【不妊治療】亜鉛や葉酸のサプリには「精子を増やす効果なし」と判明、それどころか副作用の可能性も
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亜鉛は、不足してしまうと男性の性腺機能不全や精子形成の減少が起きることから、活発な細胞分裂と関係が深いとされる葉酸とともに、「精液の量や質を改善するサプリ」として服用されてきました。しかし、2000人以上の男性の精液を詳しく分析した実験により、「亜鉛や葉酸のサプリに精液の量や質を向上させる効果はない」ということが判明しました。
Effect of Folic Acid and Zinc Supplementation in Men on Semen Quality and Live Birth Among Couples Undergoing Infertility Treatment: A Randomized Clinical Trial | Complementary and Alternative Medicine | JAMA | JAMA Network
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2758450?guestAccessKey=47179784-451b-4342-aadd-5f74ea3f79b1
Male infertility got no boost from zinc, folic acid in study
https://apnews.com/2bab499be5225bdc4ded08eef628930a
Zinc, folic acid supplements fail to enhance male fertility | EurekAlert! Science News
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-01/uouh-zfa010720.php
Taking folic acid and zinc supplements to boost male fertility has NO effect | Daily Mail Online
https://www.dailymail.co.uk/health/article-7860285/Taking-folic-acid-zinc-supplements-boost-male-fertility-NO-effect.html
不妊に悩むカップルのうち、3分の1は男性不妊が原因であるとされており、そうしたケースでは男性の精液の質が主な問題となっています。そのため、血液の30倍の濃度で精液に含まれている亜鉛を積極的に摂取して精液の質を向上させることで、不妊が改善すると考えられてきました。
しかし、亜鉛や葉酸のサプリが実際に精液の質を高めるかどうかについては、大規模な検証が行われたことがなかったため、国立衛生研究所内部研究プログラムの上級調査員Enrique Schisterman氏らの研究チームは、実際に男性らにサプリを飲んでもらう実験を行い、その効果を検証しました。
研究チームはまず、医療機関でパートナーと共に不妊治療に取り組んでいる男性2370人を実験の参加者として募り、1185人ずつ2つのグループに分けました。その後、実験グループには亜鉛30mgと葉酸5mgを含んだサプリを1日1錠ずつ服用してもらい、もう片方の対照グループには偽薬を飲んでもらうプラセボ対照試験を6カ月間実施しました。
