、3分の1以上を占める44個の上昇が観察された。その中には、従来知られていたエネルギー補給関連代謝（カルニチン、ケトン体や分岐鎖アミノ酸）の活性化以外に、抗酸化物質上昇、ミトコンドリア活性化、プリン・ピリミジンを含むシグナル伝達系活性化など、多彩な代謝活性化が判明した。興味深いことに、同グループが2016年に報告した老化マーカーと呼べる老化で減少するものも含まれていた。
今回の成果は、今まで知られていなかった飢餓による若返り効果の可能性を示唆するものであり、今後のさらなる検証が期待される。
論文情報：【Scientific Reports】Diverse metabolic reactions activated during 58-hr fasting are revealed by non-targetedmetabolomic analysis of human blood
https://www.nature.com/articles/s41598-018-36674-9
https://univ-journal.jp/24699/
前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1549770848/ >>1
4000人くらいやってから論文にしてくれや 若返る可能性があるとしても
果たしてキミは飢餓状態に耐えられるか？ つか一週間くらいなら毒抜きでやってるやつ普通におる これまでも短期間の絶食は健康にいいとは経験論的に言われてきている。 北朝鮮とか食いたくても食うものがないような国の人は若返っているの？ >>13
ラマダンは日の出から日没までが飲食禁止なだけで、
日没と同時に飲食が始まる ヨガとかやってると食事量が減るらしいね。
チベット体操でも若返るとか言われるもんな。
片岡鶴太郎の食事メニューと内容がヤバい！ヨガをきっかけに嫁とも離婚！
鶴太郎は毎朝起床して朝トレに励み、身支度を整えて家を出るまでに７時間を費やす。
しかも食事は１日１食。朝ご飯しか食べないというその食事メニューは果物と野菜、豆類だけだ。
https://bitter-magazine.net/archives/1040 生田絵梨花セクシー画像集
https://t.co/1ejvZQfYrs
わか 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) うそこけ
この前なんかの抗議で絶食してた人ひどかったやん 牛乳だけで一週間はやった事ある
フラフラになって何も出来なくなるよ う～ん、やりたくても働いてる人は無理だろ。
昼抜きで肉体労働したら貧血気味で気分悪くなった事あるわ。 それは知らんけど4、5日過ぎると慣れて来る
一週間ほどなら、別段いうほどでもない ４ヶ月半で２２．５キロの減量をしたことがあるが、頭が悪くなるよ。今の俺を見ていると不可逆的に悪くなるｗ これ豊胸の先生か誰かがやってて実際若返ってたような >>38
生命の維持が優先されれば前頭葉関係は切り捨てられるからね
ダイエットやめて栄養が再び供給されても切れた回路は再生せず、と 牟田口閣下は正しかった。
辻参謀のボートモレスビー作戦も正しかったってか？ 三日でドクターストップとか言うハンガーストライカーが居たのが記憶に新しいぜw
水分補給出来るなら72時間楽勝でしょ。
普通に健康体の大人ならさ。
しかしそんな事で若返りかあ。
一週間三日絶食一日食べ放題でまた三日絶食とか繰り返したら、どうなるんだろうな。 女が絶食すると月経が止まったりするだろ
よく女子マラソン選手がそうなってるよな
出産できても子供が肥満になりやすいとか
インシュリン異常で糖尿病になりやすいそうだ
こんな話に迂闊に乗るもんじゃねえわ 半日空腹とか
朝重くして夜はそれより少なくとか
空腹時間をつくるのでも効果あるんじゃないか これは消費増税派の手先じゃないのかな。
食えなくても問題無い、若返るのだからとｗ 昔テレビで3日絶食で宿便だす番組やってたな
摂取したのは水と黒砂糖のみ 私も絶食してから、明らかに毛根が復活してきました
今ではフサフサで、あの日の悩みがウソのよう
今では、近所の人にも絶食を勧めて回ってます
絶食サイコー 実際リーマンがこれやるのは無理やで
2日程度で空腹＆フラフラになる >>38
糖分が足りないと脳の活性化に影響あるのは知ってる >>58
一か月間やるみたいなんだよな
夏だと日没遅いからキツそう 長寿細胞が活性化されるのは前から言われてた事だろ
つまりデブは甘えなんだよ これ、健康な若者やからな
血糖値高いおっさんは絶対やったらあかんで？
ソースは自分 本当に問題がないのかを同難易度の計算問題を12時間ごとに解くとか、何キロまで持ち上げられるかとか、
モグラたたきゲームなどの集中力だけのげーむとかで、グラフにしてほしい 漢字は日本の発明物だよ
「清では識字率はわずかに１％だった。これにはため息をつかざるを得ない」 (今日頭条２０１７年８月３０日)
ネットでさえ伏せられているけどこれが都市部での話
