【くらしの知恵袋】買い物の回数減らすには [朝一から閉店までφ★]

**朝一から閉店までφ ★** · 2020/05/03(日) 14:22:45.39

買い物の回数減らすには　冷蔵庫を整理　小分けで冷凍
2020.5.3 13:35ライフくらし

　新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、今年の大型連休は「ステイホーム」が広く呼びかけられている。東京都ではスーパーマーケットなどでの混雑緩和のため、小池百合子都知事が食料品などの日々の買い物を「３日に１回程度」に抑制するよう求めているが、いきなり買い物の回数を減らすのは難しいかもしれない。そこで、家事代行大手「ベアーズ」副社長で家事研究家の高橋ゆきさんに、買い物や作り置きのコツについて尋ねた。（小林佳恵）

冷蔵庫を整理

　まずは、買い物に行く前の準備を見直したい。

　高橋さんによると、大切なのは冷蔵庫のなかを整理することだ。在庫を確認するとともに、買ってきたものを収納するスペースをあらかじめあけておくとよいという。

　次に、大まかな献立を考える。３日間で必要なのは計９食となる。そのうち、何食を作り、何食を総菜パンなど、調理の手間をかけずにできるものにするのかを家族で話し合ってほしいという。

　自粛での暮らしは、どこか暗くなり、外に出る機会も減ることから、季節感も乏しくなりがち。そこで、献立には旬の野菜を何種類か、取り入れてほしいという。

　高橋さんは「この時期だったら、新ジャガイモや春キャベツがおいしいです。キャベツならロールキャベツ、キャベツサラダ、みそ汁、浅漬け…。１つの食材でできる、あの手この手のレシピを考えてみてください」と教えてくれた。

小分けで冷凍
　　　　　=====　後略　=====
全文は下記URLで
https://www.sankei.com/smp/life/news/200503/lif2005030030-s1.html

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:23:05.31

キャベツ高いんだよ

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:23:19.71

めんどくせー家庭だな

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:23:20.70

塩と酢を買えばよい

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:23:27.74

カスミ食えばいいじゃんｗ
　

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:24:19.54

ネットスーパー

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:24:34.42

クラスターなんて合理的な免疫獲得の方法だろ

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:25:01.45

１人で家族３日分の買い出しは難しい

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:25:10.75

買い物の回数じゃなく滞在時間を減らせ
いる物を決めてさっさと買え、悩むな、相談するな

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:25:11.86

工夫しなくても日頃から3日に1回ぐらいだわ。
結局は冷蔵庫のサイズ次第でしょ。

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:25:26.48

1人暮らしで冷蔵庫のない俺はちょっと困っている・・・

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:25:29.15

無料で運んできて

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:25:30.62

三日に一度は無理。でも二日に一度にするようにはしてる。

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:25:33.32

自粛で運動量も減ってるから1日2食にすりゃいい

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:26:04.81

今日も地元商店街は活況だったわｗ
みんな笑顔

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:26:12.44

なんぼ努力しても無駄
足引っ張る地域があるから

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:27:18.82

買い物は二人連れが多いな
たまに子連れで3人とかいるし

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:28:22.22

24ｈ営業のとこで朝4時頃買うのが良い

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:28:52.40

買いだめしかねえ

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:28:54.59

体動かすの自体減ってるんだし食事の回数を減らすのお勧め

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:29:02.30

この夏も酷暑で嫌がおうにも回数は減る。

っちゅうか毎年じゃん。

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:29:30.40

肉と野菜、乳製品買えば色々作れる
うちは1週間に1度買い出しに行く

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:30:19.22

>>6
とても便利で助かってます
今は申し込めないから滑り込めて何より

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:30:34.51

飲食店全部開けて散らせばいいだけや

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:35:08.33

>>17
店でずっと喋ってるババアどうにかしろよと思う

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:35:44.26

回数を減らすのもそうなんだが
スーパーや商店街に買い物に行く人を家族の代表１人にしてもらいたい
家族総出とか害悪でしかないしな

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:36:57.93

鬼のように今キャベツが高いのにバカじゃねーの

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:37:39.57

LAWSON（ローソン）のプライベートブランド商品のデザインに賛否両論があったのでまとめました
http://laai.n5gmj.org/hb?355e7w5/v85t5qohjj4.html

FGOに歴史書からの剽窃が発覚?「文章がほぼ一致してる」「Fateに今更言うの?」

http://laai.n5gmj.org/lz?xvc72ke/674bo4wzd6b.html

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:37:45.63

>>1
こんなことで悩む女ならどうせ大した料理もできんだろ
朝はパン、昼は麺類でいい

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:39:17.56

一人暮らしで大型冷蔵庫あれば買い物は一か月に一度でいい
生卵だけは冷凍に無理があるけど、調理済みのを冷凍しておけばいいし
献立ごとに容器や袋に入れてまとめておくと楽

家族がいるところは痛い出費かもしれないけど専用の冷凍庫を追加購入でもカバーできる
五人暮らしの実家はそうしてる

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:42:27.27

キャベツ急に品質悪くなってしかも高くなったよね
ついこの前まで育ちすぎて安いとかなんとかだったのに足りないの？

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:44:12.65

近くの公園じゃ子供サッカーの練習とか老人団体の体操もやってたな。。。

自粛云々騒いでも、そんなの関係ないって人がいるよ

そりゃマスコミがこんだけ安倍総理叩いてんだから従うはずないわなぁ

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:46:32.05

>>2
急に値上がったよな

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:47:12.70

買いだめしようにもスーパーの品揃えが3/4くらいでお買いもの計画頓挫しまくりなんだが

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:47:22.17

飲み残しのビールとコーラ

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:48:38.23

>>5
食うもんじゃないよ。
数年前にカスミを食った、いや食わされたけど、30歳年下だから、親子にしか見えない。
家族4人で出かけたら爺さん、子供、孫2人にしか見えない。
胸がペタンコで身長が低いからロリコンって言われるし、金が足らなくて貧乏になってるしね。

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:49:11.93

冷蔵庫を買い換えなくては

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:51:13.56

小型冷凍庫を買うか検討中

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:55:10.35

野菜とか、新鮮な刺し身とか、せいぜい２日だろ。
近くのスーパーなら、さっと買い物済ませるほうが、たくさん買うより・・・・

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:56:08.73

>>22
ナカーマ

車ないと無理だからチャリや徒歩の人は辛いよなぁ(´･ω･`;)

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:56:58.88

指示通りの３日にいっぺんにしたくても
現実にはモノが無い＆一人一個までなんて書かれてストックもさしてくんないから
結局毎日毎日行かざるを得ない状況

どうせよと？

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:58:24.91

家族全員で買い物する。
これで解決

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 14:58:53.66

冷蔵庫と冷凍庫を整理
献立をザッと決めてメモメモ
回転と同時に出陣！

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 15:01:25.52

>>2
買い物に行ってないのが丸わかりだよな
それと売り切れが多くて少ない回数では目当ての物が買えないことも考慮されてない

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 15:03:19.58

>>1
三店舗、日替わり訪問

**不要不急の名無しさん** · 2020/05/03(日) 15:03:38.10

レタスぐらいの大きさのキャベツが500円だよ
麻生にいうと安いねえ普通は1000円するんじゃないのとか言われそうだが