【話題】スポーツジムをすぐ辞める人が改善すべき３つの特徴 ★３

[0306 名無しさん＠１周年 2019/12/05(木) 15:49:06.45 ID:m20zntef0]

そもそも筋トレする人は何を目的でするのかハッキリさせた方がいい。
痩せたいのか、バルクアップなのか、いずれビルダーやフィジーカーになりたいのか。
じゃないと効果が出にくい。