【食事】やっぱり太るの？「早食い」

**みなみ ★** · 2019/10/14(月) 00:03:18.03

10/13(日) 21:15配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191013-00020297-nallabout-hlth

◆食べるのが速い人の特徴……食べ方だけでなく、嗜好・生活習慣の共通項も

食べる速さにはかなりの個人差があります。食べるのが速い人の食べ方には、「一口の量が多い」「噛む回数が少ない」「噛み方が弱い」といった傾向がよく見受けられます。

食べ方だけでなく、ステーキよりハンバーグといったように柔らかい食べ物の方を好むなどの嗜好があったり、虫歯や歯の本数が少ないなど歯に問題があったりする場合も、食べるのが速い傾向があるようです。

また、家族やグループで食事をする人に比べ、一人で食事をすることが多い人も、人と話すことがなく黙々と食べてしまうため、食事時間が短い傾向があります。

◆食べるのが速いことのメリット・デメリット

食べるのが速いことのメリットは、言うまでもなく食事以外のことをする時間が増やせることです。非常に忙しい人はゆっくり食事をする時間が取れず、必要に迫られて食べるスピードが速くなることもあるでしょう。

ただし、食べる時間を短縮して他のことに時間をあてるためには、孤食にならざるを得ません。誰かと一緒に食事した場合、自分だけが早く食べ終わっても、通常は相手を待つことになるものです。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:04:15.37

噛まないからなぁ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:04:48.14

必要以上の量を食うから太るんであってそれ以外は些末なこと

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:04:51.08

ゆっくりにも程があるだろ
いつまでも口に入れてて食いかた汚い

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:05:08.66

たくさん噛むと満腹中枢がいっぱいだと
サインを出してくれるよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:05:10.29

あっ！つまらないのが２になっちゃった

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:05:13.14

なんだこのデタラメ記事は

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:05:38.97

物理的には食べた量が同じなら、かわらない。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:05:55.38

フードファイター以外の１般人も含め
大食い早食いする奴は痩せとる奴ばっかだな
デブはイメージだけで実際は大したことがねー

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:06:07.99

栄養しだいだろ、痩せる栄養とらないと痩せない

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:06:10.15

食べ物はこれ全て飲み物だからなあ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:06:15.89

この前干し椎茸戻して食ったらそのままの形で出てきたわ
確かにちょっと固かったけどさ…(´・ω・｀)

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:06:28.40

大食いするには噛むなこれ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:07:09.59

>>5
米５０回噛むとかオカシイよ
唾液混ざりで汚い

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:07:45.16

たくさんかむと咀嚼音が出てくる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:07:46.38

>>14
そこまで噛まなくていいだろ
回数なんて書いてない

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:08:22.01

早食いっていうか、高校のころに野球部のやつが、太るために噛まずに飲み込むって言ってて、アホなのかな・・・って思ってたわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:08:33.52

クチャクチャと音をさせないように、丸のみすると今度は飲みこむ音が汚いとか
聴覚過敏は嫌だな

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:08:33.58

太ってる人は常に何か食べてる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:09:03.35

満腹感が来る前に詰め込めるからな

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:09:05.94

なぜ肥るか痩せるかわかってなかっただけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:09:15.44

体質だよ
日本人は３人に１人は太る体質
あと人間の体は３食食うようにはできてない
食える時は多く食って身体に脂肪として栄養蓄積して
食えない時にそれを使う構造だから定期的に食ってると
蓄積量が増え太る

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:09:45.69

今ラーメン作って食べるとこじゃ
肥満だしつらい

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:09:55.95

>>14
そりゃおまえの唾液が汚いだけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:10:50.51

太るやつは何しても太る

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:11:06.65

ラーメンだの丼ものだのカレーだのいきなり炭水化物かっ込むような食い物は血糖値爆上げ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:11:40.71

ダイエットした事ある人はたぶんモグモグが習慣づいてると思うけど。
モグモグした方が消化に良い。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:11:49.66

また2をゲットしました
何度目だろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:12:02.31

1人の時は別にいいけど
人と食事してる時の早食い男はｻｲｱｸ

彼女いない人や独身に多いね
人にペースを合わせることが出来ない人は一生独身だよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:12:14.72

2日に一回10km~15km走るようになったら太らなくなったわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:12:22.32

>>16
ユックリ食う奴マジでそのぐらい噛むぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:12:43.43

肥るで
メタボ一直線や
よぅ噛んで７分で堪えるんがダイエットの基本やで

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:12:45.24

食べる量をあらかじめ決めてれば時間関係ないって思ってる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:13:13.16

唾液が汚いって・・・常にミネラルウォーターで漱いでるのかよｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:13:43.14

