痩せること自体は結構簡単
少しずつカロリー制限（というか食事内容の調整）と適当な運動を習慣化すればいいだけだから

デブがバカにされるのは、このダイエットを「異常な短期間」でやろうとするからなんだ
それで案の定見事に挫折してリバウンドしてもっとひどくなる

体つくりは年単位で考えないと