正確な数値を伏せているのは理由があるということ
中国の識字率は公表されている数値でも驚くほど低いでしょう
しかも70年代からしか統計をとっていない
でもこれを０%といわないことだけでも十分に大嘘だというのがまたw
ところで誰か生粋の日本人の中で親類にでも中国系文化の専門家や学者さんはいますかね？
いたらこのレスを見せてよく検証してもらうのも面白いかと思います
でも恐らくそうした学者や専門家に生粋の日本人の方はおりません
それが戦争に負けた今の日本の現状なのです
そして教育が共産党と深くかかわる理由でもあるのです
中国に今は高価な古い漢文、漢書は存在してはいますがそれが本当はどこから出てきたのかは大概伏せられているのが現状です
すべて日本です
日本人は欧米の威を借りた中国人、及び古くから日本にいた華僑人が好きにこねくり回した戦後の偽の自虐史観の一環にいつまでも付き合う必要はありません！
これは犯罪というよりほかない歴史冒涜ですよ
犯罪としてもかなり大胆不敵といわざるをえない事実です
そもそも漢字は本当の中国語ではない
遣唐使や遣隋使ということばには外交使者であるという以上の含意は無いよ
そこに勝手に学びに来たとかなんとかがすごくうざいよね、大ウソだしｗ
彼らは今はうわべだけにわか仕立てにようやく見れるようにはしてはいるけど中身は邪悪な原始人、犯罪者のそのまま、だから黙っていられる
日本人とは中身は大きく異なる
そもそも遊牧民の言葉ツングース言語特有の同じ音に異なる意味という好い加減な中国語と漢字が共存しえないでしょ
そして漢文は完全に別言語であります！
漢文≠中国語
漢文は中国語にあらず！日本語なのです！
これは無視できない大きな事実だよ？
中国の歴史と言われている小説なんかも全部漢文で書かれて日本から与えられている
中国語でかかれた古代の書物はただの一冊も中国大陸からは発見されてない
現状嘘前科百犯の中国共産党とそれの手先の江戸しぐさ日教組の大ウソをまだ信じて書き込んでるのは全部仕込みと白痴でしょｗ
街の外観だって日本、朝鮮、中国と劣化していって西洋化して悪化していっているっていうのがハッキリ分るのが古い写真の力ｗ
レンホーのような在日華人の祖先が昔から日本における中国の歴史をねつ造している
挙句に文化振興だとかの国費を横流してる
論語などもこういう奴らの祖先のでっち上げなのは明らか、全くインチキナンセンス！
繰り返すけど漢文と中国語は文体から漢字や単語の意味からすべて違う
元号も中国に存在していた物的証拠は一つも中国にはない
正倉院にだけ存在している！
彼らは革命という火の中から大ウソという魔物をかたどって誕生させようとしている！！！
文化大革命ですべてが失われたわけではない
そんなわけはないでしょｗ
もーいいかげん朝日新聞と同様の陰謀だと気付こう！
全て中国人が生み出したのではない
潜んでいる華人にだまされた我々日本人が偽の神を創り出そうとしていたのだ！
いうまでもなく中国、韓国は特に不当に高く評価されている
詭弁と嫉妬、嘘と犯罪は人類の滅びの元
共産党はそれらすべての源
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日本と中国の漢字、なんでそれぞれ違う簡略化をしちゃったの？ しかも日本のほうが合理的だった・・・＝中国メディア 2018/11/01
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1541044230/ >>69
＞うがい、歯磨き、入浴、昼寝などは許されている（イスラーム文化センター 断食ガイド他、参照）
あっ、うがいの水が間違って胃袋に入っちゃった… 今、鶴太郎ってどうなったの？ミイラみたいになってたけど ファスティングダイエットって 今までデータなかったってこと？ 5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか？
在日チョンの5ch運営が規制してリンク貼れなくなってしまったので、
「2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員」で検索してみてください
そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか？
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主
在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党
↓
「竹島は日本の領土ですよね？」立民・白真勲(ハク・シンクン）議員を再直撃！ 徴用工判決には「コメントできない」連発…
在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない
↓
在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
.
.
