【健康】塩分摂取１位「カップ麺」、１日5.5グラム 「食品ランキングを活用して」 国立研究法人★２©2ch.net
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国立研究開発法人の医薬基盤・健康・栄養研究所は17日、日本人が塩分を多く摂取している食品のランキングを公表した。
１位は「カップ麺」で、１日当たり5.5グラムの食塩を摂取していた。塩分の過剰摂取は高血圧につながる恐れがある。
研究担当者は「上位の食品を食べ過ぎないようランキングを活用してほしい」と呼びかけている。
日本高血圧学会などが定めた「高血圧の日」（５月17日）に合わせ、公表した。厚生労働省の国民健康・栄養調査（2012年）のデータを活用し、ランキングを作成した。
１位のカップ麺に続く２位はインスタントラーメンで１日当たり5.4グラムの食塩を摂取していた。
いずれもスープを飲み干した場合の数値。３位は梅干し（同1.8グラム）、４位は高菜の漬物（同1.2グラム）、５位はキュウリの漬物（同1.2グラム）だった。
厚労省の日本人の食事摂取基準では、食塩摂取量の目標値として、男性は１日当たり８グラム未満、女性は同７グラム未満としている。
１ カップめん１ 5.5
２ インスタントラーメン２ 5.4
３ 梅干し３ 1.8
４ 高菜の漬け物 1.2
５ きゅうりの漬け物４ 1.2
６ 辛子めんたいこ 1.1
７ 塩さば 1.1
８ 白菜の漬け物 1.0
９ まあじの開き干し５ 1.0
10 塩ざけ 0.9
11 大根の漬け物６ 0.9
12 パン７ 0.9
13 たらこ 0.9
14 塩昆布 0.8
15 かぶの漬け物 0.8
16 福神漬 0.8
17 キムチ 0.7
18 焼き豚 0.7
19 刻み昆布 0.7
20 さつま揚げ 0.7
日本人が食塩を多くとっている食品についてのランキング
http://www.nibiohn.go.jp/information/nihn/2017/05/005189.html
http://www.nibiohn.go.jp/information/nihn/files/8404cee25d908752943d20f6a3233af289ee95ea.pdf
配信 2017/5/17 19:03
日本経済新聞
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG17H66_X10C17A5CR8000/
前スレ（★1のたった日時：2017/05/17(水) 19:20:52.90）
【健康】塩分摂取１位「カップ麺」、１日5.5グラム 「食品ランキングを活用して」 国立研究法人
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1495016452/ ラーメン二郎
小ラーメン（スープ飲まない） →塩分10.1g
小ラーメン（スープ半分飲む） →塩分17.0g
小ラーメン（スープ全部飲む） →塩分23.9g
大ラーメン（スープ飲まない） →塩分11.6g
大ラーメン（スープ半分飲む） →塩分18.5g
大ラーメン（スープ全部飲む） →塩分25.44g １日当たりって１日３食カップ麺食べて５．５グラムって事？ マクドナルドのバーガーも塩分過剰だわ
食べると異様に喉が渇いて水分が欲しくなる >>7
ドリンクを売るために塩分増やしてるんだろうな 1日あたりって
こまけー事に拘ってワザワザ
話を分かりにくくするな
理系バカか？ >>3
分かりにくいよねぇ。年間平均的にしても1日1杯カップ麺食べて無いし、
誰か大食いしてるのかｗ １日あたりって、毎日一杯はカップ麺食べてるの？
人によるだろけどそんなに食うか？ キムチと焼き豚はすばらしいと言いたいのか医薬基盤健康栄養研究所 >>1
これのどこが速報性のあるニュースですか？＞チンしたモヤシ ★ >>2
そんなもんで済むかなあ
ラーメン一杯に味の素を大さじ2杯
入れて、かえし（スープの原液）は
たっぷりなのに
まあ、常連は早死するだろうな ラーメン系はスープ飲まなけりゃ良いが、
焼きそばの塩分見たらびっくり。
ほぼ一日分だろ とりあえず 炭水化物とか塩分の１日あたりの摂取量の限度くらい知ってた方がいい。
健康的にコスパの悪い食品を避けるようになるから >>21
炭水化物なんて１日400ｇもとれる
逆にいっぱい食ってもいいんだってなる ものすごい汗っかきなら
多少の塩分は気にならないんだけどね 一食あたりに何故できん
キュウリの漬物なら三切れ辺りだ
大体の常識値出すのにビビってんなら
初めからこんなランク出すなボケ。 特殊な人はいる。
薄～い牛乳紅茶を人工甘味料（ミラスィーNK）で１日6L以上飲んでる。
ほか食うのはゆで卵とわかめとビタミンミネラル。多目のビタミンＣ．
しょっぱいスープを大量に飲む必要がある。
コショウ食塩で砂ジャリジャリ状態になってるゆで卵は必要。
私はね。 地域や年代によってラインナップは随分違ってくるだろうな
カップ麺はそれでも不動の一番打者か ＞1
塩に反応して血圧が上がるのは日本人の4人に一人だけだというのは
本当か >>27
朝飯を洋食にして汁物系食わなければわりといける >>1
カップ麺食う奴なんてそういないだろ
俺の家でも何かの時の為に何個か置いてるけどほぼ賞味期限切れで廃棄する >>1
http://www.nibiohn.go.jp/information/nihn/files/8404cee25d908752943d20f6a3233af289ee95ea.pdf
01位 カップめん 368人
12位 パン 10.558人
国民健康・栄養調査は11月のある１日の調査であり、通年の食生活状況、
習慣的な摂取量を反映しているわけではありません。
うーん分からんｗ カップラーメンは塩分多いってしかｗ 幸○苑のラーメンは塩気おおくて後から喉が渇いてジュース飲みたくなるから気をつけろ インスタントラーメンのスープって、粉の状態で5gもあるとは思わないんだけど(サッポロ一番)、麺にも大量に含まれてるってこと？ >>1漬物って何グラム単位にたいしての塩分濃度だ？ >>1
1日3回もカップメン食べないし、汁も飲まないし。
>>33
良いね。
自分はついつい、食べたくもない正味期限切れ間近の
カップ麺を、「勿体ないから」といって食べる時があるわ。
健康の事考えたら捨てる方が良かったね。 カラダに良い食べ物とか健康食品とかすら適当な理由付けだから塩分がどうとかも信ぴょう性はない
どうせ何年後かには塩分を摂らないとカラダに悪いって話になる >>41
