0314ニューノーマルの名無しさん垢版 | 大砲2022/11/22(火) 11:07:21.57ID:hi98ha0S0 >>306 運動は否定せんし、むしろ推奨してるんだが ランとかウォーキングはその正しい姿勢とやらが体型で 千差万別で意識して維持するのが本当に大変だからな 全体重の衝撃がかかとと膝に来るわけで ちょっと太ってるとかなり厳しい 自転車なら身体への負担が相当軽減されて 長時間の適正心拍での有酸素運動がやりやすいと言う話