.+795763 たしか小太りが一番長生きするみたいな記事を読んだ気がするんだがなあ 水は飲んで良いのかな？
絶食って三日やると死ぬとか聞いたけど嘘なのかな？ 小さい時から寝るのが大好きで食欲より睡眠欲のが勝って土曜はほぼ何も食わないで一日寝てる。 ずっと食べないでいれば
全然年を取らなくなるのは間違いない！ たまに疲れすぎたら夜ご飯を食べたくなくなってすぐ寝てしまう。
あれって自己回復力を自動で高めていたのか？ｗ 生育中のトマトに給水を故意に減少させると自ら甘みを増す。 >>90
6食が一般になったのは1980年代位のアメリカとかからだろうかなぁ >>4
四人が4万人でも、対象が若者である以上、加齢や老化を改善できるかは微妙。
加齢はDNAレベルでの劣等個体の排除なので、排除対象となった個体を絶食程度で排除をやめるかは微妙。
排除対象でない若者なら、絶食で環境が危険かもというときに.なんとか個体の維持をさせようとなるのは想定内。 >>1
彡"⌒ヾ
. ( ＾ω＾)ハゲに髪の毛が生えたりするのか？ ちょっと前にも同じようなことが言われて知ってたけど、
絶食＝飢餓＝人間にとっては一番のストレス
で、若返ったとしてもあまり体に良くないと聞いた 絶食すれば餓死しますｗ
腹いっぱい食べない、長寿に共通してるのは確かだけどな 絶食すると胆石になるっていうじゃん
どっち取るか悩む >>103
そもそも若返りと長寿が同じかどうかわからん。
若返りの定義とは。 ゴロンと横になってれば空腹感を楽しめる
胃腸を休ませるのは確かに効果ある
運動しないのに一日三食は問題ある 栄養補給も大事だが、内臓休ませる事が大事なのかもしれない 昼飯抜き1日2食を10年くらい続けてたら胆石になった
胆嚢は全摘したのでもう無い 4名の若者かよw
せめて50代100人で実験してくれ なら沖縄ハンガーストライカーは若返っただけかよ
健康デモかよ 長年栄養学が無視してきなもの～食物繊維
長年医学が無視してきたもの～腸内細菌
無視してきたって勉強してきたテキストに書いてなかったということｗ
長寿の鍵、若さの鍵はすでに出てますよ
程度問題だが、世間の平均的な思い込みよりは、はるかに若くいられますよ だぶん昔にテレビでやってたよな
食べる事によって成長している 年をとることも成長 既に人類はゾウの時間 ネズミの時間の理論を超えた長寿命設計に
なているから、たぶんネズミを長生きさせても人類には役には立たないよ
不思議と長生きの鳥類とかカメの秘密を解明するのが医院で内科医 これはあるかもな
この土日休みでパンを二個食った以外は酒ばかり飲んでるけど身体かるいし紅葉間ある
空も飛べそうな気がしてる 断食はたまにやると便の通りがすごく良くなるが
やっぱり肉とか加工食品食べるとすぐ元に戻る
普段の食生活とセットじゃないと効果半減する 少食なら活性酸素少ないから老いない
でも副作用はあるかも よく腹壊すのでソフト断食するがまあ確かに頭冴えて身体軽くなる気はする
でもやっぱ色々食いたいよな
でまた腹壊す >>120
酒しか飲んでなくてもウンコは出るんだなあ >>124
出るけどずっとゲリで色も黄色とか緑だわ。やばいきもする >>33
絶食すると新陳代謝が落ちて血液が栄養を頭に運ばなくなる。
髪の毛が老廃物にしろ、細くなって本数は減るんじゃないかと。
>>90
ヌコが3食、食べると腹がブヨブヨになるって言ってた。人も同じだと。 1日絶食というか
こまめな間食を繰り返すよりは胃腸が空になる時間帯も作った方がいい
とは思う
なんか顔が引き締まるよ >>112
> 4名の若者かよw
研究室の学生だろうな・・・。良くある話だよ。 免疫力強化のためには体温が高い方がいいと聞くけれども、
長寿者には体温が低い人が多いという話も何かで読んだ覚えがある
もうさっぱりわからん てか、髪の毛のための栄養とって、髪の毛のための運動すれば伸びそうなものだが。 食間が長いと、胆汁が滞留して、胆石になりやすいって、テレビで見たぞ 安易な断食は危険だぞ
特に復食時
急なドカ食いで死ぬこともある オーガズムの瞬間、女性はこんな表情をしている（画像集）
https://t.co/YCB9iCMPqY 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) >>131
> 食間が長いと、胆汁が滞留して、胆石になりやすいって、テレビで見たぞ
なるほど、それは興味深い。
何という番組ですか？ 番組名が分かれば
その主張をした出演者（医者・学者のはず）の名前が分かり、
ひいては、その出演者が書いた(読んだ)論文も分かるかも知れない。 ちょうど昼の12時からプチ断食してる
夕食抜きだけだが、胃腸を休ませてるためか体調良くなるんだよね
土日はいつもやってる >>127
消化器が一番効率よく動く食事の頻度を見つけるってことだろうな。
例えば、100ある食料を、1日かけて平均分散させて食していたら、胃腸は疲弊すると思う。
今は慣習的に3回に分けてるけど、真の適正間隔が科学的に求めてないってだけじゃね？
実は適正養分さえ取ってれば、1日1回でも良かったよ的な。 胃が小さくなるまでがキツイけど慣れたら3日くらい絶食出来るようになる
いずれ南海トラフでサバイバルの世界になるんだから絶食に慣れてた方が強いよ >>5
