【酒害】「お酒をやめられない人」の“勘違い”を治すシンプルな方法とは？ 酒は強力な依存性薬物 アルコールで年間300万人が死亡 [ごまカンパチ★]
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https://news.yahoo.co.jp/articles/e76fa26c1e4ea79dd714eb1c3cc85eefa745cbf1
わかっちゃいるけどやめれらないと、笑ってばかりはいられない。
飲酒による日本の年間死亡者数は3万5000人にのぼっており、肉体への悪影響は明らかだ。
※略
● アルコールで年間 300万人が死んでいる
今、この記事を読んでいるあなたは、自分のお酒の飲み方に何らかの不安や心配を持っているのだと思います。
「最近、どうも飲み過ぎている気がする」
「そういえば、休肝日が作りにくくなった」
「飲み過ぎて、ときどき記憶をなくすことがある」
このような経験があり、心配になっているのではありませんか？
2018年のWHO（世界保健機関）の報告によると、「アルコールの有害な使用による世界の死者数」は、2016年には約300万人にのぼります。
これは糖尿病、結核、エイズによる死者数よりも多い数字で、世界中の全死者数の5.3％に当たります。
飲酒は、日本でも深刻な問題です。
2018年に厚生労働省が発表した推計によると、飲酒による日本の年間死亡者は約3万5000人にのぼります。
近年問題になっている自殺者の数を、はるかに上回る数字です。
「何となく体に悪い」と分かっていても、やめられないのがお酒の怖さです。
お酒は、強力な依存性薬物のひとつです。
依存性薬物は、「精神作用物質」とも呼ばれ、脳に直接働きかけて快感を引き起こします。
お酒によって得られた快感は脳に記憶され、判断力を鈍らせるのです。
「お酒で害があることは分かっているが、自分はそれほどひどくない」
「接待の席でお酒を飲まないと、取引先に失礼になるから仕方がない」
「明日の仕事をがんばるために、お酒を飲んでぐっすり眠らなければ」
このような言い訳をして、多くの人は無意識にお酒にしがみついています。
気づかないうちに、お酒にマインドコントロールされているのです。
お酒は、害があることは分かっていても減らせない、依存性のある物質なのです。飲む人であれば誰でも、お酒に依存してしまう可能性があることを忘れないでください。
※略
● 酒を減らしたら楽しいことが なくなってしまうと思い込む
お酒は強力な依存性薬物なので、他のことよりも最優先になる性質を持っています。
図「アルコール依存の進行」を見てください。図の上のように、本来、人間にとって重要なのは、家族と暮らす幸せ、健康の喜び、仕事の生きがい、趣味の楽しみなどでしょう。
お酒は、人生の主役ではなく、脇役に過ぎません。家族や仕事や趣味がメイン料理や主食だとしたら、お酒は、そこに彩りを与えるスパイスのような存在です。
しかし習慣的に飲酒をしているうちにその優先度が増し、いつしか家族や仕事や趣味は隅へと追いやられてしまいます。
お酒によってマインドコントロールされている脳は、それに気づきません。論理的に考えているように見えて、実はお酒中心の歪んだ思考になっていきます。
アルコール依存が進行するにつれ、「飲酒による損益収支表」は、図「依存が進んだ場合の損益収支表」のように見えてきます。
次第に「飲酒による利益」や「断酒/減酒による損害」しか見えなくなるのです。
「お酒をやめるなんて、できるわけがない」「お酒を減らしたら楽しいことが何もなくなってしまう」などと考えるようになり、無意識にお酒にしがみつくようになります。
逆に、「飲酒による損害」は見えません。
健康への害、家族の心労、仕事への影響は大きくなるものの、依存が進行するにつれ、「大した問題ではない」と思うようになります。
「減酒/断酒による利益」についても同様です。世の中にはお酒以外の楽しいことがたくさんあるはずなのに、お酒漬けの脳には想像がつきません。
アルコールの作用により、知らぬ間に人生の価値観が歪んでいるのです。
このように考えると、正確で客観的な「飲酒による損益収支表」を書くことこそ、減酒を続ける基礎になります。
最初はうまく書けないかもしれませんが、それでもよいのです。
減酒を続けるうちに、今までは考えもしなかった「飲酒による損害」「減酒/断酒による利益」の空欄が、次第に埋まっていくはずです。 >>280
どうあれ
酒のマイナス点から目をそらす理由にはならない 酒の値段をタバコ並みに吊り上げていけばいいよ
気軽に飲めない金額まで吊り上げる
そうすれば貧困層がまず健康体になってブルーカラーの労働力が復活するよ 毛嫌いするのは間違ってる、美味しいし、
節度を持って飲めば誰も文句言わんよ、飲み過ぎるアホはよ、次の日酒臭えしよー、頭ボケてるしよー、節度を持って呑みなさいと言っているのですよ。 アルコールで死亡って、致死量の酒でも飲んだか？
