【健康】「お湯」とは違います…免疫力を上げるパーフェクトドリンク「白湯」の正しい作り方 [チミル★]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
みなさま、こんにちは！ パーソナルトレーナーの三浦です。
突然ですが、最近私がハマっているのが、“お白湯”です。
基本的にお気に入りのタンブラーにお白湯を入れて持ち歩いているので、よっぽどのことがない限りは、ペットボトル飲料を買うこともありません。
体温が上がることによって免疫力が上がることは、みなさまご存じでしょう。
体を温める効果が大きいお白湯は、その手助けをしてくれるのです。
といっても、お白湯を飲めばウイルス撃退にもなるというのは誤りで、あくまで免疫力を高める効果がある、ということです。
運動が苦手・・・という方は、ぜひお白湯で内臓を温めて、免疫力を高めていきましょう！！
ところで、「お湯」と「お白湯」は同じものだと思っていませんか？
「お湯」は、水に熱を加えて熱くしたもの。
一方「お白湯」は、沸騰させたお湯を冷ましたものです。
薬膳に詳しい方に教えていただいた正しい作り方は、こちらです。
（1）やかんに水を入れ、蓋をする。
（2）沸騰したらやかんの蓋を取り、少しだけ火を弱くして、30分近く沸騰させ続ける。
（3）沸かし終わったら火を止め、自然に冷めるのを待つ。
最初の水の分量からは、半分くらいに減ってしまうのですが、ただ沸かしただけのお湯よりも、口当たりがまろやかで美味しくなるのです。
※引用ここまで。全文は下記よりお願いいたします。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200425-00010000-honsuki-hlth お白湯w
なんにでも「お」をつける奴いるよな
本人は上品ぶってるけど嫌いだわ >>88
これあやしいわぁ。火を身体に取り込むみたいな奴でしょ？あやしいわぁ >>66
ロシア人はウォッカで消毒…
まぁ免疫落ちるから良くはないがな >>5
雲丹一箱丼なら800円で近所の定食屋にあるが 量が半分くらいになるとのことだから
ミネラル濃度が上がるのかね
得られる効果とガス代が見合ってるか？ 沸騰した時点でトリハロメタンが、水の2倍になってるんだって！ 白湯とか要は冷めたお湯だろ？
なにスかした言い方してんだよアホか >>1
沸騰した湯を冷ましたら「湯冷まし」じゃないの？
わからんな…オレはずっと白湯は普通の湯のこと、冷ましたのは湯冷ましと思ってた 白湯って普通にお湯の事じゃなかった？
お湯を冷ましたのは湯冷ましでしょ こういう意識高い系はイラっとするな
こいつに目隠ししてから「お湯」と「お白湯」を両方飲ませて、
どちらが「お白湯」か当てさせたいわ 水道水の有害物質が抜けるって話だな
つまり普通のミネラルウオーターを少し温めて飲むのかま一番いい 一旦沸かしてから冷ましたのは「湯冷まし」だろ
お白湯はホットなやつだよ >>88
これNHKで真面目に解説してて、うわぁ…ギリアウトだろって思ったわぁ 30分近く沸騰させた白湯で体温が上がって免疫力が上がる！
ヒント)蒸気で加湿 白湯は飲まない
お茶か水か牛乳か豆乳か野菜ジュースを飲む 免疫力って良く言うけど即効性があるわけじゃ無いんでしょ？。
1〜2年後を見越して今から飲み続けるのかな？ カルキ抜くだけなら金魚鉢に入れるカルキ抜き入れたらいいんじゃない？ 鉄瓶で白湯つくるんじゃなくてヤカンなんだ
鉄瓶の方がいいんじゃないのかな >>113
安倍ガーじゃ無いけど、それは凄いわかる >>119
仲間がいたぜ
だよな、湯を冷ましたものは湯冷ましだよな！ 朝イチに胃を動かすために飲むと腸も動いてうんこがでる 無駄にヤカンを沸騰させたらヤカン成分が溶け出すだろ >>136
一応言っておくが、はくとうでも、ぱいぱんでもないぜ。 いや、こいつの言うことは正しい。
お湯と白湯は違う。
何が違うか。それは効果。
白湯のが効く。
なぜか、科学的な根拠がある。
プラセボ。 普通にお湯を冷ましたのでいいだろ
なんで何十分も沸かすんだよガス代もったいないｗ >>106
本には
・ヴァータ（空・風） 換気扇の風
・ピッタ（火・水） カスコンロの火
・カパ（水・地） 沸かす水
と簡単な説明があった
