>>10
朝早いから寝不足になるし、かなり歩くし全身使って打ち続けるってかなりの負担だからな 炎天下なら脱水も重なって体にいいことなんて一つもない
運動したいならクーラーの効いた屋内でエアロバイク漕ぐか水泳が最適