【調査】ランチ VS お弁当　どっちが本当に節約できる

**みなみ ★** · 2019/06/01(土) 19:57:29.09

節約したいとき、「日々かかるお金の中から、無駄があれば削りたい！」そう思いますよね。今回は、お昼にかかるお金の無駄を浮き彫りにして、節約する方法をご紹介いたします。

1.ランチ代、お弁当代の実態調査結果

みなさんはお昼ご飯に、いくらくらいお金をかけていますか？ランチ（弁当持参以外）代とお弁当代の実態調査を見てみましょう。

（1）ランチ代【弁当持参時を除く場合】
「あなたの昼食代（勤務日）は平均すると一回いくらですか？（弁当持参時を除く）」。2018年に新生銀行が全国の会社員、パート・アルバイトを対象に実施したアンケート（任意の調査）によると、全体平均で576円、男性が平均570円、女性が586円でした。

2014年は男性541円・女性512円、2015年が男性601円・女性666円、2016年が男性587円・女性674円、2017年が男性590円・女性581円だったので、ほぼ横ばいと言えそうです。

弁当持参時を除く場合というのは、外食か、テイクアウトか、お弁当を買うか。いずれにせよ、お店を探す手間、買いに行く時間などのコストは計れず、含まれていません。この部分をコストカットできる、もっと効率よくランチを買えるサービスを次項でご紹介いたします。

以下ソースで読んで
6/1(土) 12:20配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190601-00010000-ffield-life

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:21:40.56

面倒だから最近ジェルタイプ栄養食品と菓子パンばっかり
三分で済むから楽だよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:21:47.41

下級国民らしい貧乏くさいスレだな（笑）オレは低級国民だがねｗ

あみ · 2019/06/01(土) 20:21:59.78

値段の問題じゃなくて、
いかにごきげんなランチを取るか。
あたしの場合
答えは「コメダ珈琲のミックスサンド」

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:22:26.06

>>1
198円くらいで売ってる弁当買ってくればいいんじゃね？

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:23:16.82

ほっともっとののり弁が300円

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:23:33.49

旦那はコンビニ弁当！
主婦は高級ランチ！

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:23:51.45

独身かそうじゃないかで相当違うだろよ
独身で弁当作ってた人いたけど三食同じもん食う羽目になる頻度が多すぎるからやめた

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:24:12.68

>>106
毎日そんなもん食べたら、夫婦で激太りだ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:25:08.75

>>1
ランチと弁当？
同じだろw
弁当と外食にしろよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:25:09.87

>>33
飯よりタバコと缶コーヒー優先かもしれない

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:25:16.20

>>107
それデカイ冷凍庫を買えば解決するぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:25:20.51

まあコンビニ弁当とか外食に頼るのは程ほどにした方がいいよ
40辺りから健診で引っかかるようになる

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:25:26.43

>>79
鶏レバー
シシャモ
豚のももヒレ

人参葉
大根葉
ネギ
紫蘇大葉
でさ、日々
鋳物の鉄鍋で料理してみ？
鉄分摂れていると牛肉欲求がなくなる

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:25:55.90

>>1
東京じゃ500円のランチなんかねーよ
かろうじてスーパーの弁当ならある

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:25:59.78

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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:26:26.87

残り物詰める弁当なら節約にもなるけど、弁当のおかずを別に用意しだすとお金かかるよね

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:26:31.65

サラダを前日夜作って持っていく、で､昼はおにぎり、パンはコンビニ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:27:03.45

>>114
あるよ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:27:11.57

5人でチーム作ってローテーションすればいいやん
おかずは当番は5人前
ご飯は自分で

忘れる奴や金払いの悪い奴、料理がへたくそは排除

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:27:13.23

１日2回飯を食うが、１日で大体2000円位だな
使いすぎか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:27:56.52

社屋敷地内全面禁煙だもんで一番近い喫煙可の喫茶店で生姜焼き→グラタン→ナポリタン→サンドイッチのローテーション

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:28:05.13

>>120
そんなもんだろ。食費は、六万前後。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:28:07.16

>>120
月６万で飲食関係全て納まるなら安い部類だが。
もちろん飲み会とかそういうのも入れて。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:28:19.43

>>22
俺だったら別れるかも

必要以上に食費はケチらない方がいいよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:28:36.74

オニギリ１個プラスお茶かランチパック１個プラスコーヒーかな。
その代わり夜はがっつり

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:28:57.18

みんな予算500円位なんだな
吉野家だと大盛頼めないな

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:29:21.01

>>123
酒も含めたら、8万は毎月かかってる。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:29:47.50