>>16
噛みング30や

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:13:47.71

自衛隊の人は？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:13:54.55

早食いって言うかあんまり噛まずに食べた方が未消化で排出されて太りにくいじゃないのかなぁって思ってるんだけど、どうなんだろ…

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:14:06.34

一口と次の一口の間隔をあけるのがいいと聞いた
家族と会話しながら食べる習慣のある人よりも
黙ってパクパクと食べちゃう人が満腹までの量が増えて太りやすいって

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:14:41.64

10年で20キロ
半年で8キロ落ちた。

他の人より倍の白飯食ってるのに。。
頰がこけて、下痢が続いて
便が緑なのさ。
さすがに体力が落ちてきた。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:15:01.70

クチャ男と早食い男は
女にモテないベスト5に入るとおもう

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:15:28.95

１食0.75合と缶詰めとかだけど、どんだけ早食いしても太らないぞ？
むしろ痩せるわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:16:31.72

>>19
同感
義理の兄は焼肉食べに行って、帰ってから普通に饅頭食べてる
本人曰く、食欲に負ける
単なる意地汚いだけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:18:12.84

>>39
肝臓おかしいやん

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:18:18.46

>>27
よく消化したら太りそうなもんだが

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:18:48.76

＞消化吸収が上手く行われにくくなり、

つまりそのままウンコとして出るような感じで太らないだろ。え？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:18:51.33

ゆっくり食べるとその間に血糖値が上がるだけ

アホな記事でスレ立て多いなあ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:18:56.72

遺伝によるところが大きいから一概には言えない
食事については例外が多すぎてろくにものが言えなくなってる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:20:30.59

>>37
そうそう
カロリーってのも全部完璧に消化出来たらの話で人によって取得カロリーは違うと思うんだよね

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:21:53.67

朝食わないとだめから１日１食がいいとか一生やってろよw馬鹿どもが

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:21:59.33

1人で動画や5ちゃん見ながら食べてるけど
画面に夢中で結果ゆっくり食べてるわ（´・ω・｀）

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:22:38.07

>>39
便が緑はやばくないか？胆汁の色か？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:22:59.01

抗うつ剤飲んでから激太りしたわ
172・5の53キロだったのがいま85キロぐらいある；

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:25:32.32

食べる量以上には太れない
それ以上でもそれ以下でもない

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:27:12.65

一品作っては食べ、また作っては食べしてると自然にゆっくりになる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:27:54.90

https://youtu.be/_Cw8KB1LbQ8
ﾄﾞｽｺｰｲﾄﾞｽｺｰｲ( ´)Д(｀)

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:29:00.32

コーンひじきニラがそのまま出てきたときはゆっくりよく噛まなアカンと思ったよ
米はよく噛むと美味しくなるし

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:29:29.40

脳が満腹を量ではなく時間で処理するので
よく噛んで時間をかければ少ない量で満足する

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:29:58.82

>>44
消化されにくい物は脂肪になりやすい
気がする

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:30:41.74

>>56
その辺って皆そのまま出て来るもんじゃないの？そういうもんだと思ってた

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:31:00.74

スマホいじりながら飯を食うと行儀は悪いが途中で満腹になって結果食べ過ぎずに済む

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:32:41.06

マツコは噛まずに飲む
これが答え

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:36:02.22

お腹空いたら食うのがベストだけど食った糖分がエネルギーになるのは2時間後なんだよね

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:36:21.29

>>39
病院行った方がいいぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:36:57.66

でも、外回りとかの仕事でないとのんびりランチとか食ってられないでしょ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:37:59.35

あまりゆっくり食べると料理が冷めたりするしなぁ…
そこそこの速度で食べてるな

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:39:56.13

>>59
おそらく一度に食いすぎ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:47:38.13

本当に食事の速度だけで差が出るのか？メニューや量など他の条件をそろえてもか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:49:38.75

早食い＝ほぼ大食い
だから太る

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:49:42.20

久しぶりに柿の種とか食うと最近まで堅いものかじってないなと気づく
歯が欠けないか心配になるくらいだからたまには堅いもの噛んだほうがいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:52:47.83

>>69
タニタ監修のスナック菓子とかいいよ
塩分、脂質押さえてあって堅めになってる
少ない量で満足できるようにできてる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 00:57:07.74

>>69
柿の種は固くないだろ…

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:01:21.53

>>71
爺さんになるとパンの耳でも硬いとか言いだすからな

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:03:00.35

>>72
それは歯茎と歯が弱ってくるからだな
歯周病とかでまともに噛めなくなる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:03:44.64