カップ麺の賞味期限とかきにしたことがない このランキングからは何も分からない。
せめて、世代別性別でランク分けないと。
毎日家族と食事してるとカップ麺なんて
1年にひとつかふたつだし、一人暮らしだと
桁違いに増えるだろう。
あなたは1日辺りだ5.5グラム、カップ麺から
取っていますよ。と言われても、はぁ？だわ。 昔、名古屋の定食屋で飲んだ赤だしは濃すぎてお湯で薄めたからな。 江戸時代だと
１日２食だっけ？
（煎餅や蕎麦の間食やあったろうけど）
江戸時代でも、北海道や東北あたりだと
塩分量に換算すると数十グラム、
って記録もあったような。
ま、現代人は農作業したり
品川から横浜まで歩いたり
雪山を歩いたりしないけどねw 炎天下で運動か仕事でもしてないとスープを飲み干す人は少ないだろ カップ麺１個スープまで飲み干して食塩は５g～６g程度
麺だけ食べれば半分くらいかな >>46
味は濃いが、塩分量は麹味噌に比べて
少ないはず。 酒呑んだ後に
ラーメン＋炒飯
とか毒食ってるようなもんだな >>44
油が酸化して凄い味になったの食ってしまってから注意してる
あれは最高にまずかった 朝はキュウリとレタスとマヨネーズかけごはんと納豆、バナナの食生活
たまに汁物としてカップラーメン。すこぶる調子いいぜ 若いころは、カップ麺２個とか
袋めん２つとか食べてたなあｗ >>23
メタボ防止には１日200グラム以下でないと厳しい。
ダイエットするなら150グラム以下。 非常食で部屋にカップ麺置いてるけどスープは出来るだけ飲まないようにしてる ほーら
カップ麺一杯に
5.5グラムの塩が入ってると
勘違いする奴がでてきた。
無理もないが。 ニュース板の爺さん婆さんはカップ麺はもう身体が欲しないだろ
かなり薄い麺つゆで素麺すすってそう >>64
おれ栄養士がなんかやってるサイトに登録してるけど
75kgを維持するのに炭水化物は400ｇとってくださいって
言われるぞ？ たまに、時間かけて運動がいい。
そうするとリセットされる 栄養やカロリーとか減量に関係するネタっていつもデブが食い付くよね・・ >>68
たとえば、カップヌードル醤油は、
食塩相当量４．８ｇだぞｗ
>食塩相当量：4.8g (めん・かやく: 2.3g / スープ: 2.5g)
>https://www.nissin.com/jp/products/items/6792?_bdld=3kxSzE.lMKV09a かつおの土佐造り買ったらすごく塩辛かった。あれは塩漬けなのか？
カップラーメンだけで
6gの国家的な目標違反じゃない
よね。
そういう食品は流通させては行けないだろ？
凄くバカバカしい。
スープは飲まない～って頭悪そう。
塩が身体に悪い分けないだろう。 塩18％で梅干し漬けるから一個で1.8gぐらいか。
でも種は食べないし梅酢にも塩分出るしもっと少ないような。 特にヨーロッパは香草やフルーツで味付けすること多いけど
日本はなにかと醤油味噌だからなあ
トータルの塩分摂取を書いていない
よね？ それが反日なんだよ。
何か、今日は塩分が足りない気がして
カップラーメンがすごく食べたかったけど
家になかったから失望した。 全くよくわからないランキングだなあ
載ってる食品以外にも塩分高いものなんかいくらでもあるし
よくこんな酷い仕事が出来るね 煮干しは？煮干しに酢をかけて食べるの好きなんだがw インスタントの焼きそば（ＵＦＯとか一平ちゃんとか）、塩分高いよ
外食でのラーメンや焼きそばに比べればそれでも少ないけどさ
ミヤネさんは、
インスタントじゃなくて
きちんとした昼食、夕食を事務所が計算していると思うな。
一食、1,000円以上だろ。
汁まで飲むガイジＤＱＮ低学歴家庭は淘汰されたらいいし飲ませておけ死ねばいい ラーメンやファストフード食わないだけで一気に痩せたからな カップ麺の袋入りの粉末スープをご飯にかけて混ぜ混ぜして食べたことあるんだけど
死ぬかと思うくらい塩分ヤバイよな。くどいの通り超して吐きそうで倒れるかと。
一口ごとに口の中が干からびて感覚が無くなっていくんだよｗ
ラーメンの場合、お湯(水)で薄めてるからそんなに気にしないけど 漬け物つくっているが
今の時期は腐りやすいから
迎え塩せずにあげてるわ。 インターソルトスタディの結果を素直に見れば
塩分と高血圧には関係がない >>70
施設の給食費を任されていないだろ？
悪徳施設の管理栄養士だろ。
>>73
月に1回は必ず5,6時間のサイクリングで汗流してるけど、こういうのがいいのかな？
帰ってくるとラーメン食べちゃうんだけどさ
>>87
買いに行かないの？ >>100
体重75kgのカロリーとPFCを教えて しょうゆだったり、日本の食事は米にあうよう塩気が多い
カップ麺よりも少ないだろうと安心できない >>70
悪質介護施設の管理栄養士は、
カロリーだけ考えている
わけだ。炭水化物と脂質だけで計算しているよ。
>>90
正確に言うと、全体の何割かには影響がある
影響のない人の方が多いぐらい
人間の体なんて、宇宙と一緒でぜーんぜん解明されていない
巷に溢れるアレを食べると健康にいいだの悪いだの話半分でおk >>106
意味がわからない。炭水化物と脂質で考えるなら
たんぱく質もでる >>102
常時100切ってる状態だが医者に塩分控えろと言われてる >>96
その発想はなかった。
どん兵衛とか粉末スープは1/３くらい捨ててた。 好きなもの我慢して長生きするくらいなら、好きなだけ食って早死にした方がいいや。 長生きしても辛い世の中だし。 >>108
ID:g3x0wTIC0はキチガイだろ
何言ってるか意味不明だし
さっさとNGする方が良いよ ｶｯﾌﾟﾒﾝとｲﾝｽﾀﾝﾄﾗﾒﾝてほとんど同じｼﾞｬﾈｴｶ 人体を構成する全てのパーツは消耗品だ
塩分を過度に取ればそのぶん、塩分を濾過する臓器は消耗することになる
塩分過多にメリットなんて一つもないよ スープ飲んじゃ駄目だとわかっているけど、つい美味いから飲んじゃう。
飲まないようにしないとなー。 青森県民が早死にする原因の1つ
まー青森県民は、喫煙率高くて、塩分大量に摂取して、アルコールも大量摂取してるんだから仕方ない カップ麺も週１、スープ飲まない
ぐらいなら問題はなかろう ラットの実験って体重と同じぐらいの塩を食わすと聞いたことある >>70
それは運動量との兼ね合い。
デスクワークで400グラム取ったら確実に太る。
糖尿病リスクもかなり増大する。
糖分1グラムで血糖値は1mg/dl上がるので
例えば1度に100グラム取ると200mg/dl近くまで上がることになる。