半額の惣菜買って翌日の弁当にするのが一番じゃない？

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:30:08.61

弁当なら１００円あれば十分だしな

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:30:22.78

ごはん大盛に
からあげ　エビチリ　肉団子　ニラ玉が入ってる
中華弁当399円

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:30:32.11

>>126
大盛りとか、食べすぎ。
カロリー、糖質、塩分全て取りすぎ。
病気になるぞ。

並にしとけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:30:34.18

本当はお弁当を持って行きたい。1人じゃ無理なんだよな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:30:50.50

外食や出来合いのお弁当は毎日だと飽きるんだよね…
ご飯が好きだからご飯がまずいとつらいし。
だから基本的にはお弁当持参。毎日作ってると安く済むしね
たまーに付き合いで外食ランチもする程度

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:31:06.21

ゆで卵にめっちゃマヨネーズかけて食べる
これ最強

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:31:06.72

ビジネス街に売りに来る移動弁当、ランチタイム後半の１２３０時過ぎると売り切るため
叩き売りモードに。通常500円ワンコインが２５０～３００円。
ハーフプライスを狩るオオカミになればコスパ良くなる。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:31:36.15

>>91
そもそも、昼に食わなくてイイんじゃね？って感覚で挑むのが大切

そして夜にガッツリいくと酒の量も減る。
夜にガッツリ作ると翌日の弁当候補が揃う。
とういう好循環構築を目指せ。

俺なんて塩とネギと大葉と梅干しとオニギリとメザシ
会社経営者

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:31:38.43

>>120
安いと思う。1日3000円くらい行くわ…

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:32:11.15

自炊は時間や手間がかかる
タイムイズマネーで自炊は駄目だ
独りもんなら外出かスーパーの弁当だな

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:32:24.65

>>136
ちょっと塩分高くない？

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:32:39.16

安売りしてる98円の冷凍食品をレンジでチン

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:32:44.80

>>132
飯だけ詰めれば、あとはシャケでいいじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:32:46.68

>>6
それは間違ってる
節約に主をおけば独り暮らしでも自炊のほうがかなり安くつく

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:32:56.38

区役所なら安いけど、あまり美味しくない。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:32:58.62

>>26
古い

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:33:07.34

>>135
いつどこで誰が作って買うその瞬間までどんな環境に置かれていたかわからなないような移動販売の弁当をよく買えるね
怖くないの？

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:33:30.33

>>141
寝たい。ギリギリまで。仕事がきつくてさ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:33:49.70

みんな朝ごはんを半分残して詰めてるから弁当の方が余裕で節約できるよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:33:52.99

>>131
吉野家の並とか足りなさすぎだろ
超特盛でようやく並みと言える量だわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:34:20.65

最悪ごはんと昆布の佃煮でもあればイケる

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:34:26.00

>>145
そんなこと言ってたら何も食べられないよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:34:40.69

┏( .-. ┏ ) ┓

【女児を殺傷したフジテレビ親父ども💢】No.004 続く

* 女子児童５人が搬送された「新百合ヶ丘総合病院」曰く
「怪我は、頸部、顔面、腕の上半身あたり」

---

* 2016年7月の「津久井やまゆり園」事件では

計45人が刺され、男性9人と女性10人が死亡
死亡した19人は18～70歳
→ 死、GO、至急、十字架に架けろ
統一協会とフジテレビ、私をグランドゼロ（口封じの核処理）に

*他、小池百合子都知事の希望の党を潰すと云う仄めかしが含まれている ve

---

*「植松聖」は、安田電子体に似ているが、クローン体とは違って「同位体」らしい
→ 自民党（上）、待つ、聖を生け贄に捧げる

https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1133695637428494336

https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1133695782417125376
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:34:45.76

ショボい飯を喰ってるときにサラメシが取材に来たらどうするんだよ
中井貴一に甲高い声で何言われるかわからないぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:34:47.38

>>146
早く寝て早く起きろ
ネットなんて電車の中だけにしとけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:34:51.09

一人暮らしで自炊好きだから弁当も自分でやってるけど、基本的に昨晩の余り物をメインにするから同じものばかりで飽きてしまうっていう難点がある
作り過ぎて腐らせると捨てなきゃいけないしかといってちょっとだけ作るのも手間が勿体ないしコストかかるし・・・バランスが難しいのよな

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:34:53.24

>>148
お大事に。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:35:21.09

>>140
100円の冷食は少な過ぎる

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:35:26.25

うちの会社、九時半に出勤。８時までは寝たい。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:35:31.38

