健康あるあるはいろんな意見がありすぎて悩むよな
朝食抜いてプチ断食とか、朝からなんも食べないのはあかんとか。1日の活動終わってるのに夕食たくさん食べるってのもそもそも意味がわからん。これから活動するなら朝食たくさん食うのが正解じゃね？