【健康】水素水、コラーゲン、酵素、ざくろは本当に体にいいの？
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インフルエンザの蔓延や冷え性、節々の痛みなどが気になる季節になってきた。健康への意識が高まっている昨今は、病原菌はマスクで完全防御。家に帰ったらうがいをして、歯磨きは厳選したお気に入りの歯磨き剤でしっかり行う。サプリメントを欠かさずのみ、水素水のペットボトルを持ち歩く…。そんな習慣を持っている人も少なくないのでは？
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しかし、もしかしたらあなたのその“健康習慣”は気休めだったかも…？
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運動に比べ、最も手軽に始められるのが「食べるだけで効果がある」健康食品やサプリメントなどを摂る健康法だろう。決して安くないが、意味のないものもあるようだ。
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◆ざくろ
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更年期障害に悩む年頃の女性には、「ざくろ」がいいと聞いたことがないだろうか。ほてりなどの症状に悩み、積極的に摂っている人もいる。管理栄養士の望月理恵子さんが説明する。
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「たしかに、ざくろは俗に更年期障害や婦人病にいい、とされています。女性ホルモン作用のある植物エストロゲンが含まれているものの、残念ながらその成分はかなり微量で、ほとんど効果は期待できません」
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◆ゴジベリー
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中国では漢方にも用いられる、くこの実は「ゴジベリー」という名前で再び注目されている。抗酸化作用や滋養強壮、そして眼精疲労にいい「スーパーフード」として熱い視線を浴びているのだ。
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「これもビタミンC、ミネラル、たんぱく質、βカロテンなどが豊富だといわれていますが、実際に食べられる分量に含まれるそれは非常にわずか。1日20粒が適量とされますが、それだけ食べても1日に摂取することが推奨されているビタミンCの100分の1しか摂れない」（望月さん）
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◆コラーゲン
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コラーゲンを積極的に摂ることで肌のハリを保てると考えられがちだが、口から摂取したコラーゲンは、浸透しづらい。新潟大学名誉教授で医師の岡田正彦さんはこう言う。
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「私も学生とのコンパでコラーゲン鍋を囲むことがありますが、やはり残念ながら口からコラーゲンを入れても消化液で分解されてしまい、肌に浸透するわけではない。食べた次の日に肌がツヤツヤしているように感じるのも、実は脂のテカリです」
肌にいいことをしたつもりが、油脂分の摂りすぎになっているのかもしれない。
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◆酵素
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酵素カプセルや酵素ドリンクなども高い値段がつけられて売られている。美肌や美しい髪の毛のためになるともいうが、試してみる価値はあるのだろうか。秋津医院院長の秋津壽男さんはこう解説する。
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「酵素は分子が大きく、のんでも体に吸収されづらい。しかも、そもそも酵素は野菜や果物を発酵させて作る“野菜のゴミ”。栄養素が豊富かと言われたら疑問です。さらに酵素は食品を分解する時の媒介に過ぎず、酵素だけ摂っても意味がないのです」
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◆水素水
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ペットボトルで売られているほか、スポーツクラブやスーパーなどでも人気の水素水。芸能人にも信奉者が多いが、飲み続ければ効果はあるのか。岡田さんが言う。
