【健康】夜更かしする人が早死にしやすいのは飲酒や喫煙をしている人が多いからかも 夜型が悪いのではなく飲酒や喫煙がリスク高める [ごまカンパチ★]
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https://gigazine.net/news/20230722-night-owls-die-earlier-drink-smoke/
多くの人々が「夜更かしは体に悪い」と考えており、実際に夜型の人は朝型の人と比べて早死にする可能性が高いという研究結果も報告されています。
ところが、フィンランドの研究チームが発表した新たな論文によると、夜更かしする人が早死にしやすいのは
「飲酒や喫煙習慣を持っている可能性が高いから」かもしれないことが示唆されました。
※略
フィンランド・ヘルシンキ大学の遺伝疫学教授であるJaakko Kaprio氏らの研究チームは、フィンランドに住む2万3000人以上の
健康状態とライフスタイルについて追跡した研究データを分析しました。
1981年に行われた最初の調査時点で被験者の平均年齢は41歳であり、ライフスタイルに関する質問の他、
「明らかに朝型」「ある程度は朝型」「ある程度は夜型」「明らかに夜型」のいずれに当てはまるかを回答しました。
被験者の追跡期間は2018年までの37年間におよび、その間に死亡した被験者数は8700人以上であり、その間も継続的に健康記録の収集が行われました。
データを分析した結果、研究チームは「明らかに朝型」と回答した被験者と比較して、「明らかに夜型」と回答した被験者の死亡率が21％も高いことを発見しました。
これだけでは「夜型の人は朝型の人より早死にしやすい」という結論になりますが、研究チームはボディマス指数(BMI)や睡眠時間、教育レベル、
喫煙や飲酒の習慣といった要因を重ねて2回目の分析を行ったとのこと。
2回目の分析の結果、追加された要因を考慮すると夜型の人の超過死亡リスクは9％まで低下することがわかりました。
夜型の人の超過死亡リスクはほとんどがアルコール消費量と喫煙量に起因しており、
「夜型の人が早死にしやすいのは飲酒量や喫煙量が朝型の人よりも多いから」と研究チームは述べています。
実際に、「軽い飲酒習慣があって喫煙をしない人」の死亡率を比較したところ、朝型と夜型で差は見られなかったそうです。
また、アルコール関連疾患とアルコール中毒による死亡率は、「明らかに夜型」の人は「明らかに朝型」の人より92％も高く、
喫煙によって起こりやすい肺がんや気道がんの死亡率も、夜型の人が朝型の人より78％も高いことが判明しています。
これらのリスクは、飲酒や喫煙習慣などの要因を考慮するといずれも大幅に減少するとのことで、
この発見は「夜型なのが悪いのではなく、飲酒や喫煙習慣が死亡リスクを高めている」という考えを支持していると研究チームは主張しました。
Kaprio氏は、さまざまな要因を制御した後も残った9％の差についても、「夜型だから」という理由以外に何らかの要因が関係している可能性が高いと考えています。
今回の研究では、ある時点における睡眠習慣と飲酒や喫煙量を測定しましたが、継続的にこれらの要因を測定していれば、
睡眠習慣による死亡率の差が出ない可能性もあるとのこと。
今回の研究には関与していないアメリカ・ノースウェスタン大学の神経学教授であるクリステン・ナットソン氏も、
残った9％が必ずしも睡眠習慣に関連しているわけではないという考えに同意しています。
ナットソン氏は科学系メディアのLive Scienceに対し、死亡リスクの上昇がまだ知られていない環境または行動要因に起因する可能性があると語りました。
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https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690197416/ 夜更かしする人が早死にしやすいのは夜更かしできる人間、つまりニートなので生きる糧が無いからですよ
親死んだら終わりです 太陽の紫外線浴びないから、じゃなかったのか？
漫画家とか篭りっぱなし座りっぱなしの人に早死に多いよね ワイコーヒー酒夜ふかしラーメンのカルテットなんよ
家族や職場には黙ってるが不整脈と心房細動出たしいつ突然死してもおかしくない
ただワイ独身で妻子なしだしやりたいこともないから
別にいつ死んでもいいや >>5
酒タバコも出来ないって貧乏だよなw
会社の先輩や女の子や友達にお前が言った事そのままw付けて言ってみれば？
