0526ニューノーマルの名無しさん垢版 | 大砲2022/12/30(金) 19:03:16.59ID:i8eEz9L80 >>466 要するに精製品が悪いんだよ 砂糖もさとうきびやココナッツシュガー 米やパンパスタも玄米や全粒粉にするなど 精製前の食えばおk