【手取り17万男性】食費2万5千円の食事が話題 朝は菓子パン 昼は食パン2枚 夜は冷凍パスタ [雷★]
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■コロナ禍25歳手取り17万男性の食事
・朝はパン１個
菓子パン120円～150円くらいのレンジ
コンビニは甘えと言われそうだけどコンビニで買ってる
・昼は6枚切り食パン２切れ
大体110円とか
これを3日に分けて食ってる
ちなみに同僚の１人もパクりだした
俺のライフハックをパクるな
これもコンビニは甘え、と言われそうだがコンビニで買ってる
・夜は冷凍パスタ、ただし金曜は日高屋の中華そば
冷凍パスタはいなげやで買ってる
一食200円
日高屋は週末の自分へのご褒美
390円(税込)、神
基本このローテーションで回して休日は昼は食べない
ただ急な外食は発生するし、野菜不足補う為にAmazonで野菜ジュースは大人買いしてる
大体3日で１本ペースで消費
毎月2万～2万5千円くらいはかかってる
手取り21万25歳OLの月の食費5万が債務者の癖に多い！って叩かれてるけど、俺2～2.5人分って考えると内容的にはそこまで贅沢ではないと思うわ
まあ食パン使えば軽く1万は減らせるだろうな
178cm58kg
正規でボーナスは支給された模様😃
https://anond.hatelabo.jp/20201130133515 お金ない人ほどコンビニで買うよね。
スーパーに行けば普通に30%引きとかあるのに勿体ない。
パン屋のパン耳は最近でも配ってる？ どうせスマホに３万とかつかってんだろ
食費にまわせよ オーガズムの瞬間、女性はこんな表情をしている（画像集）
http://img.mynetav.org
fd
「ポルノとは違うの」。女性写真家が撮るオーガズムの瞬間
http://img.mynetav.org ナマポや囚人の食物費は一食300円で計算しろ
それ以上は完全に贅沢 ＞菓子パン120円～150円くらいのレンジ
菓子パンってスーパーで80円前後で売ってるだろ。この時点でもうダメなヤツじゃん 炭水化物しかとってないやんけｗ
朝昼プロテイン飲んだほうが遥かにまし
あと野菜ジュースなど飲むくらいなら飲まないほうが体には良い
しかもこんなアホな食生活をして食費25000円ってアホかと 炭水化物ばかりで栄養ない
食費節約出来ても病気になって医療費かかりそう まあ栄養のこと考えると自炊した方がいいとは思うが
アメリカ人とか見てると大した栄養なくても体大きくなってるし長生きしたいとかなければこれでもいいのかな 手取り18万だが食費に6万はかけるぞ
食は何より優先だ。家賃は会社から借り上げ社宅補助で1万2千円 うちは肉体労働だからこんな食事では実現できんな
量でとるならご飯だな 業務スーパーの方がパン安いだろ
自分でハムとか玉子サンド作った方が安上がりだべよ 自炊すれば安くてもっと肉野菜取れるけどね。
まぁ、手間もコストだから万人にお勧めはしない。 食費にお金かけられないんなら中途半端にパンで金使わずに
朝昼抜いて晩だけ1000円で栄養考えながら多めの食事したほうが身体にはいいよ 朝：バナナ1本
昼：食パン2枚＋チーズ、バター
夜：カレー、チャーハンなど自炊
おやつ：チョコやクッキー
これでも月2万円以内に収まってるよ
1はまだまだ無駄に使ってると思う
そこまで節約しなくてもこれくらい食える 何にしがみついて生きてるのか？
誰にでも言えるがしがみついてる物を間違ってる。 休みの日こそ前の日の夜にスーパーで半額をあさって、賞味期限切れを承知で色々食べないと 朝は前日の夕飯の残り
昼はカップ麺
夜は自炊(ごはん、みそ汁、ゆでた鮭など) 俺なんて20代前半の貧乏時代は食費月5千円だったけどw
2万5千円とかなめてんのw 無能過ぎるな自炊なしでも月2万でもっといい食生活送れるだろ 炭水化物でいいなら、うどん玉とか焼きそば玉買った方が安いだろ
見切りならもっと安い
うどん玉ならチンして醤油かけるだけだし これでうまくやれてる！と思ってても長い目で見たら…
最終的に医療費で食いつぶしてのたうち回って死にそう 自炊しろ馬鹿
昼は会社の弁当だが、肉、野菜バランス良く取れて月二万いかないわ
そこまで金ケチる気ないが、安売りも狙ってやりゃ、月一万以内に押さえる自信あるわ 自炊すれば良いんだが、出来ない人もいるんだよな
これはしょうがない 金無いなら毎日バナナでも食っとけば大丈夫なんじゃね こういう生活をするなら
ドラッグストアが便利だぞ
３割ほど安い 知能が低いから手取りが安いことがよくわかる食事メニューw 給料17万ならきついけど
手取りが17万なら家賃5万光熱費で3万として9万ぐらいは余裕ありそうだけど
自分の生活がまともじゃないのに仕送り6万円毎月してるとか
そんな変じゃなきゃ普通の生活できるっしょ 178cm58kgって栄養失調だと思うわ。
立ちくらみやめまいがひどいと思うわ。
ある日、めまいで膝落ちまでして電柱に頭ぶつけて死ぬと思うわ。 ご飯炊く
生卵かけて食べる
昼はおにぎり
夕食は納豆
なんでもいいから野菜を買ってきて
出汁入れてごった煮にして食べる ２万５千は少なすぎるが、３万５千円なら、現実的だな。
単身者なら食費は多くても４万まで。収入に関係なく。 へ～手取り17万でもネット使って通販するんだ
へ～ 27歳手取り17.5万の俺でさえもうちょい食費には金かけてるぞ >>49
けっきょくそれなんだよね。
月2,3万むりくり節約して年20,30万でしょ。
生活習慣病で体壊したら10,20年それで節約してようが全部とぶよ。 よく見たら外食込みか
この食事内容で25000って高くねと思ってたが 若いうちはいける
身体にガタがくる歳になるとこの飯では体調悪化する 完全食なら350円くらいで買えるぞ。
カロリー足りないけどパンばっかりで、カロリーだけ足りてるよりマシ 自炊すればもう少し安く上がるよ
まあ仕事内容や体の大きさもあるけど 米炊いて冷凍して振りかけふって食った方が腹持ちよくねえ？ 給料云々の話じゃなくて、
単に食に無頓着なんだろうな。 朝 ソイプロテイン,ゆで卵
昼 めかぶor舞茸スープ,ゆで卵,バナナ
夜 野菜炒め,肉,ホエイプロテイン
ほぼほぼこんな感じだな。 どんなブルジョアだよ
貧乏なら1マン以下にできるだろ >>1
はぁ？
2万5千円あったらそんなクソみたいな食事じゃなくて普通の食生活出来るわｗ
なんやこのデマ記事はｗ 改善するなら朝か昼抜いて２食にすべき
ハードワークしてなけれぱ２食の方が 効率よく回せる 2日に一回パン1枚やめて100円サラダを足せ
あと安いマルチビタミン剤とっておけばOK
あと40年は持つよ >>6
そこ、貧乏人ほど工夫して金使わないし、異様に金を使いたがる ＞昼は6枚切り食パン２切れ
大体110円
この時点でアウト。
食パンは業スーや鈍器では出しても￥80で買える。
コンビニ使っている時点でダメだ 夜か休日に副業で月2万円も稼げばちゃんとしたもの食えるんじゃね？
我慢自慢でしかないだろ 野菜ジュースとか小麦粉ばっかりで糖尿一直線
豆もやしでも食っとけ もっと贅沢な食事で月2万円もいかないくらいだけど・・ 多分、この男、ガリガリスリムの自分が大好きなのよ。
誰か気持ち悪いって言ってあげないとダメよ。 会社で食堂なくなったから
毎日自販の100円パン一つだ
腹は減らないし、ダイエットになって
夜もその自販だから、無理せず月1万で食べれてる 朝食の菓子パン代１か月分で
米10㎏買えるだろ
菓子パン１個の値段で ご飯と玉子１個、納豆1個食える おからを食え 豆腐屋で安く買える
タンパク質と食物繊維をとれる >>75
それ忘れてたわ180の80くらいだと常人の倍くらいは食べるからなw 菓子パン買うお金でバナナ4本食べたほうが栄養も満腹感もあるよね この炭水化物生活で体が維持出来るのも代謝のいい二十代まで 若い頃、似たような食生活を15年続けたら髪の毛を失いました。 メトロってスーパーのチラシ、今日偶然見たら、あきたこまちだかブランド米10キロ2980円だったよ
一人住まいで10キロあれば、三食米でも半月は余裕でもつじゃんね 卵とかちょくちょく安売りしてるし
こんないい栄養源ないのに 話題なの？このくらいなら普通じゃね？
20代だと自炊はめんどくさいが勝るし 他に何に使ってるの……
病気になってもおかしくないよ こういうのってどこまで本当なのかな？
半年間、完全監視で記録も残っているというならともかく。
言うだかなら何とでも言えるのでは？
医学的に、生存に必要なカロリー、栄養が足りているとはとても思えないのだが。 一人で食費2万5千円は別に少なくないやろ
普通やん 2.5万円ならもっとちゃんとした食事になると思うが
センスのない奴っているからな 菓子パン1個食うくらいならバナナ3個に変えたほうがいいよ
ボリュームは同じくらい
値段はオーケーの標準3個付き98円。
業務でそれが二袋138円てのもあったな 安い米とクズ野菜買ってそれ食ったほうが身体にもいいし安上がりだろ
要は食事つくるのが面倒くさい人間なんじゃね 20代の頃は夜中にコンビニ弁当2個食べてたりしたからから今になって糖尿、痛風、腎臓、高血圧症ろくなこたーない 節約してこれと思ったが
昼飯代だけじゃないんだな
朝と夜も必要だな これくらいの食費でやって行く場合はむしろどうやってカロリー摂るかになるよ
安くてカロリー高いのが、米、パン、パスタ、たまご、ハム、バター、チーズなどだから
これらをメインにすると安く済むようになる
ただ、野菜や果物も摂らないと消化吸収が悪くなるので、野菜や果物もなるべく摂る
野菜は基本安い、大根、ニンジン、ピーマン、キャベツなど よく、米！米！言うけどパスタやオーツは、ダメなん？
業務スーパーで安く買うんだけど 体壊して詰むな。
ビタミン、ミネラル、タンパク質、
なんか不足してる。 こういう人、かなりいるでしょ？
自炊がー！とか言ってもやらない人はやらない
そのうち、体が必要なもの求めるからやるようになるよ
冬ならテーブルに電磁調理器置いて鍋とかさ
変なもの食うなら、1日一食にした方がいいんじゃない？ 年収５００の会社員ですが
米炊いて朝は８０円の納豆、昼は挽肉炒めたキーマカレー、夜はタレを絡めた豚丼とモヤシ炒めです
これで食費は１万円台で済ませています 野菜食えよ俺はカロリー減らしたいから芋抜き
やっすい豚肉、玉ねぎ、ニンジン、大根、きのこ類、こんにゃく辺りで3食分安く作れるだろ 節約術ってきまって食費から切り詰めようとするよね
エンゲル係数だけ下げても意味ないだろと 1食ぐらいは適当でもいいけど、残り2食はビタミン・タンパク質を確保しようよ…… それでも残り15万あるのに、どういう配分で暮らしてるのか お金を貯金できず さらに借金するような人間は
一般人に比べ思考能力に劣った障碍者と同じだから
一か所に集めて隔離して規則正しく強制的に労働させる方が
本人にも親族にも幸せだろ
コンビニで食料品買う時点で強制連行ものだわ 自炊しろって言われても自炊する時間も無いって経験ある奴おらん？
氷河期世代で新卒の頃まさにそんな感じだったんだけど。 朝に150円の菓子パン→月4,500円
朝に30円の食パン＋α→月1,500円
はい3,000円浮いた 普通手取り17万でこれだけ食費切り詰める必要もないけどな
そうせざるを得ない他の出費があるのか どうせ炭水化物オンリーなら米買ってご飯炊いたほうが安くないか？
