【社会】「コロナうつ」が急増 心の健康どう守る?ハーバード大准教授が勧める7つのポイント
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世界で「コロナうつ」などの精神疾患が急増
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、世界でうつや不安障害の症状を訴える患者が急増している。感染への過度な不安や外出禁止に伴う隔離措置により、人とのつながりが遮断されたことが大きな影響を与えているものとみられる。
カイザー財団の最新の調査（3月25〜30日実施）では、成人の45％が感染拡大で精神的な影響を受けたと回答。3月中旬に行われた前回の調査から、12％増加した。また、そのうち19％が「大きな影響」だとしている。
米医師会の「JAMAネットワーク・オープン」に掲載された論文（1月29日〜2月3日、中国・武漢大関連病院などの医師らが実施）によると、
中国で新型コロナウイルスの患者を受け入れた34病院の医療従事者を対象にした調査で、50％以上にあたる634人がうつの症状を訴えた。最前線で治療にあたる医療従事者の間でも懸念が広がっている。
先行きが見えない不安が続く中、「心の健康」を守るにはどのように対処すべきなのか。また、「在宅勤務」をうまく進めるにはどうすれば良いのか。
日常生活で実践できる7つのポイントについて、ハーバード大学医学部准教授で「アメリカうつ・不安障害協会」会長のルアナ・マルケス博士に聞いた。
ハーバード大医学部准教授が勧める「コロナうつ」を避けるポイント
マルケス博士は、精神の不調を訴える患者が急増し、それが常態化していると指摘する。「コロナうつ」を避けるために今、日常生活で簡単に実践できる3つのポイントを紹介する。
(1) 携帯電話やテレビから離れ、情報を遮断する時間を作る
新型コロナウイルスに関する情報を繰り返し何度も見続けることで、脳が興奮状態になります。過度に情報に接し続けることは避け、うまく脳を休憩させることが重要です。
例えば、携帯電話をオフにし、散歩や読書、お茶を飲んでリラックスをするとよいでしょう。
(2) 食事、運動、睡眠…従来の健康習慣を維持する
ある調査では、新型コロナウイルスの発生以降、62％の人が「食生活が変化した」と回答しました。従来の健康的な生活習慣を維持することがとても重要です。
健康的な食事をし、適度な運動を取り入れ、良質な睡眠をとることは、脳を健全な状態に落ち着かせるだけでなく、免疫機能向上にもつながります。
(3) 他人と会話し、つながりを維持する
一人暮らしの場合、外出禁止による隔離措置で他人とのかかわりが遮断されてしまいます。電話やオンラインなどもうまく取り入れて家族や友人と会話するなど、「孤立状態」に陥ることを防いで下さい。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200414-00132102-fnnprimev-int
4/14(火) 18:12配信 コロナ対策に耳を塞ぎ人とあって会話し外へでて運動することで心は健康に、体は武漢肺炎に コロナ鬱とかどうでもいい！メンタル弱とかほっとけ
そんな下らない事よりはよ薬開発しろ (4)水をかけないでください
(5)夜中に餌を与えないでください
(6)強い光を当てないでください 上の階の住人のベトナム人実習生がうるさすぎて殺意湧くんだけど
外国人はこんな時位国に帰れよマジで りある依存が高すぎですね
ねっと依存もどうかと思うが この程度でうつとかリア充って意外と弱いな(´ω｀) コロナのぬいぐるみ作って
抱いて癒されてればいいのでは >>7
天国というか日ごろと変わらんというかコロナで鬱になるやつとか仕事でも鬱になりそう もともと引きこもり気質なやつはなにも変わらないけどなw
むしろ家で仕事？出来て気が楽 コロナを楽しむしかないだろう、まぁ楽しみ方は人それぞれだが
俺は感染状況とか症状とかの情報集めたり予測と検証したりしてるけど
>>8
個人的には正直さほど行動パターン変わってないんだけど