言える相手いるか分からないけど タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。
寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。
健康診断でも異常なしと言われたよ。 依存しなければ平気だろ
酒タバコやらなくてもコーラだのマックだの日常的に食ってたらもっと酷いから おれは夜勤専属、飲酒、喫煙、持病持ちで数え役満だわ 飲酒しています。時間は20時まで。
喫煙しています。生ヤニではなく煙が出ない低温加熱器で。
髪の毛はまだ大丈夫です。 やったぜ
長生きしたくねぇから夜更かし飲酒喫煙バリバリだぜ(54歳未婚) バーやキャバクラならそりゃ夜型でばか飲みするから体に悪いだろ
結果ありきの恣意的文章って恥ずかしくないんだろうか >>11
酒タバコ睡眠不足も含めての統計しかないからどっちも言えん
夜勤固定で酒タバコやらずに睡眠を充分に取っている人の
十分な数のサンプルを取らないとどちらとも言えない YOFUKASHI 新しいユニットの予感。
YOASOBIを一瞬で越えて見せる。 夜型はガンになるリスクが上がるらしいよ。
夜勤が多い看護師はガンになる人が多いらしい。 〇〇は早死に系って大体それ自体は関係無いけど酒とタバコ好きと重なる つっても仕事が朝4時起きだから22時回ると夜更かしになっちまうんだけどよ 夜型が健康に悪いんじゃなくて現代社会はほぼ昼型人間中心に出来てるから無理やり合わせさせられて健康や精神が悪化するってだけです。
学校も会社も基本昼型向けにできてる。 お酒も煙草も飲まないけど
遅くから甘い物をムシャムシャ食べてるから糖尿病が危ないな
胃にも負担だし 日光浴びるとセロトニンが出るんだろ
おてんとさんの下で生きたほうが良い むしろ60ぐらいでポックリ死んでいくのが一番良くありませんかね？(´・ω・｀) (-_-;)y-~
競馬のために朝型にしたいけど、
〇旗配達で夜型13年超・・・ 酒たばこが悪者にされがちだけどさ、
依存してるものがひとつもない人っているのかな？
カフェイン、甘いもの、ギャンブル、宗教、SNS、筋トレ… 害虫以下の酒カスは死んでくれたほうが世のため人のためで助かります。どんどん飲んで寿命縮めてください。 >>1
●【大麻推し】ごまカンパチのスレ立て
●2023年2月～6月
※略称
アル下=アルコール下げ
タバ下=タバコ下げ
薬物=薬物(大麻以外)
共和下=アメリカ共和党下げ
厚労下=厚労省下げ
202302 大麻6 他11
202303 大麻6 他 4
202304 大麻8 他 6 アル下 5 共和下3
202305 大麻6 他21 アル下25 共和下6 厚労下0 薬物2 タバ下1
202306 大麻5 他38 アル下28 共和下6 厚労下1
●2～6月合計 大麻31 他80 アル下58 共和下15 厚労下1 薬物2 タバ下1
●前月6月の詳細
20230601 大麻0 他1
20230602 大麻2 他0 アル下1
20230607 大麻0 他7 アル下3 共和下1
20230609 大麻0 他3
20230610 大麻0 他2 アル下3 共和下2 厚労下1
20230612 大麻0 他2 アル下0 共和下3
20230614 大麻0 他6
20230615 大麻0 他3
20230616 大麻1 他0 アル下4
20230620 大麻0 他6 アル下5
20230621 大麻1 他5 アル下6
20230627 大麻0 他0 アル下4
20230628 大麻1 他3 アル下2
●6月合計 大麻5 他38 アル下28 共和下6 厚労下1 >>30
本当にビンビンコロリが今の日本じゃ勝ちだと思うよ タバコは1本に6分ほど寿命が縮むリスクなので 集めた集団が悪すぎる
しかも朝方夜型の自己申告はまったくあてにならないことは先行研究で常識 >>11
俺逆だ、今の仕事は朝起きずに済むが
それだけで体重と血圧が下がった。 ADHDとのセットで飲酒喫煙、家事先延ばしからの夜ふかし 夜型の方が、飯食ってから寝るまでの間にちゃんと消化されて体に良いと思っ 昔、文化人類学（民俗学だっけか？ 忘れたｗ）の一般向けの本を
なんかパラパラめくっていたら、ほぼ人類汎文明的に、
夜という時は、良からぬこの世ならざるものが、この世の中に
悪さをしに来る時間帯なんやで、と読んで「ま、そうだろね」と思ったがｗ
確かに人為において夜は良からぬ時間帯ではあるけれども
それが直截的に人間の体に悪さをするではなし、
やはりそこはなにか他の要因があるのではねーかと
そう思うのが妥当に思えますな。
あ、ｳﾘは医学とか知らないので「人文的」解釈ですがｗ
