0426ニューノーマルの名無しさん
2022/10/22(土) 08:56:00.15ID:J/PD1aGu0睡眠は確実に
喉が渇いたら水かお茶
夜18時以降はカロリー減らす
腸内環境を良くする
運動はストレッチで十分
朝昼ドカドカ食っても夜控えれば痩せる
ダイエット「過度な食事制限は逆効果」絶食後に過食続きリバウンド、岐阜大客員教授ら解明 [蚤の市★]
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睡眠は確実に
喉が渇いたら水かお茶
夜18時以降はカロリー減らす
腸内環境を良くする
運動はストレッチで十分
朝昼ドカドカ食っても夜控えれば痩せる
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