【医学】40代で脳の成長が止まってしまう人の特徴 ★2
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40歳を過ぎ、直前にやろうとしていたことがわからなくなった経験などはないだろうか。どこか自分の脳や体に不具合を感じ、20〜30代にあった成長している意識は薄れ、むなしさや停滞感が心を支配する――。人はなぜ老化&劣化し、成長を止めるのか? 日本独自の雇用形態、老化に対する間違った思い込み、便利な生活に慣れた代償etc.そこには多くの罠が潜んでいた。
◆40代以降で停滞感を感じるのは脳の劣化と環境のせいだった!
「最近、物忘れがひどい」
「会社で新しく導入されたシステムについていけない」
「疲れているのに眠れない」
「肝心なときに下半身が役に立たない」
など、如実に心身の衰えを感じ始める40代以降。もはや人間として成長することはできないのか? そんな閉塞感を感じる人も多いはずだ。
「40代の頃から停滞感を感じる人は、脳が劣化する生活習慣を送っている可能性が高いです」と語るのは、1万人以上を脳画像診断し、治療してきた脳内科医・加藤俊徳氏。
「脳は筋肉と一緒。40代以降は脳に積極的に刺激を与えないと、どんどん劣化していきます。でも、40代以降は仕事や日常で“慣れ”が出て、脳への刺激が減る。最近『新しいことに挑戦していない』『行動範囲が変わってない』という人は要注意。また、忙しすぎるがゆえに『過去を振り返らない』のもマイナス。自分の人生の棚卸しをする暇もないと、自身の成長を実感できずストレスを感じます」
◆スマホの使用時間が長いと危険
また「スマホの使用時間が長い」のも危険だと加藤氏は続ける。
「スマホは画面が小さいので、眼球の運動量が少なく、脳への視覚的刺激が減ります。加えて、スマホは常に情報が引き出せる外部記憶装置のようなもので、長時間の使用は記憶力の低下や注意力の散漫を招くのです」
そして、脳に最も悪影響なのは睡眠不足。日本の40代は圧倒的に眠りが足りていない。
「7時間以上の睡眠をとらないと、脳にアミロイドβというペプチドが溜まりやすく、認知症のリスクも上がる。ただ厚労省のデータでは、40代で7時間以上睡眠時間をとっている人は20%以下でした」
◆出世したくなくなる年齢
一方、ミドル・シニア層の人材育成の専門家であるパーソル総合研究所の小林祐児氏は、「42.5歳で人は停滞感を感じる」と指摘。
「私たちが30〜69歳を対象に行った大規模調査によると、42.5歳頃から『出世したい』という人と『出世したくない』という人の比率が逆転します。でも、これは個人の問題ではなく、日本企業の構造が要因。若い頃は出世に意欲的だった人も、40歳前後になると自分の将来が見えてくる。
結果、職位に対する執着が強い人ほど、自分がキャリアトラックに乗ってないとわかった途端に、目的意識がなくなり、仕事へのやりがいを失いがちです」
◆年下とうまくやれない人は成長できない
また、勉強熱心であっても、必ずしも成長できるとは限らない。
「セミナーや勉強会には行くものの、仕事に生かすことができないタイプの人は、学んだものを抽象化し、分析するフェーズに進めなていない。この事実に気づけない限り、成長はできません」
さらに、人間関係が凝り固まりがちな人も注意が必要だ。
「成長できない人は年下とうまくやれない。特に男性は、“組織では先に入ったほうが偉い”という感覚から抜けられず、年下の言葉に耳を貸さない傾向にあります。
また、こういう人は、周囲から孤立し、自分の居場所を失ってしまいがち。『いま社内外に自分の居場所がない』と感じる人は、成長が止まっている可能性が高いですね」
要素が当てはまりすぎて、「もはや一生成長できないのではないか……」と不安を抱えた人もいるかもしれない。だが諦める必要はない。40代は長い人生においては、まだまだ“成長期”なのだ。
<もう成長できない人の特徴>
1.新しくやりたいことがない
2.最近行動半径が変わっていない
3.昔を振り返る機会がない
4.スマホの使用時間が長い
5.睡眠をうまくとれていない
6.職位への執着
7.仕事にやりがい・意義を感じない
8.年下と接するのが得意ではない
9.学んだことを仕事に生かせない
10.自分の居場所がないと感じる
https://news.livedoor.com/article/detail/17766737/
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/8/b865f_963_c9423131_001df400.jpg
★1:2020/02/04(火) 21:39:21.09
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1580819961/ >>233
うちの曽祖父、曾祖母は、百まで生きたって聞いてる >>227
とりあえず、エビオス錠をお薦めするよ。 >>254
実は自慢のつもりだろ?www
それはいけませんねぇwwwww >>59
思考力と行動力が結びついてないと
何の意味もないんだが
あと失敗の実経験が少ない奴は
リカバリー能力が低く使えない まさに40歳だが失敗が多い人生だ
新しい事吸収しようとはしてるが7割くらいだな精々。 40歳前後ってボチボチ死んでいく世代だしな。