何回かファスティングしてるけど意外といけるもんだよ 年に5回、10日間の完全断食（水だけ）を
15年ほどやってますが？ 15歳くらい若返りたい。
年を取っていく顔や体を見ると鬱入る。 >>126
絶食に近い食事の時は逆に驚くほど抜け毛はなくなる。
絶食明け1ヶ月半くらい後に驚くほど抜ける。 >>146
結石になりやすいとかいう話は、どうなの？ ( ＾∀＾)『給食』に見えてた自分には絶食は無理だわ～ 大昔は一日に一食くらいしか食べられなくて、人間の体はそれに最適化されてるからでしょ。
食料が豊富になってから１０００年も経ってないから。 >>111
胆石持ちは多いみたいだから、私も胆石持ち。
昼飯抜きが原因かは分からないだろ。 古代の寿命を考えても
若返る代わりに
祈りは削ることになるんだろ 古代の寿命を考えても
若返る代わりに
命は削ることになるんだろ >>155
そう、原因はわからない
昼食抜きが原因かもしれないし、関係無いかもしれない >>49
金持ちは眠剤飲んで夜起きるよ
だから、ラマダン中は太る 飢餓ストレス応答か
次は弱い酸による刺激を若手の女性研究者の卵にやらせるべし ボートレース不正外部連絡
タレントの秋山莉奈さん旦那で
ボートレーサーのA1選手、後藤翔之選手
10月21日江戸川ボートレースのレース中に愛人女性タレントに自分のスマホを使い不正外部連絡！
ボートレースでは八百長を防ぐめにレース開催中は通信機器を全て預けてレース中の外部連絡を禁止しています。
もし外部連絡が発覚した選手はレース出場停止処分を受けますが
何故か後藤選手だけは処分を受けていません。
>
>後藤選手の 妻はグラビアアイドルのオシリーナ秋山莉奈
>
> 愛人だった20代のGカップ巨乳グラビアアイドルにTwitterで二人のLINEやり取りが生々しく暴露されてます。
>
>
>
> Twitter検索、後藤翔之/R
>
https://i.imgur.com/QF1a1qd.jpg タモリも一日一食らしいしな
以前勤めてたところで絶対昼は抜くってクズおっさんがいたけどそのうち普通に昼飯食うようになったな >>20
あんな痩せ方嫌だ
嫁に逃げられるのもごめんだ >>125
それ胆汁だよ
肝硬変とかならないためにも酒やめれ 身体は若くなっても、糖分取らないと脳の機能が衰えていくからなぁ
どっちがいいんだか 朝は食べない、昼は3日に1回くらい、
夜は普通に食べるんですよオレ。 断食はいいが、ミネラル補給はしないと骨がやせる、
骨って骨に負担をかけないと骨は育たないから、
そして骨ってカルシウム以外のミネラルを長期に蓄えておくバッテリーの役割もあるから おれ定期健康診断の前にほぼ2日絶食してるんだが
効果あるのかな >>20
ヨガにハマってる人は大抵、食事にもあらゆる全ての事にうるさいからな
アンガーコントロールといいつつ他者にも厳しい ガッテンで食事と食事の間が六時間だか八時間以上空いている生活を続けていると胆石が出来やすいと言ってたよな
夜だけバカ食いが一番ダメだと
そういう副作用もあるってことだろ 子供の頭脳・体は米食が育てる
子どもの「背が伸びない」悩みを食事で解決!!
https://jr-soccer.jp/2018/04/10/post90693/
実際に体が大きい、身長が高いスポーツ選手の食事を見てみると、
とにかくご飯をたくさん食べています。
選手に話を聞くと、子どもの頃からご飯が大好きだった選手が多いようです。
エネルギーとなるご飯をしっかり食べることで強い体が作られていきます。
ご飯を残してお肉をたくさん食べている場合は、まずはご飯をしっかり食べる習慣をつけましょう。
【医学】5～18歳の290人研究で判明 子供のIQは朝の米食で変わる［01/31］
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1548915027/ 一度は奈良の静養院で断食キメてみたいんだがな
酒・タバコどころか水以外を抜いた先に何がある……と
なかなか時間が取れない orz >>182
成長のために栄養を必要とする子供については断食・小食の対象外でそ
体が出来上がった後から栄養摂取の量を見直しては、という話であって
成長期に栄養止めたらそらあきまへんわな 若返るってどうなればいいんですかね
ボーボーになるとかシワが消えるとかなのかな というか飢餓耐性つけるの年単位やっつーに……
徐々に減らしてかないと飢え死に サーチュイン遺伝子はでたらめって聞いたから一日一食やめたのに・・・ >>111
空腹の時間長いと胆石できやすいって試してガッテンでやってた
その時NHK実況では水飲めば問題ないってレスがたくさんあった 2年に1回くらい断食してるけどすこぶる調子よくなるよ。俺の場合は5日間 歯が痛くて、流動食しか食えなくてどんどん痩せた時期があったけど
抜け毛が普段より明らかに減って髪が増えたのを覚えている >>61
糖質制限の薬飲み始めてから最高のジョークが言えなくなった これは正しい
ソースは４４歳肌つやつやで白髪ほとんどない髪の毛ふさふさの
節約のために定期的に強制断食してる底辺の俺 >>20
ヨガにハマってる人って漏れなく老けてるじゃんw