実験期間終了後、研究チームが両グループの妊娠率を調べたところ、実験グループの男性が子どもを授かった確率は34％だったのに対し、対照グループの男性では35％と、むしろ偽薬を飲んだグループの方がわずかに確率が高いという結果が判明。さらに、不妊の原因の1つとされる「精子中のDNAが断片化している割合」を検証したところ、実験グループでは29.7％だったのに対し、対照グループでは27.2％と、やはり大方の予想とは逆の結果が出ました。
研究チームは両グループの精液の質を「濃度および量、精子の総数・運動性・形状」などの多岐にわたって詳細に比較しましたが、有意な差は見られなかったとのこと。また、実験グループの男性は対照グループの男性に比べて、腹痛または腹部不快感・吐き気・嘔吐などの胃腸障害を多く訴えていたことがわかりました。
Schisterman氏は実験結果について、「不妊治療を受けている人々は、わらにもすがる思いで治療法を探しています。サプリメントの費用は月額60ドル(約6500円)と、数万ドル(数百万円)はかかる侵襲的治療に比べて安価なのですが、実験結果は失望そのものでした」と話しました。
また、共著者のマシュー・ピーターソン氏は「大規模かつ厳密な無作為化実験により、亜鉛や葉酸などの栄養補助食品はカップルが妊娠する可能性を向上させず、むしろ有益ではない副作用を引き起こすおそれもあることが示されました。あらゆる年齢層の男性にとって、健康的な食事は生殖機能を維持する助けとなりますが、精液の質を改善するために追加で特別なものを摂取しても意味はありません」と述べて、サプリメントは不妊治療には効果がないとの見方を示しました。
https://gigazine.net/news/20200108-zinc-folic-acid-supplements-fertility/ 亜鉛はクルマ部品の錆止めだよな。
あんなもの飲んでイイ分けないわ。 亜鉛はセックスミネラルって呼ばれてる、って
本で読んだけどな
効果なかったのか
ニンニクみたいだな 亜鉛サプリは飲み過ぎると金属アレルギーの後押しにしかならないぞ。
髪の毛気にするならドロドロ血液を改善するニンニクや納豆を考えるべき。 ウンコデカくなるだけだったわジェネリックバイアグラでええわ そもそもサプリ自体効果があまりないやん
そんなん飲むなら食事療法にしろや 爪や髪がよく伸びるようになった”気がする”のと
疲れにくくなった”きがする” 山芋は効くと思う
若い頃は感じなかったが年とるとわかる クルミ食うといいよ
すり潰れるまで噛み潰して飲み込むだけで驚きの量に この結果は良いとしてさ、
ブルーベリーにしろ亜鉛にしろ、
じゃあそれまでの宣伝は何に基づいてたんだよって話をだわ >>8
たぶんマグネシウム…
と、適当に言ってみるテスト。 牡蠣は抜群に効果があるぞ
20個くらい食った翌日はヤバイ 精子の質より髪の質だろ
経験上、亜鉛は味覚障害には効く
髪と精子はよく分からんけど効いてるような気がしないでもない気がすると思うけどよく分からないのかな 結構出るようになったけど、スパシーボ効果って奴だったのか？ えっ、おれ飲む前と比べて明らかに沢山出るようになったで
もともと不妊じゃないけど 高校生の頃からエビオス飲んでドバドバ出してたけどドーピングじゃなくて自力で出てたのか >>30
おたくもか
>スパシーボ
スパシーバな！ 昔初めて亜鉛飲んだ時めちゃくちゃすげー量でたんだが
それを効果なしとは無理がある 必須ミネラルだから、不足を補う分には意味があるのでは >腹部不快感
これな。
亜鉛サプリの副作用。
取り過ぎるとほんと1日中胃が気持ち悪い。 役立たずの金たま一つ潰せば？残った一つに全集中で特濃の一発 亜鉛やエビオスはマジでドバドバでるようになるよ。色からして濃くなる。 体重と食事から得る亜鉛量と追加した亜鉛量を比較するべし （； ﾟДﾟ）あえんて言わせてもらうと、カシューナッツよく食べてる
亜鉛足りないと禿げるって言うし、摂ると禿げるって言うし、もうよくわからん 亜鉛、ビタミンB群、アルギニン(タンパク質)あたりが不足してると精液が薄く水っぽくなる