しかしまあ>1掲出のテキストしか読んでない素人の感想ですが
睡眠時間の変数はどうでしょうね？ まあもちろん検討してるでせうが。
本邦日本のオフィスでは四当五落じゃないけど、
惰眠をむさぼらぬ社員が偉い、眠るなどはもってのほかみたいな
文化が横溢してますが、睡眠は大事ですよ。
ｳﾘは睡眠はよくとる方なんですよ。長生きしてどーすんだとは思うけど。
とはいえ、オフィスではいつも眠そうなアンニュイな顔してるけどね。
時には仏像や坐禅者のような半眼みたいな恰好でおることもあるｗ
だってそうしないと、余裕があるとみなされて怒られるからｗｗｗ
（仕事中に眠っている、と解釈されるともっとひどいめにあうがｗ） 毎朝午前2時半に起床、早起きするときは1時に起きる
これは朝型？夜型？ 電子タバコって全然匂わないけど健康にも問題なし？今までのよりマシって感じ？ ど底辺工場で夜勤専属なんだけど、命削ってると思うよ 夜食もあかんな
>>46
タバコ会社から見ると君はとてもいいカスタマー（鴨）だね ワクチン4回目くらいからずっとこんな>>44
睡眠時間は3～4時間、別に困ってない >>10
そんなこと言うなよ
先月、独身同僚が心臓やって突然死した
突然逝かれると悲しいし何か出来ることあったんじゃないかと自責の念にもかられる
自分を大切にしろ 飲酒も喫煙もしてないけど間食に繋がってる自覚はある
起きてなきゃやらないからな 昔、究極の選択で
「死んだように眠る」と「眠るように死ぬ」どっち？
というのがあった
学生時代は眠る一択だったが、歳を取った今は眠るように死にたい >>46
電子タバコ辞めたら身体すげー軽くなったぞ。寝付きも目覚めもよくなった。 早死に結構でしょ
今のこの国で長生きして何かいい事あるのか 夜ふかし大好きで飲酒も喫煙もない
ある時ふと深夜に血圧測ったら上145下95くらいだった >>5
昔からヤブ医者の常套句
酒 タバコ ストレス
今でも言ってるわ 一度きりの人生、好きなことを我慢して10年20年長生きするより、早死にしてもいいから好きなことをやった方がいい、人生なんてあっという間に終わっちゃうよ🥺 タバコも酒も好きだが早寝早起き
もうすこししたら寝る時間 うちの爺ちゃんはタバコ吸ってたが150歳まで生きた >>20
書く奴１人はいると思ってスレ開いたらやっぱりいたわ
もっとひねれよ 夜勤、シフト勤務は発がん性リスク高いと聞いた
論文もあるとか >>68
ギネス遥かに超えてるからすぐ嘘ってバレるやつ 夜勤、日勤チェンジあるともう生活リズムぐちゃぐちゃだよな 昼とか夜とか酒とかタバコとか関係なく、眠い時に寝ずに無理して起きてるのがダメなんじゃないか？ >>72
初日の夜勤終わってもあまり眠くないんだよな 夜勤日勤交代勤務は夜勤で帰ると朝帰宅後に疲労で寝てしまって起きたら夜勤という悪循環になる 夜勤するような層ってそもそもがアレじゃん ま、いわゆる現業系
ストレス溜まりますわなｗ
知性もアレなのが多いし、そら色々手を出しますわな
こういう事実を言うとまあ色々言われるからなｗ 早く死んだ方がコスパいいからな
健康長生きは不幸だろ明らかに >>59
タバコ吸うと脳内のシナプス間の動きが活発になって脳が暴走して眠れなくなるんよね
眠れなくて朝まで脳トレしてることもたまにある
さすがに２日ぐらい寝てないとすぐ眠れるけど >>81
バカや愚か者が居ない世の中なんて何も面白くないだろ
良い学校出て酒もタバコもやらず良い会社入ってショッカー隊員のように命令されたことだけをやって長生きして何が楽しいんだい >>77
だよな、長生きしたいわけじゃないのに酒も煙草も苦手 >>1
俺は酒もタバコもやらんけど
たまにふと
酒もタバコもやらなくても早死にしないとは限らないし
どうせいつかは死ぬなら酒タバコを楽しんだ挙句に死んだ方がいいのかもな
と思う事もある これから働くぞという内臓さんに余計な仕事させるのが喫煙と飲酒だからな 睡眠不足なのに早起きさせられるのが一番体に負担かかるわ 菓子パンはどうなんだろう？
ワイ無類の菓子パン好き夜食の菓子パンと珈琲が日課なんだが
ちな健康診断は無問題 2023年7月24日
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寝ている間に脳の中を液が出入りして老廃物を押し流すから睡眠時間が短いと押し流し切らずに老廃物が溜まる
睡眠不足の人は将来的にアルツハイマーや神経疾患のリスクが高くなる フィンランドは極夜、白夜の国だから日光は関係ないことにしたいんだな 酒豪で80歳以上生きれた人ってまだいないと思う
アルコールなんて身体に直接入れていいわけない 自分は50を過ぎたらどんどん寝るのが遅くなって
