0163ニューノーマルの名無しさん垢版 | 大砲2021/09/22(水) 09:04:44.58ID:rs9i4Xcy0 >>143 蒸したさつまいもは米飯と同じくらいのカロリーがある。 焼き芋にするとさらにカロリーと糖質があがる。 さつまいものほうが腹持ちがいい感じがするのは繊維とビタミンが多いからか?