若い人や筋肉系の人はここまで上がらないがメタボ気味の人は上がる。
いわゆる血糖値スパイクってやつ。これがかなりヤバイ。
デスクワークで200グラム+ 運動量に必要な量 がリミットだと考えた方が良い。
炭水化物は１日に燃やす量だけとるのが理想。 一食で10グラムオーバーならちょっと気になるけど大したことないな あれこれ試した結果、熱中症対策に最高なのはラーメンの汁にたっぷり酢を加えたヤツだった >>123
生活活動が低いってなっても200ｇって指示はでないわな ３食キッチリ食べてる人と、
２食でそのうち１回がカップ麺
塩分摂取量はそう変わらんよ（たぶん） スープ飲まないっていうか
2口ぐらいしか飲めない。
せっかく美味しくいただいたのに
最後にオエッとなったらもったいない。 このまえ彦麿みたいなのが
うどんと大盛ご飯食ってたw
50前に死にそう >>77
記事内容が、健全な食生活や減量方法に関する、とブタは否定しようと必死だよ
「我慢すると逆にストレスが・・」「リバウンドが・・」
デブは食生活を変えるって事が出来なく、"無理"してやる事、としか考えられないんだろうね カップラーメンやうどんは汁飲まなきゃいいけど
カップ焼きそばはそうはいかないからな
半分だけ使うとしかしないとヤバいよ >>126
味気にしないならそこに麦茶ぶち込むと良いよ >>132
あの顔見たら食欲逆になくなるし
やばすぎだよ 塩分って何歳くらいから気になりだすんだろ
健康診断とかの数値見てなんだろうけど 市販のあまったるい漬物や梅干しで比較してるんじゃないだろうな >>132
でも炭水化物好きになっちゃうと食べずにはいられないんだよなぁ >>127
とりあえず。食後の血糖値が140mg/dl越えてるかどうか確認した方が良いよ。
医者の世界では糖質の管理はすでに常識化してる。栄養士はいろいろ。 食わないのが一番健康にいい
1日3回も食う馬鹿は早死する >>140
塩分多くてもカリウムをとればいいって長野のじじばばが
証明してる 塩分と糖質（炭水化物）はやはり注意して意識しておいて損はなかろう ソース見に行ってきたが余計わからなくなったわ このデータｗｗ ガキの頃から身体に悪いから飲むなと言われてきたんで
ラーメンだろうが蕎麦だろうが麺類の汁は飲み干さないな。
ただ最近、昼がカップ麺続きなんでヤバい気はしてる。 >>143
それを守ってる奴って全世界で何人いるの？ 日本の場合味付けが醤油とか味噌だから塩分はどうしても多くなる 気にしても仕方ないだろ
人間は絶対に死ぬ
うまいもの食って死んだほうがいい >>152
紀文の糖質0麺がドンべーみたいな麺だから結構いけるよ
カロリーも低いしね （； ﾟДﾟ）人間に腎臓が2つしかないのが問題だ
クジラはたしか11個くらい持ってる 健康オタクのくせに>>134みたいなこと言ってる中途半端な奴は何なの？
そんなことを気にするんだったらジャンクフードなんて食うなよｗ うわぁ、血圧高いのにカップ麺食べてた(*´ω`*)
ヤバイですわ 濃い味付けが好きだから
通常よりお湯少なめに作ってなるだけスープ飲まずに捨てる メタボや高血圧じゃなければ週１くらいなら大丈夫だろ 俺も少し前カップ麺食いすぎて太ったな
今はブランパンとか食ってる まぁ実際>>154だよな
細かいことをいちいち気にする神経質なタイプが一番良くないし、ストレスで色んな病気になるだけｗ カヤクは３分の２だけ使用。
スープは数口すするだけ 「一日あたり」が分かりにくいな。
カップ麺だけで丸一日満腹を維持できるだけ食べるってことか？ >>150
糖尿病患者の世界から始まった話でまずはその分野は管理している。
そしてメタボの指導でそれが浸透しだしている。
いわゆる糖質制限ダイエットはその流れから派生したものだが、
糖質制限すれば確実にダイエットになることはすでに常識。
ただし、糖尿病の治療以外で極端なダイエットをすすめる医者はあまりいない。
しかし、カロリー制限で60％糖質ってのは怪しいとなっている。
今後確実にこの話は浸透する。
200グラムといっても、ご飯軽く一杯50グラムなので
無意識のうちにそういう食事を取ってる人はかなり多いよ。 >>155
ありがとう。その商品は知らなかったから今度試してみる。
最近よく買うのが、「月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく」ってのをよく買うな。
同じような感じかも。 >>121
いやだから
>1のデータは
日本人が塩分を1日にならすと
5.5グラムの塩分をカップ麺から
取っていますよってだけの事しか言ってない。
何歳のデータか、男女別のバラつきはあるのか
そもそも、日本人はカップ麺1日何個食ってるかも
示されてないので、まー意味が無いデータですわ。 （； ﾟДﾟ）なんとか塩分って減らせないのかね
塩ってうまみと直結するからムリなのかな
自炊のときは薄味でやるけど >>163
ブランパン旨いよね
あれでロカボと信じられない >>154
美味い物を食った方が長生きする
減塩とか低コレステロール食とかやると早死にするデータが既に出てる 減塩運動にまい進して、熱中症で倒れるバカ続出の予感
何事もホドホドにだ >>173
いい時代になったよね、あれは本当にいい >>172
減らすと早死にするよ
そんなに早く死にたいの？ 塩分（ここでは塩化ナトリウム）多めの地域のほうが長生き多かったりするから、単純に悪いとも言えない。
そういった地域はもちろん、漬物にして野菜をたくさん食べたりしてカリウムと水分を多めにとるから、
体内の塩分を排出しやすくバランスが取れてるってのもあると思うけどね。
というわけで例えばカップ麺ばかりで塩分排出する手段が乏しい状態が続くと、体の調子はおかしくなるわな。 カップ麺や袋麺の塩分量に規制ぶっ掛けりゃ良いのにな
直ぐにあれダメこれ駄目ってやるのが好きな癖に何で塩分量は放置なんだ？ >>145
摂取量にも限度がある。
カリウムを同割合取れば平衡になるわけじゃない。 塩は、生命維持に必須なミネラルだ
と言う事も忘れんなよ インスタントは袋に入っている調味料を
半分にすれば塩分半分になるよ。 血圧は高いけどコレステロール値は非常に良いので多分問題ないと思う
ほぼ毎日カップ麺食ってる、スープ全飲です 麺には炭酸水素ナトリウムが使われているから汁を飲むかどうかは付随的なこと。
そもそも高血圧には交感神経興奮やアルコール摂取、加齢による動脈硬化などいろいろな
要因があって、塩分一つで変わるものではない。 この一日の摂取塩分守る食事って凄い大変なんだよな、取り合えず濃い味付けの馬鹿舌になってるから薄味に慣れないといけないし
