【話題】 「朝6時以前に起きる人」は死期を早める 心筋梗塞、脳卒中、糖尿病の発症リスクが最大40％上昇 [影のたけし軍団★]
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子供の頃から聞かされてきた「早起きは三文の徳」。
早めに起床して、仕事の準備やジョギングなど、各々の時間を過ごしている人は多いだろう。
しかし、そこに健康を損ねるリスクがあることは意外と知られていない。
「朝6時以前に起きる人は、朝7時以降に起きる人に比べて心筋梗塞や脳卒中など循環器疾患の発症リスクが最大40％高まる」
との英オックスフォード大学の調査結果もある。
https://www.news-postseven.com/archives/20210401_1647665.html?DETAIL
◆「朝6時に起きる人」は死期を早める 心筋梗塞、脳卒中、糖尿病の発症リスクが上昇
https://www.news-postseven.com/uploads/2021/03/29/post20210409.jpg 小便するのに起きなきゃいけないだろ
チンコにホース繋いで起きなくてもいいようにするかな 俺の親父は4時半起き。85歳、2ヶ月前脳卒中発症。 徹夜をすると寿命を縮めてる気がしてたけど、実際そうなんだろうな。 単純に睡眠時間が短いだけではないか？
早く起きるからって
早く寝るのは無理だろ 医者が親に「倒れるのは朝6時から8時が多いから、その時間は行動しないほうがいいですよ」と言ってたのを思い出したわ
冬は朝寒いときに起きると血圧が上がるしね 極端な早起きしなければ問題ない
この記事はデタラメ お坊さんの寿命長いので有名だろ
お坊さんは3時ごろに起きるぞ パン屋さん、新聞配達、
朝のニュースキャスター
全員死亡やん 目覚ましかけると高確率で、鳴る前に目が覚めるが
体が構えちゃうんだろうか？
土日は目覚まし無視で寝続けることが多いが >>45
その格言が言われた初期の時代の三文の価値は
今で言うといくらくらいなんだろか アメリカの夏はサマータイムって言って
早朝出勤取り入れてる企業多いだろ
アメリカ馬鹿にしてんのか 目覚ましかけなくても、絶対5時過ぎに目が覚める俺は、一体どうしたら。 寝る時間は大体夜の10時から12時の間がいいと言われています。
そこからしっかりと休息が取れるといわれている6時間から8時間経った頃に起きると、最適です。
西川ふとん 起きる時間じゃなくてそういう仕事してからじゃないの？ 痩せるコツはこれ。
睡眠時間3時間ｗ休みの日に寝溜めｗ
一日2時間はきちっと運動。
物をとにかく大量に食べるｗ
とにかく何もかもあれもこれも何から何まで、責任をもって対応ｗ
他人の資産は全部おれのもの、日本と地球は俺の私有財産と言い切るｗ
意味不明の仕事量ｗ 普通にお坊さんは4時とか5時起きが普通、それで皆さん長生きじゃん。 一つだけ抜きだしていうのは違うだろ。
日本人は夜更かし多い割に
起床時刻は世界平均の6時半ぐらい
6時以前がやばいって言っても世界平均と大差ないわ
この記事はデタラメ、誇張しすぎ 歳とるとしょんべ近いのは東洋医学でいうところの腎が弱るから
八味地黄丸飲みなさい >>882
地面師みたいなこと言ってんなwあるいは占有屋w >>1
農家の人はみんな早死にする事になるだろう
農家の多い長野県が長寿県なんだからその説はおかしい 6時から7時はどうなんだよ
重要なのは起床時間より睡眠時間だろ 早起きすぎるのがやばいんじゃなくて
早朝は高血圧とか循環器系のリスク高い時間帯だから
早起きしたらバタバタ過ごさずゆったり行動してくださいって注意したらいい話 10歳までは8~9時間、15歳で約8時間、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間
最も日の短い12月から1月に睡眠は長くなりやすく、6月から7月の初夏に最も短くなることが分かっています。
セーフ >>1
コロナで必死に運動しなくなったし睡眠時間も長い
すごく健康 情報が少なすぎないか。
睡眠時間が何時間必要、何時から何時までの時間帯に寝ると良い、とかの何時から何時の睡眠時間が良いのか悪いのかがわからない。 １０時に寝て３時に起きてる。
始発で仕事に行って昼過ぎには帰宅してゴルフの練習に行ってる。
