【酒害】「お酒をやめられない人」の“勘違い”を治すシンプルな方法とは？ 酒は強力な依存性薬物 アルコールで年間300万人が死亡 [ごまカンパチ★]
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https://news.yahoo.co.jp/articles/e76fa26c1e4ea79dd714eb1c3cc85eefa745cbf1
わかっちゃいるけどやめれらないと、笑ってばかりはいられない。
飲酒による日本の年間死亡者数は3万5000人にのぼっており、肉体への悪影響は明らかだ。
※略
● アルコールで年間 300万人が死んでいる
今、この記事を読んでいるあなたは、自分のお酒の飲み方に何らかの不安や心配を持っているのだと思います。
「最近、どうも飲み過ぎている気がする」
「そういえば、休肝日が作りにくくなった」
「飲み過ぎて、ときどき記憶をなくすことがある」
このような経験があり、心配になっているのではありませんか？
2018年のWHO（世界保健機関）の報告によると、「アルコールの有害な使用による世界の死者数」は、2016年には約300万人にのぼります。
これは糖尿病、結核、エイズによる死者数よりも多い数字で、世界中の全死者数の5.3％に当たります。
飲酒は、日本でも深刻な問題です。
2018年に厚生労働省が発表した推計によると、飲酒による日本の年間死亡者は約3万5000人にのぼります。
近年問題になっている自殺者の数を、はるかに上回る数字です。
「何となく体に悪い」と分かっていても、やめられないのがお酒の怖さです。
お酒は、強力な依存性薬物のひとつです。
依存性薬物は、「精神作用物質」とも呼ばれ、脳に直接働きかけて快感を引き起こします。
お酒によって得られた快感は脳に記憶され、判断力を鈍らせるのです。
「お酒で害があることは分かっているが、自分はそれほどひどくない」
「接待の席でお酒を飲まないと、取引先に失礼になるから仕方がない」
「明日の仕事をがんばるために、お酒を飲んでぐっすり眠らなければ」
このような言い訳をして、多くの人は無意識にお酒にしがみついています。
気づかないうちに、お酒にマインドコントロールされているのです。
お酒は、害があることは分かっていても減らせない、依存性のある物質なのです。飲む人であれば誰でも、お酒に依存してしまう可能性があることを忘れないでください。
※略
● 酒を減らしたら楽しいことが なくなってしまうと思い込む
お酒は強力な依存性薬物なので、他のことよりも最優先になる性質を持っています。
図「アルコール依存の進行」を見てください。図の上のように、本来、人間にとって重要なのは、家族と暮らす幸せ、健康の喜び、仕事の生きがい、趣味の楽しみなどでしょう。
お酒は、人生の主役ではなく、脇役に過ぎません。家族や仕事や趣味がメイン料理や主食だとしたら、お酒は、そこに彩りを与えるスパイスのような存在です。
しかし習慣的に飲酒をしているうちにその優先度が増し、いつしか家族や仕事や趣味は隅へと追いやられてしまいます。
お酒によってマインドコントロールされている脳は、それに気づきません。論理的に考えているように見えて、実はお酒中心の歪んだ思考になっていきます。
アルコール依存が進行するにつれ、「飲酒による損益収支表」は、図「依存が進んだ場合の損益収支表」のように見えてきます。
次第に「飲酒による利益」や「断酒/減酒による損害」しか見えなくなるのです。
「お酒をやめるなんて、できるわけがない」「お酒を減らしたら楽しいことが何もなくなってしまう」などと考えるようになり、無意識にお酒にしがみつくようになります。
逆に、「飲酒による損害」は見えません。
健康への害、家族の心労、仕事への影響は大きくなるものの、依存が進行するにつれ、「大した問題ではない」と思うようになります。
「減酒/断酒による利益」についても同様です。世の中にはお酒以外の楽しいことがたくさんあるはずなのに、お酒漬けの脳には想像がつきません。
アルコールの作用により、知らぬ間に人生の価値観が歪んでいるのです。
このように考えると、正確で客観的な「飲酒による損益収支表」を書くことこそ、減酒を続ける基礎になります。
最初はうまく書けないかもしれませんが、それでもよいのです。