みんなそんなに外に用事あるもんなのかね 個人で規律維持は困難だから絵に描いた餅
運動だけはしておけ >>5
そんな最底辺の物件に住んでるお前が悪いとしかな…
まぁ実習生なら大家に苦情言えば
監督してる会社に連絡入れるだろうからすぐに改善するやろ いやこれ、引きこもりとか、関係ないぞ。
テレビつければ、コロナだけ
ニュースはコロナだけ
2ちゃんねるの、ニュー即みても
コロナだけ
あたまおかしくなるよ 暇と鬱を勘違いしている
疲れを病気と勘違いしているババアの心理 >>19
カレンダーにわが市内の感染人数を書くのが日課になってる
今の所２万人に１人感染してるって感じだね。 コロナ不安で自律神経失調症になりやすくなるからまじ注意
体温調節機能が狂って熱は一ヶ月以上下がらないしありとあらゆる不調に苛まれ続ける事になるから 送別会も歓迎会もちょっとした宴会もなくなって
宴会大嫌いなのでそこは楽になった 手っ取り早いのは情報の遮断だわ、良いニュースなんてほとんど無いし腹立つ事ばっか
未だに危機感足りてない連中は最初から情報収集する気がないからストレスも感じてないんだろうな 数ヶ月でコロナうつとか甘え
１年耐えてから弱音を吐け テレビのお守りしてるヤツはヤバいだろうな
民放は論外だしNHK総合もコロナ情報まみれ
なのでEテレ見てるようにしてる。世の中の視野が広がる。 武漢で騒いでいた１月下旬からずっとコロナ不安だ
２月半ばまではキチガイ扱いされるから隠し
３月半ばまでは軽くカミングアウトし
今は堂々とコロナ不安を人前で話せて対策もできるから精神的に少し楽になった >>31
CS見てれば世界なんてどうでもよくなる。 精神病むと体も体調崩すが検査してもらえないので自分がコロナかどうかわからない
この状態が一番不安つらい
寝て休もうと思ってもネガティブな気持ちにしかならないので余計に調子悪くなる 中華ウィルスより弱ければ死んで
強ければ生き残るってことだよね。。。 庭に出たり農作業をする
1人の趣味を持つ 釣り、日曜大工、陶芸、絵画、俳句、ゲーム、体操、運動、ダイエット、筋トレなどなど
勉強をする
読書をする
こんなもんかな >>23
野球見るのだけが趣味の奴が同僚にいるんだけど
ボーッとしてする事ないから寝てるらしい
鬱になりかけかも
年に何度も泊まりがけで見に行ったりもしてたからなー うつは甘えだからな
人間なんて飯食って働いて死ぬだけだ、メンヘラが甘えるな 収入が下がらず仕事休めたら積みゲー消化できて助かるんだがなぁ 今心療内科やってない、もしくは新規受け付けしてないから
この類いのはネタでしょ
甘え以外の何物でもない
スーパーでレジ打ちしてる人みろよ、大量の客捌いてるだろ？ 晴れてる日は外に出ないと勿体ないみたいな人間だったら辛いだろうなあ
俺はインドアで出来ることの方が好きだわ 環境に適応できる奴は生き残りできない奴は潰れていく
コロナに限らずそんなもんでしょ おまえらもネットなくなったら不安でストレスなるだろ 非日常の雰囲気は嫌いではなかったが確かに少しうんざりしてきたわ
大震災だって被災地以外は1ヶ月で日常に戻ってきたのにな >>55
なくなったらなくなったでどうにかなる
かなり前にテレビ止めたままだが、どうにかなってるが
しかし、高齢の親世代が動けなくなりつつ合って復活させざるえないかもしれないが 普段コミュニケーションコミュニケーションってやってる奴ほど、ダメージ大きいらしいね
なにせ彼らは人と会うことで自分を確かめている訳だからそれを失ったことで大きなショックでもんね。 心因性発熱も増えててそれも医療機関を煩わせてる原因のひとつみたい スーパーに男性独り客が増えている
自炊始めたヤツ多いんじゃない？ お前らヒッキーのねらーには何の変化もないってことかw うつにならないよう必死に考え方を変えてがんばろう！ (´・ω・`)コロナによる金銭的理由のヤツのほうが多そう うつは甘え。感染するよりは良いだろう
試しに感染すれば良いかもな ぶっちゃけ人間は簡単に変わらんから適応できない人間は長期間適応できないままだから