鶴太郎とか満里奈とかSHIHOとか ω･`)…若返りは・・・金持ちになって、働かずに、身体を鍛え、若くて綺麗な子と毎日楽しいデートをしてれば・・・10歳くらい若返るんじゃないの？ 若返りたいのは中高年世代だと思うので、若者よりも中高年で実験した結果を出してほしいわ >>202 でも、オームの信者って肌きれいで年齢より若い印象があった 貧しい時代の日本人と豊かな時代の日本人を比べれば答えは出ている 絶食することで、腸内で悪さしてる何かが死ぬのかもしれないな 現代人は栄養取りすぎで血液ドロドロなんだよ
健康に悪いのは当たり前 >>134
断食の健康法見たことあるけど
食を元に戻すときはおかゆみたいなのから少しずつだった
それで医者からさじを投げられた人が回復したっていう話 >>161
めっちゃ余裕だな。
働かなければ何とでもなる カルシウムとかビタミンCとかはとっておいた方がいいだろう 尾畠さんもお金ないときは雑草食って、もっとお金ないときは絶食するって言ってるからな。 >>131
1ヶ月くらい前のガッテン！！だったような。「 >>136
あ、違うわ 所ジョージが、円グラフで1日の大体の行動をフリップに書いたら、先生が ああコレは典型的な胆石 だｋら、所さん！大変ですよ！ 尾畠さんは雑草食ってて尿路結石にならんのかな？
それが不思議 >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職（むしょく）の私を見て親は混乱、動揺（どうよう）、狼狽（ろうばい）した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
●難しい世界だった。
「あの女たちは、誰と結婚しても、不倫で俺（不良）たちの子を産むリモコン女だ。」
不良は私にこう男便所でほのめかす。私の隣で音出し放尿しながら、犬の壁ション、マーキングだ。
結婚を前提としたお付き合いだと、「不良たちと助け合うカッコウの托卵女たち」とは無理だ。
不良たちの縄張りにいる女たちが、売春の前金を要求してくる。
仮に、モヤシが不良の縄張りの女へ先払いすると、縄張り荒らしで不良に叩かれて退学になる。
彼女たちは教授に次ぐ強い発言力があり、勉強実験の邪魔をして無職破滅させ前金を恐喝する。
一部の女たちは強い立場になって思い通りになる。すると、我を失い、自我が解放される。
不良の縄張りでスーハー呼吸して、不良より弱い金持ちに売春の前金を「恐喝」する。
素朴な外見の田舎娘ほど、相手に損させる形で頓挫が確実な夢に挑戦する傾向が強かった。
相性問題が出る不良と仲良くしながら、何かの夢を実現しようとしてた。
「勉強邪魔する嫌がらせ求婚してくる女の異常行動を証拠として押さえ、家族に助けを求める。」
これが正解。軋轢を恐れて証拠取りを逃すと、後悔する。
web-n17-0023 2019-02-10 00:54
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190211012341_4d6a734a51.gif
あ >>136
その先生の理屈によると、食間が長いと、つまり胆汁が胆嚢に貯まったままになり、胆汁の中のカルシウムも循環しなくなって、結石したいという理屈 後藤健二さんが拘束されていたとき激痩せしてたけど日本にいるときより若く見えた やっぱ時々絶食するのが健康にいいんだな
あとサプリは内臓に負担掛けるから絶食時には水だけにしておこう 朝起きられないから1日昼夜の2食だけどこれが普通だよな
3食食べると体が重くて敵わん 頭回らず仕事にならんわ。よほど暇人か乞食にしかできん芸当 >>227
炭水化物抜きは1週間試したけど、デスクワークがだんだんとおろそかになってくるのを身をもって感じました。 >>228
炭水化物だけじゃただのダイエット。カロリー0にしないとギア変わったのは体感出来ないよ 俺の場合、空腹感を感じるか否かはメンタルが影響している
充実している時は腹が減らずに1日1食で体調は良くて快便&快眠
逆にストレスや不安を抱えている時は3食＋菓子や軽食でカラダが重かったり便が硬かったりする 空腹時に胃酸がでて気持ち悪くならない薬でもあれば、デブは痩せれそう
最高１週間絶食したら、体重が５キロおちた
すぐリバウンドしたｗ 絶食が体に良いとは記事のどこにも書いてないだろ
健康商法に騙されるバカが多い理由がわかるわ >>5
肺炎とインフルで苦しんで１０日間まともに食べなかったけど体重が５ｋｇ減ってゲッソリしただけやわｗ >>21
そして食う量も断食月のほうが増えるってね 断食なんてイスラム教徒はみんなやってるし、
仏教でもたくさんやってるだろ
それで若返りしたという話はないだろ
カロリー制限したら健康になるのは当たり前で若返りではない >>1
老化で減少する物質が増えたなら
そこからまた減少が始まるから
老化が深く進行するだろ
電池の充電・放電と同じだ
トータル寿命が減るかもしれん >>11
弱った犬や猫なんてただうずくまりながら傷を舐めて治す 16
28年前、ハニー石破は威風堂々と粗チンをぶら下げ、半島へ渡った。
美女に縁が無いハニー石破はモランボンの美しさに心奪われ、粗チンから青大将へと立派に急成長したw そわそわするハニーの元へ「どの娘がいいですか？」とキャストが囁く。
変態ハニー石破は小指を突き上げ「誰でもいい！すぐに用意しろ💢！ サムゲタンと冷麺もな💗」