それともメタノール飲んだか？ >>289
アル中は飲酒を楽しんではいないだろうな >>303
飲み過ぎるのはアホではなく薬物としての依存性
そこから理解しよう 飲酒歩行も禁止にして家から出ないで飲めば迷惑が減る >>301
メリットとデメリットを比較してメリットがあるならどうぞ
ワクチンと同じ 酒がそんなに毒なら
なぎら健壱や六角精児はよく死なないな
あの人等、毎日浴びるほど呑んでるだろ？ >>261
サキがヒトに過ちを犯させるのでなく、サキは「あかん人」の本性を暴くだけという説がある。
馬鹿発見器みたいに、いつか淘汰されるベキ人間が本性をアバかれてるダケかも知れぬ。 >>1
＞本来、人間にとって重要なのは、家族と暮らす幸せ、健康の喜び、仕事の生きがい、趣味の楽しみなどでしょう。
いやそういう社会圧力のせいでしょ、酒に溺れるのは
人間にとって重要なものなんてない
死にたければ死ねばいいし、生きたいなら生きればいい
個人が何を考えるかであって、人間は斯くあるべしなんてものは存在しない
それがあるなら民族対立も宗教対立も発生するわけがない
己の自己意識以外に重要なものなんてこの世には存在しない
例えそれが死に向かっていたとしてもだ
他人に言われるようなものが重要なんてこと絶対にありえない 長生きしても金くれないじゃん
なのに酒止めろってどういうことだよ いい歳して酒の美味さが分からんから相当人生損してると思うわ
飲める方なんだけど酒飲んでも全く美味いと思わん
夏の暑い日に飲むビールの最初の一口目だけは美味い >>314
トランプが酒タバコマリファナをやらない理由は
実兄が酒で人生をめちゃくちゃにしたから SNSで芸能人のマネして酒飲んでるアピールする中年見ると馬鹿丸出しで笑ってしまう 「シラフ」でいろ。ドラッグも酒もダメだ。
正気でなければ、勝てるはずがない。これは本当だ。
どんなドラッグや酒でも、賢くなったり、足が速くなったり、自分をデカく見せたりなんてできない。
ジーン・シモンズ 自分アル中に近い飲み方していたけど、断酒してもう１年と半年になる
辞めたら資格取得しようだとか勉強しようと何事にもやる気が出てきたし、被害妄想みたいなのもなくなった
酒は適量ならいいんだろうけど自分みたいに依存しやすい人は断酒したほうがいい
酒飲むより美味しいものや面白いこといっぱいあるって気づけた １日１食しかも粗食、飲み物は水だけ。
酒もタバコもやりません。
毎日が休肝日。
固定資産税が安い持ち家、
車なし、生保なし、低価格低速回線＆ガラホ。
NHK未契約。
億万長者末席、仕事はしていない。
空売り株ニートだよ。 酒の旨さを語るやつに限ってただのアルコール依存症で
毎日合成酒みたいな安い酒を飲んでるんだよなｗ >>309
酒のメリットは酒造メーカーが薬物漬けの廃人を養分として永久拝金出来ることと
医療費で儲かる医師が喜ぶことだな 最近は酒も強制されなくなって本当にありがたい
酒飲みも多少はマシになってきたと思うよ ＞酒を減らしたら楽しいことが なくなってしまう
これは本当だよ
やめて数年経つ俺が言うんだから間違いない >>314
ゲーム アニメ 楽器練習 小説
ジョギング 沢山あるだろ
そういうのに楽しみを感じられないならアルコール薬物やるしかないな 漏れ視点だど、
働いて稼いで毒をかって飲むなんて本物の大バカとしか思えない。
でも、そういう馬鹿がいるから社会はまわる。 好きなら止める必要ないし好きなだけ飲み続けてほしい
俺には関係ないし >>327
何その無理矢理感！馬鹿じゃねえのガキ。 >>312
少しずつ増えてコントロール出来なくなるのが酒 歩きながらストロング缶を飲んでいる奴はマジやべーと思う >>342
むしろ正しい飲み方だと思う
そのために24時間いつでもどこでも買えるわけだし >>314
まさにザ・アル中って感じの書き込みだなw
> 世の中にはお酒以外の楽しいことがたくさんあるはずなのに、お酒漬けの脳には想像がつきません。
> アルコールの作用により、知らぬ間に人生の価値観が歪んでいるのです。 発酵葡萄汁しか飲まないから酒の良さは理解出来ない
アル中の為に酒税もっと高くしろよ 子供の世界：酒タバコがかっこいい。
大人の世界：酒タバコに依存しないがかっこいい。 >>323
適量なんてない
飲めば飲むだけ毒
とりあえず断酒おめでとう 勝手にくたばってくれるならいいが
犯罪を助長するからな今年も酒絡みでの被害者多すぎ たしかに純米大吟醸とか旨いよな
それは認める
だけど2L 1000円ぐらいのパックの酒だけは存在価値が分からん >>351
言い訳じゃね、飲みたくねえなら飲むんじゃ無いよ。 >>337
それでは酒害に苦しむ家族が蔑ろにされている >>282
今後の日本はヒンプの差の拡大が加速する一方で堕ちていく人間はトコトン堕ちていく舞台装置が整っている。タイマなんて導入したら大変なコトになるぞ（w