今は4-7時の3時間睡眠になったわ
酒タバコは一切やらないけど長生きできる気がしない 夜更かしそのものじゃなくて規則正しいかだよな
夜勤で昼夜逆転してても既存正しければなんら問題ないわけで
日光を多少浴びる必要はあるがな 犯人はそ う か がっ か い
森たすく 明 すみえ たけみ
鈴木伸一 ベルノワイエ那須 テ ク ノ ロジ ー犯罪被害者です。
一家皆殺しにされる！ 看護師は早死にし易いと聞いたが何故だろう
やっぱ夜勤と不規則な時間出勤時間なのだろうか >>101
ガンに引っかからなければ、血管の状態を監視すべし
血圧、血糖、脂質状態を見て、悪化していっているようなら毛細血管の破壊が静かに進行している証拠
いくら栄養をとっても毛細血管が死んでいれば、細胞まで栄養は届かない、死んでいく それが老化
毛細血管の破壊進行度が寿命を決めるといっても過言ではない
で、何が毛細血管に良いのか？何が毛細血管に悪いのか 言わなくても分かるだろう
中には異常に血管が強い人もいるけどね 昭和時代の年寄りは短命になるはずだが、どうして
こういう結論になるのだろうか？
年金問題や社会保障費が増大しているのは昭和時代の
年寄りにカネを突っ込んでいるからだ。
結論として飲酒や喫煙は無関係。
むしろ国民に多大な負担を強制している岸田の政策で
ストレスや安い賃金でまともな生活が出来ていない
若者世代が早死するだろうね。 夜更かしする人が早死にしやすい理由
腹が減って山岡家に行くからだろう >>101
睡眠は脳のデトックスやってる。
睡眠時間が少ないとデトックスしきれず、脳にゴミが貯まる。放置してるとボケやすくなるよ。
あと睡眠と肥満や高血圧は密接な関係。 睡眠時間が短い人は早死にする
って何十年も前から経験論で言われていることだろ >>111
医者か？
高血圧・高脂血症・慢性腎炎・血糖高めだわ
何でわかるんだ
>>116
君も医者か？
肥満・高血圧だわ
何でわかるんだ 6〜8時間を境にそれより長くても短くても早死にリスクは高くなる >>1
「朝が早い人は、頭が悪い」という研究成果があったような
接している人でも、朝方は総じて知的じゃないんだよな 長生きしたいとは思わないし、バカよりましかも 藤澤五月が早死にしないか心配
あんな短期で極端な肉体改造して大丈夫なの？
なんか変な薬使ってそうで 早起きしても睡眠時間短いとダメだろ
一に睡眠時間
次に起床時刻だろ >>9
太陽はどうでもよく、単に運動しないのが原因 >>11
夜だとなぜ心臓に負担がかかるのか、根拠がない 自律神経から説明できるだろ
朝型で7〜21時ごろまでを活動時間としてる人ならまだ良いけど、夜型で21時以降も活動してる人は本来、副交感神経優位になる時間帯なのに、活動してると交感神経が活発になって、心臓に負担かかる
心臓は自律神経の影響受けて動いてるからな
慨日リズムに沿った朝型が自律神経への負担ひいては心臓への負担が少ないということ >>48
酒を飲んでの睡眠は眠りが浅くなる。飲まないで寝たほうが良い。 >>110
体内時計が狂うからだろうね
人間はお天道様と同じリズムで生きるようにプログラムされてる 東洋医学的には夜の0時回ったら陰の気が優位な時間帯だからその時間に起きてるのは陰の気に支配されて良くない
せめて0時回ったら寝るべし 慨日リズムに沿った活動がいかに健康に影響を与えるか理解してないバカ多いな しかしまあ>1の話題に関係ない朝方夜型一般論だが
あの、２ちょんやインターネッツで「サマータイム」とか口走ると
これは特にイシキタカイ系やビジネスエリート気取りや国際派気取りの諸賢から
ネット炎上のフルボッコでえらいことになりがちなのだがｗ
あの、まあヨタ話なんだけどさ、こうも日中とかフェータルに暑いとさあ
朝の値千金の涼しく明るい時間を寝ているとはもったいない気がするなあ。
もちろんね、日が一番長いのは夏至前後、ちょうど先月の今頃ですね
4時とか明るいからね、19時近くまで明るい。いいよね。
なんとかこの朝の時間をね、有効に使えるといいとは思うけどね。
暑い昼はシエスタなりなんなりでしのいで、早く帰ろうｗ
朝の5時に勤務開始なら8時間+1時間（休憩）勤務で14時には定時退勤だｗ
年金生活者とか犬飼いな諸君は散歩したりするんだろうけどさ。
もう今、夕方でも夜の早い時期は犬くん連れられないでしょ。
なんせ肉球を焦がすような熱いアスファルト冷えないからねえ。
お猫さまも散歩できないね…まあ普段からしないけどｗｗｗ 自律神経から説明できるだろ
朝型で7〜21時ごろまでを活動時間としてる人ならまだ良いけど、夜型で21時以降も活動してる人は本来、副交感神経優位になる時間帯なのに、活動してると交感神経が活発になって、心臓に負担かかる
