【おさかな】コロナ下で脚光、「サバ缶」の汁は飲んでも大丈夫？ [記憶たどり。★]

**記憶たどり。 ★** · 2021/03/18(木) 10:12:44.74

https://news.yahoo.co.jp/articles/8ea44c747fa88000f5fc4de0fc077248306ccbee

健康維持やダイエットに効果的とメディアで報じられ、一時期はスーパーの棚から消えるほどのブームとなった「サバ缶」がコロナ禍で再び、
脚光を浴びています。外出自粛の影響で健康志向の食品や保存食の需要が高まっているためで、カルシウムやDHAなどの栄養素が
豊富に含まれているサバ缶に、特に注目が集まっているようです。

しかし、健康維持やダイエットに効果があるといっても、食べ過ぎは心配ですし、痛風などの持病がある人は食べてもよいのか気になるところです。
料理研究家で管理栄養士の関口絢子さんに聞きました。

偏った食事は逆効果も
Q.そもそも、サバ缶を食べることで、どのような健康面での好影響が期待できるのでしょうか。

関口さん「サバは魚の中でも、高タンパクで良質な脂質を豊富に含みます。例えば、EPA、DHAなどのオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、
中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす一方で、善玉コレステロールを増やす働きがあります。そのため、血液をサラサラにし、
動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を予防するのに役立ちます。

また、炎症を抑える効果や脳の働きを助けて記憶力を高める効果もあるので、アレルギーや花粉症の軽減、認知症予防にも効果的です。
さらに美肌やダイエット効果、女性特有の不定愁訴や更年期障害の改善も期待できます。

他にも、糖質や脂質、タンパク質の代謝に必要なビタミンB群、免疫力を高めて骨を強くするビタミンDも多く含んでいます。
缶詰に加工することで骨も食べられるようになっており、カルシウムの補給にも役立ちます」

Q.栄養豊富なことやダイエット効果が期待できるということで、サバ缶を1日に2缶以上食べる人もいるようです。
もし、サバ缶を1日2缶以上食べ続けた場合、健康に影響が出る可能性はありますか。

関口さん「サバ缶は必須アミノ酸すべてを含む良質なタンパク質食品なので、毎日食べるのはよいことです。
成人男性が1日に摂取しなければいけないタンパク質は約60グラムといわれていますが、サバ缶は牛肉同様、
100グラム当たり約20グラムのタンパク質が含まれており、効率のよいタンパク源といえます。

しかし、食事バランスの観点からは、特定の食材だけを食べ続けると摂取できる栄養素の種類が限られてしまう恐れがあります。
タンパク質には、肉や魚などに含まれる『動物性タンパク質』と大豆などに含まれる『植物性タンパク質』があり、両方織り交ぜ、
多品目の食品からタンパク質を摂取することで必須アミノ酸のバランスが整います。

そのことにより、ビタミンやミネラルなどの微量栄養素、ポリフェノールなどの機能性成分など多くの種類の栄養素を
体内に取り込めるようになるのです。従って、いくら、サバ缶が栄養豊富であっても、サバ缶以外の食べ物をあまり食べないという
偏った摂取はおすすめできません。

また、サバ缶にはそれなりに塩分が含まれているので、食べ過ぎると塩分の過剰摂取につながります。サバ缶は1日1缶までを目安に、
いろいろな食べ物と組み合わせて食べるようにしましょう」

Q.サバには痛風の原因となるプリン体が多く含まれていると聞きますが、痛風の人がサバ缶を食べてもよいのでしょうか。
痛風の人がサバ缶を食べるときの注意点などがあれば教えてください。また、サバ缶に含まれる栄養素を他の食べ物から
摂取することはできるのでしょうか。