エビオスが明らかに効くのはこいつらを補充してくれるからだと思ってる >>3
そんなことより車のボディの赤錆と似たようなものが血液の中を流れていることを気にした方がいいのでは？ >>9
ドロドロ血液という概念がウソだと最近なんかで聞いたな 確かに亜鉛で一気に禿げたわ
でも製紙量はともかく量が激増するのは確実
行為後にコンドームがタップんたっぷんになるｗ ＞亜鉛サプリは飲み過ぎると金属アレルギーの後押しにしかならない
これ割りとガチやな んじゃエビオス飲むとドバドバ出るのは何故なんだよ！(・ω・) オナニー猿専用のサプリだから普通の人間が飲んでも過剰になるぞ 粘膜が厚くなって喘息の症状が
緩和されると聞いたことがあるけど
本当かどうかは知らない。 薄毛治療で男性ホルモンを抑える薬飲んでも効果無し
亜鉛とビタミンCのサプリメントで毛髪は濃くなったよ 亜鉛サプリとピタミンc飲んでた時は射精が顔まで飛んだけどな あれは亜鉛パワーじゃなくて自力だったのか？ >>1
間違いなく精液は増えるぞ。しかもかなり
100mgを輸入して飲んでる俺様がソースだ
精子の量なんてどうでもいいんだよ 海乳EXを毎日飲んでるんだけどヤバイ？
確かに薄毛は進行中だけど、ただのAGAなんだろな >>70
精子が増えないだけで精液は間違いなく増える
てか子供なんざ産む必要がないなら精液の量だけが重要。快感的にな 亜鉛で改善したやつはそれまでが実は機能不全だったのさ >>1
精子は知らんが亜鉛で精液の量は間違いなく増える
がサプリの会社にもよる
昔のファンケル亜鉛がカプセル粉末だった頃はほんと射精のたびぷりっぷりになるくらい放出できて気持ちよかった
今それと比べられるものはないが、DHCのカプセルがまだ使い物になるレベル 海外産のサプリの成分の多さはそれ本当に大丈夫なん。って言いたくなる > 不妊治療に取り組んでいる男性2370人
男性不妊の症状には効果があるかどうかの実験であって
男性の精子を増やすかどうかの実験ではないだろ >>56
やっぱうなぎの蒲焼最高だな、いっぺんにとれるし。
カロリーも高いけど。 今までのジジイやおっさんのレビューはどうなんだよww精子の量増えただの怪しい広告以外にも5ちゃんでスレ立てて書きまくりだったのアレ全部効いてるつもりだったのかww 生姜がいいんだよな
子だくさんだった徳川家斉は毎日生姜を食べていた
子供は全部で55人。江戸幕府の第11代将軍 >>79
会社というか含有量の問題
日本製みたいに10mgとかヘタレた含有量だと目に見える結果出にくいよ
アメリカ仕様の30mgや50mgはすぐ結果が出る 亜鉛サプリ飲み過ぎると身長伸びすぎ注意
これほんと >>1
ビタミンミネラルは、不足してる人に与えると正常に戻る。
ただし、水溶性ビタミンは飲めば飲むほど効果が正比例する。 >>90
水溶性ビタミンでも過剰摂取の副作用はあると聞いている >>87
50年前に教えてくれてたら間に合ったかもしれんのに、ﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ! >>16
ビール酵母はプリン体が多い
ビタミンミネラルは豊富だがな
あれは整腸にはよいが >>88
乗り物酔いの薬が身長を伸ばす効果があると聞いたときに、
全然効果がなかったと言ったら、
飲んでいたから良かったんだよ、飲んでなかったらもっと身長が低かっただろう、
と言われて、そうかもしれんと渋々ながら納得した。 >>97
トタン屋根に振る雨水を飲んで育つと良かったかもな アルギニンとシトルリンをとるとプリップリのゼリー状のが出て凄い気持ちいいぞ でも亜鉛入ってるマルチビタミン飲んでると明らかに勃起もすごけりゃ量もすごいんだが
単純に栄養素をとってるから、なのか？ ディアナチュラの亜鉛だけはやめとけ