でもそう思って諦めりゃ別の視点が得られるかもしれんよ
無理に適応しようとしてもストレスが増すだけだし スティーブン・セガールの映画のセリフで
「恐怖は死の苦しみよりも耐え難い」ってあった
武漢やニューヨークではコロナ発病後の断末魔の痛みを恐れて自殺者も出た 当たり前のことだけど
絶対に難しい
外出るなって政府が言っちゃてるからね
在宅ワークなんかで
日中外出ないことによる
体内時計の変化や
体力の低下はさけられない
スマホ触るなも今の人にはムリ
時間持て余して何すんだと
SNSやニュースもつい見ちゃうね
娯楽が何もやってないしね 何かできることは？何かしなくては！みたいな人は絶対病む
しなくていい、やや諦めの心も大事。 マグロ型アクティブ人間は泳ぎ続けてないと窒息死する MMO廃人みたいなやつのほうがまともに仕事してられる状況だしな 俺はHDDのエロ動画を整理することにしたのだが、どれを見ても一度抜いたものは魅力的に思えず、一括削除で暇をもて余すことになってしまった。
次はIPS細胞に関する論文を読むことにしたよ。 終わりがミエナイって怖いわ
外出制限もつらいし
慣らし運転終わったし
コロナが怖くて眠れんし 普段から仕事と買い物ぐらいしか外出しないインドアな自分でも、無意識のうちにストレス貯めてるのかずっとお腹の調子が悪い…
外出自粛なんて願ったり叶ったりだと思ってたんだけどな ゾンビランド見て今の状況を楽しめるタフメーンになるンゴ 5chなくなったら間違いなく鬱になると思うわｗ
こんな騒動でもここがあるから正気を保てる リーマンショック時に収入大幅減の時に国は無論で誰も助けてくれず苦労したから今割と平常心保てるよあれはプロローグだったかもなと
１日１食何度か有ったぞ金無いなら塩胡椒御飯推奨だ今まで忘れてたか知らなったか御飯の旨味と有難み改めて噛みしめるチャンスだよ文字通り噛みながらなｗ パワハラ＆過重労働＆理不尽な給与カットで鬱になったけど
1年間求職してた期間の記憶ほとんどないよ
マジ精神がぶっ壊れるって感じ マインドフルネスは大事だな
体鍛えるのも大事だけど精神が落ち着いてないと何かしても意味ない 害国籍は医療費無料だぞ？
そんな糞ゴミ共のせいで看病する身になれ
日本人が優先、こんなご時世で綺麗事なんて言ってんじゃねぇ死ねや！
今すぐ医療機関に入院している糞ゴミ害中華や害国人を川なり海なりほうり出せや！
半分以上が害国人！
こいつらのせいで医療機関で働いている人達が大迷惑をかけて
医療崩壊を招いてるんだぞ！ お前らのマウントスレ
と思って開いたら意外と同情的だった 先週の日曜日の情報体力はよかったぞ
ウィルス学の最高峰でスペイン風邪の人工ウィルスを作って世界中を
驚かせた人。国の専門家委員会のメンバー。研究者らしい研究者。多分モテる。
ああいう人は淡々とワクチンを作っちゃうって雰囲気がある。
希望を見た気がする。 仕事中は気がまぎれるから少しはマシなんだよ。
問題は帰宅後に一気に不安が増大する。
「これだけ客と接したから」「お金もたくさん触ったから」
「ちょっと体が熱い、まさか」「少し喉が痛い、まさか」
こんな感じで一気に心身ともに不安や痛みが増してくる。
それでも、職場で告白したり休んだりは出来ない。
自分のせいで閉鎖になったら、もう復帰はしづらい、そんな雰囲気の日本社会。
ここ数日は、不安だらけで眠りも浅いし、体調がすぐれない。 パニック持ちだから1月末から2月はヤバかった
でも情報が出てきたり海外の方が大惨事になったり母親がコロナ鬱になったりで自分自身の不安感は落ち着いた
自殺者とか増えてるもんなのかな？ 眠れない人！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
「レスタミンコーワ糖衣錠」
これがね
なんと「ドリエル」と成分一緒で
遥かに格安
眠れない方のお友に 嫌な上司に無駄なイヤミいわれることないからすげー快適なんだが 毎日眠って起きれるか怪しいしな
気づいたらもう…ってことだって多分にある みんな薄々予感してると思うけど、