関口さん「痛風や高尿酸血症の治療ガイドラインによると、1日に摂取してもよいプリン体は最大400ミリグラムとされていますが、
サバには100グラム当たり約120ミリグラムのプリン体が含まれています。痛風の人は気になるところですが、
サバには痛風対策によいとされるビタミンB12や葉酸、DHA、EPAなどのオメガ3脂肪酸も豊富に含まれているので、
適度に食べる分には問題ないでしょう。

（略)

Q.ちなみに、サバ缶の汁は飲んでもよいのでしょうか。

関口さん「サバ缶の汁には、サバの栄養素であるビタミンB群やオメガ3脂肪酸、アミノ酸などが溶け出しています。
捨てるともったいないので飲んだり、料理に活用したりするとよいと思います。ただし、先述のようにそれなりに塩分も含まれているので、
全体の栄養バランスを考えて摂取するようにしてください」

人気の「サバ缶」、食べ過ぎても大丈夫？
https://news-pctr.c.yimg.jp/uUzvQ3lML_bkIqyakc1vFhcD1LjPo8yt_iUb5dR3d8r5m8rSD2r1Nf-NxZJIuHs6wFBGAIpPrX8SUs4wiMx6ZgFPY1UB1NF03knghVk7ug8eOWx1IuiHPRV5TkP7E8qcNMcZxO5yo65TD1AKnYR_5VQZpTUYxamYdqrDcrIi2zM=

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:13:47.68

水煮？　止めとけ。　あっという間に血圧上がる。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:14:26.53

中国人のせいで高くなった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:15:06.78

高いよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:15:12.07

サバが増えたから売りたいとまで読んだ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:15:55.87

若い頃はメシに汁をぶっかけていたなー

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:16:14.74

>>2
なんで上がるんだよ
水煮ならええやろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:17:33.03

トマトジュース入れると飲みやすい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:18:23.46

>>2
水煮なら一缶の塩分は1gちょいや
毎日食べてもなんら問題ない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:18:26.74

何でも食べ過ぎは良くない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:18:52.11

鯖缶詰め込みすぎで綺麗に出せない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:21:05.45

>>8
飲まなくても良いものを工夫してまで飲もうとするな笑笑

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:23:03.22

値上がりしすぎて買えない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:23:25.62

飲むのはないだろ
冷凍しておいて料理に使うとかすればいい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:23:57.66

ベクレて

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:24:54.26

無塩のサバ缶水煮あるよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:26:19.52

>>14
ウイスキーをサバ汁でわるとうまい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:26:26.38

>>11
缶のまま箸でほぐして汁を吸い込ませるというワザもあるぞw

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:27:15.32

>>17
傷害罪レベルｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:27:28.19

>>1
味噌煮の汁は、ご飯にかけて食べるだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:28:33.62

1日2缶は頭おかしいよな
別の食えよ(´・ω・｀)

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:28:40.15

炊き込みご飯にするのが汁の無駄がない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:28:50.05

150g 135円ぐらいで割と旨いのを見つけたので週3ぐらいで水煮缶を食ってるな
当然汁も飲む
100円ぐらいのは不味くて食えなかった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:28:54.46

水煮の味噌汁が一番旨い

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:28:57.35

鯖缶一気に値上がりしたなぁ
もう100えんでは買えない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:31:05.56

>>23
確かに安いやつは生臭い
何でだろうな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:31:46.63

水足してカレールー追加だ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:32:54.65

ピカ凄そうだから日本の缶詰めわね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:33:02.67

鉄の容器に入ってたものが大丈夫な分けないだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:33:44.60

料理に使うなら良いが、直接飲むのは疑問。

以前、健康に良いのでオリーブ油を飲む人がいたが、狂ってる。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:33:44.64

定期的にサバ缶推し来るんだよな
鬱陶しい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:35:20.10

鯖缶は水煮だよな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:35:45.92

豆腐の水がどうとか豆腐を洗うって話ににてる
もっといろんな物質を溶かし混みやすいオイル漬けでもそのままアレンジに使ったりしてるくせにってね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:35:55.41