毎回炊くと高いので数日分まとめて冷凍しておく 一人暮らししたての学生の頃、生来のセコケチとものぐさ発揮して
毎日食パンとチョコレートだけ食って生活してて
2ヶ月過ぎたら爪はささくれ髪は枝毛だらけになって笑った
今は半額弁当と半額パンを冷凍庫にストックして健康生活w https://youtu.be/xiMrt5ag1U4
何故もやしを作らない？！
🇷🇺ロシア軍が弱かったのはもやしを知らなかったからだぞ！ 米と卵と自家製ぬか漬けと鯖缶とサッポロ一番で生きて行けるし、
そのほうが安い。 ＞冷凍パスタはいなげやで買ってる
なぜその時にもやし他の食材買わないんだ？ >>7
刑務所の飯は意外としっかりしてる
栄養バランスもバッチリだぞ 食費は月に20～30万くらいかなぁ
自分だけじゃそんな人行かないけど人と食事したりするからねぇ 菓子パン食パン主食にしてる時点でお察しというか半分中毒になってて手抜け出す気がないだけでしょ
自炊して昼は弁当にすりゃPFCバランス良くたまに外食しても三万以内で済むわ
そもそも自炊してたら外食する気も失せるしな 手取り17万ならそんなもんだろ。
家賃6万円
電気ガス水道1.5万円
固定通信費0.5万円
スマホン0.3万円
食費3万円
外食費・交際費2万円
奨学金返済1.5万円
被服・雑費 2万円
デート代1.2万円
合計17万円也 なんでわざわざ身体に悪くて、極限まで節約してるわけでもなく、うまくもない食事にするのかわからない
菓子パンとか食パン食うくらいなら、いっそ食わない方がマシ 金はある程度気ままに使わないとストレスが溜まる
節約に気を使ってる暇がない 野菜くそ安いんだから鍋とうどんで1食200もいかないのにな 安月給の若い時に1年2年我慢続けて百万2百万貯める経験は必要。出来たら後は勝手に貯まってく、できない奴は収入増えても一生貯まらないんだわこれが 鶏の胸肉２００ｇ １２０円
焼きそば２玉 ４０円
キャベツ１００ｇ ３５円
ジャガイモ１個 ３０円
これが健康的な一般成人男性の食事
それ以上食ってるやつは必ず病気になる
ちなみに１万円以下
食費２５０００円とか地獄に堕ちる食事だな なにこれ手取り17万はこんなにおいしいの食べてるんだぞって記事？ ビタミンとか色々栄養素が足りなそう
脚気とかにならないの 炭水化物とりすぎです
糖尿病なるで
と、この前健康診断で
HbA1cが5，9で糖尿病の可能性があるっていわれた
本当は6，0から糖尿病の可能性らしいけど
0，1は誤差の範囲か それでも、１０万するスマホ持って、キャリアに毎月２万払ってますｗｗｗ え？朝は飴一個で、いいでしょw
菓子パンは贅沢すぎ 一人暮らしをやめるのが一番だよ、食費どうこういうなら
食事を切り詰めてストレス溜めて違うところで金をつかって発散してるなら意味のないことだね もやしの芽が軽く出た時点で収穫して🌱
油で揚げると激ウマ！
20～30円 冷凍ご飯でおにぎり作って食ってたほうがええんちゃう 金が無くて自炊って悲しいな
俺は趣味で料理する
拘るから安い店行くよりは高くなる ネットに書き込むと、堀江貴文が発狂して転職しろよどアホ！とボロクソに言われるぞ。そんな、堀江貴文だがコロナ禍で青息吐息の業界従事者には転職して生き延びろとは言わない二枚舌www 月手取り１７万なら時間の余裕はあるだろ スーパーに行って自炊しろ
残業ばかりで時間がないなら仕事を変えろ これは節約じゃねえよな
偏った食生活の人というかw 低所得者ってのは考える力も弱いから普通の人より生活に金がかかるんだよなあ 手取り月150万の俺の月の食費は4万ぐらい
アマゾン代が40万ぐらい(・ω・｀) >>85
たしかに
一人で2万5千円とか他記事の5万円とか、工夫したらその同じ金額でもっと栄養価の高い物を食べられるよねと思った でもさもっとなんとかならないかな
食事を用意する負担大きいよね 焼きそば30円
もやし10円
豚肉50円
合計90円 お米炊いた方が安くなるしもっと豊かな食生活になると思うんだな
わざわざ無駄なお金を使って貧しい食事をしてる悪い例 若くてそれではなぁ・・・ 年寄りならいいだろうけどなんとかならんのか？ >>136
自炊する時間ないぐらい残業あれば残業代で食えるからな
入社半年は本当に金なかったから夜はご飯炊いてふりかけご飯食ってた 食費2.5万だと自炊しないと、まともな栄養取れない。
自炊すればたんぱく質も十分取れる。
１日800円なら
野菜300円
肉・魚300円
炭水化物200円
くらいの配分で。 炭水化物摂取の絶対量が少ないから糖尿病ならん
ビタミン不足が問題、つーか織田信長ばりの脚気になるべ 実家に帰るかナマポもらうか、刑務所行くか精神障害者になるか 俺の朝飯が6枚切りの食パン一枚とゆで卵と野菜ジュースとコーヒーなんだが
食パン一斤160円で卵が10個で200円野菜ジュースが720ｍｌ一本174円ゴールドブレンド600円見当で
食パン一枚27円卵20円野菜ジュース1/3で58円コーヒー一杯15円合計120円
年収800万の俺の朝食のほうが安いがコンビニパンより豪華な気がする この手のスレになると節食自慢も出てくるけど、
節食はほんとにダメ。
だいじょうぶなのは若い時だけで。
寝てない自慢もそう。医学的にどんどん壊れていっている。 >>162
平均的な値段もってこいよ
ニートじゃないとそんな激安材料手に入らんわ >>198
ボーナスあるならボーナスを貯蓄すればいい 朝 炊き立てご飯 生海苔の味噌汁 焼き鮭 納豆 卵焼き ウインナー みかん
昼 寿司・焼肉定食・パスタセット・そば定食 など1,000円～2,000円が多い
夜 居酒屋で刺身等で一杯 3,000円程度
まぁ 食費は15万ぐらいかな 昔の飛脚とかは米と野菜だけで走り回ってだんだから
パンじゃなく野菜食えよ浅漬け大量に作るとか >>159
こんな原価しねーよアホ
150円から200円以下だわ >>67
つか切り詰めるとこ食費じゃなくね？
17で食費2なら家賃がクソ高いとか
老後に備えて貯金してるとか コンビニで買う以外の時間がないんだわーとかそゆのよくわかるけど
こんなん続けたら糖尿病なって死んじゃうよ…
とりあえず毎日もやし食べるべき 俺は月の食費3万円で栄養たっぷりの食事取ってるぞ
完全自炊だが 身長、178cmだから子供の頃はちゃんと食わせてもらってたんだろ。それなら30代くらいまでなら
この食生活でも大丈夫じゃね。まぁこの身長で58kgとかすぐ死ぬかもしれんし、寿命は確実に
縮めてるだろうけど 手取りで17万あるのにこの食事の切り詰め方はないだろ。
明細出せよ。
どうせパチンコで10万とかなんだろ? >>1
食費2万5千って年間だよね？
そうじゃなきゃ別に普通だろ。 キャベツ、ニンジン、玉ねぎ
金の無い時に助かる食材 >>184
その辺の人たちって8時間みっちり肉体労働だから無理じゃねーか
仕事変えるってその辺りの人をこのご時世誰が雇うんだよ ざっくり1日1000円近く使ってんのに
こんな貧相な飯にならんわ >>160
野菜がくそ安いですか
買い物したことないの？ >>159
材料費だけで販売価格の40%もかかるとかむしろ厳しいだろ
製品の原価しつまたらお前外出れなくなるかもなw 独身で手取り17万なら超余裕だろ
なんかパチとか賭博系と酒煙草メンマやってんだろ >>1
冷凍パスタ、スーパーによってはオーマイとママーどちらも150円で買えますよ ぬるすぎるな
菓子パンはワゴンで50円くらい
食パンはスーパーで60円程度、パスタは1㎏200円以下だ ひとりで月2万は高いと言うほどでもないと思うが
自炊が少ないならガス代電気代は少なそうだし >>205
これは、ビタミンＡをとらないから糖尿病になるし失明予備軍だよ 20代の食事なんてこんなもんじゃない？
俺も同じような食生活だったよ 手取りで17万ももらえるならかなり余裕のある食生活ができるな パチンコ、風俗、旅行を止めると良いもん食えるぞ。正直コロナのせいで貯金しまくりのやつ多いと思う >>1
栄養バランス悪いね…セフレと結婚して楽になったら？
風俗代も要らないでしょ？子孫も出来るし。
楽になれよ、地方人。 自炊して米とか買わない時は15000円で済んでたけどな
基本1品料理であとは漬物とか納豆でね 夫婦＋3人子どもの5人家族
スーパーでの買い物が月8～10万
外食が3～4万
家呑み酒が月平均2万
結構食費かかるな 一人暮らしの自炊って
金銭的にはロスになる事多いしな >>150
女捨てれば楽になるぞ
そんな低所得じゃ子供は無理だし 年齢×10000＝手取りの相場
つまり、25歳から、手取り25万が妥当。
そして年齢とともに上がる。
尚、役職手当は別途。
これ以下なら転職をオススメする。 てか月25,000なら1日833円くらい
朝120昼110夜200って全然余裕じゃん
単に偏食で料理も興味ないんだろ
自分がそうだ 仕方なく飯食ってる 炭水化物でカロリーを摂ってるだけだなw
これでは人間の健康維持に必要な、タンパク質やビタミン、ミネラル、繊維質が不足して、そのうち身体を壊して医療費の下敷きになって後悔するよ。
よっぽどアタマが悪いんだろう 金しか見ていない。足りない部分は命と健康を天秤にかけてる。 コンビニ使ってる時点で節約する気ないだろ
業務用スーパーとか使えば同じ額で大分食えるのに >>209
うちの近くのオーケーストアは
焼きそばは3人前100円
胸肉は100g58円 肉はカロリー高いが、その分価格も高いので基本貧乏は買わない
肉を買うくらいなら魚の缶詰が安く調理も不要なのでおすすめ
果物はバナナが安く栄養もあり食べごたえもあり包丁なくても食えるのでおすすめ >>199
自分は残業代出てたんだけど派遣さんは出てなかった模様なんだよね。
おそらく法律的にヤバいレベルだったはず。 手取り17万あったら家賃高いとか車の維持費とかない限り、そこまで切り詰める必要あるか？ お米が茶碗一杯33円だっけ
鶏肉とか卵とかキャベツとか人参あたり安いし
食っとかないと将来かえって高くつく
なんか色々駄目だなあ＞１ 野菜ジュース大人買いって微妙
200ml／70円とかするし
サプリメントの方がマシじゃね >>227
肉体労働はもう少し貰えるだろ
その代わり所得アップが厳しい コメ1合 10円
卵2個 20円
ほうれん草 5円
ソーセージ1本 ２0円
味噌汁 5円
1食60円で暮らしてるんだがｗｗ >>225
家買いたいとかいろいろあるじゃん
でも人は炭水化物だけじゃ生きていけないんや… >>159
ラーメン屋の原価(材料費)はピンキリ。 これが異常な食生活に思えるのは君らがおじさんだからだろう バックパッカーで海外回ってた時
>>1のように安く上げる俺ってスゲエ！
お前どこで買ってんの？え？高っｗｗｗ
…みたいな奴ばっかでしたわ >>223
内村航平が夜ガッツリなの聞いて、それも微妙だと思うようになった
朝昼のパフォーマンスあげるなら、夜にガッツリが正解だよ
痩せたいなら朝昼ガッツリが正解 徒歩15分→メガドンキ
徒歩5分→業務スーパー
徒歩5分→大病院
徒歩10分→駅
貧乏人でも俺の立地なら生きていけるぜw >>245
デブ一家だろ。炭酸飲料とかしこたま飲んでそう
>>136
あった。若いころはそれでいいと思う カロリーだけ考えるならペヤング超大盛りが最コスパやぞ >>229
地域による
北海道と東京行き来してるけど、物にもよるけど大体東京は北海道の3倍高い ＞昼は6枚切り食パン２切れ
大体110円
1斤330円？高級食パン？ 一時期としてはそれで持つかもしれんがずっとはどこかでガタが来るかな 玉子10こ150円 @15
