【ネット疲れ】「デジタル・デトックス」は幸福をもたらすか [上級国民★]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
アングル：「デジタル・デトックス」は幸福をもたらすか
https://jp.reuters.com/article/idJPKBN2FS0DR
［２５日 トムソン・ロイター財団］ - オンラインでのイベントから仕事の打ち合わせに至るまで、いつも画面を眺めてばかり。ウンザリしたアンナ・レッドマンさん（２９）はボーイフレンドと共に、ロンドン郊外にある木造のキャビン（小屋）に向かった。スマホを封筒に封印し、ネットに接続せずに３日間を過ごした。今年初めの話だ。
「数日間、まったくネットにアクセスせずに過ごすというのはとても魅力的に感じた」とレッドマンさん。広報関係の仕事に就く彼女は、新型コロナウイルスに伴うロックダウンで、他人との接触がほぼすべてオンラインに移行する中で、「デジタル・デトックス」を切望するようになっていた。
このカップルだけでなく、一時的にテクノロジーから距離を置くことを選択する人は増えている。パンデミックが「テクノロジー疲れ」を加速し、そうした需要に対応するための製品・サービスも次々に生まれているからだ。
一時的にデバイスの使用を禁じるアプリから、ゲストによるＷｉＦｉアクセスを制限する贅沢な保養施設、テーブルでのスマホの使用を禁じるレストランに至るまで、この種のソリューションは、リアルな生活との接点を回復することが幸福増進につながると約束している。
パンデミック前でさえ、近年はデジタル・デトックスへの関心が着実に高まっていた、と業界の専門家は指摘する。
２０１８年、市場調査会社ＧＷＩが英国・米国の４０００人以上を対象に行った調査によれば、５人に１人はデジタル・デトックスの経験があり、７０％の人はオンラインで過ごす時間を制限しようと試みていた。
英国のスタートアップであるアンプラグドは、ロンドン近郊で「オフグリッド」（ネット接続不可）を謳うキャビンを複数管理している。レッドマンさんが滞在したのもその１つだ。２０２０年に最初の１カ所を開設、今年はさらに５つのロケーションが加わったが、共同創業者のヘクター・ヒューズ氏によれば、夏季はすべて予約で埋まっているという。
ヒューズ氏はトムソン・ロイター財団の取材に対し、「人々は心から『休暇』を欲している。ロックダウンに伴い、ずっと画面を見ながら過ごしていたことの直接的な結果だと考えている」と語った。
「都市生活から１時間も離れれば、我々のキャビンがある。訪れた人々はスマホを箱に入れ、南京錠で封印する。地図とノキアの端末を渡し、それだけで３泊過ごしてもらう」
＜デジタル逃避だけでは「ナンセンス」の声も＞
テクノロジーから離れることは、睡眠障害や不安、抑うつへの対策につながるとして、全般的な幸福を増進する１つの方法と位置付けられる場合が多い。
だが、そうした見方に懐疑的な研究者もいる。
米国における「オフグリッド保養」を研究してきたデジタル人類学者のセオドラ・サットン氏によれば、喧伝されている効果は、単にテクノロジーから離れることだけではなく、他の要素と関連している場合が多いという。
「『森のなかで週末を過ごして気分が改善された』と人々は言うだろうが、彼らは休日を楽しんできたのだ」とサットン氏は言う。
「単にテクノロジーを遠ざけ、何かで代替しないとしても、自動的により良い生活が送れるわけではない」
グリニッジ大学で観光・ホスピタリティー産業論を教えるウェンジー・カイ氏は、デジタル・デトックスで過ごす休日に注目した研究を行っているが、デジタル・デトックスの体験は「感情を大きく揺さぶる」と語る。
同氏によれば、そうした休日の体験者は、滞在の最初にスマホを手放すときと、最後に再びスマホを手にするときに、高いレベルの不安を感じたと報告しているという。
英ラフバラ大学が２０１９年に行った研究では、２４時間の「禁スマホ」では、気分や不安に何の影響も見られないとしている。
今年オックスフォード大学の研究者らが行った類似の調査における参加者からは、ソーシャルメディアから１日離れても、自己肯定感や満足感の増大といった個人的な幸福が増進したという報告はない。
この調査論文の主執筆者である、オックスフォード大学インターネット研究所の実験心理学者アンドリュー・プルジビルスキー氏は、デジタルテクノロジーがメンタルヘルスに与える影響は誇張されている場合が多い、と話している。
「スマホの電源を切るといったシンプルな小技がもっと幸福な人生につながるなどというのはナンセンスである可能性が非常に高い」と同氏は言う。…
続きはソース参照 LINEみたいのは心落ち着く暇もないし辞めた方が精神的にいい LINEはアプリごと消してる