>>9
サバ缶てかなりしょっぱいけど、塩分多くないのかね。
ニッスイのやつ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:36:38.59

>>27
鯖カレーうまいよね
前は味噌煮ばっか買ってたけどカレーにするのにハマって水煮も買ってる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:36:40.80

サバ缶おいしいんだけどクソ高くなってしまって買いづらい

サンマ缶に関してはもう手出しすらできない程に値上がりしてしまった
かわりのイワシ缶も値段がジワジワ上昇し続けている

ツナ缶はごちそうなのでちょっと高くても買うけど油が大目になってきて悲しい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:37:28.86

キャベツと炒めるだけで一品できる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:37:29.44

サバ缶は食べた後の缶が臭すぎる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:37:40.10

いくら宣伝しようとも鯖缶はワゴンセールのときしか買わん
今すぐ食うなら普通に鮮魚の鯖を買う

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:38:06.95

サバ缶はくさくてかなわんわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:38:24.25

海外加工なら100円以下はけっこうあるな。
値段、味のバランスで言うと宝幸辺りが基準になるのだろう。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:38:55.56

カレーに入れると美味しいって

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:38:59.74

鯖缶って味は嫌いじゃないけど食った後胸焼けすんだよなあ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:39:02.07

アニサキス入ってるけどな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:39:10.50

そら大丈夫やろ。つけ汁は貴重

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:39:11.12

サバダバダバダバー
サバダバダバーサバダバ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:39:25.75

定期的にメディアでモロマされてミーハーが買い集めて品薄になるよな。サバ缶て。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:39:34.01

パイン缶の汁とか好きだよ
もも缶も少し甘いけどイケる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:40:08.50

>>34
一回の塩分量が多くても
１日換算で少なくすれば大丈夫
味噌汁1杯のむの我慢すれば。
あるいは他の塩分多そうな食物を制限すれば
同じだよ。
やっぱり適切な塩分で食べないと美味しくないよ。
とか言ってますがわたしはカレールウ1/2油の量のものを
使っています。多少ものたりない。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:40:20.89

飲んでも大丈夫って
飲んだらダメなものに漬けてあったらヤバいだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:40:29.43

>>44
加熱済みだから大丈夫。一緒にお召し上がりください

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:41:11.51

>>15
それな。大型魚やばい
ツナ缶好きだけど月2回に抑えてる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:41:35.15

水煮ってアレ完成した食べ物じゃなくって材料なの？
食ってみたら美味しくなかった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:42:45.34

汁まで飲むと頭痛になることがあった
ヒスタミンの影響なのかな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:42:58.43

>>44
そらはいってるだろ死んでるけど

もし缶詰に加工する過程で死なない無敵のアニキサスがいたら教えて

ノーベル生物学賞が取れる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:43:01.47

>>53
まあなんか味付けるのが普通だね
野菜にのせてドレッシングかけるだけでも良いけど

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:43:12.94

コロナ以前に
高血圧で死ぬよ
血管切れて半ガイジとか
おまいらにぴったりの人生

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:44:13.79

サバ缶重宝してます。以前はコンビーフをほぐして皿メシに乗せてソース掛けて手軽なランチ
としていたが、今やコンビーフは高級食材になっちまったからなあ、震災以降食ってない。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:44:30.39

今年の一皿とかに選ばれてからいきなり調子に乗って値上げしてきた。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:44:40.12

>>29
缶ジュース飲めない人？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:45:17.25

大丈夫に決まってるだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:45:25.62

シーチキン缶の油を捨てないで、そのままご飯にぶっかけて食べていた彼女

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:45:28.60

フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪をいれて熱する
いい香りがしてきたらサバ缶いれてよくほぐす
んで、茹でたパスタをいれてあえる
ちょうどいい水気になったらサバロンチーノの出来上がり
イタリアからの贈り物