バナナ4本100円 @25
納豆3個90円 @30
魚肉ソーセージ 4本200円 @50
この辺を利用しよう >>159
従業員の賃金、店の家賃、光熱費を含めたら
原価率高すぎてすぐ潰れそう 若い子をから生涯一度もこんな食生活だったことがない
家庭科で栄養学を習ったでしょう？ >>229
キャベツ１玉300円だとしても一食に使うのは数十円だろ
そういう計算できてれば野菜も食えるのよ
コンビニサラダ一食300円とか食うなよ？ｗ マイバッグ万引きやり出したら金はらうのがバカバカしく思うようになったよ
和牛ステーキとか鰻とか今までじゃ絶対に買えなかった高級食材毎日食ってます。 鍋コスパ最強
冷凍うどん
厚揚げ
冷凍肉団子
煮込みちくわ
肉野菜は余りを適当になんでも
業務スーパーで夏でも鍋 主婦雑誌とかユーチューバーの動画なんかだと
同じ食費で二人暮らしとかでちゃんと料理して献立立ててるぞ 安いパサパサの米炊いてその上に揚げたてね文化フライ乗せて食えば良い
とりま空腹は充たせる この手取りでこの食事内容は何かギャンブルやってるなw ご飯を炊いた方が安上がりかも
安い米なら5kgで1500円ぐらいで売ってる
納豆が30円 インスタントの味噌汁 30円ぐらいで 大人になって思ったけど果物って高いよね
子供の頃、カーチャンが何気なくむいてくれたリンゴや梨のありがたみなんて分からなかったわ(´･ω･`) 時間持て余してる無職ニート・こどおじには意味わからんが
買い物に料理も時間もないからな
奨学金返済に資格取得もある >>276
オリンピック選手は死ぬほど運動してるから比較対象にならないと思う >>266
高卒の女事務員とか30代でもそんなもんだよ。 俺のダイエットメニューと同じじゃねーか
1日900キロカロリーの生活 これなら500円かからんだろ
なんで25000円もいくんだ ご飯の方がコスパいいし栄養的にもいいし
この金額なら卵や野菜も食べられるでしょ？ お金使ってるのに不健康だな
ご飯と味噌汁作れ
パスタは茹でろ！野菜たっぷり加えろ！ こっちのほうが安くて美味い >昼は6枚切り食パン２切れ大体110円とか
食パンもスーパーで安いやつは100円以下であるだろ(´･ω･｀)
>夜は冷凍パスタ
米の方が安い気も(´･ω･｀)
ビタミン剤買って飲んだ方がいい気も >>159
その手間代が一番の収入なんだけどね
これをどの業界もケチりだしたから自分にも跳ね返ってきているんだよ
手間代以外でどうやってお金を稼ぐの？ >>299
やすいかどうかって言うより栄養だな。
パスタや米でいいじゃん、って意見はよくみかけるけど、
白米とかパスタ食っても炭水化物しかとれないし、
納豆＋味噌汁で足りてるかって言うと微妙な気がする。 安い米5キロ1800円に出し入り味噌に麺つゆ
は必ず用意、納豆に30円の絹豆腐もやし
長ネギ玉ねぎなどでアレンジしながら
食費月10000円以内たまにもやし玉ねぎカレー
肉少々はご馳走、学生時代はやれたけど
今は無理だな。 >>1
パンがなければ菓子パンを食べればいいじゃない
は真実だったな >>249
相場というからには
どこかに出てる数字なのか？ >>278
帰宅して寝るだけって生活は20代までだよなーとは思うけど
それでも度を過ぎるとその後に残るダメージになるはず 納豆や豆腐は安いけどその分カロリーが低いので実際の貧乏人には不向き
貧乏のレベルにもよるが、いかに安くカロリーを摂るかの勝負なのでカロリー低い食品は金の無駄
納豆買うくらいならイワシの缶詰とかのほうがいいかな
豆腐よりも油揚げとかのほうがカロリー高いから貧乏人には有効 普通にご飯炊いて適当におかずと味噌汁作れば2万5000円で余裕だと思う
うち夫婦で月3万くらいだったし 中国人だけど、昔大阪で留学していたとき
朝6時ぐらい玉出で税込み250円弁当の半額シール付き3個購入で一日だよ
たまに心斎橋の1000円カレーランチ食べ放題かシェーキーズ790ランチかその時は一日一食のみ
マック60秒の時が美味かったな。株主でダブルクォーターパウンダーからビッグマックの無限コンボ え…二人で４万以下になるようにしてるけど、こんな貧しい食生活にはなっとらんぞ。 昼は食パン2枚って小分けにして持っていってるのかな
それとも会社に袋のまま置いておいて3日に分けてくってるのかな >>305
日高屋いく時間あるなら買い物はできるだろ。ゲームやらスマホを弄る時間を料理にあてろよ >>254
それかなり安いほうだから
平均はもっと上 冷凍パスタは美味しいので、たまに食べるくらいにできるといいけどな 閉店間際のスーパーに行って、半額惣菜大量買いして、冷凍しておいておくんだ。 >>198
> >>150
> 貯蓄は？
察しろよ・・・・デート代 偉いよな。
年収800万馬鹿嫁は専業主婦で神奈川在住。
ガキ三人居る親父は知人にたかることしかしてないからな…。
仕事は出来ないおつむは弱い、そんなクソよりずっーと偉いよ！がんばれ！ ブラジル鶏肉と玉子と家庭菜園を活用すればもう少しいける 白米、卵、納豆、豆腐、鷄ササミまたは胸肉
バナナ、リンゴ
この辺使ってないと栄養が足りないぞ >>256
何をいくら出して食おうと勝手だが、>>1は栄養が偏りすぎ。
必要な栄養素が摂れてないのでは節約とは呼ばん。愚か者の偏食 >>281
嘘こけ
東京は圧倒的に食品流通量が多いから自ずと全国平均で安くなるんだよ
北海道で安いのははジャガイモと玉ねぎのみ …何で俺より食費が高い癖に俺より遥かに貧相な食事してんだ。 >>305
わかるけど最低もやしは食べないと
もやしもやし 俺は社会人になったころ、最初の３年間は実家に住んでお金貯めて中古ワンルームマンション(700万円)買った。
そしてワンルームで独り暮らし開始。
家賃かからず、管理費修繕積立費税金で月13000円くらいで住居費が済むようになり、一人暮らしでも十分貯金ができる体制を作った。
今はその部屋を賃貸に出して、毎月お小遣いになっている。 うちの天井釘打つとか家具の組み立てしてくれれば1万円くらい出すのに >>319
米や小麦にもタンパク質、ビタミン・ミネラル含まれてるんだが コンビニで割高に買った挙げ句に内容は栄養不足って... 一人暮らしなら一回カレー作ったら4日ぐらい栄養のいいカレーが食えるだろうに せめて優しいジュースとサプリメントはとれよ
そのうち大事になるわ 仕事で古いパンを使うんだが、
どうも貧乏人に見えたらしく食べると思われたようで
パン屋の行かず後家にバターを入れらると言うテロにあったわ 今やむしろこれが普通だ
日本人がどんどん貧しくなっている この内容だと野菜ジュース含めても月15000円で足りるんだけど？ 死ぬだろｗ。
日本はホント貧しい国になった。
竹中平蔵大先生、ありがとう！！！！！！あと馬鹿マスゴミｗ。死ね。 >>352
すげえｗｗ
おれは８０００円で限界だｗ 卵、納豆、豆腐と缶詰で頑張れば行けるんじゃない？俺は酒飲むから無理。 菓子パンを食パンにした方がお金が浮くはず
浮いた金でソーセージか牛乳かちくわを買って少しずつ食べれば良い 昔独身の頃、朝と晩はうどんの乾麺50g、スーパー惣菜コロッケ1個(5個150円)、野菜を煮込んだスープ(夜に2食分作る)、昼は冷凍ご飯とコロッケ一個とミニトマトの弁当作って持って行ってたな。
あの頃の方が体調良かった気がする… >>303
まあ高い果物は有るけど
リンゴ梨柿柑橘類は1個100円くらいで
4人家族で1人1個食っても500円くらいまでだから
変なお菓子食うより安いだろ 安い米買ってほぼほぼ自炊してるけど25,000円ありゃもっとましなもん食えるで 今ならキャベツ1玉100円とかで買えるし茹でて食べるとかの選択肢もあるわな
味噌すりゴマ料理酒で簡単味噌ダレで食べたい >>359
昔の小説ネタでしょう
誰も知らないと思った？ 糖尿になるな
野菜ジュースじゃなく生の野菜食えって
キャベツや白菜ならこの時期、一球100円あれば
買える一週間はもつぞ
俺もこの人と同じかそれ以下の給料で
食費2万だけど栄養バランスは
気を付けてるよ
後、タンパク質も足りないから鳥の胸肉食べろって
言いたいグラム60円前後、50円切りでも買える >>351
事務員なんていくらでも志望者いるし、
大した技能が必要なわけでもないんだし、
給料そんな高くなるわけないやろ。 菓子パンとカップラーメンて貧乏飯の代表みたいに言われがちだよね
こういう作文書くライターの貧困のイメージなのかもしれんがエアプとしかいえん 炭水化物ばかりやね
夜くらいは鶏むね肉や豆腐・納豆なんかの大豆加工品でタンパク質摂れ
それと多分糖質しか摂ってないからビタミンB群不足になりがちだろうし
野菜ジュースと一緒に尼でマルチビタミンとかのサプリ買っとけ 節約というより、単なる手抜き・偏食・知識不足、の3コンボだな
本人が好きでそうしてるみたいだし、外野がとやかく言うことでもないが
無関係な正規職への恨み言で締めくくってるあたり、自分の所為だとは思ってなさそう >>330
賢いな
結局は食に興味が無いか馬鹿だから>>1みたいな食事内容になるんだよね そもそも記事ですらないチラシの裏の落書きをスレ立てする意図とは？ 食パンは1斤スーパーで78円で買えるだろ
甘えと言われそうだがコンビニで買ってるとか意味不明だし節約したいんだか浪費したいんだかわけわからん 朝 冷凍してあるおにぎりレンジでチン 味噌薄め具なし味噌汁 20円
GOTOEAT対象の激ウマランチ 500円 実質400円
夜 ディスカウントストアの野菜ジュース 冷凍ご飯をチンしたホカホカ卵ご飯 50円
これで精神的にも栄養的にも最高だわ！
外食しつつストレスも軽減できて頭に悪いグルテンもフリー！最強！ >>1
手取りを20万にして1日1000円食費を増やす事がどーーしても出来ない理由って無いと思うんだが むしろ手取り17万もあるのに
食費2.5万で残り14.5万はどこに消えたか気になる >>29
１日1食にするくらいなら
朝と晩にほっともっとで1000円の方が
馬鹿食いにならず、栄養もしっかり摂れる なんでなまぽとか自称貧困者ってこういう頭悪い事するんだろうな
こんな食事で野菜ジュースなんて飲んでたら身体に悪いし節約したいにしちゃ野菜ジュースが高いだろ
野菜ジュースって健康食品じゃなくて野菜味のジュースだからな
糖質取りすぎタンパク質取らなすぎ ２日に１回の買い物の金額が、大体１５００円～１８００円の間。
食費は月に３万円弱だけど、
普通に野菜食ってるし肉も食ってし酒も飲んでるぞ。
コイツの話は色々とオカシイ。 >>1
調理にかける時間をとことん削ってるところがポイント
どうせその削ってる時間でソシャゲ課金してるんだろ
ソシャゲをやめて調理に時間を充てれば生活の質は格段に向上するって話し 自分へのご褒美はサッポロ一番塩ラーメンの卵入りのほうが美味いぞ。 パスタ1キロを冷凍した物を解凍
ソースはまとめて作ったミートソースを解凍するとか
ざっとツナマヨ作るとか
まとめて作ったりとか冷凍したりとか工夫しないの？
節約するのに市販の冷凍パスタなんて頭悪い >>266
17万、手取り相場から言えば17歳の手取り額。
25歳なら→25万 >>159
普通に教育受けた人なら、原価は製造原価を指すと知っているはずだが・・
その考えなら、自宅を改造した指圧屋は原価ゼロなんだね。 >>1
何が話題なのかさっぱりわからん
25000円も使ってしょぼい食事だから話題なのか？
あと手取り17万って安すぎね？ >>1
