【食】朝食抜きはやっぱり太りやすい！

[0132 名無しさん＠１周年 2019/02/11(月) 22:52:52.30 ID:qTLIbzrs0]

朝はコーヒーのみ(稀にパン)
昼は菓子もしくは惣菜パン1つ(約400kcal)
夜は食べたい物を食べまくる(ほぼ肉か揚物で白飯は無し)

身長169cm 体重51kg(週に2〜3kg増減あり)
こんなガリガリ軟弱な体型で得した事は無い