友達にはメールと電話でお願いしてるわ
そるが一番楽 うさぎモフりながら、ゆっくり読書して過ごしたい時はある。 依存症だから酒を止めても幸せにならないみたいな話をよく偉そうにできるな ネットがないと、リアルで現金で買い物しなきゃならなくて、余計ストレスだろ 俺の場合、たまに大規模規制という強制デジタルデトックス食らうから無問題。 >>5
グループLINEとかもうあれ強制チャット状態 駅から遠い所で数日過ごすってのが、凄いストレスになりそう 最近誰も言わない事を敢えて言う「ヘッドライン壊すな！」 >>20
やってない
LINEは家族とごく親しい人にしか教えない
面倒すぎる 特に政治ニュースと芸能ニュースは見ない時間の無駄だから 日本人はライン依存症
だから韓国は日本のために絶対必要なんだよな
韓国なくなったら発狂して日本人死ぬからな >>13
現金を持つとウキウキして購入意欲がわく
ネットだとワクワクしない >>13
男によっては、バッタリと 店で不倫相手と会ってしまったり
浮気相手に レジで再び金を払わなきゃならなくなるからなw 韓国はネットインフラで日本人の心を鷲掴みにしてしまった ネトウヨがLINEを超えるアプリを作って対抗するしかない >>21
そうだよな
ママ友じゃあるまいしな
かわい子ちゃんなら良いけどな 去年、2週間入院してスマホも電池切れ、退院してPC立ち上げたら電子メールがわんさか溜まっていた。 ケータイショップで電話とメールだけの機能にしてくれって言ったらメールするにはインターネットが必要ですって言われて
おん、わかったわ。じゃあいいわ
今日のところは勘弁したるわって帰ってきたわ ネットで人付き合ないから常に平和
月に何度かメールチェック以外しない日もある 本を読むためのリクライニングチェアと電気スタンドが欲しい
やっぱネットとは充実度が全然違うわ 清らかな心の持ち主なのでネットショッピングでおすすめに上がってきたおしゃれな折り畳み傘が違うモノに見えて困ってる
http://photoccz.uvs.jp/2021/08/29/11248485421 寝るときは機内モードにしたら誰からなにも来なくなる
デジタルデバイドな あ〜でもスマホ不眠症は
結構居るかもな
明日起きなきゃないのに眠くなくなっちゃうよな 5ちゃんねるは今日こそ辞めようと寝る前にいつもアプリ消してるが気づいたら次の日またインストールしてる
ガラケーにしないと辞めれないわと思ってショップ行ったらあの返答 若者中心にネットで我慢してる人らはごまんといて
仮にネット禁止にしたら物質的な娯楽を求め賃上げ要求とかしまくるだろ
逆に金持ってる奴は物質的娯楽を享受出来てるから満足できる 中央構造線地震の後、富士山が噴火したら全員強制デジタルデトックスだよw 金なくてもモノポリーとかなんでも楽しめるだろ
小学生の時は金なんかなくても娯楽はいくらでもあったぞ
サッカーボール有れば円になって玉蹴りできるし
今のやつはゲームとか金かける遊びばっか 5chとつべを延々とリロードするだけの人生
でもそれを止めたら本当になにも無い人生なんだ
仕方ないだろ サバイバルになったら生き残れる自信あるわ
その状況の方が本領発揮できる スマホのせいじゃなくSNS中毒、情報過多のせいだろ
俺みたいにSNSやらず、ヤフコメも見ず、テレビのワイドショーや情報番組を一切見ず
5ちゃんで絡んでくるやつは速攻でNGID登録するのが正解だよ SNSは全然やらん
JKに話しかけてもキモがられる年齢だしな
それ以外使い道がないならやる意味なし LINEはごく親しい人だけにしないと
下手にばら撒くと一人は空気読めない&中毒な奴がいて
ずーーっとくだらない動画だのネタだの(しかも古い)24時間送りつけてくる 長嶋茂雄とタモリとイチローはSNSは一切しない
だから俺もやらない イラスト系インスタはしてて、
フォロワーに実知り合いもいるけど
インスタは平和でいいわ
ツイッターは色々きついわ
ラインはまぁ連絡手段だけだからメールと変わらん
グループラインも一時してたけど
あれは確かにうざかったなw
ツイッターとかグループラインいなるとやたらネットイキリみたいなのが
出てくるから困る なんなんグループラインとか
うざこいわ
LINEのグループチャットだっけ
あれやってみたけど何回退室させられたか SNSとガチャゲーで完全におかしくなってるのが多過ぎ
特にガチャゲー複数掛け持ちで時間ない言ってるのは噴飯物 今俺のネットリソースが2ちゃんねるに一点集中してるから
これから解放されたら他の生産的な作業に充てられる
2ちゃんねるを辞めたいわ
先述通りスマホはこのご時世簡単に辞められないみたいだからデトックスのためにガラケーに変える選択肢は現実的でないからな
このご時世、ネットショッピングもいるしな