そのバランスが大切で蓋を開けて沸騰させるのも空気に触れさせるため
まあ面倒で半年しか続かなかった
夏は暑くて続けられなかった >>16
水道水だと10分は沸騰させてトリハロメタン除いてからのがいいから5分は短い
30分は長すぎ >>90
水道水なら沸騰30分でカルキ臭さが抜けると美味しんぼで聞いた
試した事はないけど >>1
要するにカロリー＆栄養分取れということ
白湯でなく重湯や甘酒でいいじゃん
あと生姜も取っとけ 湯飲んで興奮するオカマとバカ女ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
コロナ後に駆逐される筆頭 >>126
宗教とかそういうたぐいのもの(ヨガとか風水とか）として紹介するならギリアリかな
自分は知識としてへーとは思うけど、体に火をとりこむとかは「はあ」としか アーユルヴェーダで謳ってるのは
ヴァータ・ピタ・カッパの全てを兼ね備える飲み物って話だったかな
水によく火を通して、空気を入り混じらせるのが重要らしい
電気ポットのお湯と変わりねーじゃんって思うのだが… >>130
チオ硫酸ナトリウムを飲む気分にはなれないわw >>62
出勤前？
うちは会社に着いてから検温してるわ
自分、平熱３５度くらいだからもう少し上げたほうが良いのかなぁ
生姜湯でも飲んでみるか 白湯に「お」をつけるの初めて見たわ
グーグルトレンド見たら白湯も含めて使用例が増えてるけど、白湯ブームとかきてるのか？ >>44
検出できるんなら今やって見せてください
っていったら帰るんじゃね？ >>135
WiKiだってこうだし
白湯（さゆ、しらゆ）は、水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと[1]。
湯冷まし（ゆざまし）は、湯をぬるく冷ました物[2]。いったん沸騰させた湯をぬるく冷ますことで、カルキなどの不純物がとび、口当たりも柔らかくなる。 まあ鳥だしスープを日常的に飲んでたら免疫力上がりそうだよな 水道水を沸騰させます
ある程度冷まします
ぬるくなったら冷蔵庫に入れて凍らせます
氷ができます
くらいなんの意味があるのかわからんかったわ
ただのカルキ抜きと違うんか？ >>12
電気ケトルだとすぐスイッチ落ちるんでめんどくさい >>158
インドのアーユルヴェーダってことだったよ
日本でいう東洋医学的な感じ >>146
特殊なバランスって言うのがねぇ。如何にも如何にもなんだよねぇ >>8
>>17
違うと思う。
白酒って、蒸留酒だろ。
だから、白は蒸留。即ち、水蒸気を冷やした水。
だと思うんだが。
沸騰し切れずに残った水ではない。 カルキの有る無しなのであればコンビニで売ってるペットボトルの水飲んでも同じ >>143
それだと水道水の方がよりよく効く場合もあるな やべーなこれ
嫁がやりそうで怖い
コラーゲンとか水素水とかもう勘弁してくれ 湯冷ましって昔の人は水を生で飲むのはリスクがあるから
そうしてたんやで なんだっけ？
ホメオパシーとか水からの伝言とかと同じ匂いがする
飲尿療法でもなんでも自分一人で思い込んで実践するのは好きにすりゃいいがそれを人に勧めようとするな ＞ただ沸かしただけのお湯よりも、口当たりがまろやかで美味しくなる
絶対ウソ
山の中の婆ちゃんちは井戸水を沸かして飲料水にしてるけど
白湯は水より明らかにマズイ >>63
ペットボトルの水でも
コストコで売ってる「KIRKLAND（カークランド）」は
単なる水道水だからな 白湯で免疫力が上がるわけねーだろ糞野郎w
緑茶飲んどけ濃いやつを 「カルキ抜き」でぐぐると、
10〜30分煮沸ってあるなあ。 さ湯に「お」なんて付けるな気持ち悪いｗ
>一方「お白湯」は、沸騰させたお湯を冷ましたものです。
何言ってんだｗお前んとこの水道水の味だろそれ >>159
なにがヴァータ・ピタ・カッパだよｗｗｗｗｗｗ
まだ懲りねえのかオウム信者と薄汚いインドがｗ 沸かし過ぎると良くないぞ。
カルキが熱で変化して環境ホルモンに変化する。 >>169
けっこう前からやたら白湯飲む女子増えてる気がする
それを誇らしげに語る変な風潮もある
オレは歯が染まるのが嫌だから自宅では白湯しか飲まない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