このまま文明は滅びるんじゃね？ 外出するな！！！というのも 今はTVだけでなく、。 スマホやPCまであるから、引き籠っても 耐えられる！
でも、歩き回る動物だから 人間は。 要するに 「3密」は避けよ！！！ ということ。 歩いてて、知り合いにあっても、お辞儀で 終わり ならいい という話。 >>95
滅びたらおもろいけど無理やろ
期待するな 最悪コロナウイルスで苦しんで死ぬだけなのに、悩むとか馬鹿だろwww どっちみち人間絶対に死ぬやんwww 俺なんか1人で一日壁見てだな
ドラゴンボールの
「精神と時の部屋」ごっこしたぞ
あれはかなりツライ修行だった 弱い人間が多いなぁ。飛び込み営業やら毎日上司にいびられるのやら経験してみぃ。大概の事は大丈夫になるから >>101
俺なんか警備員やってたから
工事先が
〇〇組とか
ヤクザ丸出しとつきあってたから全然平気 パリピ、陽キャ、リア充は社会との関係を遮断されると、鬱になるのかな？面白いな。
まぁ、従来のケースと、ストレスという共通項はあるけど。 自分だけじゃなく家族にもしものことがあったらと思うと辛い
コロナの話題が広まってからずっとノイローゼ気味だ 韓国、在日韓国人、北朝鮮や左翼マスコミ、左翼野党は、日本人がコロナウイルスで苦しむのを見て喜び、東京オリンピックの中止と、安倍辞任を願っているのだ
在日の資金源であり、新型コロナの感染源となるギャンブルのパチ★コ屋の営業こそ全面禁止すべきなのだ。
左翼マスコミ、左翼野党は日本の利益より韓国、北朝鮮や在日の日本支配のために、安倍総理に対する醜いヘイトをまき散らし、
母国の韓国人と同じように日本人自体も、反日親韓に洗脳しようとしているのだ。
自分たちの醜いヤジや日本への誹謗中傷は報道・表現の自由であり、自分たちが批判されればヘイトスピーチだ、ネトウヨだとかみつき、人権を利用した二枚舌で日本人を分断しようとしている
韓国、在日韓国人、北朝鮮や左翼マスコミ、左翼野党は、新型コロナウイルスで、日本人がもがき苦しむのを楽しみ、オリンピックの中止のショックとコロナの感染の恐怖をあおっているのである。
醜い誹謗中傷で日本を混乱させ、日本人同士を分断し、お互いに憎しみ合い、対立させるのが、在日野党と極左メディアの狙いなのだ
極左野党や朝日、毎日（TBS）、東京（中日）などの極左マスコミは、犯罪にもならない森加計、桜を見る会などで、必死に自民と安倍首相のイメージダウンを狙ってヘイトを繰り広げている。
韓国、在日韓国人、北朝鮮の利益ために、日本人を親韓反日、反安倍自民に洗脳し、安倍首相、政府、自民へ批判の矛先を向けようとしている。
日本の憲法が改正され、日本人が目覚めれば、日本から技術や金を盗めなくなり、在日特権やパチ★コ利権も失う恐れがあるため、
韓国、在日韓国人、北朝鮮は、左翼マスコミや左翼政党を使い、狂ったように安倍叩きを必死で行い続け、日本人への印象操作を行っているのである。。。
少数の在日韓国・朝鮮人の反日書き込みが、日本の政治経済を大きく混乱させ対立させていることに気が付かず、外国勢力と一緒に安倍批判や政治批判を行う、
一部の狂った日本人の洗脳も解いていかなければならない。
これまでの平成大不況から景気を回復させ、国際関係を改善してきた稀代の名首相である安倍総理の指導の元で、この未曾有の難局を、国民一丸となって乗り越えなければならないのだ。。。。。
世界のどこの国にも自国のために警察がいるように、軍隊もいる。今の日本には軍隊がいないから隣国や在日になめられるのである
脅されてだまされて、ゆすりたかりをくりかえされ、技術も金も盗み放題。これが日本の現実なのだ。
日本人を対立と分断で混乱させ、それに乗じて技術も金も盗まれ、いずれ国土も奪われようとしている。国際社会ではしっかりとした軍隊を持たない国は、まともな国として評価されないのだ。。
中国や韓国、北朝鮮やロシアと命がけで対峙している自衛官の皆さんを憲法で認めなければならないのだ。
だから韓国になめられ、何度も何度も利用され、だまされ続けるのである。
20年にわたる平成大不況も、日本のお人よしのために、本来、日本が得るべき利益を、すべて中韓に奪われてしまったために起きたのである。