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:45:50.22

LDLコレステロールの関係で週に何個か食べてる
味噌煮が美味いんだけど、缶の処理と匂いが地味に面倒

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:45:55.41

水煮派

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:46:00.61

>>57
それは鯖缶以外に食ってる食べ物の
塩分の問題やろ、、

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:47:01.98

サバは塩焼き！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:47:14.03

>>63
うまそう！！サンクス！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:47:54.94

>>62
野菜にドレッシング掛けるのと何が違うの？

おまえも彼女の顔に精子かけてただろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:47:59.80

>>66
サバ缶の汁飲むような奴が
塩分や健康に気を配ってるわけないから
どうせラーメン汁も飲み干してんだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:48:47.04

>>53
マヨネーズ＆胡椒
汁はカップ麺に入れて使ってる
添付の粉スープ控えめにして

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:48:53.19

水銀は大丈夫なんかな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:48:55.68

>>29
ビスフェノールAでコーティングされてるから平気やで

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:49:02.39

>>61
大丈夫だが健康の良し悪しはある。ラーメンだってスープ全部飲むことは塩分過多で推奨されていない。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:49:09.63

初めて食べたとき骨が入っててびっくりした

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:49:23.79

塩分は塩サバに比べたら全然大したことない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:49:27.80

ホカホカのご飯の上に、かけて食うのが最高なんだろうが

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:50:45.27

鯖とか鶏胸肉とか普通に食ったら不味いのに

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:50:59.58

＊「さばかん！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:51:37.77

時代はサバ缶セシウム１３７鯵よ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:51:47.44

ベクレてるに決まってる。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:52:18.55

寄生虫が潜むサバの缶詰を開けると…
ttps://youtu.be/2GsW-dSMBIQ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:52:31.85

サバ缶高いから買わない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:52:59.63

そんなの気にしてないで、
ちょっと走って汗かいてくれば
余計な塩分抜けるんじゃね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:53:09.48

納豆くらいの食習慣じゃないと結果でないだろうねえ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:53:56.09

おぇ～wwwW

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:53:56.17

水煮なら調味料は塩だけだから自分で作れる
圧力鍋に鯖と水と塩を入れて（レシピはググってくれ）
加熱して120℃を20分程度維持すれば骨がボロボロになる
スーパーで半額になったサバ買ってくればサバ缶買うより安く作れる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:53:58.77

ブランド鯖戦国時代にあえてサバ缶を食すのが通なのよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:54:21.54

鯖が美味しいのは焼いたときの脂身がおいしいのだ
缶詰めサバがパサパサで

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:54:31.15

無塩タイプの水煮缶ふつうに売ってる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:54:57.76

>>1
俺の彼女はサバ缶の汁の味がするぞ？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:55:34.01

おう値上げマーケティングやめろや

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:55:57.89

こういうものに頼る人って基本だらしない人
ダイエット食品がそうでしょ
普段から節制・自制できないから頼る

＞痛風などの持病がある人は
ほらこれ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:57:34.70

フライパンにさば水煮を汁ごと投入して弱火でほぐしながら温める
温まったら食パンに乗せレモン酢をかけてもう一枚で挟みさばサンドの出来上がり
レモン酢はレモン＋氷砂糖＋酢が良いと思う
トルコからの贈り物

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:59:01.43

>>94
一瞬チーズあんシメサババーガーでも作るのかと思った

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:02:17.89

鯖は鯖でも若狭の鯖は美味い
しかしあくまでも酢締めにしての話

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:02:32.85

>>9
1g?
それにしちゃしょっぱいな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:04:14.98

>そのため、血液をサラサラにし、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を予防する

食べ過ぎると血液がサラサラになり過ぎて凝固しにくくなるって聞いたけど。この間初めて血便出て大腸、胃の内視鏡やった。サバ缶食べ過ぎについては医者は特に何も言わなかった。なお血便の原因は不明。ストレス？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:04:43.98

