【医学】40代で脳の成長が止まってしまう人の特徴
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40歳を過ぎ、直前にやろうとしていたことがわからなくなった経験などはないだろうか。どこか自分の脳や体に不具合を感じ、20〜30代にあった成長している意識は薄れ、むなしさや停滞感が心を支配する――。人はなぜ老化＆劣化し、成長を止めるのか？ 日本独自の雇用形態、老化に対する間違った思い込み、便利な生活に慣れた代償etc．そこには多くの罠が潜んでいた。
◆40代以降で停滞感を感じるのは脳の劣化と環境のせいだった！
「最近、物忘れがひどい」
「会社で新しく導入されたシステムについていけない」
「疲れているのに眠れない」
「肝心なときに下半身が役に立たない」
など、如実に心身の衰えを感じ始める40代以降。もはや人間として成長することはできないのか？ そんな閉塞感を感じる人も多いはずだ。
「40代の頃から停滞感を感じる人は、脳が劣化する生活習慣を送っている可能性が高いです」と語るのは、1万人以上を脳画像診断し、治療してきた脳内科医・加藤俊徳氏。
「脳は筋肉と一緒。40代以降は脳に積極的に刺激を与えないと、どんどん劣化していきます。でも、40代以降は仕事や日常で“慣れ”が出て、脳への刺激が減る。最近『新しいことに挑戦していない』『行動範囲が変わってない』という人は要注意。また、忙しすぎるがゆえに『過去を振り返らない』のもマイナス。自分の人生の棚卸しをする暇もないと、自身の成長を実感できずストレスを感じます」
◆スマホの使用時間が長いと危険
また「スマホの使用時間が長い」のも危険だと加藤氏は続ける。
「スマホは画面が小さいので、眼球の運動量が少なく、脳への視覚的刺激が減ります。加えて、スマホは常に情報が引き出せる外部記憶装置のようなもので、長時間の使用は記憶力の低下や注意力の散漫を招くのです」
そして、脳に最も悪影響なのは睡眠不足。日本の40代は圧倒的に眠りが足りていない。
「7時間以上の睡眠をとらないと、脳にアミロイドβというペプチドが溜まりやすく、認知症のリスクも上がる。ただ厚労省のデータでは、40代で7時間以上睡眠時間をとっている人は20％以下でした」
◆出世したくなくなる年齢
一方、ミドル・シニア層の人材育成の専門家であるパーソル総合研究所の小林祐児氏は、「42.5歳で人は停滞感を感じる」と指摘。
「私たちが30〜69歳を対象に行った大規模調査によると、42.5歳頃から『出世したい』という人と『出世したくない』という人の比率が逆転します。でも、これは個人の問題ではなく、日本企業の構造が要因。若い頃は出世に意欲的だった人も、40歳前後になると自分の将来が見えてくる。
結果、職位に対する執着が強い人ほど、自分がキャリアトラックに乗ってないとわかった途端に、目的意識がなくなり、仕事へのやりがいを失いがちです」
◆年下とうまくやれない人は成長できない
また、勉強熱心であっても、必ずしも成長できるとは限らない。
「セミナーや勉強会には行くものの、仕事に生かすことができないタイプの人は、学んだものを抽象化し、分析するフェーズに進めなていない。この事実に気づけない限り、成長はできません」
さらに、人間関係が凝り固まりがちな人も注意が必要だ。
「成長できない人は年下とうまくやれない。特に男性は、“組織では先に入ったほうが偉い”という感覚から抜けられず、年下の言葉に耳を貸さない傾向にあります。
また、こういう人は、周囲から孤立し、自分の居場所を失ってしまいがち。『いま社内外に自分の居場所がない』と感じる人は、成長が止まっている可能性が高いですね」
要素が当てはまりすぎて、「もはや一生成長できないのではないか……」と不安を抱えた人もいるかもしれない。だが諦める必要はない。40代は長い人生においては、まだまだ“成長期”なのだ。
＜もう成長できない人の特徴＞
1．新しくやりたいことがない
2．最近行動半径が変わっていない