部屋には盗聴器と複数のカメラがあり、淫らな行為を委員長は一部始終 LIVEで見ていたのである。
賢者モードのハニー石破の元へ「わかっているね？ ハニー君w ！」 泣き崩れる哀れなハニー石破の誕生でR。 月経は不純物摂取が無くなると止まるわ
キチンと妊娠出産できるし健康になる
月経は異常反応なのよ
本来、不必要なのよ 絶食と言うより、冬眠だな(笑)
脈拍を下げて、体と細胞を眠らす。 慢性的な飢餓感に悩まされながら長生きする人生って何の意味があるんだ？
俺は3度の食事をおいしく食べて、太く短く生きる人生を選ぶ。 空腹感が出てくるのに２日はかかる俺にとって、これは朗報 絶食でなくても常に空腹状態をたもつといいらしいけど
そんな人生辛くて仕方ないだろ でも、食べるもの無くて貧困だった過去より現代の方が寿命伸びてるよね？ >4名の若者による約3日間の絶食
サンプル少なすぎだろ
雑な検証だな サンプル少なすぎ
幅広い年齢層からデータ取ってから載せろ 一日絶食したら胃がグルグルして気分悪くなって吐いた >>254
今日本で長生きしてるお年寄りって食糧難時代を経験してるし
歩いた距離とか運動量も今の便利な時代とはケタ違いと思う 断食とかやってるところあるけど一応効果あったのか
でもなんか宗教臭くて行きたくないんだけどね でもさ、飽食の時代こそ寿命が延びてるよね。あと、少し太ってたほうが長生きというデータがある。
サンプル数の少なさも相まって眉唾ものだな。 腹八分長寿の秘訣
日頃満腹でたまに絶食で調整してもな >>241
聞いたことがある
早起きして食い溜めする奴もいるそうだ >>260
いいんだよ。
健康法とダイエット法はどんな嘘でも許されるルールなんだから。 老化マーカーの物質が減るだけだろ。でもやっぱ老化は進む。 >>219
なりそうだよね
たんぱく質のおかずはそう摂ってない様子だし >>226
引きこもり以外はやったら危険
車運転する奴は特にやめて頂きたい ダイエットやトレーニングは凄いストレスになってそうだけどな
3年前くらいまで髪の毛真っ黒だった奴がダイエットとトレーニング初めて
あっという間に3割くらい白髪になっちまった 炭水化物を抜いただけでも
疲労感や肌の荒れを感じやすくなる。
あまり空腹が続くと
胃が痛くなる人もいるし
万人に推奨するのは、
なかなか難しそうだね。 要は食料を得る為に身体を活性化させる反面、
糖を消費する脳を休ませているんでしょ。 絶食って飲み物はええんだろ？
飲み物だけで1ヶ月生きたことあるけど
つらいのは初めの一週間だけで
その後は割と身体が慣れて食べなくても平気になる
むしろ力がみなぎる感じがする
流石に1ヶ月たってこれ以上飯食わんかったら死ぬかもしれんと思って食べたけど
途中で食欲自体も失せるんだよな不思議と >>260
そのへん
同じ時代での小食大食
同じ時代での少回数食多回数食
同じ時代での細い太い
とか比べ方を工夫すれば比べれなくもない 何それ？断食指導あるとこじゃ1ヶ月はやらせないだろうけど
断食僧とか？ でも太ってるやつなら一月絶食すれば14キロから二十キロは減るぜ？ 不思議と日中の絶食は空腹感ないんだけど夜とか寝る前は無理
だからよる、ガンガン食ってしまう これおすすめ
老化はなぜ進むのか―遺伝子レベルで解明された巧妙なメカニズム (ブルーバックス)
近藤祥司 こんなクソみたいな研究のために3日も断食させられた学生が可哀想だ 断食じゃないけど
栄養素単位でもこういう効果が発生するパターンなものもあるかもしれない
例えば何かの栄養素が明らかに足りてなくて欠乏してた→
そうすると体が危機を感じてその栄養素が足りてなくても健康を保てる様にするとか
要にするにその栄養素を省エネしたり作り出したり代わりの別のものからなんとかできる様にする、みたいな 長寿はどうでもいいけど若返り効果で体調がよくなるなら試してみたい 柳田研のセミナーはよく行った
今はこんなことしてるのか
まだお元気みたいなのは結構なこと お腹すかないのにとりあえず食べちまうのは身体に良くない
うまいもの食いたいから間食入れて3食でいいや >>202
深くハマり過ぎるとダメなんじゃね？
初級＝ストレッチ効果、食事に気をつける
中級＝何時間も瞑想、1日断食、超少食、超短眠の追求
ドはまり＝超能力開発、長期断食、即身仏？
初級～中級の間くらいでいいよ >>272
錯覚じゃないわ。内臓休ます事だけでもメリットある 有名な方法だと ＞ 「週末断食」で体力と脳力をアップ！
山田式断食メソッドを体験、1～2キロの減量と体の軽さを実感
発酵ドリンクでの断食に加え、食事も穀菜食に改善
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/
> ・高脂肪、高タンパクの食事を控える
> ・玄米と豆類、野菜を柱とした穀菜食を取る
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> 多くの著名人や一流アスリートを指導してきた杏林予防医学研究所（京都市）所長の
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要は、穀菜食（脂肪・タンパクを控える）に改善しつつプチ断食
ファスティング中には 玄米おにぎり、発酵ドリンク等で最低限の糖質は補うことで