それに慣れると普通の食事がスゲェ味濃くかんじるから外食とか出来なくなる >>177
なにをいってるんだか。
400グラムも取ってるやつはかなりおかしいといってるんですがｗ
ご飯を大盛り食って、おやつも食いまくってというレベル。
まずは血糖値確認しろ。空腹時だけじゃなくて食後の。
おそらくびっくりするような数値が出る可能性があるよ。 自分がうまい食べたい物食べとけよ
他に何が楽しくて生きてるんだ？ >>179
（； ﾟДﾟ）まぁ減らし過ぎも問題だろうけど
俺は摂りすぎのような気がして
汗たくさんかく夏はともかく >>191
答えになってないんだが俺へのレスをちゃんと読み返せよ 米よりも芋のほうが、日本人は歴史上多く摂取してきた。 高菜漬けでチャーハン作れば塩要らずの理由が分かった 和食で1食600kcal程度におさえ1日1800～1400の間で計画
汁は1食におさえ野菜で腹膨らませてるが基本的にメインは醤油砂糖甘辛茶色い
塩まで管理出来んわ >>188
俺と逆だな
血圧低いがコレステロールはダメな数値を連発してる
さっきちゃんぽん食って酢入れたスープ全飲みしてきた 味は濃くすると
雪だるま式でキリが無い
濃い味はライスも進むしな。
一歩薄めが良いかもしれん。 もうちっと役に立つ情報欲しいよな
控えろ控えろじゃなくて、こんだけ塩分摂ったらカリウム含んだ何々を何グラム食べましょうみたいな ラーメンだとつゆ飲み干さないけど
天ぷらそばだと飲んでしまう スープと言えばコンソメやポタージュだからね
日本人は塩分取りすぎではある 長寿日本一の長野の１日平均摂取量はなんと14グラムｗｗ
そんな気になるならカップ焼そば食べなさい 炎天下のウォーキング2時間行うと約1.5Lの発汗量がある
汗1.5Lの内、塩分は約6g
つまり運動する習慣のある人は塩分量など気にする必要はない インスタントの塩ラーメンを食べた後にご飯を汁に入れてタクアンをおかずに食べる生活を１８年くらい続けてる
あれより美味いものはないな >>181
長野とかも有名どころだし、日本自体が外国と比べて長寿だね。
欧米だと大体の国で塩分5gくらいが目標値で、日本だとそれが6～7gだから。 これおかしいだろ
なんでインスタントラーメンだけ主食なんだよ
他のはおかずとかだろ パンは何グラムだよ そもそも全体のバランスで考えるべき話だからな
挙げられてるの控えたからってきっちり味の付いたおかず食いまくってたら意味が無い 日清スープヌードルに騙されたヤツｗｗｗ
１０個くらい食ってようやく気づいた(´；ω；｀) 日本人って言っても約半数は塩分にあまり影響受けない人がいるし、
約半数はアルコール分解する酵素が少なかったり、7割くらい乳糖不耐の人がいるし
一概にこれがいいあれが悪いなんて言えないと思う
まずは自分の遺伝子情報検査してかかりやすい病気とかある程度の体質知るのが先決じゃないの >>213
訂正（日本の目標値）
× 6～7g
〇 7～8g カップ麺も体に悪いけど、冷凍食品、コンビニ弁当は、
特によくない。
食材から調理しないと、便利さで、コンビニ行くと健康を害する。
コンビニに行ったことがなかった私は、長期出張で、
毎日コンビニ弁当を食べていた。
出張終わりで帰ってきてから2週間後から全身に痒みがでて、
今は全身に赤い痣ができて、人に見せられない体になった。
セブンイレブンだったけど。 味噌汁一杯でマクドのポテトLより塩分入ってるからね >>202
コレステロール値は肉減らすより
淡色野菜と米減だわ カップも袋もスープと別鍋で茹でて作るわ。
これするだけで美味しさが格段に上がる 30年位前に管理栄養士の知人が、日本の秋田は世界一塩分摂取量が多いと言っていた。今は改善されてるだろうけど、日本食はかなり塩分が多いよ >>221
それコンビニ弁当関係ない。
揚げ物ばかり食べてたんでしょ。
自炊でも揚げ物ばかりだと体壊すよ。 >>196
400グラム食ってる人は全世界のどれぐらいいますかｗ
200グラムの指示。普通に出ますよ。 >>224
店のスープは飲み干さないが
なぜかカップ麺、袋麺のスープは飲み干す >>228
そんな手間かかる事もするなら初めから
いんすたんとじゃ無いラーメン作るわ 早死したいと思った日から積極的にカップ麺食べるようになってめでたく死ねた >>239
つゆに地域差あるから取り上げたら面倒くさいことになりそう >>221
鶏肉が原因じゃないの？
セブンの鳥って肉骨粉と同じような飼育してるんでしょ ラーメンだけ目の敵にされてるけど味噌汁もアウトじゃね？
っていうかカレーやらシチュー含め汁物全般 減塩を謳った商品が増えてるのに
カップ麺だとそういうの見ない気がする >>221
コンビニの弁当が体に悪いってのは1週間食い続けると分かる
体が重くなって元気が出ない
やめたら元に戻ったのであれが原因と分かった
コンビニ飯はあくまで非常食で食べるならサンドイッチとヨーグルトだね 化学調味料がたっぷり入ってると
食べてる途中で塩分の感覚がマヒしてくるんだよな ポテトチップやフライドポテトは塩分が内部に入ってなくて、
表面にしかかかっていない。塩味は強く感じられるけど、
それほど塩分は入ってないという健康食なんだよ。 >>249
美味しくないよね
母親が高血圧で減塩の物使ってるけど 小学生が飲んでる給食のスープとかは塩分は大丈夫なのかね 麺類はかなり入ってるぞ
例えば味噌汁にうどん入れて食べてみな、味が薄くてまずいから >>221
何か似たようなの食いすぎてアレルギーになったんじゃない？ 厚労省とその外郭団体は一度整理した方がいい
利権のために過剰に不安を煽るな >>255
栄養士が献立を考えてるから大丈夫でしょ >>243
んな事言ったらカップ麺だって色々あるじゃんか
つーかこいつら>>1はラーメンスープに米突っ込んだ事ねーのかよ
ママの手料理ばっか食ってるマザコン野郎どもは本当にどうしようもねえな
例えばシーフードヌードル食った後のスープに米と生卵をぶち込んでガチかき混ぜて食ってみろよ
スープ捨てろとかふざけた事言うのやめるぜ？マジで まあでも、カップ麺のスープ全部飲み干す人もそんなにいないでしょ >>245
（； ﾟДﾟ）人間にも腎臓4つくらい欲しいよ
2つじゃ足りないよ スープは大体全部飲むけど血圧はやや低め。
野菜はかなり摂るし、水分も毎晩晩酌するからかなり摂るほう。 高血圧でなくて汗かきなら
塩分取らないと心臓止まるから減塩なんてするなよ。
心臓を動かすのはイオンで作る電位差だから
減塩しすぎると急性心不全起こして心停止するからな。