3．昔を振り返る機会がない
4．スマホの使用時間が長い
5．睡眠をうまくとれていない
6．職位への執着
7．仕事にやりがい・意義を感じない
8．年下と接するのが得意ではない
9．学んだことを仕事に生かせない
10．自分の居場所がないと感じる
https://news.livedoor.com/article/detail/17766737/
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/8/b865f_963_c9423131_001df400.jpg >>6
コンディショナーを洗い流したかどうかわからなくなる。
あと家にストックがあるのに食べ物や生活用品を買っちゃったり。
でも先日資格試験に受かったからボケてはいないと思いたい。 40代だけど平日は10時間、休日は12〜14時間寝てコロナ予防にも脳にもいいことしているワイ高みの見物 自転車乗ったらいいとおもうよ
10年以上乗ってないやつは特に効果的や
色んなところに危険が潜んでるからそれらを
瞬時に察知して対応していくのに脳がフル回転する 40近辺で体力ガクッと落ちたな
すぐ息が上がる
脳も１つ覚えると１つ削除される感じ 殆どが３０前後で止まってるだろ
馬鹿の１つ覚えで状況変わっても同じことしか出来ない奴多すぎ >>105
駅の階段の乗り降りでハァハァする時あるｗ スマホガーって昔のゲームガーってのと同じ臭いがするな それでウイルスがこんだけ問題になっててもデマデマ言っちゃうわけか 日課のバッジとれ〜るセンターをやったかやってないか
夕方には忘れてる 40過ぎたら食欲が落ちて脂っこいものが苦手になった むしろ、40代まで脳が成長していたらすごいわ
普通は20代で止まる >>73
そういう知ったような口を利くやつに限って
早くにボケて迷惑かけて
周囲からは早く死ねと恨まれるんだよ >>113
あるよね それ40近辺が多いと思う
エスカレーターもあまり歩かなくなる 12歳くらいでその人の脳の大体のデキは決まってしまうらしいね 7時間睡眠はムリだわ
平均3.5時間睡眠で慣れてるから何時に寝ても朝6時前には目が覚める 40代になったら眠れないというより
朝早くに目が覚めてしまうので眠れないんだよなあ
２度寝もできなくなるし 40代で成長が止まるもの
1.髪の毛
2.チンコの立ち具合
3.新しい風俗店に行く興味 やべえ、全部当てはまってる43歳。
だめだこりゃ。 ４０で止まるのは仕方ないだろうよ。
ていうか男でも25歳で止まるのは既に明らかなのに何言ってんのこの記事 >>6
シャンプーする
↓
顔洗う
↓
またシャンプーする
↓
顔を…( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 俺も今年の誕生日でこれ全部当てはまるようになるのか、
今の所4だけだが。 >>134
人間の生物としての本来の寿命は38歳だと明らかになっている。
人生38年と考えた方が良い。それ以降は余生。 機能としての脳は老化しないが
心が老化するせいで脳を使わなくなって衰えるって何かの本で読んだ
心が老化しなければ脳は老化しないはず >>1
直前にやろうとしていたことがわからなくなった
そんなことないよ、っていうかまだ40代で本当にいるのか？病気の場合は除いて まぁ50歳で10万キロ走った車みたいに
なるね
成長って何？ むしろ何で20代まであんなに女体に夢中になっていたのかが不思議。
10代後半頃なんて寝ても覚めてもヤリタイヤリタイだったのが、
36歳の今では嘘のようだ。 今日はオナニーしたかどうか忘れる。やり始めて既にやってた事に気付く。 >4．スマホの使用時間が長い
まだスマホを使いこなせない俺に空きはなかった 最近のワシ
1．新しくやりたいことがない
全くない
2．最近行動半径が変わっていない
寧ろ狭くなった
3．昔を振り返る機会がない
振り返りまくってる
4．スマホの使用時間が長い
１日１０分も無い
5．睡眠をうまくとれていない