国ぐるみ社会ぐるみで日本ねつ造したヘイトをまき散らす国が韓国であり、日本人を金づるとしか考えていないゆすりたかりのねつ造民族なのだ。
外国勢力の世論工作で、新型コロナにおいても日本国民に欧米や中国の外出禁止令のような厳しい外出規制を行うこともできないのである。
憲法を改正し、欧米や中国のような強い外出規制ができるようにならなければ、新型コロナにも勝てないのだ。
日本のネットには、日本人を洗脳しようとする中韓や在日の反日ヘイトの書き込み工作が、連日行われている。反日外国勢力の朝日、毎日などから、日本と安倍首相を守らなければならない。
この一大事の時にまで、公平な選挙で選ばれた自国の代表である日本の総理に対して、不敬であるどころか、嘘やねつ造による嫌がらせや揚げ足取りを毎日欠かさず、繰り返して印象操作を行い、
公務やコロナ対策を邪魔する、在日左翼野党と左翼マスコミを決して許してはならないのだ コロナ鬱なのか、イライラカリカリしてる人増えてるよ
しかもそのストレスは弱いほうへ向きがち
子どもと散歩してるだけで文句つけてくるジジイとかな
自分も外にいるくせに
他人（特に子ども）が外にいるのが気に障るらしい
まぁ元々痴呆なのかもしれんが 隣の畑にアイビーとミントを派遣させる仕事があるんで忙しい。ワルナスビでないことに感謝してもらいたい スーパーとかコンビニで意味なく怒鳴りちらしてる爺婆いるもんな 今は運動場人多すぎるから、そういう所避けて散歩が一番いい
花がきれいな季節
あとは、少しだけ料理に凝る
味噌ラーメン作って、いつもはやらないニンニクすってバターひとかけ切って乗っけて食べたらうまかった
簡単なことでも達成感ある >>109
まる一日しか修行してないから（マジで結構キツイ）
一年ぐらいでは
なれんと思われる コスプレイヤー同士で撮り合っていた経験のあるお父さん、入学式での撮影フォームが他のお父さんと明らかに違う「レイヤー炙り出し定期」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://cocomi.fikrifaizah.org/sz?g4elw8hyv41/76132bxqp3q6.html
従業員がヤンキーだらけで借金が4億円もあるスーパーマーケットを奇抜なアイデアで大改革して年商8億を叩き出す超人気店にした人 #激レアさん
http://cocomi.fikrifaizah.org/vb?nqk5f46q/51ipi13vzkmi.html 元からうつでずっとひきこもってるけど家から出なくても全然平気です
むしろ出たくない >>12
逆に考えるんだ
1ヶ月間家に居るのは禁止、外で過ごさなきゃいけないとなったら我々だって精神崩壊するぞ 対面で言われると何ともない事がメールだとイラつく時がある
テレワークだとそういう場面が急激に増えるからな… 他人に要求される普通から解放されるから。えっちゃ楽だよ
こうでなきゃ、ああでなきゃみたいな謎の道場圧力に耐えられない。 あコロナ
あっコロナ
あ
あっコロナ
あっ
あコロナ
あ
あびぐわん
あっコロナ
あコロナ
あっ
あびぐわん 感情の機微気にしてるやつは長く持たないだろうなぁ
たまには考えるの放棄するくらいじゃないと どっかで聞いた話なんだけど。
なんか友人から聞いたらしい話で
宗教入ってる知人の家族と夕食とることになったんだと。
それが焼き肉なんだけど肉は何なのか言ってくれない。
人の肉かも、と思って食べたら違ったって。
結局何の肉だったんだろう？ 仕事さえたとえ収入半減しても維持する保証さえあればそれほどストレスにはならないな
ガス水道電気通信輸送がＯＫでスーパーだって開いてるわけだし コロナ偽陰性
コロナ陽性（未発症）
コロナ陽性（発症中）
コロナ陽性（発症済）
コロナ陰性（発症済）
コロナ陰性（ワクチン接種済）
コロナ陰性（ワクチン未接種）
コロナ陰性（アビガン投与済）
コロナ陽性（アビガン投与中）
コロナ
コロナ（）
コロナなにそれ甘いの？
コロコロコロナ♪
いずれ彼らはコロナ（）さ
みんなみんなコロナ（）さ 鬱と不安障害はかなり違う病気だけどな。