胃が痛くなって吐き気がした >>104
「精子を」増やす効果がないって書いてあんだろ
「精子」と「精液」を混同してるやつあまりにも多くね。お前ら保健体育だけはちゃんと授業受けてたはずだろ マルチビタミンミネラル飲んでるけど明らかに精子の量増えたと思う。
前はチョットだけで水っぽかった。でも今は小便と同じくらいの量とドロドロのスライムみたいな状態で出る。 多分、鰹節のほうが効くと思いますよ
でも原因が違う場合には意味ないです 当たり前の理屈です
実験も笑っちゃいますｗ 亜鉛欠乏症（食生活）じゃないのに、なんでサプリなんですかねｗ >>84
徳川将軍のような性待遇なら55子が凄いとか全然思わない
性病が心配なだけ これいっちゃあれだけど、米や味噌を捨てて、金だしてサプリに走ってるんだよね
おまけに運動もしたがらないｗ
そのバランスの悪さに笑っちゃいます
米というても玄米は問題もあるんで、いいとこどりで金芽米がいいですよ 健康な人が精子を増やすってより
不健康な人が80の状態から健康な状態の100戻すために亜鉛とエビオス飲むって感じ
精液を100を120にするものじゃないと思う
たまに飲んで効果ないって人見るが、元々年相応に健康だから強壮剤じゃないんだから精液増えないよ思う 亜鉛は、精液の量が増えてそれが勃起を促すんだけど
質には初めから関係ない >>23
「精力の源と言われている」ことに基づいてたんだがな。 成分抽出型のサプリって処方箋みたいなもんです
わかりやすくいえば、亜鉛欠乏症の人が一時的に服用すると劇的に効果があるって意味です
そうじゃないひとが、そんなのを服用しても害になるだけです
もっといいのは、成分抽出型じゃないものを探すことです
素材をそのまま粉末化してるものです
たとえばですが、麻の実を粉末化したヘンプシードとかです
麻の実は中国の長寿村の住民が日常的に食べている素材です
いわゆるスーパーフードです 亜鉛とかもちゃんと全部はいってます >>2
なんでハゲの話をしたいの？お前のハゲは予防できんぞ。 この手のスレを見ると必ず
ハゲるハゲないって話にもなってるな >>115
不健康と加齢による精液現象を一緒くたにしちゃいかんな 大量に発射できても、その弾がイカれてたり命中率が悪かったってだけだろ >>126
ああ、そう言うことだ
漢方とかも精子は増えんよ 元気な精子は、陰嚢を冷やす事からしないとダメ
パンツを穿いているのは人間だけ
他の動物は、ブラブラだぞ
陰嚢を包み込む近頃のパンツが良くない
昔からのトランクスや、越中ふんどしが良い >>4
毎日レンチンしたにんにくを味噌汁にぶちこんで食べてみ 増えた実感はなかったがギンギンには効果あったので続けてた
もはや量に興味ないし別にいいや 亜鉛+エビオスでドバドバになったがね
推定500人越えたわ
ちなみに痛風持ちだがプリン体あんま関係ないって言われたけどな
要は遺伝や酒との併用がだめみたい 新宿のバスタ入れ食いだぞ
そのままエントランスでアオカンできるし 葉酸てよくわかってないのかね
妊娠中のめって数年前まで言われてたけど、
今は妊娠前から妊娠初期だけ飲んで12ｗ以降はやめないと喘息になるって言われてるし >>8
運動して体の細胞内のミトコンドリアを増やすと精力ぜんぜん違うぞ おいおいw
亜鉛は効くと思ってこないだうち飲んでたんだけどwww
早めに知って良かった
オルニチンは肝臓に効く、も嘘じゃあるまいな？ サプリメント飲んで○○を改善！とか、大体ウソと思っておけばOK >>5
みんなその目的で飲んでるから
不妊がーとかじゃねーもんな
抜いてもらってチョロってのが男として
恥ずいからでさ >>69
髪の毛が生えないからに決まってるだろ 言わせるな恥ずかしい 毎日 エビオスと無臭ニンニク
摂ってたら 色々と
大変なことになったわ。 兄嫁さんが妊娠してる時葉酸めっちゃ飲んでたけど意味なかったんかな