１００円ローソンで大盛りご飯と、レンチンカレー買って、職場でレンチン

216円

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:35:45.97

>>29
日比谷公園でベンチに座ってハトを集めている老人はお前か！

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:35:50.74

>>153
寝ないと体力が。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:36:16.88

>>158
会社のレンジでカレーを温める勇気がない
臭うし

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:36:21.15

>>150
そんなことないよ
スーパー・コンビニ、お弁当屋さんは責任の所在がハッキリしてるし

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:36:49.94

>>155
いやいやいやいや、本当に吉野家で食ったことある？
並なんて女用の食い物だよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:36:51.13

頑張ってるんだけど、お弁当を持って出勤は無理だよ。女と暮らしてないし。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:36:53.48

>>139

そ。そこが味噌
味噌でいいんだがね。
塩分含めミネラル撮ってれば空腹感ゼロ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:37:15.41

食わなくていいよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:37:44.18

>>142
独身なら弁当つくったり洗ったり食材買う時間で残業したほうがプラスだわな

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:37:52.56

誰かと暮らしているなら、その人のために頑張るけど。自分のためには無理。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:38:24.90

社食や仕出し弁当的なのあればしっかり食えて400円以下だし助かるわな

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:38:28.85

>>1
三ツ矢サイダー&バナナ vs 外食（糖質&脂質）

前者の圧倒的勝利
タンパク質ビタミンなど家で手早く確実に摂ればいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:38:33.41

>>163
俺貧乏舌だから、牛丼大好き。
週一の楽しみ。
週一以上食べると太るから自粛。

並盛りつゆ抜き。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:38:47.04

自分ひとりなら、カネでなんとかなるなら。そのほうが楽。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:38:49.51

>>160
家帰ったら飯食ってさっさと寝るの
5ちゃんは朝起きてからやればいいの
23時に寝れば7時まで寝てても8時間だぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:38:52.44

俺の昼飯はオニギリ（カツオ節）とフリーズドライのスープで100円未満だぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:38:54.85

>>1
またニュースじゃないスレを立てちゃったのかキチガイ
削除依頼出しておけよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:39:02.87

血圧高いんだよ(´・ω・｀)
仕方がないだろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:39:28.78

>>170
ミネラルは家でスキムミルクでも飲め

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:39:29.43

ぱくり

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:39:38.67

>>174
混ぜたらネコまんまじゃんｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:39:54.47

移動販売の弁当は裏に暴力団宗教団体過激派色々いるでよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:40:00.29

>>173
激務なんだよね。自分の内面を確保するには、カネがかかるんだよ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:40:20.07

独り暮らしで自炊は高くつく

これうそ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:40:21.97

>>174
おにぎりとスープは俺もやってる
たまに納豆とたまご持っていってる

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:40:28.83

>>152
マジレスするとNHKはダンドリ命だから念入りに打ち合わせします
最近突然お邪魔しまーす系をやってるが仕込み

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:40:29.24

>>161
レトルトレンチンカレーなら臭わない　　開けた時臭うけど・・あたりまえ・・

でも、それ言ったら、コンビニ弁当でカレーとか買ってくるやつもレンチンしてるから
文句を言うやつはおらんやろう

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:03.84

圧倒的に自炊が安い
工賃計算しなければだけど

材料だけなら一食100円

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:16.10

節約するなら飯だけ持って行って、永谷園のお茶漬けかけて水投入
悲しい気持ちになるが

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:17.94

>>163
大盛とか多すぎだわ
並でちょうどいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:23.33

サラダとおにぎり作って持ってってる
1食150～200円ぐらいだと思う

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:28.96

ずーっと外食してたら、
年をとってから塩分で後悔するぞ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:32.85

健康的な社員食堂が有るから昼は良いけど、
昼少なくて夜ガッツリ食べる人って体に悪くないか

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:35.32

>>186
ヘルシオを買うかな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:45.82

>>182
一人暮らしかどうかはあんま関係ないなあ。
それより自炊頻度だと思う。毎日自炊するほどコスパは上がる。
忙しいといつの間にか腐ってたりするロスが多くなる。

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:54.74

>>145
バードカフェじゃないのは確認取れてるよ(´・ω・`)
中華弁当は実店舗が出張販売もしてる感じよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:41:58.86

>>187
おにぎりとゆで卵でいいじゃないか

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:42:10.61

朝1時間早く起きる生産性を考えたら昼食代使ったほうがいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:42:13.30

>>189
サラダって生野菜？
これからの時期はヤバくない？

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:42:51.65

>>167
そうは思えん
最近作りおき始めたが2時間で5日分の晩御飯が作れる
昼飯なんておにぎり握れば10分で済む
買い出しだって買うもの決めてりゃ30分もかからんし一週間分3000円で済む

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:42:54.31

>>188
二郎だと3分の1でも食えないな

**名無しさん＠１周年** · 2019/06/01(土) 20:43:15.22

昼飯抜きでも問題ないだろ