サバ読んだな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:05:55.22

>>16
無塩のさば缶にちょっと高級塩を買ってきて1ｇとか自分で塩分調整して食うのがうまいのよね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:06:03.48

>>63
今日のクッキングスレはここか
まあ助かるがｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:06:08.94

>>98
ホモ行為のしすぎと判ったので、医者は何も言わなかったんだろ・・・

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:06:39.41

サバ缶はネコのエサと同じにおいがする

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:06:58.81

キャンプ飯作るときに炊き込み御飯にするから汁も全部使う

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:07:01.10

>>53
素材缶て奴だな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:07:03.75

味噌汁には身ごとぶっこむ
トマトパスタの隠し味とか、醤油系ラーメンのスープにちょい足しでもいいね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:07:05.30

汁を飲むかどうかより3年前に消費期限が切れたサバ缶を食おうかどうかここ数週間悩み続けてる
検索すると余裕で食えるって意見が多数だし自分でも食えそうだと思ってるんだけどあと一歩ってとこでいつも躊躇って終わるｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:08:24.56

近所のスーパーで78円で売ってるけど、常備しておくか･･･((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:08:38.07

>>97
小さじ1杯約6gだそうな、その1/6を舐めると思えばまあそんなもんやろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:08:54.55

>>107
頑張れ～ｗｗｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:09:04.73

>>97
表示してあるのは1缶1.2ｇとかだけどああいう表示は結構いい加減なのもあると思うよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:10:01.23

去年の秋から鯖缶を２、３日に１回食い始めたら
抜け毛が明らかに減って、頭皮とかの匂いとかも明らかに減ったんだよ
意外な変化だった
肉ばかり食ってたから健康考えて食べて見たんだけどね
キュウリの千切りと一緒に食べたのも良かったのかな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:10:04.70

>>109
なるほど

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:10:18.31

サバ缶ていつの間にか高級品になってたな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:10:53.49

そうめん食べる時つゆにサバ水煮缶入れて食べると美味いんだよなー
あと大根人参ネギと一緒に味噌汁にするとあら汁みたいで美味

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:11:45.04

買ってた時期があったが不味すぎてギブアップした

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:12:06.44

>>114
クソみたいに高いのがあるだけで
100円のも売ってるよ
味は同じ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:13:04.49

ギブアップしたオレからすれば、味的な意味で安いのはどうかな、と。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:13:25.57

>>1
韓国産のサバ缶に注意しましょう
キムチに寄生虫の活きた卵が混入している国です

検索＞日本向けキムチ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:13:35.60

>>111
メーカーにもよるだろうしな
それに中国産とかタイ産とかいろいろあるからいい加減なのも多いかもな
一度気がつかずに中国産買ったらしょっぱさより生臭さすぎて即捨てたことある

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:13:39.78

水煮だと醤油かけるから
また塩分おおくなる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:14:37.81

てか、サバなんだから基本的に生臭いよな。
美味しくしようとするとどうしても塩分は増えるんじゃね？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:14:46.63

>>95
手軽に幽体離脱出来るんだから優れものだぞ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:14:55.18

>>121
そのまま食うとしてもかけねえよw

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:15:41.96

汁はご飯にかけて食べる、一缶で2度美味しい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:15:54.59

鍋にすると美味い

普通の水炊きに入れるだけでもいいけど
ニンニク、ニラ等の香味野菜とも相性良い。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:16:31.95

何だかんだでコスパ悪いよな
サバの身でご飯3杯、汁でご飯2杯しかいけないし

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:17:46.18

果物以外の缶詰ってさ、缶を洗うのがクッソ面倒だよね…

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:18:40.28

>>70
言いたいことは解るが、
その理屈はおかしい。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:18:41.60