家具組立手伝います見積もりとか張り紙でもしといてよ >>384
スマホ0.3万は楽天モバイルね！
楽天モバイルで全然支障ないよ。 野菜ジュースはやめとけ
常温で腐らない野菜が体にいいわけないだろ コロナで外食しなくなったからたばこと酒で5万くらい使う昼はOKストアの弁当夜は惣菜買って帰るけど食費は2万もかかってないと思う >>136
土日の空いてる時間にやって冷凍しとくんだよ
自炊ってそういう工夫ひっくるめてだから ＞野菜不足補う為にAmazonで野菜ジュース
塩分・・・ >>346
「東京のスーパー」で
紀伊國屋とか成城石井とかしか見たことないんだろうな
むしろ日本のどこに都内の西友よりステーキ牛肉安く売ってるところがあるんだか
まあ西友なら全国どこでも同じ値段だろうけど >>371
そうでもない
重量の6～10％はタンパク質
特定のミネラルも必要十分な量を摂取できる >>266
地方の仕事は正社員でそれだぞ
>>293
で、おれんちのほうは今キャベツ一玉100円なんだ
ひとつの価格が高いってものでも、それを一日で全部食ってしまうのか？っていう考えに及ばないやつが結構いるよな
>>319
パンは米と違って脂質や塩分が高いので、ほかの食事とのバランスを考えたら減らしたほうがいい kappaえびせん一袋約450kcal 100円
1食＝牛乳＋かっぱえびせん
２００＊３＊３０＝18000円
コーンフレークでも可 こんな糞みたいな人生送るなら
たくさん仕事した方がマシだ >>48
20円くらいのうどんって栄養あるのかな
ゼリー食ってるような気になる そんなに高い菓子パンなんて買わないなぁ
スーパーのセール品か賞味期限まじかの半額品
当然100円以下
食パンも1斤80円くらいの安いの
冷凍パスタなんて高すぎ
20円以内のうどん、そば等買ってる
なんか贅沢してるよね >>419
白米ばかり食べてたら脚気になるのだからミネラルが十分とれているというのは嘘です。 アメリカ人のほうが体も大きくて屈強なんだからあっち見習えば? コスパ悪すぎ
もっと工夫すれば美味しくて栄養ある自炊できるよ 菓子パン無駄だな
節約してるつもりないけど朝食パンヨーグルト牛乳で週300円くらいだわ 知恵が無いんだろうな。
いくらでも改善できるのに。
朝もシリアルと牛乳、昼は出先でパン、夜は野菜炒めみたいなおかずとご飯、インスタント味噌汁でも付けりゃマシになるのに。タンパク質は豆腐とか納豆、卵、鶏肉で補うとして。 >>6
>パン耳
今はどうなってるんだろうね
数十円の袋入りも大分前に見たきりだし
飼料とかに回してるのかな コンビニはなぁ
俺は業スーとオーケーとザ・ビッグとドラッグストアのヘビロテだよ
行くスーパーはディスカウント系のみ >>1
自分も貧乏で節約のため
食パンだけ食べてたら口内炎できたわ
野菜ジュースはかなり飲んでるんだろけど
野菜ジュースも案外糖分多いんだよねw
お互い糖尿まっしぐらコースだな 野菜ジュース飲んでた時期が
一番体の調子が悪かった >>396
普通に酒飲んで、食費月3万はあり得ない >>416
それはある
古典が家にある人減ったんだろうね >>406
うへぇアボカド勘弁してくれ
いやまじで偏食野郎ってこんなもんよ
食えるものがほとんど無い
無理して食ってる ベトナム実習生のほうがいいもの食ってるんじゃないの >>382
だろうな
料理や食べ物に興味がないとこうなる
俺は料理好きなんだが友人たちと家でメシ作って飲もうってなったときに
一緒にスーパー行ってもこういうタイプのやつは発想が貧困で嫌になる
肉やいて食うくらいしか言わない >>1
このないようだと月に二万五千円かからんやろ 小麦粉ばっかりじゃん。野菜はジュースじゃダメなんだよなあ
そんなメニュー身体壊す前に一瞬で飽きて3日も続かないよ俺ならw 自炊の選択肢が全くないんだな
2.5万もあれば、うどんを軸に卵とか焼きと幅つけて
米とかラーメンおり混ぜてれば野菜も肉も入れられる まだ甘いな。
業務スーパーの19円うどんと5袋入り150円くらいのラーメンを食い始めて
からが本番だからな。 >>391
どうせソシャゲガチャとスパチャでしょ
旧ゴミ人間がやってた酒、煙草、賭博、風俗の現代版 朝に食パン買って朝昼で食ったほうがいいと思うんだが 昔、独身寮で、寮母による賄いや厨房設備もない休日、どれだけ食費を浮かせるかが勝負だった。
結論は、朝昼兼用と夕食としてコンビニ肉マン計2個（井村屋かヤマザキの安いやつ）ということになった。飲み物は水道水。 20代の食生活次第では後々栄養不良で病気のデパート 先ずは髪・爪・皮膚などが悪くなっていく ギャンブル脳と大差無い
お金の節約の意味をはき違いしてる 本気で節約したいとは思ってないんだな、としか感じないね。
なんで冷凍パスタなの？普通に乾麺買って茹でた方が圧倒的に安いじゃん。
ラーメンだって袋麺食ってりゃ安上がりだろ。
自分で甘えって書いてるけど、コンビニでパン買ってりゃ高くつくだろ、そりゃ。
タンパク質は卵買ってこい。ゆで卵作って昼飯に持ってけ。
米炊けよ。昼飯だって米炊いておにぎりでも作りゃいいだろうが。
今の時期なら鍋野菜買ってきて適当に切ったら一回分ずつ袋に入れて冷凍しとけ。
適当なだし入れて茹でればすぐ食えるから。 一日800円じゃ自炊だと余裕じゃね？
酒とかジュース抜きでね。 >>417
茨城県。
s://www.super-taiyo.com/shop/2181 >>1
質素な生活とても言いたいのか？
馬鹿だろ
食ってる物は質素だ金使い過ぎだろ
余裕で半額にはなる >>105
10キロあれば三食米生活でも2ヶ月はいけるよ という、設定だったのさ
悲惨さと侘しさと現実感を出すような設定 俺も手取り17万だけど、結婚して子供2人いて、貯金も1000万超えたな
共働き持ち家、米野菜魚は基本的に無料だからかな
贅沢しなきゃ普通に暮らせる >>430
脚気の原因はビタミンB1不足
誰も完全に賄えるなんて言ってない カーチャンが出してくれないとこうなんだぞおまえら？ Amazonで野菜ジュースは大人買いしてる
Amazonは割高なのに大人買いとか
嘘がバレるぞ 最近は残業で金もらえないし
会社負担で飯も食わせてもらないのはつらいわな
俺が大学出て就職した会社は昼飯は社食なら100円晩飯は残業飯というやつで会社持ちで無料
住んでたのが会社の寮で寮費が月5千円
そのうえどれだけ残業してもサビ残なんかないから入社二年目で手取り23万あったのを覚えてる >>442
野菜ジュースは補助にはなるけど
野菜の代わりにはならないって言ってたな
特にサラサラした野菜ジュース
野菜ジュース飲むなら残渣を残したらダメだって >>414
安アパートで備え付けの冷蔵庫(冷凍庫なしのちっちゃいの)しか無かった。
あと、出社したその日のうちに帰れるかどうかわからないので冷蔵庫での作りおきも出来ない。
卵6つを一週間で使い切れない。一週間に4回帰宅する可能性が薄いから。 フードバンクで食物もらってこい
あまりにも栄養が偏ってる
病気になって大損するぞ >>346
東京住みだがうちの近所の激安八百屋の1.5倍～2倍だからな西友
近所にそういう店があるとこの件数次第
東京にはほとんどない >>465
うん、余裕。
３日分の食材まとめて買うとして２５００円の予算。
野菜や肉をいっぱい買える。 手取り17万だと、雇保、社保とか引かれると、振込額は12万程度かも知れない。 夜は冷凍パスタで200円使うより半額弁当の方がまだマシじゃね 菓子パン買うお金あるならバナナ5本買った方がいいだろ ごはん5合炊いてタッパーに1色分づつ小分け
さっぽろ一番の塩、味噌、しょうゆをローテーションして
キャバツやもやしと安い版シャウエッセンを入れておかずにする 一月2万５千円って、一日800円だぞ？
ちゃんと計算出来てるか？ 逆に総理大臣や天皇の食事がいくらか何食べてるのか知りたいね >>462
大丈夫だろ。20代に無理しないでいつするんだよ。子供の頃や中年になってからは大事だと思うけど
逆に40、50で腹が出てるメタボクソデブは食うなよっていつも思うわ
>>327
まぁでもその若いころに仕事を頑張らないと身体のダメージよりも会社での地位が怪しくなるからな
そっちの方がダメージでかい >>430
そりゃ全部揃ってるわけないよ
それに脚気はミネラルじゃなくてビタミンB1 >>262
サプリメントじゃ食物繊維が取れない
野菜や果物取るのが一番いいが
調理するのが面倒ならやはり野菜ジュースかな だいたい菓子パンなんて呼び方は
ネガティブな時以外使わないから 17万はフリーターだろ？w
就職したらボーナスや各種手当てがあるからなwww 150円程度の惣菜買って朝昼分けて食う（昼は食パンに挟む）
野菜ジュースなし
だけで半額になりそ 若い人なのかな
野菜ジュースは野菜の代わりにはならんし歳いったら一気に身体悪くしそう 料理の時間や片付け、ゴミ捨ての手間を金で買うようなもんだ。
高いとは思わないが、健康は気をつけような。 おかしい
20代前半の新卒時に同じくらいの稼ぎだったがもっといい暮らししてたわ
家は1ルームの月4万 ガス水道光熱費が月1万前後
残り12万使えた 俺も似たようなもんだ。年収200台都内1人暮らし
現役DTPオペアラヒフ童貞 今の食生活続けていると
４０歳過ぎに、いろいろ問題出てくるぞ
ミネラル不足による○○とか >>14
スーパーで買えば二個食えるのにもったいないね 栄養が偏ってるとコロナ重症化しやすいイメージがある すげえ高い菓子パン食ってんなと思ったらコンビニで買ってんのか
これOKストアーとかに代えればパン半額で買えるしあと総菜1個つけれるのに >>414
追伸、土日は半分くらい休日出社だった。 >>479
なら俺のコメントにコメントする必要あったか？
俺は栄養不足になるぞって言ってるんだから、
きみの立場ではツッコミの余地なかったでしょ？
それとも微量なだけでゼロじゃないとかいう小学生のやりとり？ >>344
俺もその辺はほぼ常備してる。
野菜ジュースはいらないかな、牛乳やヨーグルトは
摂るけど。
野菜も値段見ながら買いだめて自炊。
それでも目標の月3万以内は難しい 俺年収1500万超えてるけど普通に冷凍パスタとか食うよ
独身男の食生活なんて金あっても変わらんよ 何かいろいろ間違えてる
まず野菜と肉を食えって
パンを3食100円ちょっとのうどんや焼きそばにすれば、肉野菜入りの焼きそばや焼きうどんが食べられるっての
(´･ω･｀) 50までに死にそうな食生活やな
まあこの先長生きしても地獄しか待ってなさそうだからある意味正解なのか >>346
北海道も色々だろ。札幌中央区に住むのと他の都市では全く違う。
時期にもよるが、至るところで一次産業の盛んな北海道では、ちょっと郊外に行けば新鮮な地場産の食品が安く大量に手に入る。 手取り18万ったら賞与入れたら年収350万位じゃないの？この年齢なら普通じゃね？ まいばすけっとなら100円でカップ惣菜売ってるし
コンビニでもチルドコーナーにバリエーションあるから活用してほしい 教育って大事だな。
このスレを読んで理解するだけで、金や時間をかけずにバランスの良い食事が実現できる。にも関わらず、>>1の例は偏りすぎだし、アンバランスなのを自覚してなさそうだし、ましてや改善する気も無さそうだ。 >>421
ジャンクだけど、塩分とビタミン以外は意外とバランス取れてそう ワイは水道水飲まないから、飲み物代結構かかってるな。 冷凍パスタだよな、一番の問題は