酒みたいに広まったモノを後から禁ずるのは非常に難しいし、「この薬物は良くてこの薬物はダメ」というのは結局薬物全体に対する敷居が低くなってしまう。
大麻なんて導入したら、日本は白人にアヘン漬けにされ植民地にされたシナ大陸みたいになっていくだろうな。緩やかに、さ。 >>314
図書館、ウォーキング、動画三昧、無料ゲーム三昧、掲示板連投、マネーゲーム、かな。
億万長者だけどお金を使わないのが趣味。社会を回さないが漏れルール。 ほんと酒飲みは迷惑。
このシーズン飲み会も多いけど、外で大声ではしゃぐ馬鹿はﾀﾋね >>355
料理にそんなに大量に入れないだろ
180mlの小さいパックで十分だわ 人付き合いの苦手な陰キャオジサンにとって酒は唯一の趣向品
酒のない生活なんて生きてる意味ないよね >>1
言いたいことはわからんでもないが、そういう言い方で依存症を改心させられたら誰も苦労しないわけでな
コイツは依存症治療の難しさの現実を知らん人なんやろな >>342
運動中の飲酒は心臓発作起こしそうでヤバイね 共産党員は散々安倍派がー言ってるがこの問題を追求してる野党はこの有り様だしな
>>1
不動産10億円・13億円返還逃れ・使途不明100億円...自民党の裏金を批判する小沢一郎(立憲)に「アンタのカネ疑惑」をまず説明したらどうよ
https://www.asagei.com/excerpt/293668
立憲民主党・枝野氏「われわれもかつての政党ではキックバックあった。問題は不実記載だ」
立憲・安住氏もパーティー券収入を不記載
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20231129/amp/k10014271931000.html
立民・辻元清美氏、寄付額不記載 >>359
勿論ほっとくよ。
好きなだけ飲んで下さい。 脳がポワンとする程度で止めるぞ、でそれ以上飲むと苦しいだけじゃね。 米麹と酒粕の合わせ甘酒で腸活しれ
材料
炊きたてのご飯…320ｇ
米麹(みやここうじ)…100g
酒粕…100g
水…200ml
ヨーグルトメーカーの設定及び条件
温度 60℃
時間 8時間
作業手順
①消毒した内容器に炊き立てのご飯、水、ほぐした米麹、酒粕の順に入れよくかき混ぜます。
※酒粕が固い場合は、あらかじめお湯で溶いて柔らかくしておきます。
②温度を60℃、タイマーを8時間にセットし、スタートボタンを押して下さい。
③麹の芯がなくなり、甘くなっていれば完成です。
- 完成 -
麹の芯もなくとろっとした食感。
酒粕の風味が口に広がり、懐かしい缶の甘酒に近い味。 >>1
だからって大麻やろう！とはならないんだよお前の負けwww >>359
周りが迷惑するんでそうはいかんざき
厳罰をもって禁止までいくよ >>366
米、モヤシ、カット野菜、食パン、海苔、だね。
肉はきらいなんで食べない。
海苔がビタミンＢ対策。 既婚者も飲んでるしな
家族と暮らすのがいうほど幸せではないってことだｗ
だから酒に逃げる 酒がないと生きられないとか精神的に弱すぎ
戦争になったら真っ先に逃げだすタイプ >>371
酒粕と米麹一緒に放り込んでもちゃんと発酵するんやな
米麹のを作ってから酒粕を混ぜたことはあるが、味違うんか？ >>368
1２日間の正月休みのうち、アルコール抜けてる時間は一日3時間くらいだな アルコール依存症ぐらいで大騒ぎしてるやつはもう古い
これからの最先端は砂糖依存症の治療だよ
酒たばこよりこっちの方が健康面だけを見たら害が大きい >>376
まあ、それではハゲのお造りとか食べるわけないですよね・・・ >>364
依存性だと嘘でもなんでもついて
家族や友人を傷つけることさえ厭わず飲酒行為を肯定して飲むようになるからなぁ
カルトの洗脳と同じです 愚か者どもが酒タバコでぶっ壊れていくをの見るのが楽しい。＾＾ >>382
さっきビターチョコ100グラム食っちまった、胃がムカムカしてきタァー！。 >>1
依存症になると酒そのものが生きがいになっててワロス >>377
>家族と暮らすのがいうほど幸せではないってことだｗ
>だから酒に逃げる
これなww>>1みたいのはキレイ事言い過ぎなんや >>384
正月はプチ断食だよ。
大半の病院はしまっているから、
この期間の食べ過ぎて体壊しても
誰も助けてくれないよ。 >>377
そもそも
酒を売ってるやつが怖い
こいつら人の人生壊してるの知りながら金儲けしてるんじゃね まずは
大企業から中小企業まで酒という毒物を飲まそうとする
日本の糞企業文化がいけない >>379
全然問題あらへん…ちゃんと発酵するで…
味は多少まろやかさが上がる気ぃするな…
混ぜる時にブレンダーでしっかりやったるのも
美味なるような気はするなぁ… 女性のほぼすべてが砂糖という名の薬物依存症だよ
男が酒を飲むのは砂糖依存症から逃れるためだということも一応出来る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