使う薬も違うし。
原因はストレスで似てるけど。
コロナは不安障害の方がなりやすそう。
何れにせよ、精神疾患だけじゃないけど、罹患してみないと病気の辛さはわからない。 クリニックめっちゃ儲かるな
あーコロナウツですね、お薬どうぞー！ 一応新車2500万のスーパーカー乗ってるから今日もかっ飛ばしてきた。
空いてて楽しかったよ。 支配者層の黄昏行進曲
地球温暖化をけむにまく（つもりの）
怒涛のコロナ（）ぱんでみっく！！ >>12
いつ罹患するか分からないリスクそのものは怖いけど、
非リア充にとっては「この程度で苦しいとか舐めんな」的にまだ余裕はあるわなw
まさか培ってきた孤立スキルがこんな形で役立とうとは 感染リスクに脅え、仕事休めない
エッセンシャルワーカーになれ
うつは直る こういう時に元々うつだと何も変化ないどころか、相対的に世の中が
悪くなってくると正直こちらにはプラスになってしまうわけで。
人間万事塞翁が馬。だが一つ言っておくがビジネス悩み相談なんか
意味がない。金払わなきゃ聞かんって奴らなんかこちらが話す気にもならん。
そういう意味では5chを含め匿名掲示板は優れてる。俺はお前らに治療費払いたい。 >>135
サンキュー
vapレコードとか超大手ｗ >>54
311は現地被災者は辛かっただろうけど、西日本にとってはやっぱり遠い世界の出来事だったからな 元々うつ病、去年までは軽症でコントロールできていたがコロナの流行で悪化した
寝ようとしたのに寝付けず目が覚めて現在に至る
みんな「寝る努力」なんて分からないんだろうなぁ 早朝から毎日マスク求めて並んでたりする
あれもコロナ鬱かそれ回避するための行動だろうな
何か行動しないと不安で不安で仕方ないっていう
冷静に考えればあんな長時間他人とくっついて並ぶほうが感染リスク高いだろうに
あれドラッグストア時間ずらしてやめるらしいけどどうなっちゃうんだろう 1日中寝て1日中起きての繰り返しで食事は2日に1食
お風呂は1ヶ月入れなかった
これってコロナ鬱？ >>106
よしよし
ノイローゼにもなるよね、毎日こんな報道してるし
家族思いなんだね
少し情報遮断してゆっくり休んで
俺は人のいない早朝に家族で散歩して
通販で買ったホームベーカリーでパンを焼き
子どもとパン屋ごっこをし
テレワーク後夜１人でちょっとドライブ
こんなんで乗り切ってるわ マスゴミのクソが感染したと聞いてもちっとも嬉しくないんだよな。もうなんでもいいから早く元通りになってくれ >>143
俺は元々べゲタミンとか飲んでいたが一切飲まなくていいようになった
身からのアドバイス。今は昼間の仕事、少なくとも出社はしてないという
前提で話す。まず、一日一日結果によって一喜一憂するのをやめよう。
そして、疲労感、室温をいい状態にする。春、秋なんかは天然のビッグチャンスだ。
疲労感は運動によって作り出すとよい。そして、あくびが出始めたら段々自然に
眠れる体に近づいてる。ガチの不眠症ならそれもないから。そして布団に入ったら
頭の中でオキシトシンが出る物をボンヤリ流す。俺はどこかで見た猫動画だったが。
まー、別にこれが正解じゃない。気長に自分流のを見つけてくれな。 うつ病の身から言わせてみたらコロナ鬱はうつ病とは全然違う
軽症なのは「心配性」で片付けられるレベル
>>54
そう言われたらそうかもしれない
3.11の年は激しい揺れ以外にほとんど被災していないのに2ヶ月後ぐらいに精神崩壊起こして自殺未遂までしている
今回は今のところそこまで至ってない
>>94
それはある
朝起きたら周囲の人がバタバタ倒れているかもしれないし >>139
>そういう意味では5chを含め匿名掲示板は優れてる。俺はお前らに治療費払いたい。
わかる
リアルより5ちゃんのほうが気楽に話せるしいいよな
リアル会話だと感染リスクもそうだが
相手の感性や環境の違いから
距離感じたり余計に孤独感ましたりするんだよ
5ちゃんがあって本当良かったわ
だいぶ救われてる 世間が自宅待機だテレワークだといってるのに
毎日出勤しなければならないのがめんどくさい 外に出るとコロナくっつきそうで不安
