0464ニューノーマルの名無しさん垢版 | 大砲2021/04/07(水) 03:15:54.68ID:SARjN/T40 >>44 スクワットしろ。毎日100回5分程度だ。一気にやらなくてもいいよ。 一番でかい筋肉が付くし、カロリー消費も大きくなる。勃起力も上がるしから。