脳や肝臓のエネルギー確保し、糖新生を最低限に抑え、筋肉の分解防ぐ
さらにカルニチン、マグネシウムなどの摂取で脂肪燃焼は促進 この手の健康法にハマる馬鹿が断食繰り返して死んでくれれば世の中良くなりそう よっしゃちょっと絶食してくる！
オススメとか教えて ずっと寝てるなら3日は特に問題ないよ。胃が小さくなって腹も減らなくなる。 >>281
落ちるのはほとんど筋肉だから
スーパーリバウンドが待ち構えてるぞ >>297の山田式の穀菜食の断食は、大相撲の白鵬もやって
血管年齢若返って復活優勝したとある 絶食若返りサロンを作って、3日で10万、諸経費は水と塩のみで荒稼ぎ。
根拠を聞かれたら、京大が言うとった。 毎日異常に食ってる白鵬(デブ)の断食と一緒にするなよｗ 一週間なら数回やったがな。すぐ慣れる
それより1日1食にしたらガリガリになったわ >>48
なんか消化行為自体が体に負荷をかける行為らしいからな。
たまに絶食した方が、体の負担は減るだろな。消化行為の負担が減った分、他の細胞活動が活発になるって聞いたことはある。 毎日きっちり飯食えるようになって1000年も経ってないものな 知ってた
随分前に猿の実験して実証されてるはずだが 沖縄でダイエットストやった馬鹿がドクターストップかけられてましたが…
休日に１日くらいならいいかもねぇ メタボロミクスってアベノミクスでボロボロにされた元民主党みたいな名前だな 絶食療法を昔から民間療法で取り入れてるのがロシアなんだがあんまり知られてない
100年以上昔からあるよ
何故今更なの？ アフリカとかの餓えてる人って
めっちゃ老けて見えるけど
数値的には、若いのかね 飲み物はいいのか気になる
コーヒーや牛乳はいいのか？
はたまた液体ならなんでもいいのか？ １日１食でお茶漬けのみとかだったら当然禿げるしフケるだろうな
食事の質は下げないて事だろ? >>1
腹が減ってもいないのに「食事の時間だから」と飯を食うのはやめた方がいいような気もする。 >>329
50過ぎると新陳代謝が落ちるから1日1食でいいと生島ヒロシの番組で言ってた。腹が減ったら別のこと考えろと。 >>331
去勢した犬や猫が太りやすいようなもので、生殖機能を維持するエネルギーが要らなくなるんだろうねえ。 >>331
生島ヒロシなんていうライザップ芸人を信じてはいけない 消費カロリー＞摂取カロリーになるようにして
たんぱく質だけしっかり取るようにすれば
綺麗に痩せれる >>335
そうでもない
いろんな実験があるけど飢餓モードに入る >>336
飢餓モードとやらが何なのか知らないけど
消費カロリー＞摂取カロリーになればどんな人でも100%痩せるよ。
人間は光合成できないし、エネルギー保存の法則を超越することもできない。 >>334
ヒロシ本人じゃなくて招いたコメンテイターが言ってた。 医者が言うには俺は1530Kcal/日で充分らしい。
しかし中々2000Kcal以下を続けるのは難しい。 >>337
でもどう考えても計算合わないやつがいる。
逆だけど痩せの大食いとか。
特にうんこたくさんするわけでもなく… >>341
人によってエネルギー効率が違うからね。
摂取エネルギーの60%を使える人もいれば、30%しか使えない人もいる。
でも決して100%を超えることはない。
ガチの貧困国に行ってみな。
ガスで腹が膨れてる人はいても、肉がついて太ってる人はいないから。 プラマイの計算は合ってるんだよ
>>339のように俺たちの知ってる数字が間違ってるから食べてないのに痩せない食べてるのに太らないになる 食品燃やして出る熱量で測っただけのカロリー計算が正しいわけもないし
誰もが100%エネルギーとして摂取出来てるはずもない、うんこ燃やして計るのも一興
消費エネルギーも誰でも同じわけがない あ、食品燃やしてるんじゃなくて
うんこの方を燃やして計ってるのか >>320
砂糖いっぱい入ってるコーヒー牛乳で実験してみてくれ よく飢餓モードとか、省エネモードとか聞くけど、
そんなの本当にあるのかなあ？ カロリー制限すると右肩下がりにエネルギー消費しなくなる生理現象のことだろ
スイッチオンオフでモードチェンジするわけじゃないからなｗ >>347
生命は、生き延びるために不要なものを減らす仕組みを備えているのだろう。
たとえば日に当てていない植物の多くは、緑が薄くなり葉が枯れだす。 >>341
痩せの大食いは消化器官の機能が鈍い人だろ。栄養摂取しにくい人 >>336
適正体重までは確実に落ちる
飢餓モードに入ったら体重が落ちづらくなるだけだろ。 もう2週間ぐらい、まともに食べてないけど全然わかがえらないよ >>353
1ヶ月なら1ヶ月トータルで必要な栄養素は確保しつつ、
消化器官を休ませる、オーバーカロリーを防ぐ、わけだから
貴兄もまたちょっと違う >>340
白飯を3食半分にしたら、500キロカロリーぐらい減るよ
外食中心ならさらに効果的 本音は人口が増えすぎたので、絶食をさせることにより食料事情の解決及び社会的損失の小さい困窮家庭の自滅への布石 これ期間は？
週に一度の絶食が効果的とか、ちゃんとした指標はないのかね。 これって単に自分の体を食い始めているってことなんじゃ無いか？ ＞4名の若者による約3日間の絶食の代謝影響を検証した
問題はやったのが若者ということ
年寄になってからやっても無意味だし