早食いしてもその分運動したら太らない
運動しないやつはゆっくり食べても太る、簡単な事

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:05:52.14

去年首の緊急手術して、でも後遺症がちょこっと残り
ご飯が上手に食べられなくなり、ゆっくり食べるようになった

１８０の９０キロ後半くらいあったんだが
今は約６０。４０キロ近く落ちた。
考えるとやっぱり食べるペースなんじゃないかなとは思う。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:06:44.70

量が同じならむしろ消化吸収の効率が悪くなる分
太らないんじゃあ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:07:29.47

32歳181の65で高校生から変わらない体型
かなり早食いだけどなw

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:10:50.77

底辺層は食べるの早い

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:13:06.77

早食いデブは味覚を刺激としてしか認識してないから飲み物のように大量に食べる
ちゃんと噛んで味わって食べろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:17:14.37

米が唾液で分解されて甘くなるまで噛め。。。口噛酒の原点かね。。。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:25:03.39

>>52
ポンポンポーンって逝くよな
あれはヤバかったわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:29:57.50

>>8
あほ
吸収率にもよる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:50:47.13

>>82
つまりたくさん噛んだ方が太るのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 01:54:33.51

満腹を知らせる信号が遅いからゆっくり食った方が少しの量で腹いっぱいになるという算段だろ。
噛まない方が消化吸収に悪いし、同じ量食うなら噛む場合より痩せる。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 02:07:11.90

早食いだからと言って太れんよ
太るためには消化吸収のいい、うどんがいい
おやつにもうどん
１日5玉

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 02:09:21.37

何十年と早食いだけど肥らんよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 02:11:52.61

>>1
言いっ放しで結論が書いてないが

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 02:14:07.02

>>9
フードファイター以外の１般人

どういう入力したら1般人なんて変換するんだ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 02:14:24.81

>>1
早飯、早糞というのもあるし・・・

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 02:28:31.90

>一人で食事をすることが多い人も、人と話すことがなく黙々と食べてしまうため、食事時間が短い

これ逆だわ。
営業社員など他人とコミュ取らないと生き残れない人は周囲に合わせて食う関係で速い。
給食で居残り怖れるのと同じ。

オレはトラック運転手なのでマイペースで味わって食うから遅い。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:08:55.69

人生は短い

噛んでる暇なんぞ捨て置け

味覚の究極は喉にあり

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:11:44.03

>>88
macの変換予測とかだろう
一文字打っただけで全く関係ない意味不明のでてくる

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:21:34.83

>>83
これといったことが言えないのがダイエットじゃないかな。
沢山食べても太らない人いるからな
言えるのは食生活の時間帯が不規則だと太りやすいとか論文でてたはずだよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:22:35.61

早飯は学校で鍛えられたからな
小学校へ上がった途端に食事が雑になったと親が嘆いてた

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:23:56.26

早食いと　大食い。　　　まずは　還暦で本当におめでたい　　　と思っとけな。　　　俺は　草食系だから、80までは生き残りビンビン　だけどさ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:30:05.05

まず、箸の使い方が　なってない！そこから始まる。　
だから　ちゃんと咀嚼もしてない。　
ちゃんと　咀嚼も　してないで、飲み込んでるだけだから、当然　　胃に入った以降　栄養過多になる！
毎食　ソレだから、すっかり　鈍感になる　。　肥満はおろか　　→　糖尿　腎不全　

そんな奴らのために　健康保険料を出したくない！　　というのが　NEO　なわけ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:36:58.87

きんにくんの減量食なら誰でもダイエット出来るよ
やってみれば一番悪いのは炭水化物だってすぐに解る
良く噛むとか早食いとか関係なく炭水化物だから多く食べられるんだよ
ササミとブロッコリーだと全然食えないからw

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:41:59.73

1度の食事に30分はかけろっていうけどさぁ、冷たい飯は食いたくないんだよ
せっかくのご馳走をわざわざ冷めるまでゆっくり食べるのはな。
食いかけを途中でレンチンはめんどくせえよハゲ

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:43:36.19

咀嚼（歯で噛む）と言うのは、大事なことで、食物を口内で噛んでる内に、唾液で、糖化されるべき、デンプン（じゃがいもとかその辺）とかが、口内で　糖化されるわけ！
で血糖値が胃から、すぐに反映されて、満腹感が出るわけよ！
早食いの　犬食いの奴らは、　唾液での糖化を使ってないで、胃にすぐ　流し込むバカタレだから、　胃で始めて糖化されて、血糖値が急上昇！
だけど！習慣になってるから、もう反応も、しない！

言っとくけど、　糖は毒ではなくて、脳神経には必須！　　　構造はタンパク質中心だけど　、糖と酸素がなければ　３分で死ぬはつだ脳みそ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/10/14(月) 03:45:34.23

>>98
まあこういうのは、野たれ、犬死にしてれば充分だと思うよ。お話にもならないよ　　な！