無性に塩分が取りたくなる時は
ちゃんと取らないと死ぬぞ。
高血圧でもないのに減塩してるヤツはアホ。
心臓にダメージ与えてるだけ。 店で食べるラーメンは10g以上だろ
スープ飲むのは自殺行為だな 元々低血圧だから血圧面では問題ないだろうけどその他の影響が気になるな >>263
俺は幼少の頃腎盂腎炎になって片腎だぞ
贅沢言うなｗ >>264
うちの家系は若い頃低血圧（上が100ないくらい）で
中年以降高血圧になる
油断大敵 食生活の基本は「バランスよく色々なものを食べる」が基本。
これは誰でも知っているが、こと米飯・味噌汁・漬け物になると、
毎日摂取が許される風潮がある。
米だって他の食品と同じだ。毎日毎食は偏りすぎ。
米しか食べる物がなかった時代ならともかく、
今は何でもあるんだから、米だけじゃなく雑穀や麦（パンなど）も取れ。 とりあえずいい歳こいた爺さんがカップ麺食ってる姿は見たくない。
コーラも同様 酒飲みが腎臓肝臓ぶっ壊すのは塩分とアルコールだからな
腎臓肝臓壊して死んだ親父看取って気を付けるようになったわ、あんな死に方嫌じゃ >>264
自分もだけど、晩酌すると水分は体から出て行くからな
アルコールとは別に水飲むようにしたほうが良い >>253
油のカロリーが高過ぎじゃん
其に揚げたて以外は油がどんどんと酸化するって
酸化した油は毒だぞ
油揚げのスナックは全て毒 減塩しすぎると
寝てる間でも急性心不全で心停止するからな。
騒がれてないだけで、
若いのに急性心不全で死んでるヤツは減塩しすぎたアホ。
イオン取らなければ心臓は止まるからな。 日本人は塩に強いから大丈夫さ
WHOの基準は塩耐性のない白人様向け >>273
アルコールは倍出ていくから水飲まないとやばい >>273
ベッドの枕元にいつも水のペットボトル用意してあるよ。 なんかおかしなランキングだな
ラーメンは入って何で麻婆豆腐が入ってないのか、とか
味噌汁とかも 塩ってホントに体に悪いの？
「牛乳は実は体に悪い」とか「ひじきの鉄分は加工時の鉄釜由来」とか
最近は食べ物に関する情報がひっくり返る事多いよね・・・ なるほど。
それで、最近のカップ麺は15年前の半分の容量になったのか。
てっきりアベノミクスのせいかと思ったわ。 でも夏場は大量に汗をかくから塩分摂取しないと追いつかないよw ラーメン屋に行った時は汁まで飲むよ
残したら店員に悪い気がするし。手作りなんだろ？ >>284
生存に必須だけど取りすぎたら体に悪い。なんでもそうだけど。
日本人の食生活では取りすぎになりやすい。 サッポロ一番5パック25袋食べたことあるわ
ヤバいな 塩分を完全に排除すれば
数日で心臓止まるからな。
減塩基地外はやってみろ。 血圧上がるのは血管の経年劣化だから仕方ない
140とか150くらいでガタガタ言う必要無し
200超えてから言え 病気になってから気が付いたけどカリウムは案外表記してない食品が多いな
あと思うのはこれを食べてどうなるとかリアルタイムに分からないから
何か月ごとの検査でどれを食べてたから悪くなったとかわからず困るわ
これを控えてたのに数値が上がったかと思えば適当にしてたのに下がったとかで何がなんだかって感じになる カロリーベースでないし外食は載せてない
恣意的だなｗ >>190
こんな基準を守れてる奴なんて誰もいないよｗ
そもそも、この数値をオーバーしたら早死にするんだったら、高齢化社会なんて有り得ないだろｗ 若い頃から血圧が135ぐらいあって、90歳まで生きられないかもしれないと
医者に言われた。 ペヤング好きだけど塩分摂りたくないから、ソースは3分の1くらいしか使わない。慣れれば充分美味い。もっとソース減らしてカレー粉混ぜる時もある。美味い。 >>300
病院の食事でも3食で塩分6～7ｇだもんな
みそ汁なんてほとんど味しないのに 漬け物はもともとがド田舎の保存食だからどーでもいいが、
練り物（おでんやさつま揚げみたいなもの）も塩分多いから気をつけろよ >>292
普通は当然スープ飲むよね
>>1の論理で考えると、ラーメン屋はレンゲ付けてる時点で客を殺そうとしてる事になるけど？ｗ 歳とったら来たわ
高血圧やべえええええええええええええええ >>1 pdfより以下抜粋
注）平成24年国民健康・栄養調査のデータを元に解析。
対象は20歳以上男女26,726名。
”摂食者数が300人未満の食品”
、調味料・香辛料類は除く。
※１当該食品からの食塩摂取量の平均値。
※２当該食品を摂取している者における摂取量の平均値。カップめんとインスタントラーメンは調理後の
重量に換算した。
（データ解釈上の注意）
国民健康・栄養調査は
”11月のある１日の調査”
であり、通年の食生活状況、習慣的な摂量を反映しているわけではありません。
上位順位は食品としての価値の優劣を意味しているものではありません。 塩分は水溶性なんだし不要な分は排出される
ラーメン食ったら水飲みたくなるだろ?
それでいいんだよ
それがうまく調整されないなら、
元から身体のバランスが狂ってるんだよ
バカはすぐ下らん説に騙される インスタントラーメンは
汁なしにすればスープの粉半分で済むよ
塩ラーメン買ってスープ半分だけ使って
塩焼きそばにして食べてる うどんスープも多いからな
ラーメンばっかりじゃない ジャンクばっかり食うと頭禿げる
ttps://www.youtube.com/watch?v=XcQCeEUD3Fk
恫喝、殺害予告も 日本人は人口大杉で１千万ぐらいにまで減らさなきゃならん
だからこんなことどうでもいい
そもそも個人の好きにしてやれよ
どうでもいいだろこんなこと 体内の塩分調節機能に問題なければ塩分摂取が体に悪いという科学的根拠はない >>315
血液から尿のほうに塩分や老廃物を”選択的に”移動させる際に、腎臓がせっせと働いてるんだぞ。 よせよせ、このアホどもの言うこといちいち真に受けてたら食うもんなくなるｗ 昔の人はもっと塩分濃かった、まず塩分の取り過ぎが悪だというのは間違い そりゃ、漬物が必ず出るような田舎はファストフード食わなくても死ぬわね。東北は特に漬物多いしね。 >>1
１位と２位以外全部好物なんですけど
どうすればいいですか？ 血中NaもＫも凄く低くて、正常値以下
心臓が悪いのだが塩分制限しなくてよいほどずっと低い
むしろ塩剤を頓服する程 塩分控えろ何て言うからみんな熱中症でパタパタ倒れるんだよ 麺類は麺自体にも塩が入ってるからね
カップ麺なんてタダでも食わん
一日当たり３ｇ以下で生活してる
２ｇ以下はさすがに無理だった >>323
で?
塩を10g20g摂ったら腎臓が疲れて腎不全で死ぬのか??