長生きするかどうかなんて遺伝子解析調査でしかわからんよ >>1
人の運は「少食」にあり 「プチ断食」がカラダとココロに効く理由 (講談社＋α新書) 絶食によって筋量が減少して運動能力が低下することは考慮しないのか >>15
たしかにww
北鮮の民が長生きでないと話が合わないな >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職（むしょく）の私を見て親は混乱、動揺（どうよう）、狼狽（ろうばい）した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
●一部の田舎娘たちの単純な二つの欲望に注意
「女が不良の縄張りでスーハー呼吸したがり、縄張りに居座る。」
「不良の縄張りで過ごして同時に、売春で前金が欲しくて、不良より弱い金持ちを恐喝する。」
不良やほかの人は富裕層との売春に理解がない。
仮に、不良の縄張りの女へ先払いすると、縄張り荒らしで金持ちが不良に叩かれて退学になる。
私は就職して親を喜ばせたい。不良の縄張りの揉め事に関わるのイヤ。
「勉強邪魔する嫌がらせ求婚してくる女の異常行動を証拠として押さえ、家族に助けを求める。」
これが正解。軋轢を恐れて証拠取りを逃すと、後悔する。
web-n17-0025 2019-02-13 20:48
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190213205241_7a36414f6c.gif
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kouri/1547360809/7-
かきくけこ >>355
> 必要な栄養素は確保しつつ
それは飢餓じゃないじゃん
糖質制限、カロリー制限とかでしかない 今の時代栄誉取りすぎなんだよ
絶食や糖質制限やってちょうどいいくらい >>362
そういうことだと思う
自分のいろんな余分なものを食ってる ＞要は、穀菜食（脂肪・タンパクを控える）に改善しつつプチ断食
＞ファスティング中には 玄米おにぎり、発酵ドリンク等で最低限の糖質は補うことで
＞脳や肝臓のエネルギー確保し、糖新生を最低限に抑え、筋肉の分解防ぐ
＞さらにカルニチン、マグネシウムなどの摂取で脂肪燃焼は促進
白鵬は穀菜食 >>297 で血管年齢も25歳まで若返らせた、とあった
全勝優勝した「白鵬」復活の理由は「断食」による肉体改造
http://news.livedoor.com/article/detail/13277087/
復食期におかゆを食べたとき、『こんなにうまいと思ったものはない。
あれからもう肉なんか食べたくなくなった』と言っていました」
山田氏の指導により、ふだんから
玄米など「穀菜食」中心の生活になったという白鵬は、断食により8kg減量したという。 相撲レスラーが参考になるのかよ
断食やめた後はお前の数倍食べてるぞ 食べない方が長寿遺伝子が働くとか前からあったな
後はマラソンして飢餓状態を促進したらもっと若くなるんじゃないか
iPSの山中教授は若いからなw >>218
所ジョージは実際自分が胆石になってたからな
まぁ所ジョージはほとんど日中は食べないんだよな >>377
山中さんは自己遺伝子治療してるんじゃないのか 3日前から風引いて丸2日水しか飲んでなかったけど1ｋｇしかオチン買った
いまは平熱になってきたから3日ぶりに酒飲んでるわ 数年前に試したマスタークレンズダイエット
朝イチで生理食塩水と同じ濃度の塩水を500～1000ml飲んで排便
食事はレモン汁・メープルシロップ・チリペッパーを
水に溶かしたもの
21日間で8kg痩せたけどダイエット前後で成分献血したら
開始前は標準値だった白血球数が下限ギリギリまで落ちて
直後に過去に経験した事のないレベルで
歯茎が腫れ上がったわ 3日で効果が出るって結構簡単だな。
若返るっていうより老化しにくくなるわけか。 大学生のときに絶食したことあるから俺は見た目が若々しいのかw 絶食は3日はやりすぎだな、24時間くらいがベスト
3日やるにしても、連続じゃなく、月水金絶食、他の曜日は普通食がいい
なんでもそうだけど過激が一番体に毒
同じように太り過ぎも毒だから、絶食を組み込んで標準体型にするのが大切 京都の寺で3日間くらい絶食するやつあるじゃん
あれ体験者みんな体調よくなったって言わね？ >>1
代謝が活発になるとヘイフリック限界が早く訪れないのかな。 >>5 1年間、野菜中心の食生活をやったことがある。
野菜中心といっても沢山食べない。夜は水かお茶だけ。
たまに、朝にビスケットを2枚くらい食べるくらい。
慣れてくると、食欲も無くなる。
結局、1年間で20キロぐらい体重が減った。
病院で血液検査しても良好だった。 無職ニートならミネラルビタミン以外は食わない生活も出来そうだけどねえ やはり絶食や禁オナには何か生命の神秘あるんだな‥。 土日に絶食する生活してたら野生化して肝臓が肥大化してるって医者に言われたぞ 弱ったじゃなくて野生化ならタフになっていい事なのか？ これ絶食がいいみたいに勘違いするだろ
単に今が食いすぎなだけじゃないか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