心臓は自律神経の影響受けて動いてるからな
慨日リズムに沿った朝型が自律神経への負担ひいては心臓への負担が少ないということ 慨日リズムに沿わない活動がいかに健康に悪影響を与えるか理解してないバカ多いな 睡眠時間が短いのに朝早い時間帯に目が覚めるのはどういう事なんだろう？
眠りが浅い？ >>11
夜型が無理に朝型に合わせる方が良くないとか言ってなかったっけ 先天的な朝型、夜型のパターンあるけど
一般的には朝型が良いでしょ 酒もタバコもせん俺的には酒のが嫌いだわ
酒は人の精神状態にまで影響およぼす危険なもんだよ 歳とると少しずつ睡眠時間は短くなる
あと長時間寝る体力が無くなってくる >>117
遺伝子的に朝型と夜型に分かれる。
遺伝子的に夜型の人に無理に朝型の生活をさせるのは無理。 年取ったら5時間睡眠でバチバチに目が覚めるんだよな。 >>147
長生きよりも普段の生活に影響するから
どっちも辞めて体がとても調子良いからね そもそも同じ時刻に起きるなら早寝よりも夜更かしのほうが寝不足で早死にだろうけど
起床の時間帯も全然違って早寝でも寝不足の人と夜更かしでも睡眠足りてる人ではどっちが長生きかわからんな 愛煙家
アインシュタイン、バッハ、マルクス、毛沢東、エンゲルス、フロイト、ゴッホ、チャーチル、A･ノーベル、シャーロック・ホームズ、ピエール・キュリー、マリ・キュリー、サルトル、チェ･ゲバラ、リオネル･メッシ、ジャック・ウィルシャー、マリオ・バロテッリ、メスト・エジル、アシュリー・コール、ヨハン・クライフ、ウェイン・ルーニー、ダグラス・マッカーサー、
オードリー・ヘプバーン、ロベルト･カルロス、マリリン・モンロー、ジョン・F・ケネディ、アドルフ・ヒトラー、ブラット・ピット、A、シュワルツェネッガー、ジャスティン・ビーバー、ブルーノ・マーズ、キファー・サザーランド、ウィル・スミス、ジョニー・デップ、レディーガガ、メアリー=ケイト・オルセン＆アシュレー・オルセン、
レオナルド･ディカプリオ、アン・ハサウェイ、ミーシャ・バートン、クリスティン・スチュワート、アデル、オルセン姉妹、アンジェリーナ・ジョリー、ブリトニー・スピアーズ、リアーナ、マイリー・サイラス、アリアナ・グランデ、ケイティ・ペリー、マイリー・サイラス、skrillex、ジェニファー・ローレンス、The １９７５、刑事コロンボ、江戸時代の9割の人、孝明天皇、明治天皇、昭憲皇太后、伊達正宗、平賀源内、荻生徂徠、歌川広重、吉田茂、伊藤博文、川端康成、三島由紀夫、小津安二郎、黒澤明、夏目漱石、幸田露伴、小泉八雲、八代目桂文楽、五代目古今亭志ん生、菊池寛、芥川龍之介、森鴎外、開高健、團伊久磨、北野武、ダルビッシュ有、今宮健太、安倍晋三
その他圧倒的大多数のセレブ
｢自殺以外は大体70歳以上は生きてます 笑｣
嫌煙家
陰キャラ、チー牛、メガネ、閉経ババア、ブス、馬鹿、アホ、ド底辺貧乏人、ひきこもり、ノータリン白痴、穢多非人、昭和生まれのジジイババアと中年
もう答え出てるよねこれ 笑
世界のセレブはなぜ、タバコを吸うか
https://president.jp/articles/amp/16387?page=1
https://www.ellegirl.jp/celeb/g35160270/celebrities-smoke-cigarettes-21-0114/ >>152
そもそも体内時計なんてズレて行くのは太古から｢夜もオチオチ眠れない｣生活してたからだろうに
明らかに不健康な生活してる長生き偉人なんて腐るほどいるし逆も腐るほどいる
とりま救急救命医や消防警察救急隊員らのあからさまに不規則な生活してる奴らはあげつらわないで看護士云々言い出すノータリン白痴バカしかいないここのアホっていわばまさにノータリン白痴バカの集まりなんだよなぁ 今生きてる人
どうせあと150年後にはみんな死んでるって
地球の歴史に比べたらほんの一瞬 どんだけ朝型に戻そうとしても夜になると目が冴えてきて
朝から眠るのが一番眠れる 酒タバコ食生活睡眠性生活のどれも疎かになると体にメスを入れる羽目になる。たとえば、心臓ならバイパス手術など。 >>161
大麻は吸うと眠くなるからって大麻を勧めてるわけではない。大麻を吸うことで得られる効果よりも逮捕されるリスクのほうがでかいからだ。
仮にあなたが明日死ぬとしよう
大麻を吸えば延命できる
このケースなら吸って延命しても捕まって留置所で死ぬことになる
たとえば、山本裁判がその例だ >>25
夜型の人は生活のリズムが不規則になりやすいわな
