【研究】「糖質制限」で寿命2割縮む 東北大が発表★2
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米やパンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、老化が早まる可能性があることが、東北大の都築毅准教授（食品機能学）らのマウスを使った実験でわかった。静岡市で開かれている日本栄養・食糧学会の大会で１９日に発表する。
糖質制限は、短期間行うと内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げたりする効果が報告されている。
都築さんらは寿命が約１年のマウスを３グループに分け、合計のカロリーは同じで内訳を「標準的」「低糖質・高脂肪」「低糖質・高たんぱく」にした飼料をそれぞれ与えた。「低糖質・高たんぱく」の飼料は、糖質によるカロリーは２割に抑え、残りを乳たんぱくで補った。人間が３食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。
その結果、「低糖質・高たんぱく」のマウスは、「標準的」と比べて寿命が約２割（８〜９週間）短かった。腸内で乳酸をつくる細菌が減っており、腸内環境が悪化してがんなどになりやすかったとみられる。短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった。
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM5K43YFM5KULBJ004.html
★1 :2019/05/24(金) 11:10:35.98
※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558663835/ 食に興味ない奴は痩せてる
毎日同じ物で良いとかあり得ない食事してる >>841
調味料とかにガッツリ糖質入ってるぞ。
例外は塩。 >>849
ワカメは岩手県産がうまい・・・（´・ω・`） 人類の歴史的には長らく
運動量 ＞＞＞ 食いもん
だったのが、ここ数十年でいきなり
食いもん ＞＞＞ 運動量
となったわけで、人間の進化が追いついていないというのが
現状なんだろ。
●人類家畜化計画
ホルモン漬けの牛豚肉をゴイムに食べさせる
↓
人肉もついでに混ぜる
↓
肉を売って大儲けする
↓
ゴイムが病気になる
↓
ゴイムにガン保険を売りつけて大儲けする
↓
ゴイムにガン治療薬を売りつけて大儲けする 。
★医学部が高偏差値に設定され、薬剤師などが高給なのは
欧米の医薬品を買わせるため 体質有るんだよやっぱり、ワイハの住民は太っても糖尿なりにくいとか、言ってたし。
普通穀物は必要だよ。 >>846の言う通り
過剰糖質が多いみたいだね
俺の近くに居る大手の院長先生も言ってたわ じゃがいもや白米を冷やして食うといいぜ
ポテトサラダとか冷や飯な
食物繊維がパワーアップするって前にTVで見たな >>857
ワニさん婆死んだんだからはやく健康になってください 年金が危ういんだから寿命は短い方が良い
よって糖質を取るのはやめた方がいい >>762
玄米自体がアクが有りすぎて体にわるいからな。玄米菜食を実践してる人が早死するのはそのため だってさ
ホワイトカラーな職場で働いてる癖にお昼にチャーシュー麺なんて食ってりゃそりゃデブになるわなｗ >>855
でも、1万年前の人間の寿命は30-40歳だったんだぞ 最近はケトン臭漂わせたメタボおっさん多くて困ってるから
この情報は拡散してほしい >>837
理由は分からんが味噌汁の健康のよさは、反対論者がまったく太刀打ちが出来ないほど無敵
「味噌汁は塩分ガー」は負け続けてる
血圧はともに徐々に上がったが、味噌汁を飲んだラットの血圧は食塩水のラットを常に下回った。
味噌汁のラットの最終的な血圧は、食塩水のラットが計32グラムの食塩を摂取した時の血圧にほぼ相当していた。
上原教授は「30％の食塩をカットした効果がある」と分析する。
塩分摂取から味噌汁は完全に抜いてよし 「腹八分目に医者要らず」
昔の人より現代人の知能低下が激しいとどっかで記事があったが
それもそうなんだろうけどただ馬鹿だから繰り返してるだけかw ドレッシングは市販のやつじゃなく、オリーブオイルとレモン、バジルの粉、お酢を混ぜて野菜にかけてる。