いちいちpc取り出してそこから注文するのもな SNS疲れの間違いだろう
ネットやってるだけでなんで疲れるのか 仕事で人と接してネットでも対人関係に苦労しなきゃいけない生活そのものの問題だろ
24時間も繋がりを意識してるような仕事してる時点で転職を薦めるわ 俺は5chのn+で、
工作員にレスバトル工作辞めろって言ったり
このスレ、次スレ要らないて言ったりして
ストレス発散してるから必要だわ 5chアプリを何度かアンインストールしたが
結局消した1日後にインストールし直してる
今日も1日中つぶやいてた >>56
プロスピa とウイニングイレブンやり込んでたけど
獲得した選手全部放出してガチャゲー断ちしたぞ
苦労して獲得したレジェンド選手全て報酬
それ以降、ガチャの出費が無くなったわ
その代わり2ちゃんねるに一点集中されてしまってる >>60
仕事に限った話じゃないよ
趣味の世界でも人の目気になって監視してるのそこら中にいるし
それこそカウンセリング必要なのまでいる PCはネット回線やめてスマホだけにするのはいいかもな 必要なインストール時だけスマホのテザリングでいいもんな
でもユーチューブとか大きい画面のほうがよいから繋ぎっぱなしになるんだろうな >>62
おれ毎日アンインストールしては戻ってきてる
こるは設定から規制かけてロックしないと無理だね
パスコードロックできるからパスワードを車に置いておくとか誰かに預かってもらうとか
ガラケーにしてもメールするのにインターネット内蔵だと今度はそのインターネット見るだけだからな
そるならスマホでロックかけたほうがいい
>>60
普通の仕事してたら、仕事の人間関係で疲れて帰ってから2ちゃんねるとかやらないだろ
2ちゃんねるを毎日してるやつは仕事の人間関係が大したことなくてもできるしれた仕事 >>1
勝手にすればいい だけど一度離れたら戻ってきた時には浦島状態だけど スマホが出てから一気にデジタル毒素をもらってる
時系列で逆行したらいい
まずはスマホを断つ。パスワードロックでネットやアプリいじれないようにする
家ではネットはpc立ち上げて見るだけにしとく
そしたらだいぶ楽になる >>37
>>41
それ普通やん
むしろ寝てる時に通知見る奴いんのか？？ 上級国民は秘書になんでもやらせればいいし
ただ報告を聞いて適当な指示をしてればいいからな >>70
機内モードにして寝るのと
ただ放置するのでは何かが違う
心理的に絶対来ないって分かると安心して寝れる >>48
実際、サバイバルとかディザスタ映画好きな人は、
コロナ禍でストレスたまりづらかったらしいね >>74
っつーか機内モードとか切らない奴いたら笑うわｗ
俺も真夜中にメルカリ落札とかしてるからなｗ SNSは｢どうして自分の思い通りにしてくれない！｣って態度の甘ったれたガキが多すぎて疲れる
お前のためにやってねえよと コロナでどこにも出かけられない状態を半強制されてるのにネット封印してどうすんの
外出してウイルス媒介者になるつもり？ >>14
2ch時代はしょっちゅうだったよね
今もやればいいのに
他のことに時間が割ける >>75
俺はめっちゃストレス溜めてる
タバコもやめてるから家にいる時にすることがない
ディザスタはディプインパンクととかね
>>77
やってるじゃん
機内モードにして電源切るがよろし 家にいてやることは散歩、ストレッチ、軽い自重トレーニング、目ならし、シャドーとかぐらいしかやることがない
この頃、自分が究極に近づいてくのを感じる
ガラケーはメールするのにインタネットはつけないとダメらしく今度はどうせインタネットをするようになる
イタチごっこだな
メール無くすと、電話番号のショートメールだけになっていよいよ本格的なガラパゴスになるぞ スマホ持って自然の中に行けば一石二鳥の楽しみができる
デジタル断ちは意味ないだろう 女優のミランダカーが寝る時は機内モードにしてるの
って言ってて真似するようになった
それと朝の瞑想すると今やるべきことにフォーカスできるのって言ってた
美容の秘訣らしい >>1
日本でいまネットから離れるなんてとんでもないわなw
テレビ離れするならまだしも ラインとか通知が来ないようにして、思い出したときに見て返事するくらいでいいよ
そういう人なんだなって思われるだけで別に問題ないよ 横断歩道がないところを
スマホ画面を見ながらのっそりのっそり渡ってる人がいた
左右から車が来るのを気にしないのかな 部屋にテレビ置いてそっち見てる方がいいぞ
スマホは電源切って 自作アプリの実機テストのためにスマホ買ったけどネットには繋げてないな
携帯電話も持ってないから外出時はいつも手ぶらだわ >>94
レストランでもずっとスマホいじってる親子とかいるしな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