安定した夜型と不安定な夜型で違いがありそう ジャングルに住む狩猟採取民族なんか、普通に夜番がいるからな
夜通し焚き火などをつけながら猛獣などの接近を警戒する当番制の役割
集団が一斉に同じ時間に寝て起きるなんてことをしてると危なくて仕方がない いい歳になって周囲の訃報を聞くようになるにつれ傾向はわかってきた
やっぱり大酒呑みほどガンになる 令和の時代にもキチガイ水飲んでるリアル白痴さん好き 仕事終わって帰ったら24時とかだからどうしても深夜に飲酒になっちゃうなぁ
まぁ別に早死にしていいけど 規則正しい夜型なら不健康なこともないだろう
毎日篠原梨菜の豪快食い見て寝てるわ 夜型が健康に悪くて寿命が短いなんて
どうせ統計を適当に分析した結果だろ
実際は科学的な証明はされてないそんなもんだわ 何日も働かなくていいとなると朝起きて夜寝る規則正しい生活がだんだんとズレていくよな。
目覚まし時計かけない生活を1週間も経ると明け方寝て午後起きる生活になる。 同じマンションのヘビースモーカーに
毎日大量のヤニを浴びせられマジで切れそう
これで自分が病気になっても因果関係ナシとか言い張るんだろ
マジでヤニカスとっとと死んでくれ
他人を病気にする悪魔 どうせ昼間に寝るのだから今の時間は起きて遊んでていいよね。 アル中は生きてるだけで他人に迷惑をかけるからな。
早く死ねマジで。 酒もタバコも禁止で良い
医療費5分の1くらいになるやろ
いやもっとか >>94
絶対夜更かしする人はごまパチの好きな葉っぱも多くやってるよなあｗ >>175
お前は何か勘違いしてるが
統計的な支持を超えた「証明」なんてものは科学には存在しない 興味ある
夜更かし自体がダメなのか、それに伴う別要因なのか
最終的に総合評価だろうけど影響はどの程度？と 夜更かしは結果としての現象であって、夜更かしに至るまでの精神状態や食生活がダメなわけだしね。
電気代も値上がりしてるんだし、仕事の残業でもないなら、夜10時に寝て朝5時に起きればいいんだよ。 この後に及んでもまだ尚
喫煙、飲酒とかしてる奴いるのかよ。
昭和でもあるまいし。
まぁ、肺真っ黒にするのも
肝臓トロトロに溶かしたあと
カチンカチンに固めるのも個人の自由。 時間の概念も決めたのも一日3食を決めたのも人間
この世に時間など存在しない人間以外の動物は感覚で動いている 酒は食事と一緒に飲むワインみたいなのにしたら程よく酔えて寝起きが良くなった 夜勤とかするような層はそもそもパチンコ酒ギャンブルとかそんなんばっかだろ 漫画家とか夜間警備員とかが心臓の病気で逝くのは
飲酒喫煙とは関係ないと思う >>1
と思うじゃん？
脳内出血も動脈硬化も血栓も飲酒喫煙なしでも起こるぜ
本人にとって社会一般の確率の多寡は関係ねえ
長時間座るな いい寝床でよく寝てチャリではなく散歩するこった
血圧高い奴は特にな 血圧は薬局とかそこらで測れるだろ 人生を楽しまず長生きだけを考える人に言いたい
長生きは寿、早死は不幸は死の恐怖という本能が作り出す誤った思想
長生きすればするほど楽は減り苦のみが増えていくのです >>12
金のない貧乏人ほどやってるじゃん。
金ないのにやるから余計カツカツにw >>194
でも、放蕩野郎は腎臓透析、糖尿病、肺がんなどの治療で、結局は医療費を無駄に食い潰しているだけなんだよw 飲酒は夜に限定されやすいけど
喫煙は時間帯関係なくない？ 睡眠不足で弱ってるところに毒を飲んだらそりゃ弱るやろ 若い頃は昼夜逆転生活してたけど
翌日の午前中がまるまる潰れるから
人生大分損してたと思う 酒タバコは20歳で卒業やろ
働きだして酒タバコギャンブルやってたらアホやで 夜は猫とゆったりと過ごす習慣付けたら自然と眠くなって夜更かししなくなったわ
その代わりに朝4時に猫に起こされるけど >>1
夜更かし（昼夜逆転引きこもりとか）、飲酒、喫煙が早死にのリスク高める・・
んなもん常識じゃん、分かり切ったバカげた話 夜更かしした次の日の頭が冴えない状態で日中を過ごすのが嫌なのでさっさと寝る それを言ったらバカは早死にするってことになるけどバカは長生きするって言われてるよ アルコール関連疾患とアルコール中毒による死亡率は、「明らかに夜型」の人は「明らかに朝型」の人より92％も高く、
喫煙によって起こりやすい肺がんや気道がんの死亡率も、夜型の人が朝型の人より78％も高いことが判明しています。 こんなのドヤ顔されて言われてもな
むしろ60位で楽に死ぬのにはこれがいいとか研究しろよ 早死にといっても所詮5年程度なんか誤差
好きに生きろ 自律神経と免疫力の関連は大きいから
免疫力が高ければ寿命が伸びる 最近は面白い深夜番組が無いのでめっきり早寝になった
タモリ倶楽部も終了したことだし >>206
