入院も大事だろうけれども、日頃の健康管理も大事だと思うんだわ

今は大変に健康志向になってきているというでしょう
うちは朝は味噌汁と玄米と卵などをしっかりと食べ、お茶を飲み、朝は果物でビタミンCを補給し、
夜は米麴の入った日本酒と、バランスの良いお食事と、そして寝る前のヨーグルトを欠かさないわ。朝もヨーグルトだけれどもね

そしてお風呂に20分は浸かるのね