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「結論から言うと、それこそ気休めですね。ペットボトルや缶入りの水素水は、ふたを開けた時すでに水素が飛んでしまっているものもある。ただの水と変わらないわけで、値段が高いだけ無駄です」
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※女性セブン2020年1月1日号
12/16(月) 16:00配信 NEWSポストセブン
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191216-00000015-pseven-life&;p=2 うちの親、ものすごく水素水信者だったけど
おそらく今では水素水のことを忘れてるわw あらゆる健康食品が似たようなもの
取ったところで体に悪いものはそうそうない
そもそも体に悪ければ販売が禁止されている ザクロ酢は肌の糖化に効くときいて、今日買ったばかり！ なんで化学品と自然にあるものを一緒くたに考えるのか 通ってるジムは水素水が半ば強制的
他にはチョロチョロでる水道しか無いので
別に水素水を飲みたくはないんだからねと誰にも届かないアピールをして飲んでる PSI値が高くなったとき、ザクロのジュース飲んだら、数値下がったよ
もっとも数値より生検しても出なかったから良かったけどね マイナスイオンと同じで商品を売りたい企業の売り文句だろ 健康食品は嘘だらけ
芸能人が「私元気！これ飲んでます！」と違法ぎりぎりのアピールで馬鹿を騙している コラーゲンは「イチゴを甘くするために砂糖みずからを与えるようなもの」って言われてすごく納得できたな なわけねえだろ
サプリ詐欺を放置する安倍政権
通販やサプリは殆ど朝鮮系だからね
売国奴安倍のお陰でウハウハ コラーゲンは科学的に効果が証明されてなかったっけか あれはウソか 動物性たんぱく質の摂取として
ゼラチン (これもコラーゲン)
を取っているよ。 >>20
逆になんで別の物だと思うのか？不思議だわ ネトウヨにとって、この手の話はDHC批判になるから辛いな コラーゲンの経口摂取に効果がないと言っても、代わりに例えば砂糖に効果があるかといえば、全く無いからな
余分な脂肪を取らずに且つ余分な糖分もとらないようにするにはやはりコンニャクでしょうな 効能なんてほぼ無いよｗ
こんなもん摂取するなら、美少女の尿でも飲んだ方がメリットあるわｗ >>1
「結論から言うと、それこそ気休めですね。ペットボトルや缶入りの水素水は、ふたを開けた時すでに水素が飛んでしまっているものもある。ただの水と変わらないわけで、値段が高いだけ無駄です」
こいつもトンチンカンで、この言い分ならちゃんと水素が入ってれば意味があることになる。 水素水は還元作用があるのでお薦め。でも作りたてで無いとドンドン逃げて無くなってゆく
コラーゲンはタンパク質。消化器で分解して吸収されるときは普通のアミノ酸
ザクロは更年期の女性にだけお勧め。ただ女性ホルモンに似てるだけであまり過大に効果を期待しないこと ザクロ、スーパーの産直コーナーで見付けて買ってみたけどあんまり美味くないね。
これだったらアケビの方がまだ美味いわ(´・ω・｀) >>38
飲んだら死ぬで！トリチウム
「健康被害が無いなんて、大ウソですよ !! 」「風評被害じゃない！実害が出る !! 」反対論が圧倒〜トリチウムを含む処理水の取扱いに関する説明、公聴会（東京会場） 2018.8.31
https://www.youtube.com/watch?v=gssezF1qY2Q
>摂取量の２％はDNAに取り込まれます >>45
一応整腸作用とかあるんじゃなかったかな
作りたてのものを飲み続ける前提だけど 体にいいけど、体に毒でもある
水素水が話にならなかったのは、水素が抜けてしまうってことだから
でもっといいこと教えようか？
食いすぎやめたほうがはるかに体にいい
甘えなんですよ
食いたいもの好きなだけ食って、たいして運動もしないで
サプリかなんかでなんとかなりませんかってさｗ
そんで「気持ち程度の効果に縋ってる」
認知症も食いすぎだからｗ
いろんな毒が体のあちこちにたまってるわけです
ちなみに長寿研究から判明したこともこれを裏付けている
長寿の人とそうでない人の差はなにか？
長寿の人も臓器の機能低下は著しい それを補っているものがあるんです
「微小循環」っていうてるもので、ようま末端の血流です
酸素や栄養を届けるのと同時に老廃物の回収です >>50
水素ガス吸入で活性酸素を還元させられるのでは、という臨床試験は行われてるが、
効果が実証されたと言えるほどの疫学データは揃ってない
水素水を飲んだばあいの効果については、まだ誰もまともな疫学的研究をやったひとがいない
まぁ、腸内細菌が作る水素のほうが多いぐらいだから、まったく効果は期待できない 酵素は消化を助ける。
これは間違いないけど、不味いんでドカドカ砂糖を使ってる。
これがどうなのかな。
酵素でデトックスとかダイエットとか、肌に良いとか、色々言うけど消化を助ける以外の作用機序が分からないw 信じるかどうかまかせるが、健康維持系じゃなくて、活力系でいいのはオルニチンだね