楽な死に方なんかいくらでもあるのにやらないのは死ぬのが怖いから
つまり楽な死に方なんて存在しない 睡眠不足が続き眠気を無視し続けると「なんで頭痛やめまいが最近あるんだろう」ってなる。 >>1
いや、喫煙や過度の飲酒が身体に良くないのは昔から分かってることでさ
朝晩にしたって普通に夜は寝て朝起きての昼形が良いのも分かってることでさ
そんな化石ネタよりも現代ならではのスマホ依存症による弊害をやれよ
大多数が該当する事案は世論の反発しか招かねないので
昭和にタバコが叩かれなかったのと同じで
スマホ依存による不都合な事案は殆どスルーという
叩くには都合のいいネタだけ拾ってやってんじゃねーよ 酒もタバコもやらん夜型生活だが早死にしそう
子供の頃から夜型体質とわかってるのに無理に昼の学校へ行き、大人の今では昼の仕事に就いてるからずっと辛い 夜更かしが身体に悪いというか、寝不足が身体にわりーんだよな。
夜更かししてる奴でも朝は5時起き6時起きで会社行くような人は圧倒的に睡眠時間短いし壊滅的に身体に悪い。
あと、宿直勤務してる奴らもね。
警察官とか定年まで当直勤務やってる人多いからか、退職した途端にぽっくり死ぬ人が多すぎ問題 一に睡眠時間
次に大事なのが起床、就寝時刻といったところ 夜型の生活しないといけない仕事の人もいるからな
まずは生活リズムの安定、睡眠時間の確保
朝型か夜型かはその次ってことだな
理想的には朝型 夜更かしするけど酒もたばこもやらない、ついでに間食もしない。 酒、タバコより砂糖の方が害悪なのかと感じてきたわ
親戚のおじさん、取引先の課長、友達の親父
酒タバコ全くやらないのに50、60代で立て続けに亡くなった
みんな甘いものが好きで、ネギ系が嫌いだった
それと少し太ってた >>173
俺も
スタートも終わりも一般的な会社よりも後ろにズレてるから遅い時間に晩酌してるわ
長生きしたいと思わないのも一緒 生まれてから酒と煙草をしたことないんだがめっちゃ夜ふかしマン
睡眠時間2~3時間なんだが健康手段でどこも異常なしの50代のおっさんです 夜食もやめよう 習慣化するからやばいよ
悪習慣をやめてもとに戻すまでが大変だったわ… 座る時間が長いと早死にするから横になるようにしている 1年前にコロナで職を失って
今はまさに秉燭夜遊の毎日
でも酒もタバコもやらないけどね 煙草が早死にの原因なら夜更かししてるかは大した問題じゃ無いだろ >>1
>>37
このスレ主は本当に確証バイアスに囚われてるな
「大麻カンパチ」と名乗るべきだろう 家に帰ってシャワー浴びて21時ごろに眠たくなってそのまま寝てしまう
だから夜明け前に目が覚めてこんな時間にカキコ 昼夜逆転してゲームとアニメとオナニーしてるだけのお前らまた勝ったのか 芸能人や著名人の糖尿病が多すぎ
あのガーシーまで糖尿病
夜遊びで飲み食いしてるとなるんだろうか？
居酒屋メニューばかり食ってると痛風になるのはガチだけどな 長生きといっても
青春時代が２倍になるわけじゃなく
死ぬ間際が２倍に伸びるだけだぞい 通常はそれで回っても、世間のシステム、
役所とか病院とか行くときは時間調整するので
無理が祟るのだろう 起きてる間じゅう食うから睡眠時間が少ないほど太る
ストレスホルモンで筋肉が減るしな >>237
成人男性の3人に1人が糖尿だからな
運動しないで食ってばかりじゃそうなるわ
日本だけで2000万人が糖尿病だから医療保険が高いのもそのため 夜更かしって
テレビ見たり漫画読んだりネットしてるだろ
酒飲むのは夜更かしじゃなく晩酌 10年前夜勤のバイトしてたとき喫煙者ばっかりだった
パチンコの話が多いし
酒も当然飲むんだろう
喫煙も飲酒も習慣のない自分は少数派だったな 夜勤が多い職場だと早死する人多いけどな
工場3交代とか
統計取ったわけじゃないけど 朝型夜型って遺伝子で決まるらしいから合わないなら無理しないほうがいい とにかく何もしないで意味の無い詰まらない人生で若者に迷惑かけて長生きして下さい 南無阿弥陀仏 これいつもの「タバコは体に悪いんだ！」ってプロパガンダ記事だろ
データ数少なすぎるし >>248
親が看護師で60でガンなってまだ闘病中だけど
単純に食生活の乱れはあると思う 夜勤入る前にタバコ吸わないとストレスで頭おかしくなる 知り合いのジジイはチェーンスモーカーでアル中なのに82歳でピンピンしてるぞ
こないだは保険屋のおばちゃん押し倒したと自慢してたクズだけど 今は、健康診査に熱心な県が、平均寿命も長いんじゃないの？
結局、自分の身体に関心を持つことが、重要でしょう。 日本も徴兵制復活させたら良いんでないか
毎年10日ぐらいでさ