妊婦には意味あるの？ 大量に発射できることが目的であり
精子の量なんてどうでもいい 賢者タイムを抑制するサプリはないかな
2回戦とかやってみたい え亜鉛撮ってる時は女に量がやばいって言われてたけど
効果ないの？
スパシーボ効果だったんかな？ アメリカの有機亜鉛はえげつなかったわ
翌日中学生みたいにフルボッキの朝立やったｗ >>9
納得は、ワーファリンとかの血流良くする薬服用してる人には禁忌だよ 葉酸なんてサプリじゃなくて食い物で摂れよ
キャベツでも食ってれば? いっぱい入ってるよ >研究チームは両グループの精液の質を「濃度および量、精子の総数・運動性・形状」
>などの多岐にわたって詳細に比較しましたが、有意な差は見られなかったとのこと。
「精液の量」にも有意な差は見られなかったとさ ドロッとはなる。
あと、便秘になるような気がする。 >腹痛または腹部不快感・吐き気・嘔吐などの胃腸障害を多く訴えていた
亜鉛は10g位までだよ、明らかに健康害する程与えてる時点で
信用できるかｗどんな薬でも大量に与えていい効果出ると思うか？
アホな研究しやがって >>159
妊娠する予定の女は必要
サプリでも取った方がいい
胎児の先天性障害を減らす効果がある でも亜鉛のサプリ飲んだらムラムラくるのは何故？
プラシーボ効果？ 亜鉛は、素牡蠣を一日三個食うか、煮た牡蠣を食べる際に、煮汁も一緒に飲むしかない。 葉酸を過剰摂取せずとも、冠硬化つまり、虚血性心臓病が発生乃至進展・増悪する。 精子の数はDNA的に強さやら作れる数決まってそう
精液量とか精力なら、みんな言うように栄養の取り方でどうとでもなるよね >>70
竿部分を強く握ると精子出す管が細くなって水鉄砲の原理で遠くに飛ぶ
オナニーのプロなめんな
飛ばないようにするには半勃起で逝くとか竿に圧をかけない
遠くに飛ばしたい時は強めに握れば遠くに飛ぶわ
30年研究したからな 精子を沢山出すには金玉いじりながら勃起させて我慢汁出しながら4-5日エロ動画見て我慢すれば沢山出るわ
オナニーのプロだからな みんな色々試してるのな
むかし風邪気味のとき、薬局で市販の風邪薬と5000円のユンケルとオマケでくれた栄養剤みたいの飲んでからラブホ行ったら１回戦終わってもギンギンで収まる気配無くて彼女はもう疲れた眠いよー言って困ってたわ
口で抜いて貰っても収まらず、２回戦目して朝方やっとおさまった
あれは逆に怖かったな
あの栄養剤みたいの何だったんだろ？ アルギニン シトルリン マカ これらを飲んでた時は内側がカッカッカッカほてるようでヤバかった
量も起ちも変わらんかったけどな 妊娠させる為に飲んでる訳じゃないしな
敏感になって気持ち良くなる効果が否定された訳じゃない 中学生の頃なんか電車の揺れで勃起して目立たないようにして降りるのに一苦労だった >>185
敏感になって気持ち良くなる効果も、精液の質向上なみのエビデンスと考えるのが自然 そもそも亜鉛なんて吸収率が悪いんだから
食べ合わせによっても効果が変わってくるだろ ふと思った。
江戸時代や戦国時代ってやたら子沢山だよな。
今みたいに食事や栄養面がいいわけではないのになんでそんなに子沢山なんだろ？
精子が一度に6リットル出たとも聞いたことが有る。
食事よりも日々の運動が大切なのかな？昔は歩くか馬に乗るしか移動手段ないんだし。今と違うとなると運動量だよな。
俺はジムに行ってるから江戸や戦国時代の人間の数倍運動してるし数倍筋肉あるはず。なのにチンコは貧弱だ。
なんなんだ！昔の人を調べれば静止を増やす秘密がわかるはず。 >>197
日の出から日の入りまで農作業してから言えよ >>198
そんな長時間無理だよ。日の出日の入りって朝の6時から夕方5時までみたいな時間だぞ。
パワーは有るが持久力はない！動くのは10分以内で頼むわ。 >>198