>>107
缶が膨れてなければ大丈夫だ、多分

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:19:34.10

>>127
十分だろ、、
足りなきゃ、塩でもかけて飯食ってろ、、

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:19:54.23

>>107
缶が錆びて内側にまで侵食してなければ全然平気

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:19:58.73

>>107
サンド伊達が17～18年前の缶ジュース飲んでも大丈夫「缶なめんな」って言ってたw

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:23:00.63

サバ缶は俺みたいな貧乏人が食うんだからお前らは買うな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:23:53.71

こんなの他人に聞くことなのか

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:24:05.77

サバサンドが意外と美味かった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:24:14.89

>>120
中国産は見たことないな〜w

一応缶の表示は見てるけどあったら買わないな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:24:56.68

Çava?

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:25:30.22

>>13
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:26:29.90

サバ缶汁には圧力をかけて煮出した脳髄脊髄液が含まれてるんじゃないの
ベクレエキスたっぷりの放射能汁だろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:26:58.02

>>140
その通り
お前は買わなくてよし

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:27:55.51

サバにばかり群がらず、
サンマやイワシも買いましょう。

同様に健康にいい。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:28:20.98

>>136
みんな気に入ってくれるかな？ってやや恐る恐る鯖サンドを作ってみたら家族みんな「美味しい！」という評価で一番絶賛してくれたのが80歳の祖父だった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:28:33.17

>>48
桃缶のシロップって「ライト」って書いてあるから、あれ以上に濃いのはイヤだなあと「ヘビー」シロップのフルーツ缶を避けていたけど、あのトロントロンって桃の成分が溶け出しているせいなのかな。
みかんか何かのヘビーを買ったけど、普通にサラっとしていた。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:29:21.47

>>138
元気ですよ。一応

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:29:55.04

>>34
缶に記載してるだろ
製品によって違うだろうから、読もう

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:31:26.30

(´・ω・`)さんまの蒲焼きの缶詰は喰いまくってるわ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:32:26.93

>>31
> 定期的にサバ缶推し来るんだよな
> 鬱陶しい

ちょっと安いの見つけて後ろをみたら「中国産」
ってのが結構出回っているからだろ。
納得の提灯記事、とｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:33:51.49

業務用スーパーで1缶100円未満（税抜き）で売ってる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:34:33.71

>>34
ニッスイのは多いな。1.7g
www.nissui.co.jp/product/00699.html
製品次第だね。ただ減塩だと他で塩分加えることになるかも
0.8g
www.ito-foods.jp/lineup/saba_syouhinnzyouhou.html#02
0.1～0.2g
www.ito-foods.jp/lineup/saba_syouhinnzyouhou.html#04

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:34:55.87

月曜日に鯖の味噌煮缶で回鍋肉を作ったんだが
豚肉でやるよりあっさりともたれず
酒のつまみにちょうど良かった
これはレギュラーメニューに昇格

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:34:56.24

>>138
Merci. Et toi ?

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:37:42.64

レタスとキュウリでサラダは美味しい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:38:06.44

サバ缶は便利だよな
捌かんから
なんちて

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:38:33.34

しらたきとネギと鯖缶炒めたら美味しい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:38:50.39

最近、サバの水煮を酒のツマミとしている。

身体を作るのにフィッシュとバードはいいんだよなあ

クソ高いサプリなんかイラネ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:39:40.61

先に汁飲み干した後にオリーブオイルと鷹の爪ニンニク黒胡椒入れて
缶ごとトースターにぶちこんでアヒージョにすると美味い

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:39:44.69

オリーブオイルでニンニクを炒めて
サバ缶トマト缶コンソメを投入
ご飯を入れてリゾットにする
粉チーズを振って食べると美味しい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:39:51.44

髙木商店のがいいというんでローソンで買ってみたらそこそこうまかった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:40:09.24

DHAとか特殊脂質取りたければ
酸化が最低限に抑えられる缶詰はよい。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:40:10.17