3キロ走毎日やらせたらデブは身にしみて翌年からダイエットしてくるだろｗ >>219
糖化は要は血液が糖分で固まりやすくなってるから血栓とかできやすい。また、糖化は糖分だけでなく、焦げたものが全般的にそう。AGEsという。
だから、ポテトチップスとかコロッケだの揚げ物は身体に悪い。あと、ベーコンなんかの赤身肉も。 人間は朝5時くらいに起きるように設計されてるんですよ
22時くらいには寝るのが自然なリズム 夜更かしは知らんけど眠りたいのかな快眠できないパターンに悩んでた友人たちが性別問わずガン経験したもんだから快眠できない生活も体に悪いのかなとイメージしてた時期あるわ
遊びたくて眠くない人たちは元気だろうけどw >>248
それは知らんけど初めて三交代のプラントに配属されたとき上司から交代勤務に慣れるのが最初の仕事！と言われたw休憩一時間含めて八時間システム
プラントで深夜の勤務って楽すぎて仕事終えた朝そのままパチンコ屋へ
パチンコ初代沖海、仕事人Ⅲの時代だったから店も今より甘かったし三交代の仕事って素晴らしい思った
閉店まで打って24時から勤務(三番)
16時に出勤して24時に終えるパターンの二番も楽なんだけど損してる感覚だった 寝れないという人午後になってもコーヒーや緑茶コーラでカフェイン取ってる人多い
そりゃそうだろ 夜7時以降にたまにコーヒー飲むけど
横になって3分以内に寝てしまう 寝れてもカフェインは眠りを浅くするから中途覚醒や睡眠不足の原因になる
酒やカフェ人取ってから寝ると土日に昼まで寝ちゃうとかあるだろ？
あれは眠りが浅くなって回復により時間がかかるようになるから
平日にいつもの時間で起きると寝不足となる、起きるの辛いだろ 夜更かしする者が早死にするのではない
早死にした者が夜更かししていたのだ アルコールは特に下腹に脂肪を増やすから
飲むなら30分以上歩くか15分以上筋トレして相殺しろ 昔のコーヒー好きは肺がんになるという統計も、コーヒー好きに喫煙者が多いだけだったな
当然コーヒーをやめても何の効果も無い 夜は売れ残りしか無いから雑菌繁殖食中毒からの腸内環境低下とかそういうのもあるやろな 早死にくらいが丁度良い
童貞の青春期が伸びるなら良いが、枯れて死ぬ前の期間が伸びるなら長生きしたくない >>1
2023年7月28日
ごまカンパチ関連スレ
●アルコール下げ
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2023年7月28日
ごまカンパチ関連スレ
●その他
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【戦況】ウクライナ、ロシア軍の重要な前哨基地である南東部の村を奪還か 「大規模な猛攻」と西側当局 [ごまカンパチ★]
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asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690544106/ >>1
2023年7月27日
ごまカンパチ関連スレ
●アルコール下げ
【酒害】相次ぐ飲酒運転による人身事故 先月までの件数は昨年度同時期の2倍以上に 山梨県 [ごまカンパチ★]
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●その他
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asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690462444/ >>1
2023年7月26日
ごまカンパチ関連スレ
●アルコール下げ
【酒の代償】酒気帯び運転で死亡ひき逃げ、被告に懲役4年6月 福島地裁判決 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690382097/
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asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690382632/
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asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1690382756/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