むしろ家の中は安心 おそらく心因性の胸痛症候群になった
循環器内科でレントゲン、心電図をとったが異常なし
お医者に「めったに言わないことだけど、悪いところは見当たらない。飛んだり跳ねたりしても大丈夫」という所見をもらって、それまでの胸の痛みがスッと引いた経験がある >>154
製造だけど、なんで周りに逆行して残業したり休出したりせんとあかんのか意味がわからん
しかも深残すると晩飯難民になるし
せめて感染したら労災にして欲しい 新コロナが有りもしないフェイクウイルスだと気づけばいいだけです コロナうつが免疫力を低下させる
中々巧妙なウイルスじゃ >>156
肋間神経痛かな
自分は今全身ステロイドで難病治療中だから肋間神経痛にはならないけどそれを始める前にはあった 日本でも東日本大震災の時には
鬱になったり、結婚したりする
人多かったもんな。
EUもアメリカもは死亡者1万人
越せば、コロナの津波に襲われた
ようなものだし。 まずはテレビの報道番組を見ない事だな
特に医療関係者とタレントの出てるコロナ関連 焼肉とか豚骨ラーメン、フライドチキン
コレステロール過剰摂取はセロトニン補給に効果がある
しかし本物の鬱病だと味覚と食欲が麻痺して食べれなくなる 当たり前だけど健康が一番大事
やることないなら本読んだり体鍛えたりして健康的な食事とって過ごせばいい
金は健康ならまた稼げるから >>166
食欲がまるっきりない
薬を飲まないといけないから先にゼリーとか食べようとするんだけど飲み込めないことがある
どうしてもダメな時はお茶を飲んでから水で服用
味覚はある >>86
わかる、すごくわかるよ
なんとなく具合が悪いような気がすると、一気に不安が増大する
でも職場で自分が第一号とは絶対言いたくない今の空気 これから死者も増えて世間の雰囲気はもっと悪くなるよ ここらで勉強できるやつが上がってくんだろうが無理だわ
仕事にすら集中できん 仕事は最高の暇つぶし。休業補償と同賃金でいいから働かせろ
工場から召集令状来ないかな 一昨日から鬱状態
昨夜は起きていられなくて８時頃に寝た
自分なんかこの世に必要とされていないと思ってしまう
まだ崖っぷちではないけれどつらい
他の症状でメンタルクリニックに通院しているが、その薬で眠りやすくなっている 仕事もあんまりしねぇーと孤独だわな…
リモートは飽きたよ >>54
都内だけど、原発ポーンした時はもう日本は終わりだと思った。
あと、津波の映像とかね。
赤く染めたコロナの写真止めれば良いのに。 >>7
引きこもりではないけど、ひとりで過ごすのが好きなのでコロナに対する不安でのストレスはない
罹ったらこれからどうなるかのストレスは凄いと思う >>1
コロナうつ患者の特徴
・私もコロナに違いない！辛い！と思い込んで病院に行く
・なんで検査してくれないんだ！辛い！と騒ぐ
・なんでみんな自粛してくれないんだ！辛い！と騒ぐ
・BCGなんて効くわけないだろ！そんな都合のいい話があるか！辛い！と騒ぐ
・アビガンなんて毒薬だろ！効いたところで身体はボロボロだ！辛い！と騒ぐ
・韓国の対応はあんなに素晴らしいのになんで日本はこんなにダメなんだ！辛い！と騒ぐ
・なんで最近台湾マンセーの記事ばっかなんだ！またランサーズか！辛い！と騒ぐ
・トイレットペーパー、マスク、食料品がない！並ばなきゃ！辛い！と騒ぐ 引きこもりなんてコロナ騒動終わっても引き続きステイホームなんだから >>181
鬱病になって通院するまでは僕もそう思っていました
もう５年以上前のこと >>178
それ
ニュースアプリでコロナ関連の速報とか入ってきて見ると
コロナウイルスの画像のどアップが禍々しくてキツい
あれほんと何とかしてもらえないかな… 毎日空襲があってた頃に比べれば贅沢は言えないだろう コロナうつで希死念慮強い人は治験者になってもらえばいい >>42
そうそう、そういう楽しみを出歩く事に見出してたタイプは急に楽しみ奪われるとダメなんだよな
まぁ俺も仕事でそれで鬱になったから分かるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