江戸時代の侍の労働時間は、朝7時からお昼までだったという >>198
あと、農民は夜は日の入りと同時に寝ていたから、
セクロスは日の入り前にしていたという >>197
桃太郎の話(オリジナル) から、男は40代でお爺さんで、もうセクロスはしていないという・・・ バランスの良い食事と適度な運動。健康の秘訣はこれだけなんだけど、なかなか実行できない。 最初の内は効果がでても耐性ができて吸収されなくなるんだろ
そして内臓がやられる >>182
風邪とはいえ、ラブホ行ったら二回ヤるのって普通じゃね？ >>8
キンタママッサージだな
ちんぽしごかれながらキンタマを揉まれたりすると精子を作る機能がフル稼働してる感じでドバドバでる
俺はこれで500人を超える数多くの風俗嬢に「沢山でたねっ」て言わせてきた >>197
織田信長の時代なら俺はもう死んでる
それはあくまで20代とかの若い奴 >>210
その頃の平均寿命がえらく低いのは、新生児や乳幼児がバンバン死にまくってたせいであって、中年後期がバンバン死んでたわけじゃないぞ 海外メーカーのは日本メーカーのより1錠に何倍も亜鉛入ってて価格も安いのでお得と思って
海外メーカーのに手を出して飲み続けてたら肝機能がめちゃくちゃ悪くなったわ
お前らどうしても飲みたかったら国産のだけにしとけ、摂取量も守れ >>209
風俗嬢の鉄則「容姿が褒められたもんじゃないレベルの客は持ち物を褒めろ」に従って、粗末な逸物を哀れんだ嬢が精子の量をほめざるを得なかったと思われ >>135
妊娠後期の葉酸の過剰摂取による喘息への影響は
まだ確定的とまではいえない
でも妊娠初期とは違ってサプリで積極的にとることに重要なメリットがあるわけでもないから
食事でとればいいんじゃないの、ただしバランス良い食事でね、という感じ
もちろん葉酸欠乏はどの時期でもまずいよ
栄養は奥が深すぎてわからないことだらけ
そんな中で現時点ではっきりわかっていることをつなげるだけでも
病気とか先天異常が激減するんだからすごい
栄養は安上がりの医療 >>118
言われているだけだったのか…
無念
あえてサプリメントを飲むのは止めることにした
食事で食う 毒も食う >>197
マジレスすると避妊の知識がなかった
子沢山かもしれないが乳幼児の死亡も多かった >>1
「シトルリン」は、精子数、精子の質、活動性、すべてを高めるという科学論証がされてる。
他にも、女性の卵子の前駆体たる卵胞細胞を有意に増加させる効能も科学的に証明されてる。 レディボーデンの「ボーデン社」が破産
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/amp/2001/08/news126.html
米国牛乳メーカー・ボーデン社。日本ではアイスでおなじみのメーカーです。
あかんか で、実験に使われた亜鉛や葉酸はなに？
合成品？天然品？
この種の実験は大抵合成品なのだが恣意的か？
だからサプリは危険、効かない、薬に誘導なんだよな
薬の副作用の方がやべえのにw
そして裏で製薬会社からマネーもらってるんだよな
ワセダクロニクルのデータベース見てみろよ 不妊には影響ないかもしれんけど、勃起には多少関係あるぞ >>2
ハゲ予防には日ごろの言動が大切。
いつも姿勢を正し、正しい行いを心がけていれば、ハゲにはならないんじゃないだろうか？ 精子の質は若けりゃなんの問題もない。
お前らみたいなコドオジハゲには縁のない話だからいつものように好き勝手に書き込んどけよ。 もう面倒だからアーモンドチョコレートでも食ってろや 亜鉛は勃起効果のほうやで？
精子の質なんかもともと関係ない。 栄養バランスに気を付ける。スクワットをする。ぴったりしたパンツを穿かない。
これでOK。 >>226
精液の量が増えるのは確か。
勃起もしやすくなるというのは正しそうに思える。