乾パスタで、ペペロンチーノ作るのに習熟すれば、もっと節約できる。パスタはもちろん、電子レンジで。サイゼの290円ペペロンチーノ、安いって喜んで食べてたが、もっと旨いのが、自分で作れるぞ >>430
脚気はミネラルではなくビタミンB群だよね。 手取り17万って、月収17万じゃないからな？
年収にすれば300万以上はあるんだぞ？ ま、自炊が一番の節約なんだが
>>1の奴は自炊はしたくないんだろう
で、出来合わせの物で一番安くするならあんな感じなんだろう
いずれにしても頭悪そう >>493
3日分で2500円＝1日800円程度
まともな肉は買えんな
ウインナーとか合成肉ばかりだ ガリガリな若者はこんな食生活を送っているからなのか？納得 飲み会とかの外食費含めたら10万は軽く超えてるわ
こういう貧乏人が経済を止めて殺してるのね >>417
スーパー玉出ならステーキ肉200ｇで320円だそうで >>541
そこを間違えたのは認める。
投稿してからビタミン群だと気付いた。 手取り17万でこんな感じかな
家賃4万円
電気ガス水道3万円
固定通信費0.3万円
スマホ0.6万円
食費5万円
保険万 スーパーでたまご買ってゆで卵ぐらい食べようよ。
それかちくわ 朝 食パン（とろけるチーズのせ）
昼 カロリーメイト 2本
夜 セブンのビーフカレー
俺のめしの評価してくれ >>498
そもそもパスタなんて自炊すれば60円くらいだろ アホやな
キャベツとか白菜とか安い野菜いくらでもあるだろ
卵もスーパーの特売日とかなら安いし米も銘柄に拘らなければ安い
肉だって鳥の胸肉なら安い >>399
塩ラーメンは野菜入れるとスープが薄い。
胡椒多めが旨いね 贅沢すぎるな
古米を2合/日
菜っ葉の味噌汁
塩
これくらいの食生活なら同情できる >>447
知り合いの偏食もキュウリと梅干しばかり食べてるんだよね
肉や緑黄色野菜や根菜など栄養あるものが嫌いらしくてガリガリだよ
栄養とってくれ 自炊だと1食300円でかなりの量食えるからな。
朝食は食パン6枚切を１枚に目玉焼きソーセージ1本、キャベツ千切り、コーヒーで150円くらい。 >>355
そんな程度の頭だから低賃金なんだろう
自明の理だ 食費云々はともかく
なんか野菜ジュースが身体に悪いとか言ってるのが多いが
それは違うだろ
野菜不足を補う補助として野菜ジュースを飲むのは悪くは無いぞ
消失してる成分もあるが、飲まないよりは飲んだ方がいい
特に伊藤園のな >>497
お前働いたことないニートだろ。
額面から税金や社会保険料差し引いた金額が手取りや ぎょむすーでツナマヨおにぎり55円だったよまとめ買いしといてコンビニコロッケ追加した方が腹ふくれるんじゃない食べる時は水カブのみしながらね >>1
これはだめだろ…
コンビニは甘えを言い過ぎ 炭水化物だけだとかなり安く抑えられるよね
さすがに30代になってくるとバランス考えだすし、そうするとコンビニで買っても結構高くなる 首都圏じゃあ家賃5万でも厳しいぞ？
現実を知ろうや >>535
ランキング見て見ろ
だいたいは重いものが売れてるんだぞ >>505
会社の将来性とかあればねー。
うちは会社に将来性無いと踏んで3年間耐え忍んで転職した。 >>464
業務スーパー行ってない時点で貧困生活すら雑魚だとわかる >>545
肉は買えるぞ、スーパーとか行ったことないのか？
野菜の方が無理だな 自炊したほうが当然いいけど、手間もかかるだろうから
せめてコンビにやめて同じ内容でスーパーで買うだけで
安く済むか、同じ金額ならたくさん食えるのに謎 >>1
スーパーで買えば、その2～3割引きで買えるぞ
夜に行けば更に半額になっている場合がある
あとコンビニで菓子パンと食パンだけ買っているのか？ 学生時代に似てるが
食パンにミートソース＋とろけるチーズ＋ベーコンでピザ風で冷凍作り置き、Lパック野菜ジュース、夜は湯がいてパスタ
でまあ月10000円だったな >>544
普通にぼくのかんがえたびんぼうにんせいかちゅ！！
というだけだろ？
実在するわけ無いじゃんw >>488
冷蔵庫買わなかっただけだろ？
その日のうちに帰れない？
休日にって言われたレスへの返しがそれ？
いい年の爺がそんなに頭悪くて大丈夫か？ >>523
脚気の原因が間違い
炭水化物しかないと言われて米・小麦が可哀想だったので指摘 大阪に引っ越してスーパー玉出の近くに住めば１日500円で3食食べれる。 朝 プロテインドリンク
昼 前日買った半額弁当
夜 当日買った半額弁当 肉を1日で食い切るなよ
大きいやつ買って小分けにして冷凍しとけ
この時期白菜1玉買えば当分食える 炭水化物ばっかりやんけ
野菜ジュースでバランス摂ってるつもりかもしれんけど
糖分多めで逆効果 手取り17万なら社保、所得・住民税が4万くらいかな
総支給なら21万あるだろ 冷凍パスタって疲れて料理したくない時用だわな
乾燥パスタぐらい茹でろ 乾麺パスタ1kgを茹でるのとどっちがコスパ的には良いのかな こんな１個人のしょぼい節約生活が速報ニュース？？？？ 一個でいいから卵食わないと
偏ってよけい治療費かかるなこれは。 というか核家族化を推し進めてきた日本のメディアのせいで
若い人があほみたいに一人暮らししてほとんどが不幸になってるんだよな
一人暮らしし始めたら子供1人につき家賃光熱費で8万円ぐらい強制徴収
実家なら子供が働いて一人暮らしで消える分の毎月8万、年間16×12で96万円が自由に使える
せめて30歳までは実家暮らし、これをするだけでただの必要経費なだけの消えるはずの1000万円が浮くことに
逆に一人暮らししてもらうことで1人あたり1年100万円を吸収できるんだからそりゃ不動産に近いメディアは一人暮らし推奨するわな 2万5千でも自炊すればもっとまともな食事出来るよ。 だいたい1日400円 そして時々居酒屋行ったりステーキ食って2～3000円
これで2万弱で何のストレスもなく美味しい物も食えてて幸せ
平日もまぁカップラーメンは美味しくて大好きだし自炊は美味しくないが諦めはつく
シンプルに椎茸マヨ焼きとかなら美味いし100円いかない >>136
時間はなかったな
就職して１年は社員寮だったから食事はあった
朝飯は食わずに出ていたが
２年目に結婚したので自炊したことがない
学生の時も６年間学生寮だったので肉焼く程度 休日に色々作って小分けして冷凍保存しとけばいいのに コイツはどうせすぐ給料も上がるし嫁ももらえる、オッサンのお前らとは違う 七面鳥はまるごともらえるんやで
果物もいっぱい
https://youtu.be/tJvrfl9zV-0
どんだけ豊かやねん
一方ジャップは食パン食って満足って こどおじなら手取り１７あれば 年１００万貯金できるんだよな ジェーソン
業務スーパー
肉のハナマサ
覚えておくと良い >>569
しかも現時点でこの給料しか貰ってないって事は
たとえ給料が上がっても微々足るもの
一生奴隷www 栄養不良でコンビニで時間を買ってるのに気がついてないな
>>1 朝は食う必要ないよな
エジソンがトースター開発して世界中で売る為にユダヤキャンペーンで朝食食べましょうと広告打っただけで人類の歴史で朝食うのはここ100年だけ アホでしょこいつ
25000円もあればもっと良いもの食えるわ
要は自炊すればいいだけのこと
カレーとかを１週間分まとめて作れば
1000円程度でできるし
こいつがそういったことをしないズボラな性格だから
25000円もかけてこんな食事しかできないだけの話 朝 無し
昼 ブラックコーヒー
夜 ママのご飯
俺の方が悲惨だw ワイの11月の食費は22000円だったがもっと良いもの食って生活してるぞ スーパーと冷凍を生かせばもっと安く抑えられる
5コいりのロールパン89円の半額シール付きを買う
→速攻自宅冷凍庫へ入れる。
少し贅沢したかったら、ロールパンに穴をあけて
チューブでバターをムニュと入れてから凍らせるか
縦に切れ込みを入れておき、トースターで焼く時に
シャウエッセンを横で焼き、焼けたパンをとりだし、
サラダ用刻みキャベツをはさみ、さらにシャウエッセンをはさんだらケチャップとマスタードつけてホットドッグにできる。
納豆は冷凍庫へ。夜帰宅したら冷凍庫から取り出し
室温で解凍。食べる頃には解凍できてる。
特売の大パック合い挽き肉を玉ねぎと炒め、塩胡椒し、半分は味噌入れて炒める。
残りの半分は、トマト缶で煮込む。
どちらもジップロックにいれとく。
肉味噌のほうはご飯にかけたり、肉味噌を少し豆板醤を入れて火を通し、豆腐を合わせりゃ麻婆豆腐
茄子と合わせりゃ麻婆茄子
トマト缶のはニンニクと唐辛子を少しオリーブオイル入れ炒め茹でたパスタも入れて煮込めばアラビアータ
これからの季節なら、カボチャ半分買って種取りして半分は薄切り、半分は乱切りに
薄切りをラップで包んでレンチン。
ブロッコリーは小房に分けてからレンチン。
袋入り刻みキャベツの上に、薄切りカボチャとブロッコリー加えたら温野菜サラダになる。
乱切りしたほうのカボチャは、ラップしてチン、
味付けはしなくても、野菜の甘みだけで食べられる。
コンソメをお湯で煮てと大豆缶とじゃがいももと玉ねぎ、ニンジン、刻んだシャウエッセン、キャベツも入れた、具沢山スープに。
そこへ冷凍シーフードミックストマト缶いれたら
ミネストローネ。
そこへパスタも入れたらスープパスタになる。
とにかく、この人の食事なら、冷凍庫を活用して
合い挽き肉、カボチャ、ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎ、納豆、ロールパン、シャウエッセン、刻みキャベツ、コンソメ買えばもう少し安くできる上、栄養素戻れる。
朝食のパン代、夕食がもっと良くなる。 >>410
野菜の種類によっては常温で数ヶ月持つの知らないの？ >>545
生姜焼き用豚肉とか肉野菜炒め用こま切れ肉とか、100g160円くらい、
３日分500g買っても800円や。
どんな高級スーパーで買おうとしてるんだい？ 低所得者程炭水化物に偏る
高所得者程肉野菜を摂れる 贅沢だな、炭水化物取りすぎだわ、結局腹ぽっこり出てるんだろう
インシュリン出さないくいもん食ってりゃ腹がすかない
業務スーパーの2キロ700円くらいの鶏肉と卵とキャベツで5日はもつ
そうすれば6000円以内で収まる
そもそも食生活が間違ってる 自炊しろ、自炊して悪い所など何も無いぞ。頭にも財布にも健康にもいいぞ。
特に年取ってからの自炊力が物を言う。だから若い内から訓練しろ。 日本は確かに豊かになった
自己責任でも何でもいいが 豊かな日本でも俺は貧しい
人間らしさを犠牲にすれば少しは多く稼げるが 失う代償が大きすぎる
結界、生涯貧しさのなか死んでいくのであまり深いことは考えないようにしている もしくは、40代くらいで血管がボロボロになって、くも膜下出血で
ポックリか、良くっても半身麻痺とか・・ 食物繊維とタンパク質がほとんど含まれない食事を毎日続けるとどうなるんだろう 野菜ジュースもフルーツミックス系でなく
トマトジュースやキャロットジュースか
濃縮還元されてないものならマシだと思うよ なんかコンビニで買うなとか自分で作ればとか言ってるけど
手取り17万のとこにしがみついてたり
コンビニで買い物するとか
色々考えられないほどブラックに務めてるんじゃないか？ タンパク質をとれ
野菜もじかに食べろ
健康のために >>1
嘘松
もしこんな生活してたら2万5千円もかからない
米代3～4千円引いても10日で7千円使える
スーパーで食材買ってみろ
