保育園での「お昼寝」廃止の動き･･･昼寝強制が夜更かしにつながり生活習慣に乱れ「無理やり寝かされることが強いストレスになっている」
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給食が終わった午後1時すぎ。東京都足立区立中央本町保育園の年中（4歳児）クラスでは、部屋の一角が囲われ、布団が並べられた（写真参照）。園児2人が布団に入り、保育士がそばで見守る。しばらくすると寝息が聞こえてきた。
同じ部屋の中では15人ほどの園児たちが、ままごとやすごろく、カード遊び、紙の手裏剣づくり、ぬり絵などそれぞれ好きな遊びに夢中になっている。
多くの保育園では1〜2時間ほどの昼寝が日課に組み込まれ、保育園での昼寝は「当たり前」とされているが、足立区は2011年4月から区立保育園の年長（5歳児）クラスの昼寝を廃止。その後、年中クラスでも一斉寝かしつけをやめた。昼寝が夜更かしにつながり、生活習慣が乱れる可能性があるからだ。
江戸川大学人間心理学科教授で同大睡眠研究所所長の福田一彦さんによると、米国睡眠財団の04年の調査で3歳の子どもの約40％、4歳の75％、5歳の85％が昼寝をしないことがわかった。福田さんらが12年に足立区で行った調査でも、3歳児でも7割が昼寝をしていなかった。
「昼寝をしないのは脳が成熟し、必要がなくなったからです。自然な状態で昼寝をしなくなった幼児を不自然に寝かしつけることは、歩ける子にハイハイを強要するようなもの。昼寝した分、夜更かしになり、朝の機嫌の悪さや寝不足感など心身の状態も悪化します。無理やり寝かされることが強いストレスになっている子どもも多い」（福田さん）
福田さんの研究によると、元保育園児は昼寝をしなかった元幼稚園児と比べて夜更かし習慣が小学3、4年生まで残り、5、6年生で就寝時刻は差がなくなるが、朝の行き渋りの頻度は元保育園児のほうが高いという。
足立区では、昼寝廃止直後、保護者から「子どもが夕飯も食べずに眠ってしまった」「子どもが帰りの自転車で寝ていた」といった報告や相談もあったが、2週間ほどで昼寝なしの生活に慣れ、夜の寝つきが「とても良い」が2倍以上になり、寝かしつけずに自分で寝る子も増えたという調査結果も出た（グラフ参照）。
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足立区就学前教育推進担当係長の大高美奈子さんは言う。
「小学校の先生から、授業中にうとうとする子が減ったという声も聞きました。保育園の昼寝を見直し、早寝の習慣をつけることは、学校生活へのスムーズな移行にもつながります」
昼寝の時間を連絡帳の記入や休憩に充てていたため、廃止にあたっては保育士の負担が増えるという声もあったが、足立区では、1日4時間の非常勤職員を新たに配置して対応した。
中央本町保育園の深山敏子園長は一斉昼寝廃止で子どもの成長を感じたと話す。
「子どもが自分の体の変化について自分で気づいて、必要なときはお昼寝したり、静かに過ごしたりできるようになりました」
年少（3歳児）クラスでも一斉の昼寝を廃止する保育園も出てきている。
https://dot.asahi.com/aera/2019022700016.html うちの子はとにかく昼寝しなかった。
そのぶん夜は寝つきよかった。 でもみんなが好き勝手に寝たら
パンダ舎みたいになって大変でしょ 保育士の給料低いんだから手間を増やしてやるなよ
だったら給料あげてやれ 寝てる子と起きて遊んでる子をそれぞれ見てないといけないから大変だろな
人員を増やすことが出来ればやった方がいいわ 保育園の頃は苦痛だった昼寝の時間なのに、
おっさんの今となっては、昼寝出来なかった日の午後が苦痛で仕方ない 連絡帳も必要最低限の連絡事項だけでいいよ
しっかり子供を見てて ＞昼寝の時間を連絡帳の記入や休憩に充てていたため、廃止にあたっては保育士の負担が増えるという声もあった
たしかにそれで保育士のストレスが増えたらダメだよねえ 寝たい子は寝りゃいいじゃんw
結局、昼寝抜いてその時間を遊びの時間にしたら夕方辺りからぐずりだすのがオチ >>1
ニート批判か？
お昼寝は毎日するのが基本だろ
お前らは昼寝してないの？ 腹一杯になるまで食うから眠くなるんだよ
腹五分でやめとけ 自分は毎日昼寝するけど、脳が成熟してなかったのか。(´･ω･`) 自宅療養明けに半年だけ通った園だったが
1度しか寝られず苦痛を感じる時間だった
今も寝つきが悪い挙げ句に体内時計も悪い 昼寝は出来ない方だったけど静かにボーッと出来てそれはそれで良かったけどな
常に何かある方が疲れる ＞昼寝をしないのは脳が成熟し、必要がなくなったからです。