減酒を続けるうちに、今までは考えもしなかった「飲酒による損害」「減酒/断酒による利益」の空欄が、次第に埋まっていくはずです。 >>942
ちがいはあるだろ、肺から入れ血管、脳に行くものと胃、腸、肝臓、腎臓と渡るもの、もちろん血管、脳にも行く >>1
300万も死んでるなら禁止するかできないなら増税すれば？ 酒飲むときだけペース早いのって
そういう洗脳されてるよね アルコールにマインドコントロールされてる奴の多いことよの >>950
おーし○骨は拾ってやる、よく燃えそうだな、おやじか笑
タバコ禁止しろ 酒も禁止しろ AV禁止しろ
でも大麻は解禁しろｗｗｗ
それって統一教会の教義だろｗｗｗｗｗｗｗ
てめえらが北朝鮮から大麻を密輸してんのバレてるぞｗｗｗ
横田基地が大麻密輸の拠点だもんなｗｗｗ
キチガイ統一教会信者朝鮮カルトｗｗｗｗｗｗ
日本から出て行けよ統一教会朝鮮カルトの糞チョン
何が純潔宣言だ？ お前らドス黒い血が流れてんだろｗｗｗｗ
ぜーんぶ知ってるぞCIA日本支部が統一教会なのをよｗｗｗ
文鮮明のキチガイをマンセーするサイコパス集団ｗｗｗｗ
https://i.momicha.net/politics/1692195991076.png
https://i.momicha.net/politics/1692196184402.jpg >>964
まあでも摂生して長生きしてボケてオムツに寝たきりでゆっくり死ぬより
酒飲みで病気になっても飲みまくる奴のほうがコロッと死んでて
コロっと死ぬ方が楽そうには見えてしまう… 自制が効かない時点でやばい薬物だという証明
やめれない人はやめれない >>962
図星か自演でしかレス稼げねーもんな5ちゃん
スレ完走できないで運営とアフィ自演ばかりだもんな アルコール禁酒薬飲めばすぐ辞めれるわ
なぜ市販しないの
不思議 親がアル中で小学校の時から晩酌付き合わされて28歳でその親を半殺しにして精神病院に措置入院させられた同級生がいててな。数年後に風の便りで死んだと聞いたわ。まあ悲惨。飲むのは適量にしとこと思ったわ。 >>966
誰に言ってるの、自分で宗教でも開いた？
座ってジャンプできる？ 完全にやめる事は難しいかもだけど殆ど飲まない位にする事はできるよ、ソースは俺。
親が不良で高校生の時には親とビール飲んでたけど、今は殆ど飲まない、付き合いの食事で時々飲むだけ。
二十代の頃は仕事が終わって、19時に一本、以降寝るまでの24時までに500mℓ×6本を毎日とかだったけど今は月１の会合で少し飲む程度まで押さえ込む事ができた、金も浮くし体重も落ちたしいい事尽くめだよ >>973
どっちが死んだんだよ、わかりくいんだよ たばこはニコパッチン
アルコールは抗酒薬ですぐ辞めれる
薬無しだとなかなか難しい 大麻やって死ぬやつなんてほぼいないのにな
日本て本当に先進国なのか？ 大麻やったことないからわからんのよ
なんで知ってるんやお前ら うちの親父は今年アルコール依存症の診断が下った
カウンセリングも全部無駄
家族に隠れて飲んでる（バレてるけど）
来年には死んじまうかも
誰が悪いんでもなく親父自身の不摂生だからもう諦めた >>971
なにレスバしてるの、私も混ぜて、大晦日に一人で飲んでるbbaに優しい手を、罵倒でもかまわん 肝臓の数値悪くなったので、スパッとやめたけど、そんなに大変なのかな？ >>985
簡単だよ
おれなんか今まで10回以上禁酒成功してるもん >>983
飲み過ぎで気絶してしょんべん漏らした？
ないならまだまだ大丈夫、私は漏らしたから、前頭葉萎縮で感情が抑えキレないときついかな、涙もろくなってる？ 安い酒を大量に飲むからアル中になるんだよ
高い酒を少量飲んどけば問題無い 死ぬまで飲み続ければ
病院には行くな 医療費の無駄使い 酒を一口飲んで不味いと思えないやつが異常者がズブズブハマっていっただけだろ
酒を売るために「酒は体にいい」なんて嘘ついてさ
煙草も似た感じで国民を中毒にしてから印紙税をかけたからな アルコールで舌が馬鹿にならなきゃあんなの飲めねえぞ >>985
依存症とただアルコールのむのとは全く違う 犯罪を犯して刑務所に長期間ぶち込まれるか病気で死ぬ
薬物中毒を終えるためにはそんなもんだろ
だから他の薬物と同様に人生最初の一口を避けないとだめと このスレッドは１０００を超えました。
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