珍説だな 前頭葉にガツン！
超ヘルシー辛ラーメンを宜しく！ﾆﾀﾞ こいやってカップメン目の敵にするのは安いものばかり
食われちゃ商売あがったりだから肉や野菜他の食べ物たべろっていいたいん 青森、秋田岩手などの東北地方、長野山梨新潟などの甲信越地方も塩分濃度高いよ。
ただし関東から東海地方までの味付けも塩味濃いから、薄味になるのは石川県滋賀県三重県より西側から。 カップラーメンは体に悪いからほとんど食べない。ラーメン屋には週３くらい行くけど 普通に和食も塩分高めだからな
脂肪が少ないだけで
病院食や精進料理なんてくってられんよ >>336
長期的と短期的に見て毒性は分けられるが、短期的に見て
塩化ナトリウムとして
ヒト推定致死量 0.5～5g/kg(1)、（1～3g/kg(2)）
致死的ナトリウム血中濃度 185mEq/L 以上
中毒症状発現量 0.5～1g/kg(2)（成人：30g=茶匙 1.5～2 杯）
中枢神経系症状発現ナトリウム血中濃度 150～160mEq/L
醤油：
ヒト推定致死量 2.8～25mL/kg
醤油は、濃口 ：16.2％（12.9～17.4％）(3)、
濃口減塩：11.6％（7.2～16.9％）(3)、
薄口 ：20％、
うす塩 ：13％、
減塩 ：7.95％(6.89～8.41％)(5)
の食塩を含有し、更には塩化カリウムをも含有する
珍説試してみなよ。 カップ麺食べたから今塩分多めだな
こういう感覚があれば何も問題ない ラーメンはスープ料理という考え方もあるね
メーカーの製造でもスープの方がコストが高かったりするかもね 5.5gってパチンコ玉と同じくらいの重さだけど
カップラーメンの容器にそれだけの量の食塩を入れたら
もっと塩辛くなる気がするけど。 カップ麺や袋麺なんてカロリーベースじゃぜんぜん足りてねーんだから
３食それだったら太るどころか栄養失調だわｗ >>164
ナトリウム分だから、係数約2.5を掛ければ塩分相当になる。
グルタミン酸ナトリウム だが梅干しとか塩鮭とか食いまくってる今の爺さんでも長寿だから他の要素の方が寿命には関係あるんだよな
プリン体や脂肪だろ 辛ラーメンはめっちゃ塩分少なくて健康的らしいね
おいしいし健康的だってね 塩分多いなら熱中症予防には良いかもしれないが暑い時食いたくねえｗ 体内の塩分を排出してくれるものを食べればいいんじゃないの？
手軽なところでじゃがいもとかバナナ カップ麺1コでおよそ2グラム
1日3コを完食ってデータだから、これを鵜呑みにするヤツは
スープ飲み干すヤツよりバカなんじゃないの？ >>340
塩分等を表示するカップ麺のが身体に優しいぞ 塩分摂り過ぎで高血圧が多い日本人の平均寿命が長いのは何故なんだ 男性は１日当たり８グラム未満、女性は同７グラム未満としている。
だったらそもそも国で規制して、インスタントラーメンを有害食品として発売させるなよ >>359
バイオテロの国で作られた食べ物が健康的だと？
ウジ虫とか栄養価高いからかな。 アメリカでペプシ毎日飲んでる婆さんが医者から止めないと早死にする
言われてたのが医者の方が先に死んじまった話があっただろ
ストレス溜めるなら好きなもの食ったほうがいいんだよ 健康のためにクエン酸たっぷりの梅干しを食べていたけど
それ以上に塩分のリスクがあることに気付いてからは一切食べないようにしてる >>7
不味い肉は濃い味付けすれば誤魔化せるってことだよ >>366
健康的な生活を送れなくなるだけで、即死する訳じゃないからね 味噌汁とか梅干しとか、肉体労働しかなかった時代の塩分補給食なのに、殆ど汗をかかなくなった現代で食べる必要はないと思うわ スープ飲まなきゃセーフだろ。
あんなの完食できるか。 >>373
クエン酸なんかいちいち梅干しで摂らんでも
粉末で売ってるだろ 塩分やらオーガニックやら過剰に気を使っている方が病気やストレスでやられてるの多いな 塩分摂取量と健康寿命の関係を示すデータってあるの？ 参考にして欲しいって漬物ばっかじゃねえかｗ
そこは一括りにしろよ >>366
もう香港人には抜かれてる
国じゃないから目立たないけど >>379
いや、だから今は一切食べてないから・・ >>366
結局塩分は体内機構でかなり摂取して無茶さえしなければそれほどのリスクにならないってことだね
そりゃ抑えた方がマシだろうが >>383
香港って中国の最上位層じゃん。
日本人全体で香港と競ってるって日本すげーな。 減塩減塩で普段からミネラル不足のひ弱な体質に改悪しといて
熱中症対策で塩タブ舐めるとかアホの極み 塩分は問題ないのに叩かれすぎ
問題は、カリウムとか塩分を排出する栄養分の欠如であって
塩分自体の量は問題ない >>371
ある程度は抑えないと体悪くして好きなもの食べられなくなるだろう
今なんて最悪管で繋いで無理矢理生かす時代だぞ >>381
直接関係ありそうなのは心臓くらいじゃね？
多数を占めるガンや血管詰まりとかは他因子の方が強い >>339
本当に薄味なの？
色が薄いんじゃなくて？
薄口醤油は塩分濃度高いし、関西の料理人も色が薄いと味が視覚的に薄く感じるから
塩を多目に入れると言ってたけど ／）
／／／）
／,.=ﾞ''"／
／ i f ,.r='"-‐'つ＿＿＿_ こまけぇこたぁいいんだよ！！
/ / _,.-‐'~／⌒ ⌒＼
／ ,i ,二ﾆ⊃（ ●）. （●）＼
/ ﾉ ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
,ｲ｢ﾄ､ ,!,!| |r┬-| |
/ iﾄヾヽ_/ｨ"＼ `ー'´ ／ >>388
香港は農家とかいないから中国の食品食ってる
中国の毒食品より日本の高塩分の方が体に悪いって事だよ この参考値はたぶん平均値なんだろうけど
平均値が一番参考にならないんだよな 夏場は汗をダラダラかくので毎朝梅干２個必ず食べる これが実によい >>1
食塩相当量〇グラム
塩分〇グラム
ナトリウム〇グラム
活用してと云うなら表示を統一して欲しいｗ こういうのを気にするヤツで、
1日の各摂取営養素量を1回でも把握できてる人、
見たことないんだよなぁ
それなしにこれが足りないあれが摂りすぎとか、すごく滑稽
今はnetで簡単に一覧表が作れるんだから、
一度くらいやっとけ 塩を摂る。血中塩分濃度上昇。浸透圧の原理により、
体液が血管に集中。血液増量。高血圧化。
常態でなきゃいいんだよ。
塩分排出の成分もセットで摂ってたら塩分出て圧力下がる。
カリウム摂ればいい。 まとめ
ラーメン評論家 武内伸(48) 肝硬変 死亡