あと、アルギニンとか、シトルリン
ただし、これを分解して有効活用できる酵素を作れるうちだけである
だが裏技がある
体は衰えても、体の衰えとは直接関係ないものがある
それが腸内細菌である 乳酸菌じゃなくてビフィズス菌 さらに一工夫できれば完璧でしょう
医学は腸内細菌を長年軽視してたからね >>57
ミドリムシみたいなもんだろ〜?w
栄養バランスに優れた補助食品。
でももう欠乏を心配する時代じゃないからなあ。 コラーゲンは肌のためより、風邪になったら摂るといいよ
吸収されやすいたんぱく質は炎症で傷ついた細胞を修復するのに役立つ 健康に良いと聞くとどんなに不味いものでも食べられるよね 一時期ブロッコリーも持て囃された
免疫高めるブロッコリー成分」は根拠不十分 消費者庁
ttps://www.asahi.com/articles/ASMC156VRMC1UTIL043.html 水素水はもう古い
今のトレンドはクレオパトラも愛飲したと噂される王の水、王水だぞ 水素水が意味ないってのはもう散々見て来て知ってたけど
ゴジベリーは初めて見た気がするがビタミンC以外はどうなんだよってな内容で
騙されるなと言いながら騙す気満々な書き方だな
で、実際の数字はどんなもんなんだと検索かけたけどまぁあんまり数字出してるところがねえなぁ
この時点でゴジベリーの方が胡散臭い感はある訳だけどビタミンC限定で調べてみたら
成人のビタミンCの推奨量が100mgでゴジベリーは可食部100gで18400mgもあるって書いてんぞ
推奨の100分の1しか摂れないって事は20粒ではビタミンCは1mgしか取れないって事だろ？
可食部1gで184mg摂取出来るってんだと0.5gで90mgぐらいで0.05でもまだ9mgもある
20粒で1mgしか摂れないってどんだけ軽いんだ？
まぁ数字見る限りビタミンCの過剰摂取の領域に入りそうだからこんなもん買わないという結果にはかわりはないがどうもこの記事も胡散臭いな
胡散臭い健康食品に騙される奴は馬鹿と言いながら胡散臭い記事に騙されてたら世話ないな クレオパトラではなくてアレキサンダーでした謹んで訂正させていただきます >>64
それはその商品の過剰な広告の問題だろ？
ブロッコリーその物やブロッコリースプラウト辺りが栄養あるってのは事実のまんま
人は騙されてることに気づいたその時点で解決したと思考が停止しがちだけど
ほんとその状態に陥ってそこからもうひとつ考えることの出来ない奴が多いな こういうトンデモだと思われてる物の中に未来が存在する
水素は水の中でゲル状で存在することができるし、酵素はあらゆる生体反応に欠かすことはできない
だいたい>>1の
「そもそも酵素は野菜や果物を発酵させて作る“野菜のゴミ”。栄養素が豊富かと言われたら疑問です。」
これは的外れもいいとこ
酵素は触媒みたいなもんなんだから栄養素を求めるとは根本的な事を何も理解していない
新しい知識が広まる時には否定する連中もいるもんだがひどすぎ だから、水素水とリョウシンJV錠は本当だから
ウィキにも載ってるし 取りすぎは毒。
スーパーフード何て都合の良いものはない。
色々食べたほうがバランスはいい。 水素は水に溶けない。 水素水なんて、存在しない。
こんなのは、高校で科学を習えば誰でも知ってる。 >>79
母親が飲んでいるのを見て思いっきり笑ったよ
水素水生成機器が20万円やった
かーちゃんのバカヤロー >>77
リョウシンJV錠はビタミン剤だよ。
アリナミンAと大差ない。
効くか？と尋ねられたら、その程度には効く。
若ければ特に効果があるよ。
逆に言えば、大概の通院患者には効かないってことだ。 女性ってこういうの疑わない割に、完全否定すると信用しないんだよな >>79
イオン化して溶けることは無いけど水素を含んだ水は有るよ
水素はとても小さい分子だからペットボトルどころか金属の容器でも
簡単に抜け出てしまうのが問題だけど 「体に良い！」と思って食べれば良い影響があるよ
毒食ったりとか過剰摂取とかしない限り >>82
恋愛の上書き理論と一緒だろうな
「終わった」とか「嫌い」になったら戻ることがない まあ、神社とか寺社参拝でこの神様やお寺が專門なんだよというのと同じだな
俺の地元にトータルで何でも一つだけなら叶えてくれるというのが売りの神社があるよ
合格祈願から子供の出産、厄除けまで全てそこでまかなえる 水素水を飲んでも腸まで水素が届くかは疑問だが、
腸で作られるオナラには豊富に水素が含まれている。
まあ、腸に水素があってもオナラとして放屁されるだけだけど。 ロキソニン
レッドブル
北見ハッカ油
はガチ
確実にキマる >>96
おならに火を近づけると良く燃えるよね？
でもそれってメタンとかのアルカンじゃないの？ これはマジでお薦めなサプリメントやドラックってなに？おまいらが絶対に手放せない常備薬とかってあるん？よかったら教えてね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