１２時間しか寝れない
6．職位への執着
何も感じない
7．仕事にやりがい・意義を感じない
全くない
8．年下と接するのが得意ではない
寧ろ年下しか話相手がいない職場
9．学んだことを仕事に生かせない
学ぶことが無い
10．自分の居場所がないと感じる
居場所は作る物や ヒトの生物的な寿命が38歳くらいという話もあるというのに成長とかいつまで若いつもりなのか。 40までまだ何年もあるけど、いろんな事を考えながら動くので、今何しようとしてたんだっけ？ってなる
マルチタスクに向いていないようだ なんかこう 波があって何もやりたくない時期がある 2〜3年ずつ
ただこう自分の波を掴めて何もやりたくないからといってもそれほど落ち込まなくなってきた
それも老化のひとつなんだろうな 楽にはなったが。。 死ぬまで成長し続けたレオナルドダヴィンチは
怪物やな(´・ω・`) >>158
>止めってる
もう3歳くらいで成長止まったのかな？ 先日Amazonで白光の高級なハンダごて一式を購入。
ガイガーカウンターキット作って改造もしてる。
こういうクリエイティブな趣味は虚しくならなくていい。
しかし予想より結構放射線量多くてびっくりした。 >>113
毎朝ダンベルもってスクワットしてるからそれはないな あんまり頭使うと早死にするぞ
脳は省エネで動かさないとすぐ血管が破裂する 40代の友人がyoutubeなんて面白いと思ったことない
と言ってたときにこいつは駄目だと思ったわ >>1
脳の成長そのものは20代で終わるだろ
あとはゆっくりと衰えてゆくだけ
特に記憶力なんて40代とか下り坂もいいところ 最近は3時間おきに起きる事が多くなった(´･ω･`) 波平の年になったが、数年前に業界を変えてある会社の設計部へ
胃に穴が開くかと思うくらい辛かったがなんとか乗り越え
今や部門最速作業で図面を量産
町を歩けばおばちゃん達には「お兄さん」と呼ばれ
社内のガキどもには30才くらいにしか見えないと言われる
当然ハゲもシワも老眼も全くない
波平を見る度に「これがほんとに同い年か？」と思う >>177
危険物持ってればガソリンスタンドのバイトが捗るからな イッテQを欠かさず見ている
サンジャポが好き
日本スゴイデスネの番組は毎回見る 睡眠不足はヤバいな。マンション暮らしが増えて雨戸シャッターが閉められない
生活をしてる層が増えてるのも慢性的な睡眠不足を増やしてそうだ。 記憶力テスト
ポポポポーンのCMに出てくる動物をすべて答えよ ツイッターとか見てると20超えた良い大人がポケモンポケモンとか言ってる時代だよな今w
ガキ大人増えすぎw >>39
俺の知り合い80代でゲームやってるぞ。
いちおう上場企業の創業者だが引退してから半ば引きこもり。 こういう成長信仰なんて間違っている
人間は信用できる人間関係を築いたら
あとは人間関係を無闇に増やす必要はなく
その信頼・愛する人間関係だけでストレスなく生きていった方がよい
世界を転々とするような人間は、大抵、早死する
逆に、地元で信用・愛する家族・友達に囲まれて
ストレスなく生活して行く人間は、ボケたりしないし
長生きする傾向がある
くよくよ小さいことに拘る意識高い系の人間より
小さな事は気にしない食事は腹八分程度の馬鹿の方が
健康でボケたりすることなく、長生きするものである
繰り返すが、脳の成長云々より、信用・愛する相手と地元でずっと
一緒に仲良く過ごす方がよい、というのが正しいのだ >>166
クリエイティブな趣味はいいね
私も創造するのが楽しいからやってる >>162
精神的には楽になるよな、10代20代の頃に比べると。
多分、感受性が鈍ってきてるんだと思う。
まあ10代の頃の感受性で会社員なんかやってられんわなｗ 子に弱い
わりとそれで均衡保つし子の趣味に寄せにいく
とはいえ、26才 変なネガティブオーラ出してる人と付き合いやめたらラクになれる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