何を根拠に言ってるんだ？
脳科学者もびっくりの
トンデモ理論だな 幼児期なんて昼も夜も寝てたわ
12時間くらいは寝てたと思う
それが普通でしょ 寝る子は育つすら知らんのか
筋トレしたらすぐ寝るんだぞ 昼寝は大切だよ
ただ、長すぎる昼寝が良くないだけで 昼寝とは禅(善)である。
30分の落ち着きもない者はたとえ子供でも成道の才覚はない 大人がシエスタしてる脇で幼児は昼寝禁止か
虐待だな お昼寝廃止して、眠くてグズついて夕飯食べない風呂に入りたがらないってパターン
今だって体質的にお昼寝出来ないしたくない子は別室で静かに遊ばせてる園が多いんだし、一斉に廃止する動きとかアホみたい 大人でも、昼は10-15分程度は寝た方が良いと言われているのに 良いから待遇改善して人手増やしてやれや
全てはそれから 保育士の昼休みも兼ねているからな
親としてはクタクタに疲れて帰って来て夕食を食べたらすぐ寝てもらいたい >>16
ニートの大半は昼夜逆転してるだろうから昼寝（昼食後の仮眠）はしないと思うが… 保育園の子は小学校に入学しても
お昼寝癖で眠くなるんだってね 小学校、中学校でも、20分程度の昼寝の習慣を入れたほうがいい
午後の勉強が捗る 3歳ぐらいから昼寝しなくなるよ
年長まで寝かし付けている保育園があるなんてびっくり たくさん寝た方が脳の発達がよくなるんじゃないのかな（適当 >>10
だよね。保育士さんのための昼寝でしょう？
だったら手間が増えるんだから給料増やせよ！って思う 大人も子供も運動量減ってるからだろな
ほんとは成長の為にも適度な運動増やして
結果昼寝が必要になるって流れがいいんだが 童貞がバレバレの浅い知識で語ってるな
見栄張りたがるのは童貞の特徴 >>48
同意
社会人も昼食後は昼寝したほうが良い 寝る子は育つ。
大人になっての昼寝は長生きのコツ。
髪の毛は寝ているときに生える。だから睡眠が少ない奴ほど禿げる。 午前中の運動が足りないから昼寝しない
遊んだり運動する場所の問題
夜は親が早く寝れば子供も寝る 寝ない組寝たい組で別れるなら
人出増やさないと対応出来ないじゃん 散歩の後にめちゃくちゃ眠たくなるんだが
大人の方が 保育士の為にはなるだろうけど
実際、昼寝があると夜眠れないから、親は困る
子供も早寝習慣がつかなくなり困る
廃止出来るなら、した方がいいだろうね 睡眠時間なんて個人差大きいからな
自分の子供は、昼寝しなくても2時間寝ても寝る時間にベッド入って電気を消せばスムーズに寝る 保母さんの大切な事務する時間だぞ
昼寝してると中傷されるけどそんなことないからね でも保育園は親の都合で朝型、夜型の子も
いるしバラバラだから大変そうだ ４０過ぎてお昼寝する俺はまだ脳に伸びしろがあると言う事ですね 決まりに従わないと怒られるからな
園も学校も会社も
変な決まりが多すぎて苦痛
昼寝も決まりだから
「従え」と追い込まれる 寝ないといけない時間なら
遊びたい子供にとっては辛いな これ園児のころ苦痛だったわってか寝てるフリしたたわ
寝れねーんだよ >元保育園児は昼寝をしなかった元幼稚園児と比べて夜更かし習慣が小学3、4年生まで残り
幼稚園組と保育園組とで家庭環境の違いもあるかも 極端なんだよ
したい子はするしたく無い子は園庭で遊ぶで良いじゃん
うちはお昼寝がやめられなくて幼稚園から保育園に転園したけど
就園前なんて成長差が激しいんだからこのくらい対応してよ 16時まで昼寝させる保育園だった時、夜なかなか寝なかった
せめて15時までじゃないと 5年次ってもう昼寝してなかった覚えがあるけどな
外で遊んでてちっちゃい子らが寝てるから騒いじゃダメって注意された覚えがうっすらはげ 昼寝は成長に関係ないらしいしな
とはいえ4歳くらいまではあって良いと思う >>1
子供は全力でエネルギー使うから一時間未満のお昼寝させないと体がもたない。
アホかこいつ うちにも保育園年中児がいるけれど、園でのお昼寝は年少までだったな。休日の午後に車に乗ると必ず眠るけれど。
もともと20時就寝7時起床で寝かしつけ不要な子だから楽。個人差が大きいだろうね。 昼寝無くなったほうが布団持っていく手間がなくなっていいな 昼寝して起きたら必ず向きが逆になってた
誰かが回転してたのかな 子供の頃は昼寝とか意味不明だった
昼間眠くなることなんてなかったし ゲームとYouTubeばっかりやらせているから夜寝ないんだよ 五歳から上は必要ないと思うな
寝たいやつだけ寝ればいい
３歳までは寝かさないと夕方逆に機嫌悪くなるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