何でも適量ってもんがあってだなw

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:40:27.25

ちょいと割高だけどオリーブ漬けのサバ缶をパンに乗せてトマトソース、ニンニク、とろけるチーズ
んでトーストで焼く

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:40:40.92

まーたサバ缶かよ
そういうマーケティングなのか

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:41:23.87

サバダバサバダバ～
サバダバサバダバ～

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:41:28.66

>>110,130,132,133
ありがとうｗ
何度も眺めてるけど缶の状態はすこぶる良好で膨らみも無かった
食費節約にもなるし今月中に全部使いきるわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:41:39.54

>>137
国産、日本製、国内製造と書いてある中国産は避けようが無いな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:41:42.51

間違えた
オーブントースターで焼く

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:46:06.77

>>145
muy bien

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:46:57.32

へーサラダ油でつけてるんじゃねえんだ
飲んでいいんだ
有能だな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:47:09.59

>>34
さば水煮190g
100gで0.9g
190gで1.7g
ひと缶に1.7gだよ　
1.7gはしょっぱいよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:48:24.02

汁捨てるとか金持ちは違うな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:50:28.08

消費者の味方、価格の王様であった卵、もやし、納豆、そしてサバ缶

マーケティングに金かけて高級路線に転じるも失敗した感じだな
来月からの総額表示で似たような失敗がゴロゴロでてくるだろう

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:50:52.60

サバ缶の缶詰洗うの地味にめんどい
生臭いし

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:50:59.10

いい加減悪玉とか善玉とか嘘やめろ
どっちも必須の脂肪酸だマヌケ
オメガ6の過剰摂取が肥満や脳と肝臓にダメージ与えるんだっての

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:54:05.75

いくら加熱処理されてるとはいえアニサキス入りの汁を飲みたいとは思わないｗｗ
てか動画見たせいで鯖缶食えなくなったわｗｗｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:55:29.06

>>165
サバ缶マニアはそういった賞味期限が切れたやつを喜んで食べる

ネットに出品してみたら

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:56:30.18

>>154
可愛い

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:57:56.21

50円くらいでみそ煮や水煮など売ってる
最高の缶詰だわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 11:58:56.67

鯖缶何が美味いのかわからん。さんまの蒲焼のがいいわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:01:10.04

>>1
またこいつがヘッドライン壊した

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:02:45.11

オメガなんちゃらは加熱すると意味が無くなるらしいが

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:08:51.18

そもそも塩分は血圧に関係ない説あるんじゃなかったっけ？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:12:07.69

ツナ缶が1番好き

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:12:16.38

>>182
肝臓腎臓には負担かかるな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:13:00.09

たんぱく質とDHA、EPAの含有量はホントだろうか？
108円だから文句なしだが
http://imgur.com/zz4mP71.jpg

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:16:01.36

オメガ3は酸化にめちゃくちゃ弱いから、新鮮な生魚以外で魚を食べるとむしろ健康に悪い

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:19:33.08

結局ぅー鯖缶のよさが分かるのは私だけな訳よ！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:20:29.93

>>8
あれを飲むの?

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:22:45.82

>>180
何で?
スレ主じゃないけど

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:24:19.50

サバ缶高過ぎ

一缶１０００円とか変えないよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:25:34.31

ダイソーの中国製鯖缶がクソまずい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:29:03.42

魚の蒲焼きはニシンが至高

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:29:58.84

鯖缶くさすぎ
汚いおっさんの食い物

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:30:18.43

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:30:47.45

フレ/ンダ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:31:00.32

1.サバのトマト煮缶を開ける
2.サバの身をほぐす
3.パスタをゆでる
4.缶の中身を丸ごとパスタに和える
5.完成！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:31:11.60

ひっぱりにはコクとして混ぜている

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:33:14.95

>>192
そんな贅沢品、毎日食べられない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:34:40.44

塩サバだぜ
高血圧になるよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:34:42.49

鯖缶料理すると台所臭くなるよな