【北海道】スタートは“利き足” 早く走るための「３つのコツ」を伝授 まもなく運動会シーズン [モフモフちゃん★]
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スタートは“利き足” 早く走るための「３つのコツ」を伝授 まもなく運動会シーズン 北海道
STVニュース北海道5/22(水) 18:36配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/c01b6fdd280c599344df00c1f1c6650c9c356167
今週末からはじまる運動会シーズンを前に、札幌の小学校で「走り方教室」が開かれました。
また、スポーツ用品店を取材すると、大人顔負けの運動着が人気となっていました。
合図とともに一斉に走りだす子どもたち。
札幌市内の小学校で開かれた「走り方教室」です。
今週末開かれる運動会を前に、札幌国際大学の講師が速く走るための「３つのコツ」を伝授しました。
「コツ① スタートは“利き足”で」
気をつけの状態から前に倒れると…
最初に出る足が「利き足」です。
この「利き足」を思い切り後ろに引き、低い姿勢からスタートを切ると加速しやすくなります。
「コツ② 飛行機のイメージ」
（札幌国際大学 粟野祐弥講師）「飛行機と同じように低い姿勢からちょっとずつ、低く低くだんだん立っていく」
イメージは…飛び立つ飛行機です。
低い姿勢から徐々に高い姿勢へと体を起こします。
起き上がったあとは「おおまた」を意識して走るのがコツです。
「コツ③ コーナーで差をつける」
コーナーを曲がるときは…
内側に体を傾けます。
この時大事なのが腕の振り方です。
外側の腕は大きく、大きく。
内側の腕は小さく、小さく振ることで、コーナーを速く曲がることができます。
１時間半の授業で、みんな走り方が見違えるように変わりました。
（子ども）「走り方がガラッと変わって、前より走りやすくなった気がしました」
（子ども）「走るの苦手だったから、速くなってうれしかったです」
（子ども）「１位は目指さないけど、自分で出来る限りがんばります」
運動会シーズンを前に、スポーツ用品店では速く走りたい子ども向けのシューズが人気です。
（スーパースポーツゼビオドーム札幌月寒店 村上龍太朗さん）「こちらのシューズの特徴としては、裏側を見ていただきたいのですが、陸上スパイクのピンの配置と同じ構造になっていて、つま先で接地した際にスピードが出しやすいモデルになっています」
最新の子ども向けシューズは、靴底にグリップ力を高める工夫が凝らされていて、より走りやすくなっています。
さらにファッションにも変化がー
（金澤記者）「最近特に人気なのが、ハーフパンツにレギンスを合わせる、大人顔負けのスタイルです」
大人のランニングウェアと同じく、おしゃれで走りやすいデザインが運動会の定番となりつつあります。
（スーパースポーツゼビオドーム札幌月寒店 村上龍太朗さん）「個性を出して楽しみたい客が多い傾向にあると思います。年に１回のイベントなので、何よりもまず楽しむことを意識して、皆さんがんばってほしいと思っています」
いよいよ始まる運動会シーズン。
年に一度の晴れ舞台を、けがなく元気に楽しんでください！
（子どもたち）「運動会がんばるぞ！おー！」 熊から逃げる時もスタートの利き足を意識して一刻も早く逃げよう 糞の役にもたたないアドバイス
足が速い奴に勝てる分けねえだろ >（子ども）「１位は目指さないけど、自分で出来る限りがんばります」
この子はダメぽ コーナーはやはり靴底のグリップとダウンフォースやろ。 そもそも利き足がどっちかわからない件
(´・ω・`) 運動会なんざもう出る機会がないが何年かぶりに全力疾走すると脚の動かなさにビビるな ハムストリングスの伸張反射を最大限に生かせる上半身の動きをするのが正解 わーくにには室伏広治という武神がおるのに
なんじゃ？このてーたらくは！ 速い奴はなにもしなくても速い
遅い奴は何をやっても遅い
不細工は整形しないと何やってもブスのまま 子供の頃見た伊東家の食卓で
かかとにプチプチ入れて走ると速くなるっていうのを見て実行したら
ほんとに合格ラインのタイムをきることができた
やってみてね 北海道って雪で半年埋もれてるせいもあって学生の運動能力都道府県の中でもドベに近いだろ >>24
馬鹿や不細工や音痴がさらし者になる機会だってあるんだし
仕方ないんじゃないのかな 足の速さなんて気合いの問題
宗右衛門町をチンピラに追いかけられた時の俺は100mを11秒切ってた 何もしなくても早かったからなぁ
利き足とか考えたこともないし
中学の時に走ってるのを真横から撮った写真見たら、
つま先しか接地してない
歩幅が他の子の1.5倍位ある
って差があったわ Wikipediaより
囚人道路とは 明治200年代頃の北海道各地において
囚人たちの労働力によって建設された道路の事である タマキンの裏側にエアサロンパスを吹き付けるとスースーして速くなった気分になる 本州では議論の的みたいだが、北海道では昔から運動会はこの時期
10月だと場所によっては雪が降るから 体育の時間ってこういうの全く教えてくれないよね
競技のルールすら教えてくれないしさ
今は違うのかな？ >>43
クラス全員に教えるなら全員が早くなる（はず）なので、クラス内順位はほぼ変わらないだろ
ということは教えても意味がないんだよ
一番遅い子が真ん中あたりの順位になれるとか、トップ辺の子が軒並み抜かされるってんなら役立つだろうけど >>43
図画工作も教えられない
音楽も教えられない
体育も教えられない
習字も教えられない
ただただなんとなくやらせて放置しとくだけ
習いに行ってる上手な子を誉めとくだけ
小学校教員はカス >>47
運動は向く向かないってのが大きいからなぁ
自分みたいに速いと言われたこともなかったのに小2で転校した途端、学年トップレベルになって高校までそんな感じなのもいれば、
中高と運動部できっちり鍛えてきて、自分と同じかちょい下くらいのもいる >>13
いやできる子だよ
先生の言う事よく聞いてる証拠
それよりダメぽとか未だに使ってちゃダメぽ 運動会の徒競走はずっと1位だったから気にしたことないな
足速くなりたいなら小さい頃から外で遊んどけ >>46
当たり前だろ
体育音楽図工はやる機会を得ることが重要
素質があれば勝手に伸びる >>22
生まれつきなのに運動能力は査定して、容姿は成績付けられることはない。 >>56
成績の話してないぞ
見世物にされるかどうかって話だ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