ラーメンの鬼 佐野実(63) 多臓器不全 死亡
ラーメン評論家 北島秀一(51) 胆管癌 死亡
ラーメンファン 阿藤快(69) 胸部大動脈瘤破裂 死亡
ラーメン製麺 牧野元社長（56） 脳梗塞 減塩運動家に転向 馬鹿か？この無意味なランキングは
(7位塩さば1.1g 10位塩さけ0.9g)これらは主菜でこれにサラダのドレッシングとなら1日総食塩量4.5gにしかならんだろ
主菜の塩なんかより梅干やら漬け物に味噌汁のカロリーにならない付け合わせが主菜並の食塩量を含むことに注目しろ
そしてスーパーの惣菜やコンビニ弁当は1食で3.5g～5gの食塩量だ >>339
＞青森、秋田岩手などの東北地方、
秋田岩手にくらべて、青森はガクンと高血圧下がるらしいな。
リンゴのせいだと言われてる。それだけミネラルの摂取が大事。塩分の量の問題ではない。 梅干しも昔よりは塩分カットのやつが増えた
子供の頃大好きで１日二個とか食べてたけど、その内欲しく無くなって食べなくなった
今でも好きだけど、たまに食べる程度
これ以上は必要ないと思ったら、体は勝手に欲しくなくなると思う
逆に必要なものは美味しく感じるんじゃないかと
朝の味噌汁って美味しく感じるし 朝ごはんサッポロ一番塩ラーメン
昼メシ 緑のたぬき
夜メシ サッポロ一番みそラーメン そう、いつも成分表読んで罪悪感の塊になってでも1日1-2食は食う。
麺2gにスープ4gの合計数g、2食の日は10g以上を小腹減ると摂取。
お茶飲んで利尿、クロレラでデトックス、ってのじゃ塩分排出追いつかぬだろうな。
せめてもの罪滅ぼしに減塩弁当を宅配でとってる。これでプラス2g。 毎食和食じゃなくて、洋食を挟むとか、
たまに米は抜いてみるとか、食事に変化をつければ解決できる問題。
食生活の基本は色々なものをバランスよく。
好きでよく食べている物が健康を壊す要因。 >>407
今売られてるのは調味梅干
昔のは本物の梅干 >>403の死因（一人除く）
ラーメンの塩分＜＜＜＜＜＜＜＜＜栄養不足
カリウムもあまりとってないだろうし >>404
また来たよpdf読まずに馬鹿だと暴言放つ馬鹿。 >>343
兵役落ちる為に醤油飲みして死んだやつはよく言われているからなぁ 減塩みそ汁お代わりしてたら普通のみそ汁分の塩分摂ってるべな >>397
中国産の食材なんでどこにでも紛れ込んでる
たとえばお前が口にするニンニクはほぼ１００％中国産だぞ
知らないだけだ
中国産だって日本に入ってきている食材の99.9％以上は安全だぞ ラーメン食わないでパン食えよっていうステマじゃねーのこれ >>418
ニンニクはスペイン産使ってるけどｗ
まぁ自然に食ってるだろうね とんかつを岩塩で食う派だったが
最近は、半分はおろしポン酢で食ってる
でも、塩見の効いた一切れは、格別の味なんだよなぁ ここに載っていないけど味噌汁も塩分が高い（味付けの濃さによるけど、少なくとも外食の味噌汁はヤバい）
あとは地味にざる蕎麦、ざるうどん、ソーメンでも塩分の摂取量が多くなる
日本食は気をつけないとすぐに塩分過剰になってしまう 日本人は食塩感受性のない人のほうが多いのだが・・・。
ラーメンのスープを残したことがない。
というか食事を残したことが一度もない。 カリウムの多い食品。
大豆、ほうれん草、アボカド、たけのこ、じゃがいも etc. >>419
そうなんだ
減塩系調味料は純粋に「不味い」から使ってないんだけどこう云うの聞くと尚更使えないなｗ
つか出汁をしっかり使えば余計な塩分は使わなくても美味しい料理は作れるんだけどね >>427
味噌ラーメンならカリウム多いから帳消しになるかな？ >>415
？何言ってるか解らない読解力無い低辺の人？ >>427
一番多いのはプルーンとからしいが
個人的には水分とカリウム同時に取れるスイカがおすすめ ドロドロの煮干ラーメンにハマって毎週通って完飲完食してたら脂肪肝でひっかかったわ 猛暑が予想されるこれからに向けて老人減らそうとしてるなこれは
大体平均寿命が８０超えてるのに食でそれ以上を求めても得られる結果は微差にすぎんよ
生まれつき高血圧一家に生まれたとかなら気をつければいいが >>407
うちは毎年南高梅４Ｌ 20kg 塩分20％でつくるけれど
購入より高くつく場合もある まぁ3年物になると美味いので良し
シロップと潰し梅の冷ジュースが美味いぞぉ 植物の三大栄養素にカリウムが入ってる時点で、植物系の食品のものを多めに食べれば
食塩多価を防ぐ役に立つってわかるよね。 仕事の昼は毎日カップ麺10年くらいやってるわ
そのぶん毎日2リットル水飲んでるからいいやろ >>3
これは1食当たりだね、1日量でもグラム当たりでもない 味噌は豆に「塩」を入れて作るので効果としてはマイナスじゃね？
まあ豚骨とかよりはマシだろうけど。
というか、ラーメンから離れようよw お ま え ら の 健 康 は ま か せ と け ！ ！
∩∩ .V∩
(7ヌ) （/ /
/ / ∧＿∧ ｜｜
/ / ∧＿∧ ∧＿∧ ＿（´∀｀ ） ∧＿∧ ｜｜
＼ ＼（ ´∀｀）―--（ ´∀｀ ）￣ ⌒ヽ（´∀｀ ） ／／
＼ ／⌒ ⌒￣ヽ 日清 /~⌒ ⌒ /
｜ |ｰ、 /￣| /／`i /
｜東洋水 | |サンヨー| （ミ ミ） ｜明星 ｜
｜ ｜ ｜ | ／ ＼ ｜ ｜
｜ ｜ ） ／ ／＼ ＼| ヽ
/ ノ ｜ / ヽ ヽ、＿／） （＼ ） ゝ ｜ >>440
6pしかないしすぐ読めるよwごめんなさい知能が違うと会話が噛み合わないらしいw勘弁して 真夏の登山道に塩置いてあったな
すごい量の水分と電解質を失うのだろう
山頂で食うカップ麺やたら美味いし あと直接じゃないが、利尿作用のあるお茶とかカフェイン飲料も
いいと思う。水分引き留め要素の糖質は抜きでな。
小便すればいやでも塩分抜けるから。 このスレで、屁理屈こいている奴は、塩分をたらふく摂って、高血圧→痛風→腎機能障害→腎不全→人工透析で
糖尿病も失明→壊死→腎不全
苦しむよ(笑)
腎臓に有効なクスリはない！
昨今、不治の病を宣告されて
ショックの余り、自殺する人が激増中を知らないみたい。
(笑)
健康保険もパンクする訳だ
日本人はアホだな(笑) バイト先の赤貧団塊じじぃがクソ安い食パン（8枚入り78円とかのやつｗ）を
カップめんの汁で流し込むよーな豚のエサ以下の昼食を何年も続けてたら
前立腺がんと高血圧になった。暫くカップめん断ちしてマシな食生活に戻したら
やや改善して、そしたらまた安食パンをカップめんで（ｒｙ
もう頭悪すぎ。早晩死ぬと思うわ 塩分は6g、とかステレオタイプ過ぎるだろ、
これは減塩ファッショです!