ドレッシングとかソースとか植物油かけてるようなもんだよ。 【医療】「ホルモン漬けアメリカ産牛肉」が乳がん、前立腺がんを引き起こすリスク
http://bunshun.jp/articles/-/4917 文春オンライン
〈日本人のホルモン性依存がんが増えている〉
日本人の前立腺がんが異常な勢いで増えている。
もちろんPSAによる検査数が増えたこともあるが、尋常ではない数だ。
10年前は胃がん、肺がん、大腸がんよりもずっと少なかったのに、
今や大腸がんを抜いて肺がんと肩を並べる勢いである。
乳がんも子宮がんも卵巣がんも増え続けている。
今年の6月に小林麻央さんが亡くなったが、
乳がんは女性のがんでは罹患率トップだ。
〈高濃度のエストロゲンがスーパーの牛肉から〉
藤田博正医師（北海道対がん協会細胞診センター所長）は、
昔からアメリカに移住すると卵巣がんや子宮体がんが増えると言われていたことを思い出し、食事の変化に注目した そもそも日本は世界一の長寿国なわけだから
何も変える必要なんてないんだよ
日本人の標準的食生活こそ世界が真似するべき。 >>832
はやく死にたいって言ってる奴の66％は単なるかまってちゃん ダイエット成功させた人身近にいるけども
明らかに老けてんだよ
痩せたら年寄りになってしまった
まだ40代なのに >>516
生きる為に必要なのはタンパク質では無く、炭水化物と糖質なんだよ
糖尿病でも最低限取らなきゃならない分は摂取するのに、糖質制限ダイエットやってる奴は最低限すら取らないからおかしくなるんだよ
糖質制限ダイエットを流布してる奴は殺人教唆してるのに等しいわ >>836
バランス良くないけどそこは目をつぶるのか
そこにサラダとたまごと魚が必要だろ？ 瀬戸内寂聴は尼僧のくせに
今でも肉も食って酒も飲んでエロ話して
なぜかメディアに引っ張りだこで
長生き >>868
つまり1万年前の人間は糖質不足で寿命が短いということなんじゃん。 カロリー制限して内蔵脂肪無くして痩せてから、糖質制限、高タンパク質で筋肉をしっかりつけてから糖質制限を解除。 >>876
脳が老けてる人ほど早く死にたいと思うらしい。
ようは人生がうまくいってて若ければそんなことも思わないよ。
不老不死で若返ったら感情も変わるだろうね。 >>834 節制できているという意味では立派ですね。
しかしタンパク質が、決定的に足りないようで。
それで１０年以上前からそれなら、なかなか凄いですね。
パスタソースなどに肉系などを多く投入してるのかな。
肉魚介含めても、パスタ１００ｇには、それら蛋白源を５０ｇくらいしか入れないだろうから、
その場合は、パスタの植物タンパク含めても、日にタンパク質３０ｇ摂取くらいにしかならないのでは。 バナナとか言ったら糖質制限マンが発狂しそうだけど
バナナ体にいいよ >>880
サラダはいらん
サラダなんかレンジに入れちまえ 炭水化物を全く摂取しないというのは極端すぎる
でも70％減でダイエット成功した 今は健康体だよ〜ん >>879
初出は長崎の原爆の時のエピソードなので
バナナは身近にはなかっただろうね >>532
そう言えば人死に関わるデタラメダイエットの裏には必ずと言っていい程に朝鮮人が居るのは何故なのかね？ 友達これで痩せたけど明らかに劣化しててぽっちゃりの方がよかったわ だから糖質制限はやばいと言ってるのにｗｗｗｗｗ
糖（抱）
質（腹）
制（爆）
限（笑） クエン酸回路を回さないと生きてかれないからな、
ブドウ糖 後はリンゴやな
1にリンゴ2にリンゴ
リンゴは医者いらずってマジやで？皮付きで毎日1個食え
咀嚼回数も増えるから1個でお腹いっぱいになれる。
若返るし、肌にも良いし、髪も抜けにくくなるよ。
何と言っても1個100円
マジで最強 >>883
昔はタンパク質も不足していたし、ずっと飢餓状態 主食を食べないとか有り得んわｗ
どう考えてもおかしいのに何でそんなのを盲信する馬鹿がいるんだよｗ >>572
小太りが1番長生きだと高須先生が本書いてたぞ
読んでこい 食い過ぎなければ健康
食べ物も酒もタバコも
嗜好性のあるものを、人は我慢できないから
健康を害するまで摂取してしまう
要は自己コントロールの問題 >>901
リンゴ高いわ・・・1個300円ぐらいするだろ
1個100円のリンゴ、スーパーではあまり見かけない ネットで話題になってるけれど１９７０年以降の人は
不老不死の薬ができるかもしれないので
死なないかもしれないって言われてるよ。
だから人生死ぬまでに頑張ろうとかガムシャラに働こうとか