まともなもの食べられる 最初2人で計算してたから16にしちゃってたけど16→8ね もやし、キャベツ、大根、玉ねぎ、豚肉、これだけで約2000円
1週間余裕で過ごせるぜ 野菜高い高いと言うけど1回買うと何回か使えるから結局自炊最強だよな
一週間に2000円もあれば家で過ごす分には足りるわ
仕事のときは昼は1000円くらい使うから結局結構高くはなるけど ┏( .-. ┏ ) ┓【タイムショック】
*昭和の時代に
タイムショックと云う番組がありました
地球が、タイムホールに落ちる可能性があると云う
警告的な番組とも云える
・番組の背景が
2020年東京オリンピックのトラック
・3問以下の場合は椅子が回転しながら落下する
・雅子妃殿下に良く似た司会者補佐女性
・888回で終了（蜂の8chを意味）
--
※現在、地球＝私を羊として
バイデン大統領候補と
小室（安田陛下）への貢ぎ物にしようとしてるが
残酷なのでタイムホールに落ちに
-1
photo
https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1333592349725712384
動画
https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1333585666177830912
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) こんな食生活してたら間違いなく死ぬでしょ
たんぱく質とビタミン不足で体おかしくなる >>585
すまん。休日も半分くらい出社してたんだわ。
と言うか休日も祝日もあってないようなもんだったし、
朝も夜も関係なくて強いて言うなら電車動いてるかどうかくらいだった。 >>61
175cm54kgだが1ヶ月50～100kmのランニング、筋トレもしてっからか恋人お姫様抱っこ出来るぞ 二千万貯蓄した瞬間に中年で死ぬのが本望なのだろう
こういう人って
本人がふざけて極端が好きなだけ 俺も若いときは牛乳とうまい棒だけで1か月過ごせたけど、
うまい棒が短くなった昨今、この戦法が使えるかどうか怪しいわ 炭水化物ばっかやんけ
カネがないときはモヤシ、卵、鯖缶にスーパーの見切り品を組み合わせればいける
菓子パン食うぐらいならバナナとリンゴにしとけ 昼、食パンって、職場で食べるんでしょ。
普通は、朝食パンで、昼菓子パンだよね。
この記事は、ちょっと怪しい？ 朝食パンでは、何の驚きも無いからね。 あえて田舎から出てくる意味ってあるんだろうかね？
まだ田舎でバイトをしていたほうが長い目で見て貯蓄も出来て良さそう・・ 2～3日に一回スーパー行けばもっと食費抑えられるな
スーパーの菓子パン80～１００円前後
業務スーパーの食パンなんか７０円？くらいだし
スーパーならオニギリも59～70円？とかでもあるんだぜ
自炊する暇ないのか知らんけど米買って自炊(弁当作成)できればもっと食費を節約できるのにな >>618
生活環境に応じてサービスを使うのは当然の理 >>418
あり得るな
シェアハウスとかに住んでたりしてな 17万の内訳
食費2.5
水道光熱2
通信2.5
家賃5
遊興2
その他1
貯金2
くらい？ >>580
1日800円の食費で
まともな肉は食えんよ
他を圧迫しすぎる >>545
スーパーぐらいいけよ…
800円あったら牛肉のパックまで余裕で買える値段だろ
お前の肉って和牛かよ >>514
奨学金の返済や借金があるのかもしれないし、単に貯蓄に回してるのかもしれないし、他のことに使いたくて食費は抑えてるのかもしれない
だからおかしくはないかな 単純に豆腐豆腐豆腐じゃダメなの？
マヨネーズ足しても百円いかない 食べなきゃ生命維持できないから仕方なく何か食べるわけだし
食に興味なくて金も手間もかけたくなけりゃこんなもんだろう ティシュペーパーやトイレットペーパーは当たり前においてあるんやないで
靴下もハンカチも買うんやで
カーチャンが当たり前に買っといてくれるんやないで？ >>5
野菜ジュースもAmazonで買うよりスーパーで買った方がいいしな 野菜ジュースは添加物だらけ
熱殺菌するからビタミンは破壊されてる
いまならみかんかバナナ食っとけ
キャベツ、白菜は3日は持つ >>634
レンジがあればそうでもない
キャベツを温めるだけで1品野菜料理できる 何で米食べないの？
卵とか納豆とか食えば栄養も足りるだろうに >>209
こういうことをいう人は産地無関係で激安品を大量購入して冷凍保存がデフォだからね
生活そのものが普通の人と違うと考えたほうがいいよ 菓子パンとか無駄
冷凍パスタも無駄(パスタは乾麺買ってきて作った方が安い)
食パンはそこそこ安いけどカロリーとるだけなら米炊いて小分けにして食べた方がよっぽど経済的
それで浮いた金で野菜や卵や牛乳買えよ どうせ歳とればコロナで入院生活が待ってるからな後遺症で呼吸困難で何も出来ないとか聞いたしな 美味しい物を沢山食べて満喫した方がいいよ この生活が嫌なら努力して抜け出せばいい
責任は自分、もしくは会社側にあると思う
給与が不当に低いのであれば訴えるか転職
自分が好んで選んだ職なのであれば我慢 低収入だと安い炭水化物に偏りがちになる。肥満の多い国などはそういうこと >>664
だから金が無いなら尼で食品買うなっていってんだろクルクルパー ゆで卵は食ってた方が言いぞ 卵はコスパ最強だからな コンビニとか尼で野菜ジュースとか贅沢してるじゃない
米炊いて卵かけごはん、贅沢品で納豆、野菜はもやし必須だろ >>298
粉飾会計の表帳簿と裏帳簿みたいに
表の食費と裏の食費見てみたいな
メンマ代1万とか叩かれるのを恐れて書けない出費が有る筈 >>605
買い出しの時間、調理の時間、食う時間、片付ける時間、
これらに時間掛けられることが贅沢だということを再認識させられたわなー。 こんなに大変で苦しんでる人がたくさんいるのに、国はテレワークできる一流企業の社員や公務員ばかり保護する
その現れがゴートー、一律10万給付だ
で、ゴートーのせいで社会が自粛ムード→景気悪化→低賃金の非正規、ブラックの正社員が切られる という理不尽な構造 >>596
バカが伸ばしてたスレもそろそろ現実が見えてきて
底辺叩きに収容所が必要とw 意外と袋のラーメンは食べないんだね
こういう人ってそういうの好きそうなのに Amazonの野菜ジュース大人買いに草
その金で業務スーパーでカット野菜買ってきて冷凍庫にぶち込めや >>642
あーたしかに考える余裕がないのかも
で、さらに栄養が偏って悪循環 本当にコンビニは甘えだろう
わざわざ高いコンビニで買う必要が何処にあるのか はあ？
二万もあればもっとバランス良い食事作れるけど？
一人なんだよね？ 年収2500万だけど
朝は菓子パンとコーヒー、昼飯食う暇なし、夜はモスバーガー
なんだが >>670
あれ賞味期限短いからな
過ぎても死ぬことはないんだろうけど
コロナから俺のお気に入りになったが 若いから代謝でなんとかなってるけど30になったら一気に
むくんだような肥満になりそう。 無駄に豪華で派手な食事よりももっと効率重視にすべきだわ
もう食べ物だけが唯一の娯楽じゃないんだから >>495
家賃5万で約20万（家賃・敷金礼金手数料とか）
引っ越し1万（近所で持ち込む量少なければ）
自転車冷蔵庫ベッド洗濯機レンジで5万
調味料鍋皿洗剤日用品と3段ボックス3つ（服だの食品入れだの）で1万か2万
30万あれば良いんじゃね >>545
豚こまとか鶏胸肉なら結構安く買えるけど？ >>666
通信多すぎ。
一人なら1万円かからないだろ。 納豆は意外と身体に悪い
腸内で発酵する、大豆製品食うなら豆腐一択 >>666
通信に25K使う奴は馬鹿
格安SIMとかにすれば3Kくらいに抑えられるだろ 身体とは長年のお付き合いだから、あまり食べ物はケチらないほうが良いわけよ
病院に行けばすぐにお金が飛ぶものでもあるわけよ 昼と夜はスーパーの300円の弁当でいいじゃん
貧乏自慢するな！ >>667
800なら全然食えるよ
肉は鶏胸メインになるが十分だろ >>676
一人暮らし始めてティシュペーパーが無くなったときは愕然とした
こんなんも買わなあかんのか？って 野菜ジュースは体に悪いだけだからやめとけw
水のがまし >>554
炭水化物に偏り過ぎ
40超えたら糖尿病になるよ
とりあえず卵食え アホだろ
もっとヘルシーで同金額できるわ
野菜ジュースとかコスパわりぃし 登山でカロリーだけなら軽くてこれで十分だと思い
東鳩オールレーズンだけ食べたら胸焼けして酷かった
次は羊羹にしようと思う >>460
面倒なら米三合炊いて朝昼晩で一合ずつ食べて
ゴボウとむね肉のサラダとかまぁなんかその時その時で安い食い物使って調理して冷凍しとけば一月に一万くらいでも普通に三食食えるのにな >>71
結局苦労してるように見える部分だけ詳細書いて
贅沢してる部分は濁してかいてるのがまぁ印象操作感あって素直にこいつの意見受け取れないよね
あと野菜ジュース買ってるのも無能感でてるわ。
トマトジュースくらいでしょ代替になるの。
一日分の野菜とかいうやつ買うくらいならサプリで野菜以外の栄養素も補ったほうがいいだろうに。 炭水化物しか摂ってないじゃん
三大栄養素のタンパク質も脂質も足りてない 自炊できないorしない馬鹿の食費は高くつく
そういうヤツに限って袋麺を料理と言う 6枚切りを110円とかマジかよ
8枚切りを半額で買ってハムとか魚肉ソーセージ挟めばいいだろ >>650
１食160円かよ
コンビニだとカップ麺すらあやしい >>658
俺は牛乳、カロリーメイト固形、バナナで一カ月生きていけ自信ある >>676
実家暮らしだけどカネはいれてないが
自分だけ高級トイレットペーパー自前で買ってつかってる他にもシャンプーも高級の自分で >>1
パンとパスタで1日400円くらいか。それが30日であと13000円分は野菜ジュースって事なのか？ >>699
Amazonのジュースとか安くないからな
スーパーで箱買いがジャスティス >>527
3玉128円の焼きそば1玉を耐熱容器に入れて肉と野菜少々のっけて付属の粉ソース掛け、
オタフク焼きそばソースをプラスしてレンチン5分したら良く混ぜる
1食100円ちょっと程度で手抜きで簡単にできちゃうよね
カップ焼きそばとかよりずっと美味いし >>661
昼間働いてない可能性も微レ存
もしくは便所飯 100均でレンジ用のパスタ茹でケースあるじゃん？
あれいいぞ
あれに常に業スーで買った乾燥パスタ一食分をぶっこんで冷蔵庫に入れておけば
8分かかるはずの太パスタがいつでも1分で茹で上がる
もちろん茹でるのが嫌ならレンジでもいい >>698
それに豆腐でも足せば今の季節一人土鍋でおいしい鍋食えるけどな >>647
そんなにかからんだろ
どんだけ高い豚肉だよ 必要な栄養を取らない人は最終的に節約した金以上の金を
医者と薬に貢ぐことになる >>4
ほんこれ
若いうちは平気でも30歳台後半から早くも健康に問題が出始めるパターン
いくらカネがなくてももうちょいマシなものを食べる努力をしないと >>703
若いうちはいいけどそのうちガタが来るぞ
あと、もっと世の中に金落としてあげてw >>401
冷凍パスタは売れてるんだぞ
だいたい調理時間もかからないし
無駄な余り物がでない
いつでも食べられるから安心だし保存料がなし 炭水化物ばっかやん
しかも米じゃないから食物繊維も足りないし
ちゃんと野菜食わないと パンとパスタって、全部小麦粉じゃん。
