【子育て】「子どもは20時までに寝かせるべき」「疲れていても料理は頑張って作るべき」。ママたちに取り付く『べきおばけ』★2

[0082 名無しさん＠１周年 2019/10/05(土) 22:51:56.65 ID:4VBoDgUt0]

>>62
テレビとかスマホ画面系は　寝る前2時間といわず
せめて1時間前に消しておかないと
なかなか寝付けなくなるよ

脳の中に刺激がたまりすぎるから