でも精子の質や量は変わらないので不妊には意味なし。 >>5
それわかる。ひと月くらい亜鉛のサプリ飲んだら、明らかに量は増えた。
前ならドクッ（はぅーん）で終わったのが
ドクッ（はぅ）ドクッ（はぅ）ドクッ（はぅ）
って感じに連続して快感来るよね？ 実験内容が精液の量じゃなくて精子の質の話しかしてないやんけ 不妊治療には役に立たないがぶっかけAVには役に立つのは明らか >>8
トランクスみたいな風通しのいい下着を履くとか？
ピタッとした下着はデートのときのみで
あとラップトップを太ももに載せて操作するのもよくないらしいよ
熱で精子が死ぬって >>3
まぁ、重金属だしな
30mgは過剰摂取じゃなかろうかとも思う >>197
ジム通いってので、ふと思ったんだが
ステロイド摂取してんじゃないの？？アレってチソコ、直撃したような… んん？
増える言う人多いな
汁は増えるが具が増えない、貧乏味噌汁みたいなもんか？ >>197
子沢山なのは、今より娯楽がなかったから。
雪国の東北とか特に冬は自宅にこもるしかなく、やることはひとつに 精子の数より精液の量より射精の勢いを
取り戻したいのだが(´･ω･`) >>249
海綿体充血度を上げるのだ。バイアグラやな セックスしない日も定期的に射精するのは不妊には効果あるのだろうか？ >>254
ヒトのオスの精子は、積極的にチンチン代謝しないと劣化する 亜鉛ってチンコでかくする効果あったんじゃないの？
昔、アメリカでチンコが勃起時3センチしかない黒人男性に五年間高濃度の亜鉛を経口投与したら10センチ近くまででかくなったってニュース見た事あるで。 経産婦向けの葉酸サプリの宣伝盛んにやってるのにこんな誤解を招きそうなスレッド建てて良いの？ >>258
筋トレとかもしてるからわかんないけど飲みだしてから2cmくらい伸びてるな >>3
亜鉛不足になると味覚障害が出るから分かりやすい
最初に甘さを感じなくなるから飴を舐めても石ころを舐めてる感じになるし >>254
オスのオナヌーにはひとつ役割があって、本番に備えて新品ピチピチの精子を装填しておくと云う物
妊娠させるチャンスを最大限に活かす！って目的。二週間前に装填された精子じゃ、チャンスを活かしきれないだろ？
どのくらい劣化が早いかはよく知らんけど 亜鉛なんかのミネラル系は髪が増えるんでしょ？
精子より髪の毛はどうなったのよ。 亜鉛はたしかに精液の量は増えるだろ
質(性能・効果)は向上しないようだが
実際に精液の中には大量の亜鉛が含まれていると書いてあるように
摂取すれば作られる量は増えるんだろ >>130
黒ニンニクを毎日半個食べてるがEDが加速してる
一欠の半分じゃないぞ >>275
運動しろよ
なんぼエネルギー突っ込んでも
エンジンがへたれたら意味がない >>9
亜鉛サプリ毎日飲んでたら酷い金属アレルギーになった 質の改善なら還元型コエンザイムとトマトリコピンがいいぞ 俺は精子増やすならシチューが良いと思うよ
シチュー食べた次の日の性欲はなんか高いんだよなぁ >>16
エビオスはそもそもマズイ上に、量も飲まなくちゃなくて苦行でしかないから却下。 牡蠣を食べたら良いんじゃないか
生牡蠣食べたら止められないわ 亜鉛サプリを少量でも定期的に飲んでたら味覚が変になったことある
サプリで補う必要なかった証拠 質はともかく量は増える気がするんだよな
気だからプラセボかな 葉酸、亜鉛、銅、セレン
適性摂取量の範囲が狭すぎてサプリでなんか摂ってると逆に危険 精子がどうこう騒いでるけど、ここの底辺おじさんの精子の量が増えて何か使い道あるの？
ゴミ箱が余計に臭くなるだけだろ で、結局精子は置いといて精液ドバドバ濃ゆ〜いの出すにはどうしたらエエんや？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