米10キロ買った方が全然安いのに。
腹もちいいし。 一人暮らしの自炊なんて自分のことだけ考えればいいんだからわけないのにね
頭悪いからこういう思考停止男と結婚したら苦労するよ おれは妻と二人で晩飯は1食3,000円くらい使っちゃうわ
酒飲むしおつまみもつくるからなあ… >>700
やはり年齢と同じくらいの手取りを目指さないとな
まあ 俺も行ってないけど なぜ米を炊いて納豆を食わない
玄米と納豆と味噌と醤油
とりあえずこれで生きていけるだろう
ネギと豆苗をリサイクルしろ
かなり安く使える 手取り17万なら、額面23万くらいだろ
普通じゃね、もっと使えよ馬鹿ｗ >>647
良いね
おやつにみかんかキウイを喰うと良い >>7
クリスマスとか正月はお楽しみメニューだしな
俺より食生活めちゃくちゃ充実してるわ >>634
作る手間と後片付けは本当に非効率でムダだわ ワープアを増やす政策をしている自民党
それに投票してるガイジ
こいつらのせい 逆にこれ豪華じゃね？
冷凍とか菓子パンとかどんだけ高級品よ
合格なのは昼の食パンだけだわ >>690
卵は素晴らしい食材だ
あと鶏むねも
ニワトリは俺らの味方 所帯を持ってる持ってないは関係ない、金が有る無しは多少は関係するものの、栄養バランスが良い食事は、自分の身体への投資 金をかければ良いと言うものではなく、美味ければ良いと言うものではない あくまでも栄養バランス 野菜ジュースなんてマスクぐらい意味ないのに
牛乳・卵・米だろガキ
パンとパスタなんて一生食わなくても健康に影響ないわ
絶対早死にだろうな
40代に寝不足ぐらいで心筋梗塞おこすバカの食生活がこういうパターン
趣味のために余計な貯金してんなら20年後に全部入院費で消えるぞ >>672
4人がこんな食生活したら10万円
やっぱりコンビニは甘えだよ
実家の畑で採れた物や、じいさんが海で釣ってきたものを当たり前に食卓に並べる俺ん家はもっと甘えだが >>697
最近は袋ラーメンもクソ高い
5食入り400円とか普通になった 一番安い米買ってまとめて炊いて冷凍
昼は塩にぎり
夜は休みの日に見切り品野菜買ってカレーや豚汁作って1週間食え 発酵食品が必要
冷凍のブロッコリーを買いだめして
味噌汁を作れる
具はトマトや玉ねぎも良い
それでビタミンは取れる >>742
あれ学生時代に欲しかった。
コスパ最強のパスタ常食してたからなあ。 野菜少ないし、体に悪いよ
寿命は40代
もやし炒めたり、レタス違ったりトマト齧ったり
簡単でいいから、自炊しなさい
ご飯も休日にたいて、ご飯入れる容器で冷凍するの
食器洗いも面倒なら1人用食洗機を買う
体壊しちゃ元も子もない >>727
あんな身体に悪い物食わないわ
中国産が売れるワケだわ 朝は抜き
昼は４個で120円のヨーグルト１個
夜は自炊で諸々。これでも１万五千円は行く。
夜は結構がっつり喰うけどな。 >>637
安土桃山時代は平均寿命５０年だし何も気にせずに好きなもの食って好きな事やって６０行く間にポックリ逝った方が良いだろう
年金や医療費も負担掛からないし 米と卵を使えば25000円で割と満足できる食生活過ごせると思うけどなぁ
自炊が面倒くさいなら米とレトルトカレーでも相当食費浮かせる 失礼ですがこの時間帯にコメントしてる皆さんの月収は？ >>752
長期間そのままにして腐るかどうかやってみるといいよ
腐らないという話がある 食パンだってスーパーで買ってレタスとハムでも買っとけばちゃんとした食事になるのに 手取り17万あればもう少しまともなもん食えるだろ
必要なところに金をかけないアホというだけだわこれ >>667
俺はイオンのアメリカ産豚バラ肉で十分 600ｇで600円
焼き肉、野菜炒め、生姜焼き、何でもあう >>667
ちなみに俺が昨日山盛り食った親子丼が100円くらい。 自炊しろっていうけど、
ブラックに勤めていて、気持ちが鬱になっているのに、自炊をして節約って、つらいんだけどな。 まあでも５ちゃんも高齢化したというか、
15年くらい前ならここで節約自慢が８割越えだったろうけど、
今じゃみんな健康気にしてるもんな。
無理して体壊したやつも周りにけっこういる年齢だろうし。 いつもは年収自慢してるくせに
食費になると貧乏自慢するのはなぜ >>751
ペペロンチーノなんてかんたんに自炊で作れて
材料費1食50円そこらだよ スーパーや業務スーパーを使えば半額くらいになりそう
なにがライフハックだよ >>782
一日1回でもバランスの取れた食事しないとね お前ら手取りいくらなの？
俺は75から80マンくらいだよ コンビニを無駄みたいにいう人がいるけど
実際、俺も初めはスーパーのほうが安いと思って
スーパーでまとめ買いとかしてたけど
一人暮らしの場合は
最低限の食事で足りるんですよね
スーパーだとあれもこれもって感じで
必要ないものも買ってることが結構あるんです
最低限あればいいんです
一人ならこれでOK
誰か他にいると、なかなかそうはいかないもの
最低限ってなったときに
スーパーだと、交通費とか車だとガソリン代とか
結構かかる
トータルでみると、一番近くにあるのが
コンビニで
経費とかみるとコンビニのほうが安くつくので
しかも生活もシンプルになって
別のことに時間が使えるしメリットはかなりあると思う >>744
なるほど…それもそうだな
そこまで切り詰めて貯蓄してるの？ みんな自炊してんだね
片付けとか面倒すぎてやる気が起きなくなった 案の定底辺自慢のスレになってて草
考え方変えろよw >>752
市販のは糖分多くて身体に悪い
家でジューサーで作ったものは身体に良い
砂糖類は最小限で 朝とか白米、卵、納豆、味噌汁、野菜ジュースで100円かからないのにね
実質米炊くだけだから誰でも出来るし 身体に良い物適量より身体に悪い物少量の方が身体に良い、という真実 パンばっかりだな。
お米を炊く暇が無いのなら、パックご飯がおすすめ。
Amazonで箱買いもできるし。 もやしはいいぞ
豚コマ、ひき肉、ラーメンなど何にでも合ってかさ増しできて低価格 何でも自分で考えられず、流される人というのは大変だろうね
同じ低賃金であっても、これが田舎だと、実家に住み、栄養バランスの行き届いたものを食べ、
バイトだけでも貯蓄出来るものをね・・
健康というのは若いときは無理が出来ても40代くらいでツケが出てくるもので
病院にかかるようになれば、どんどんお金が消えるだろうからね 肉はメキシコ産冷凍豚肉とかにすりゃいいんだよ
100g100円以下で売ってるぞ 朝面倒だとしても炊飯器なら予約出来るしそれくらいしろよ
そんで玄米食えば食物繊維も取れるし他の栄養も取れるから野菜ジュースとかいう不健康汁飲む理由無くなるだろ？
今はクッキングケトルあるしそれでワカメの味噌汁作って卵も入れちゃえば朝だけでだいぶ栄養取れる
昼はプロテインとかプロテインバーかな >>789
残業代込で額面４０～４５万円くらい。
テレワーク中。 オランダ人とか北欧の人なんか、3食ジャガイモとかそんな感じだぞ。 >>710>>712
そうだね
通信抑えてもうちょっといいもん食えばいいのにね >>762
そうなんだよな
料理が好きな人ならいいと思うけどね >>684
カットしなければ、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、大根、結構もつぞ >>774
ドンキかドラッグストアか業務いけ
このレベルの奴なら5食200円でいい ニラとかネギとか、野菜はハサミで切ると
まな板も使わないし楽だよ スーパーの野菜セット100円の方が安上がり。
一日一食で月3000円。 お金の使い方が下手
そんな奴は稼ぎが悪くて当たり前
稼ぎが悪いならせめて工夫しろ 俺なんて1日3食食って17000円だけど。25000円も使う奴は工夫が足りないんじゃ？ >>819
国産鶏胸肉でいいよ100ｇ40円そこら すぐハゲるだろう。
肌も歯もボロボロになるだろう。 >>809
そういうときは簡単料理動画を見れば捗るぞ 菓子パンじゃなくて卵サンドにすればいいのに
卵は安いぞ >>717
ガキの頃はお歳暮などの贈り物に食べ物を期待して
日用品だとがっかりしたが
自立すると日用品が何よりうれしくなる 野菜ジュースが体にいい野菜の代わりになると思ってるやついて草w >>796
難しい事はしないでいいんだけどな
無洗米炊く時に、そこに鶏肉ブチこんでめんつゆでも入れて炊けばいい 今米と野菜ってめちゃくちゃ安いのに何故食べないのだろうな
今なら1万円以内に収まるのに 世の中には健康とか食に無関心な人がそこそこいて、いくら忠告しても
全然心に響かないんだよ。 >>665
台所がない皆さんにもやしがおすすめ
生ゴミを出さずに部屋でホットプレートで炒められる 日本の国民なんて一部の金持ちや権力者の準奴隷かカネずるだから。 >>729
俺は朝は野菜ジュース1杯とバナナだけ
野菜ジュースは1リットル200円で買ってきて一週間持つから1杯28円
昼はパン1枚に玉子に牛乳
夜はご飯炊いているので、いかに米を安く買うかが勝負 野菜と果物を道の駅で買って、安い鶏むね肉をボイルして冷蔵庫に取り置き
菓子パン食ってるなら、これが可能でしょうに
パンだけの食事とか近い将来、体壊すよ 別に節約とかじゃないけど、大体こんな感じの食生活してる。
朝、出勤時運転しながら菓子パン。昼、パート後15～16時位にふりかけごはんとか。夜、作業しながらお菓子とか。
家族分の食事は作るけど、自分は食にあまり興味がないので動けるカロリーが摂れればそれでいいやと思ってる。 >>782
夜喰った後、異様に眠くなるなら血糖値スパイラル 王将の餃子（業務用冷凍）を大量に買って、水餃子にするのがコスパ最強
茹でた餃子をフライパンで野菜と一緒に炒めて食べるのが最近のお気に入り 低所得者は
知恵が無いからコンビニとか定価のクソ高いもので済ます
スマホでガチャ課金したりパチンコで週末に擦ったり
それで金が無いと言う ニートの俺の方がいいもん食ってる・・・
どうなってんだこの社会は・・・ >>805
それコンビニ行ってもあれもこれも買っちゃうんじゃないの？
単に性格の問題だろ >>797
40～50歳になってくると誰々がガンだったとか話まわってきたりするからなぁ
若いからまわりはやいのか見つかったときには手遅れみたいな いま、無洗米で研がなくてもたけるし
ご飯冷凍用の容器(食器としてそのまま使える)
うってるし、とても簡単だよね 一人で2万超えとか結構いいもんたべてるじゃん
あと一万は削れるはず頑張れ 俺、食事代だけで毎月10万かかるんだが
普通だよな？ 栄養バランスメチャクチャすぎ
同じ食費でもバランス良く食べることできるだろ >>798
貧乏自慢より
まだ食費削れていいもの食べれるのアドバイスだな >>809
皿にぶちこんでレンチンでいいやん
便利な世の中だわ
野菜とベーコンいれるとだいたい旨い >>790
周回遅れの無知ワロタ
ランチパックは腐らないとかいまだに言ってそうｗｗ >>689
バカヤローおめぇ 美味しい野菜スープに野菜炒め ほっくほくやぞ！！ >>803
まあね。夜はカットサラダ、肉、魚とか食べるようにしてる。
後りんご酢はそのまま飲む。
夜だけは厚生労働省推奨の食事だよ。 >>853
そんな知恵があったら低所得者に甘んじていないのだろうな >>849
野菜食わないと家族に迷惑かけることになる >>4