一生成長も夢があるけど身辺整理しとけって話だ。 新しい事を吸収するのがおっくうになってるのは、プレッシャーからきてるだけ。
若い頃よりも超短時間でハイレベルな知識や技能を習得することが求められてるから、
あたかも若い頃より頭が悪くなったかのような錯覚が生じてる。
実は若い頃より頭はよくなってる。
なくなるのは性欲とか希望とか死への恐怖心とかの本能。逆にそれが足かせになって
た若い頃よりも自分で新しいことをするには何でもできる思いきりの良さになる。
知識も桁違いに溜まってるし。 ↑
「老年は皮相的人生観のすべてに対するおそるべき判決である」ヒルティ
なんかAUTO〜のにおい 仕事は汗かいて覚えろとか忍耐は美徳だとか昭和の精神論さんざ叩き込まれて
我慢に我慢を重ねた結果 アラフォーで老害になりましたとさ (*`艸´)ムッハハハハハハハハ テレビで
「昔はカメラアシスタントは殴られたり蹴られたりしながら仕事を覚えた」
って言ってた
それでカメラの技術が向上したの?って聞かれたら
「全然向上しなかった」
ってさ
ちゃんと論理的に教育・指導しないとダメなんだよ 60すぎて作曲を始めたよ。ギターも上手くなった。
今はアコーディオンとロボット作成もやろうと思ってる。
歯槽膿漏の治療で糖尿の状態が良くなり、
脳みそが良く回るようになった。
ホント糖尿と歯槽膿漏には苦労させられた。
おそらく、脳と歯周病は深く関係している。 齢50だが
2日にいっぺん出してるw
セフレもいるしw >「肝心なときに下半身が役に立たない」
足なんて飾りです、エロい人にはそれがわからんのです! こういうくだらん駄文を書く奴がボケて老人ホームに叩き込まれるんだろうなとw 毎朝弁当作りで5時起き送迎で1時半就寝
睡眠不足やべえこりゃボケるわ >>270
自分が既にボケて日本語もろくに操れなくなってるよ! >>223 変化の多い時代で仕事が慣れて作業になるということは、変化に対応していないダメ会社か、それで食っていけるホワイト企業なんだろうな >>12
世界の王でも40代で引退だからな
ホームラン打てない >>263-264
氷河期初期だと日本人なんだから外国語は必要ないとかPC使うやつは遊んでるとか そんあ教育を熱心に受けた奴らがポンコツ化するのは当然っちゃあ当然 もう成長は止まってしまったのかもしれないけど、諦めないぞ 昨日できたことが今日もできるかどうか。
今日できたことが明日もできるかどうか。
成長って言葉は死語にしないとな。 1.新しくやりたいことがない ×
2.最近行動半径が変わっていない ○
3.昔を振り返る機会がない ×
4.スマホの使用時間が長い ◎
5.睡眠をうまくとれていない ×
6.職位への執着 ◎
7.仕事にやりがい・意義を感じない △
8.年下と接するのが得意ではない ×
9.学んだことを仕事に生かせない ×
10.自分の居場所がないと感じる ○ >>60
殆どの人は右のヤツだね
言われた事しかしない、やらない、興味を持たないのが多すぎる
スマホで言うと色んな機能があるのにラインとゲームくらいしかやらないのと同じだろ。使わなければ意味が無いってヤツだ。 歳下にちょっかい出すと、同年代の友人がいないダメなおっさんだと思われそうで… 脳の成長って小学生頃で終わってしまいのでは? (マジレス) それ俺だ。
30代から、直前にしようとしたことを忘れる。
何かを検索しようとしたんだけど、何を検索しようとしたか忘れる。
でも、昨年末に英検1級には合格したし、まだ脳は機能してるとは思う。
でも、有名人の名前が出てこなかったり、何かをしようとして
その直後に忘れてしまったり、ヤバいなと思う。 >>1
抜けてますよ。
11、編集しただけの情報でしか判断できない 昔から40過ぎると物忘れが多くなると言ってなかったか?
普通のことだと思うが >>246
70代になってやっと
新しいことに興味がなくなりつつある
でもサピエンス全史読んだ
内容は過去のことばかりで飽きた
21やホモゼウス今図書館に発注中
これはたぶん今のことだろう
そんでサードライフ買うかな
たぶん未来とAIのこと
ドット絵にも興味
現代美術は飽きた
敷物ベニワレンよさげ
敷物の無限性にあふれた模様に興味
コピーしてストックして見物する趣味にした
生地は面白い >>290
脳の老化は25くらいから始まってるからある程度、仕方ない部分はある。
(老化の一つとしての)認知症の中でも物忘れが多いなら、
運動不足が影響力大きい原因の一つ。(1日20分の運動で大きく防げると云う、医学系での論文が出てたと記憶している。) 住む場所も大事だな。外に出にくい・戻りにくい(帰るときに早く帰らないといけなかったり、乗り損ねて次のバスまで待つ時間が長いとか)ところだと刺激が減りがちに バイト中何しようとしたっけってなることが多いな
運動不足か 40過ぎてもスノボやサーフィンしてる俺かっけー ← 脳の成長泊まるどころか脳みそ腐りかけ ほとんどの人がそんなもんじゃんね。
自分もそうだけどw
妙に自分の若さに自信がある人って、特に終わってる感じがする。
大抵精神的になんか幼稚なだけだし。 休みの日に趣味がないからボーッとパチンコ台見つめてるのがヤバいと思う >>296
俺ももう年だなぁと思ってる人より
俺はまだ若いと思ってる人のほうが色々な面で良いらしいぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています