>>1
診断した事はないが全部自分に当てはまる
それを自覚したら自分で言うのも何だがかなり改善した
コツはタスクを減らす
メモ云々は結局メモ書きをするメモを保存すると言うタスクを増やしてる
とにかく自分の部屋の私物を減らす事から始めるべき