血圧は１３０ー８５
痛風持ち
７０歳で死ぬかな？ 寝る時間が何時かってことも、起きる時間に関係するだろ 八百屋の人に市場で働く人は早く死ぬ人が多いと聞いたことある
昼前に仕事終わってパチンコとか行くからだろうと思ってたけど
息子が市場で働くようになったら8時間以上寝るようになった
疲れもあるだろうが眠りが浅いのかもしれない
寝てる時間が長いせいか一年で随分痩せた 豆知識教えてやろうか
起床時刻の問題より
起床時刻がバラバラなソーシャルジェットラグ(社会的時差ぼけ)の方が健康リスク大きい
起床時刻は仕事で夜勤の人とかバラバラなのは仕方ない
夜勤でもなるべくリズムを一定にした方がいい >>905
物流の時間帯って早朝というよりもはや夜勤みたいなもんだよなぁ。 毎朝4時に起きるうちの親父は85超えて死ぬ気配がまるで無いんだが 長々と老いさらばえて生きたくないからええわ
目覚めてたまに鼓動が早い時に、ああ、寿命縮めの調整してんなぁ〜と思うわ どういう事
睡眠時間が少ないて事？
何時間寝ようが6時より早く起きると危ないの？ 単に朝早いのはジジババって事だろw
早寝早起きの習慣化が体に良いのは間違いないんだから ここを見てると日本人の7割ぐらいは6〜7時に起きるんか？
俺は7時半だけど テレワークで朝5:30起きる生活から7:00に起きる生活に変化してから、10kg痩せた。健康そのもの 統計のマジックで朝早いのは年寄りだからってオチではないよね？ >>834
５１なんだけど今の所どの症状も出てないみたい
詳しい説明どうもありがとうね 寝るのも体力がいるそうだ。
若い頃は、夜遅く寝て、気付いたら夕方とかあったけど、
おっさんになると、寝る時間は長くても、必ず、１回目が覚める。 寒い時間に行動するのがダメなんじゃないの？
夏場だけ早起きなら影響なさそう 【東方新報】不眠に悩む人と深夜に会話をして睡眠に導く「哄睡師（寝かせ師）」という新たな「職業」が中国で広まっている。若者を中心にニーズは増えているが、同じようなビジネスが「低俗なポルノ」とみなされ禁止された前例があり、なりゆきが注目される。 今年40になるが未だに8時以降にしか起きられない（宅配ドライバー個人事業主） 引きこもって煩わしい人間関係から解放されて母親の手料理を食べるのが
健康にはベストな生活。 朝飯を腹一杯食う奴は早死にします。
朝風呂に朝酒が重なると二十歳まで
持たない！ 交代制のほうがもっと不健康
定年後すぐぽっくり逝くよ
老後はないから２０００万貯めずによい >>928
夜中にも起こされるよ
子猫時代は運動会見まもっててほしいらしい
今は老猫だけど一緒に育った同居猫がなくなってからは不安なのか家族の誰かしらの所に鳴きながらくる 睡眠時間が短いんじゃないの？
俺は朝3時に起きて、4時からは仕事してるけど
夜は遅くても9時には寝る。 歳をとると早寝早起きになりがちだけど、そう言う事でしょ
タバコを吸うと殺人犯になる、ってのと同じ理論 >>63
知り合いで運転手してる人がそれだよ
生まれつきか、訓練してかはわからんが
3時間でいいらしい
でもなんか、頭が脂ぎってる まず寝るのに体力がいるからな。
年寄りもそうだが、寝れないのは体力がないってこと。 短時間で深い睡眠が得られる正真正銘のショートスリーパーならともかく
眠りが浅いから早く目が覚めてしまう睡眠障害者が
俺はショートスリーパーだと勘違いしてしまうとエラい目に遭う >>918
朝が早い職業が体や精神にに負荷がかかる傾向にあったり、他の職業と始業時間が変わらないのに通勤の為に早起きが必要＝通勤時間で負荷がかかるって事では？ 平日は6時前に起きちゃう
休みの日は11時まで寝てるわ
45過ぎてからは体調が悪いが
仕事に合わせないといけないからなぁ 最近寝酒やめたら五時半くらいに目が覚めるようになった
寝るのは23時半くらい >>944
夏は気温上がる前に出勤したいです(´･ω･`)
死んじゃう(´･ω･`) >>22
早朝ウエイトトレーニングの後
全力ダッシュしてる俺はどうなるの？
毎回意識遠のく位追い込んでるけど >>863
ゴルフの朝イチティーショットでぽっくりいく人が結構いる スレタイで開いてみたけど、結局何しても死ぬからどうでもいいわｗ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