栄養バランスが偏っているから、その可能性高いでしょうね。 普段金持アピールしてる人が多いのに、こういうスレには貧乏アピールが増えるよな 卵と鶏胸肉、鯖缶で過ごした俺のほうが安上がりでまだ健康的だな >>809
自炊する必要ないよ
自分の取れる手段で栄養バランスよく食えばいいだけの話
自分も残業多い時は外食が多かった
収入に見合う投資（食事）すべきって話 40代くらいで色々とあるだろうな
まあポックリだとそうはお金はかからないだろうけれどもね
下手にあちこちが悪くなったらね
一気にくるだろうよ >>773
都内に畑なんかないし魚なんて盗まなきゃタダなんて有り得ない
田舎暮らしいいと思うよ。金が入るアテあるならば
スローライフ幸せだろうと思うよ 食品のＣＭ多すぎる
食べ物が娯楽だった昭和じゃないんだから
もっと効率重視の食生活にすべきなのに >>6
安売りスーパーで買ってるのって、金持ちが意外と多いｗ >>706
細いけど筋肉がないっていうのが今の若者なんだそうで
体脂肪率は高いけど体が細いから肥満である自覚がないみたい 手取り17万でこんな生活しか出來ませんって、
笑っちゃう記事？妄想？
良い年して、この程度の作文しか書けないって笑うとこ？ 糖尿になるぞ
貧乏でも野菜中心に
マジで40超えてからヤバくなるから 親に栄養の意識ないと悲惨よ
しょっちゅう風邪引いて休んでる小学生は、その可能性大
日本じゃ学校でもまともに教えないしな 手取り17万と言えば少ない様だが、三倍近く貰ってる上司より単身者はよっぽど自分のために使える小遣いが多いのが現実。
家族分の食費に衣類、住宅ローンに教育費、年寄りの医療介護費用、家族の送り迎えに必要な車の維持費、家の維持費、真面目なお父さんお母さんほど大変だよ。
自分の事だけ考えてりゃいいなら天国 ズボラで合理主義者な俺は
朝→ほっともっとで肉野菜痛め弁当
昼→抜き
晩→ほっともっとでロースカツ丼
これで大体1日食費1000円くらいだ
自炊や買い物で時間を使うのは馬鹿げてる あんな野菜ジュースで栄養とか取れんの？
海外サプリのほうが優秀だわ ファミマの冷凍ラーメンにスーパーで買ったモヤシやキャベツ、ピーマン、ﾀﾏﾈｷﾞ、豚肉の類いを炒めて上にのせると栄養状態改善されるぞ
日高屋のラーメンよりずっといい >>855
バカにつける薬はないんだよ
コンビニ信者にはね 高糖質に偏りすぎ。糖尿病予備軍。
それにパンって、塩分と脂質が基本的に高いから
パン好きな人は高血圧になりやすいよ 自炊してるとOKめちゃくちゃ助かるんだよな
格安の不揃い卵パックと、見切り野菜とクソ安い納豆で
食費相当圧縮できるｗ
>>1みたいな頭の悪い食生活してるヤツにゃそういう圧縮無理だろうけど >>805
同感
スーパーでかったら五千円一万円すぐなくなるけど
いざ部屋で食べようと思てもなにもない感じ
コンビニの方が確実に元とってるｗ 山崎パンのハンバーガーを最近知った
100円でなかなか馬鹿にできないなと思った
あれなら手軽だし朝食にしたい >>888
45で似たような食生活してるけど
全然大丈夫だぞｗ 頭はお飾りじゃないのよ。キチンと考えるためにあるわけね
だからね、田舎にいるという選択肢も大事な事もあるの
今だけが人生じゃなくって、40代もあれば、50代もあるわけよ 実家ではきちんとした親の手料理、食べてただろうにね・・・ 細切れの豚肉を小分けして冷凍、
普通にご飯は炊く
野菜はカット野菜小分け
こっちのほうがコスパいいのに >>60
月に１度２時間の恋人に会いに行かなきゃならんからな 朝は菓子パンじゃなくバナナにでもしておいたほうが
夕飯に金かけられるんじゃね コンビニの弁当が中心の時は体調悪かったわ
現代の食事は野菜が不足になりがちだよな >>652
休みなんかなかったと返すべきだったね
今の時代はそういう常識じゃないんだから合わせていけ 栄養を考慮したうえでコスパを重視するなら朝バナナとモヤシ鯖缶ボンカレーやぞ >>854
食べるだけが娯楽のニートはそれで良いんだろ イオンのパスタだけは気を付けろよ
「食べてはいけない冷凍食品」66ランキング
https://up.gc-img.net/post_img_web/2019/04/16c24407d1eb9c693af38feda660a2db_5130.jpeg
１ パスタ トップバリュ 大盛り和風たらこ １４点満点
２ 惣菜 マルハニチロ 牛カルビマヨネーズ １３点
ピザ 明治 ピッツア＆ピッツア １３点 >>858
そうそう
そこになんでも突っ込めばいいんだよ
パスタにしてもゆでるときブロッコリーやウインナーえのきとかバンバンいれて
ゆでればいい 自分でおでんでも作りなよ
切って入れるだけで簡単にできるんだし 100円の鍋うどんに、
40円のうどん玉を追加して、
40円の豆腐を一丁ぶち込む。
これで満腹。 業務スーパーの冷凍鳥モモ肉は確かすげえ安い
確か100g40円切ってたと思う
ブラジルだけど コンビニ食は高いだけでなく栄養価も低い。更に有害な添加物も多いから
百害あって一利なし 冗談抜きで病気になるよ
16歳で高校中退して一人暮らししてから野菜食わずマックとかほぼ外食生活を結婚する32歳までしてたら33歳で乳がんになったこれが食の欧米化ってやつかーと納得 パンって油練り込んであるし
いつも食べるなら、自分でパン焼き器で
つくりでもしないと、やばくね？
そんななら、ご飯炊いておにぎり型にして
ラップでくるんで、ビニール袋に入れて
冷凍しといたほうが体にいいだろう メディアに取り上げられる困窮者って
往々にして金の使い方がおかしい感じ 車でとっとと買い物をするのにコンビニはやはり便利なんだろう 毎日朝食がコンビニの菓子パンで昼も食パン、おかずなしは偏ってるわ
将来的な生活習慣病のリスク。
炭水化物は多少ならとっていいが、なるべく血糖値が急激に上がらないもの
(GI値が低いもの)の方が健康に良いんだって
パン類、うどんは高いw ごはんは次に高いが、バターやジャムはつけないのでまだマシ
パスタ、そば、中華麺、玄米は低めなんだってさ ソースゲンダイ >>33
これな
記事の人ちょっと知的障害かね？
パンより明らかにご飯や納豆の方が安くて栄養バランス良いよね >>830
そう言った食材を上手く活用すればかなり安上がりに済むよね。キャベツの千切りとかはかなり活用してるわ。 >>903
血糖値測ってる？
それで大丈夫なら良いが糖尿病は症状出てからじゃ遅いぞ >>742
パスタの味付けが問題だろ
一気に高くなる 自分の好きな味付けで、自分の好きな分量食えるのが自炊のよいところ。
そして食費を減らせる。
片付けが面倒だが、テレビのCM中にちょちょいとやるとかすれば無駄が無い。 月～金までなら朝日晩あわせて2000円だよ
業務スーパー使えば余裕でいける >>925
2kgで600円台とか最高なんだよね
もう肉は全部鶏モモでいい 業務用スーパーか大型ドラッグストアにいけ
袋麺 一袋8円
もやし 一袋5円
これに醤油と塩で味付けしろ
1日の食費100円以内ですむ。
菓子パンや冷凍パスタは贅沢品 野菜ジュースよりも普通に見切り野菜買ったほうが栄養コスパよくねーか
あと菓子パンはスーパーのほうが初期価格や見切り価格でコスパええ 肉や魚食わないとやばいぞ
手取り17万って底辺の中では上級やん
最下級は手取り12万組 >>31
以前はカレー継ぎ足し一週間とかやってたけど最近はこわくて出来なくなったなあ 自分に必要な知識を自分で得て活かす意識がない証拠だからな >>866
レンジ料理は楽だし、野菜の栄養も全部とれるし良いよね 閉店間際のスーパーにいってごっそり割引かって凍らせておく。
野菜は国産安めの青汁かな。。
野菜が高いんだよな。 >>920
1日2食だから痩せてるし
野菜も摂れてる、完璧だよ 貧乏で時間あるのに作る時間惜しんで遊んでるタイプだな 俺も朝はコップ1杯の野菜ジュース
休日は昼まで寝てるから1食 先輩に奢らせるという発想がないのかね
これだから今の若いやつは 業務スーパーの肉だんご500g160円と適当な野菜をレンチンして塩ダレかけりゃおかずになるし簡単
多分50円程度だから飯つけても100円しない >>778
梅干し・インスタント味噌汁・納豆・ヨーグルト・黒酢
どれか一回必要だよな
それだけで全然違う 食器洗い機って、結局ちょっと汚れ残ってたりして、仕上げに手作業で洗うことになる。
面倒なだけ。 どうしても大都会に出たいというのがあれば、1年くらいで良くないかしら？
それでもう田舎に戻って、長い未来を想定して、せっかくいただいた健康な体を
なるべく良い状態でキープするというね
バイトでコツコツ貯蓄をしたらよいだけ 野菜を簡単にとるなら、味噌汁の具にするか
や野菜炒めだよね
まじ、体壊してからなら遅い
バランスの取れたご飯たべないと ここ読んでたらパン食いたくなった 食パンにマヨネーズのせて焼いてさ 納豆たまご味噌汁白米なら余裕だろ
白米なんかスイッチ入れたら炊けるし
コイツの食生活で25000円は無いわ
自販機でジュース買ってるだろ できる人は超少食。
コンサルやってる人がいて
1日1食だけでご飯粒はほとんど食べないって言ってたから。 >>915
もう転職してまともな会社にいるけどね
リモートワークしながら嫁の手料理で暮らしてるよ いくら20代でも野菜や栄養不足すぎてすぐ疲れる体質になるだろこんなの 卵 鶏胸肉 鯖缶 バナナ 納豆 マルチビタミンミネラル >>928
ダンナかわいそう
結婚したとたんにポンコツかよ 昔の底辺土人でも米、豆、芋でしのいでいた
そこに昔は贅沢品だった高栄養価の卵が今は物価の優等生
これ以下の食生活のアホは原始人以下の存在 >>920
油が多く味が濃いから高血圧や高脂血症もヤバいね。 どうしてもパンというなら
ホームベーカリーで自分でパン焼く方がいい
添加物ないので市販品より健康的
一斤あたり100円出すならいいものが焼けるで >>805
頭が悪い奴はスーパーで買い物しちゃ駄目だよなwww >>855
横だけど人によるんじゃない？
まとめ買いが合う人合わない人がいて
近場でそのつど必要なものだけ買う方が性に合ってる人もいると思う 二万円もかかるかよ
こんな食事で
週五千円？絶対かからないよ
陰で何食ってんだ 仮に肉が買えないとしても、たんぱく質なんて、自炊なら卵で簡単に安く摂れる。 >>6
あまり考えないとか単なる無精って人も居るだろうけど
気力体力が衰えてるとほんの数分遠くに行くのも、広いスーパー歩くのもしんどいとかあるからなぁ 朝 フルグラ豆乳ヨーグルト
昼 海藻たっぷりの味噌汁とごはん
夜 お肉を焼く
たぶん記事より安い >>933
乾麺は全体的に血糖値高くする（蕎麦だけは少し低いが半量で）
あと最近の研究ではちょっとだけ油脂入れた方が炭水化物取る時に良いらしい
つい先日血糖値改善のために入院した俺が言うのだから間違いない >>968
そんなことないよ
洗剤少ないとか、なんかだよ
コツ覚えたらとても便利なもの うち夫婦2人でも普通にやって4-5万だよ？
そんなもんじゃね？ >>610
七面鳥美味しくないからケンタかファミチキかエルチキでいいよ。 >>22
それ
時間と手間をかけて自炊すればもっといい内容になる
要はズボラなだけだろ 月の食費二、三万でもスーパーや食品ディスカウントの店上手く使えば毎日腹一杯食えるわ
こんなバカは甘えと言われるだろうがとか毎日言い訳しながらわざわざ偏った食事してバカかと思うよ このスレッドは１０００を超えました。
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