通用しなくなるらしいね。
ようは人生を楽しもうという言い方が正しいよ。 >>889
陰謀論じゃないんだな
youtubeで 「マ○ドナ○ドへの血の生贄」で検索してみな
本人がラジオでペラペラ喋ってるから。 日本人の糖質摂取は大体1日250g＝1000kcal
成人の推奨カロリー2200〜2600kcal
なので糖質比率38%〜45%
ご飯150gで糖質55gを3杯で食べるか糖質165gなのでさらに揚げ物や根菜を食べるか加糖食品を間食して糖質85g摂らないと平均摂取量も難しい >>888
最近お好み焼きを作るのにハマってる
小麦粉さえあれば冷蔵庫の残飯整理になって便利だぞ
驚くほどソースが足りなくなるがw >糖質によるカロリーは２割に抑え、残りを乳たんぱくで補った
乳たんぱくが（ネズミの）健康に悪いのかもな >>32
それ糖中毒の禁断症状、麻薬切れと同じ症状 >>909
嘘だー
青森産リンゴが鹿児島で1個100円で売ってるくらいなのに
他はもっと安いはずだぞ >>901
1個100円のリンゴ小さすぎるわ
生産地でも住んでたらそれぐらいで普通サイズのリンゴ食えるかもしれんが >>869 そんなの殆どいないと思うけど。
ケトン回路に入る前に、さっさとその極端な糖質制限から離脱するという
やる気のない人が殆どだよ。
ケトン回路活用の段階に至るには、かなりの難関が生じてしまうのだ。
ゆるい糖質制限くらいでは、なかなかケトン回路活用へは至らないからね。 哺乳類は歯を失うから、そもそも糖質取らないって聞いたけど
うちの猫なんキャットフードだけで２０年生きてるし、歯も生えそろってる
歯磨きしてないのに。 ナツメヤシの実とかもスーパーで売ってほしいな
あれ栄養価豊富で鉄分もとれてスーパーフードだよ >>910
身を削って嫁さんと子供と新車とマイホームのために生きる
社畜的ライフスタイルはだんだん過去のものになるだろうね >>900
なんつってもお付きの人がプロだからな
極限まで生かされるよ >>914
普通のおっさんはそこにガツっとトンカツとかラーメンだろ
そしてブタになる >>917 >>924
香川県の人間が、うどん中毒になっているようなものか >>926
あさり食えよ
鉄分とれるしダシは出るし油分もない しかし現代人は軟弱になったよな
もう熱中症が続出してるんだろ？まだ5月だぞ？
弱過ぎにもほどがある >>881
医療費とか国の財政の面から言ってんだよね？
でも1見て！癌になる率が高くなって平均寿命下げてる
癌で闘病する人より80歳でピンピンころりの方が財政的には助かるはず
癌治療めーーっちゃくちゃ高いからね
みんな3割負担だし、かかり過ぎた月はある程度以上タダになる >>853
調味料には全然入ってないよ
ウスターソースに100ml中6.5gの砂糖
1回メーカー標準大さじ1杯15mlで約1g
ソースやケチャップを1日100g程使っても砂糖は10g
めんつゆが一番多くて100ml中砂糖22g >>913
毎日メニュー変えながら３食バランスよくなんて専業主婦じゃないとたいへんなんだよ だから、学者さんの糖質制限と庶民のは違うっちゅーの
金持ちは出来てしまうけど、普通は 炭水化物過剰じゃないと
食事を揃えられないｗ 実際にマクドナルドのハンバーガーやポテトから
たびたび人間の歯が出てるし。 >>931
俺は食うと眠気に襲われる
程度はあるが、良くはないらしいな >>882
あの人、尼僧のコスプレしているだけの詐欺師だろw
集金して、日本各地に自分の豪邸建てているしw
煩悩の塊の人だからw >>914
推奨カロリーは1800だぞ。2600とかは今ほど交通が発達せず、
駅まで30分は歩くのが普通で、
家事も今ほど電化されてなかった時代の数値。 油は血管につまるからね。
ただまったくとらないのも血管を硬くするのでよくない。
カカオ７０％のチョコとか血管を太くしていいらしい。 >>934
エアコンの普及で一年中快適なのが当たり前になったからなあ
手入れされていないエアコンはカビを撒き散らしてそれもこれから問題になるだろうけど 月曜は肉と豆腐と野菜
火曜は魚と豆腐と野菜
水曜は肉と豆腐と野菜
木曜は魚と豆腐と野菜
金曜は肉と豆腐と野菜
土曜は魚と豆腐と野菜
日曜はカレー >>871
俺が知ってるのは
みそ汁はたんぱく質を分解してて
セロトニンを生成する
トリプトファンが含まれてたはず レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
