糖質制限は理にかなってるとおもうわ。ワイは糖尿なって強制的に糖質制限ライフを強いられるようなったけど、パスタとか白米とかイモとかあきらかにカロリー取りすぎとるんよね。人間は１日に大豆（乾燥）１００グラムと５０グラムのナッツ類と魚・肉３００グラムと水と、あとは腹をふくらませるためだけの大量の青野菜（キャベツとか）があれば十分なんよ。白米とかイモとか食い出すから食事バランスを気にしないといけなくなる。