ウ～～a～、ダドン 汁を飲み干すという無意味な設定やめろ
じゃなきゃヒジキもフル砒素摂取の設定にしろ >>444
読んだのか。
一応わかりやすいようにピックアップしておくね。
>>1 pdfより以下抜粋
注）平成24年国民健康・栄養調査のデータを元に解析。
対象は20歳以上男女26,726名。
”摂食者数が300人未満の食品”
、調味料・香辛料類は除く。
※１当該食品からの食塩摂取量の平均値。
※２当該食品を摂取している者における摂取量の平均値。カップめんとインスタントラーメンは調理後の
重量に換算した。
（データ解釈上の注意）
国民健康・栄養調査は
”11月のある１日の調査”
であり、通年の食生活状況、習慣的な摂量を反映しているわけではありません。
上位順位は食品としての価値の優劣を意味しているものではありません。 >>305
血管詰まって心筋梗塞や脳梗塞
血管破裂して脳内出血
一発で死ねればいいけど後遺症残ったら生き地獄 味噌にカリウムが多いからと言ってもなあ
ラーメンの問題は塩分だけじゃないし 夏場に汗かき過ぎて体も意識もフラフラになった時に
カップメめんとかインスタントラーメン作ってスープを飲み干すと意識レベルが回復していくのが明らかに分かる。
夏場は別にいいと思うがな。 [味や安全は気にしない安さ重視のその先の健康リスク]
ドンキや安売り店の激安米(産業廃棄物米) 複数原料米という変色カピカピ古米や欠けた米や売れにくいピカ米のオールスターブレンドチーム
激安弁当(売れ残り食材廃棄油弁当) 惣菜や揚げ物の肉や野菜は傷んだ売れ残りやピカ地方の材料てんこ盛りで中国産使用も多い 何度も使われた変色変質後の酸化油を多使用
激安＆コンビニおにぎり(薬品漬けおにぎり) やはりピカ米使用が多い 産地名がない国産アピールは殆どピカ米 保存料や添加物を多量に使用 弁当の米と同じで冷めると米では無い何かに変貌
サンドイッチ(薬品漬けサンド) 激安＆コンビニおにぎりと同じく保存料や添加物をふんだんに使用 そのおかげでありえないほど長い期間経っても傷まない腐らない
[気をつけよう]
ゴミを燃やすとダイオキシン
カップ麺を食べると環境ホルモン
茶葉 特に紅茶の安いのはフッ化物
マーガリんはトランス脂肪酸
カロリーオフ飲料は合成甘味料アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK
おにぎりはpH調整剤
納豆 イカはプリン体
コンビニのおでんは食品添加物
缶詰め 特にトマト缶はビスフェノールA
中国産うなぎは成長ホルモン、抗生物質、マカライトグリーン
ひじきは無機ヒ素
ポテトチップはアクリルアミド
鶏肉は抗生物質のリンコマイシン、成長ホルモン剤
オリーブオイルはオレイン酸(オメガ9脂肪酸)や安オイルブレンドの偽物
＜ 健 康 の 為 に ＞
てんぷらの衣を残す
寿司のシャリを残す
ピザの生地を残す
カレーライスのライスを残す
ソフトクリームのコーンを残す
ビックリマンチョコのチョコを残す
ビッグワンガムのガムを残す >>445
登山は塩分・水分は先輩方からしつこく言われる
冬季富士登山なんかで訓練しているとガンガン水分摂られるのが実感できる 俺は毎日袋麺を食ってるが、
血圧は110に落ちてるよ
学生のころは130弱あったけどね
スープももちろん飲み干してる
ただし野菜やら何やら5種類くらいはいつも足してるけどな >>459
問題はスープまで飲み干しても大して栄養とれ無いところ 「敵に塩を送る」って言葉もあるので、大切だよ
とはいえ、ミネラル分を含んだ、自然塩にした方がいいと思う。
大して高くないから 毎日たらこや筋子や塩辛つまみに大酒飲んでた祖父ちゃん
サッポロ一番が好きで毎日食ってたな 98まで生きた >>462
食卓塩って、材料名みると海水って書いてあるけど、
やっぱり塩化ナトリウムっていう化学物質かな？ 上位の食品を食べ過ぎないようってのが意味不明だよ1食って1g以下の物と1食5g超の物では同じ上位でも後者の5gのカップ麺だけ避ければ問題ないし >>463
人間の体って食生活に適応するとこがあるからね
偏っていてもその偏りの中から体がうまく抽出してくれるというか
まぁ長寿遺伝子には塩分など敵では無いんだろうがｗ >>462
伯方の塩がメキシコ産だと知ったときは驚愕した 塩分よりコレステロールどうにかしろって会社がうるさいんだけど >>1
100g当たりの～～ってこと？
それとも、単純にカップ麺一個と梅干し一個で比べてんの？ >>474
>>1 pdfより以下抜粋
注）平成24年国民健康・栄養調査のデータを元に解析。
対象は20歳以上男女26,726名。
”摂食者数が300人未満の食品”
、調味料・香辛料類は除く。
※１当該食品からの食塩摂取量の平均値。
※２当該食品を摂取している者における摂取量の平均値。カップめんとインスタントラーメンは調理後の
重量に換算した。
（データ解釈上の注意）
国民健康・栄養調査は
”11月のある１日の調査”
であり、通年の食生活状況、習慣的な摂量を反映しているわけではありません。
上位順位は食品としての価値の優劣を意味しているものではありません。 一概には言えないが、身長が高く、手足長で、色白な者が塩分過剰摂取に弱く、高血圧から脳疾患、心疾患、大動脈疾患になりやすいとか。 塩は慣れ
低塩に慣れたら逆にカップ麺はそのままなんてとてもじゃないけど食べられなくなる >>2
あら～ 凄いね。 それで、アパートに帰ってカップラーメン食うわけだから、人間塩漬けになっているに等しい。 事実飛び抜けてるんだろうけど完全にカップ麺に標的絞った数値だなw 腎機能が低下すると、おしっこも出なくなる。
塩分を過剰摂取→カリウムを摂っても排泄されにくくなり
不整脈→心不全→アボン
たんぱく質→体内で吸収後
クレアチニン←毒→おしっこ出ない→腎不全→アボン
水分摂取制限→たんぱく質制限→カリウム制限etc
食いたい物も食えなくなる。
病院で出る食事が薄味で、健康に良い。
主婦の腎機能障害→腎不全も急増中だしな
腎臓移植をしても、高血圧をきちんと管理出来なければ
腎臓にくる。
痛風腎もある。 まずカップ麺を一日何食摂るのかが明示されてない
やり直し この指標だとケンタッキー食いまくれとしか理解できない >>463
それ健康な食生活送ってたら120歳くらいまで生きられたんじゃね 俺飲むで、全部いただくカップ麺、取らんとバクバククラクラする。
血圧計ったら111/65だったで。
その内罰が当たるかもしらん、フヒヒ、ホヤー。 カップ麺を一食とするのと
他のおかず類を単品で比較するのはおかしい 外食や中食など、偏ったヘンな食事さえしなきゃ、塩分過多なんてありえんけどな。 >>488
普通に食べてても塩分は摂り過ぎてしまうものだ。 塩類節約型の人が塩類取ると、本態性高血圧になるんだろうが、
塩類喪失型とかもあるんじゃね。
俺の親爺は、腎性高血圧だったが。 栄養学なんていいかげんなんだからあんまり神経質になる必要ない
コレステロールは食っても関係ねーよなんて言われるようになるとは思わなかったもんな >>492
大汗かいた直後に速やかに塩分補給すればいいだけの話。
1日の塩分総摂取量はもっと減らすべき。 >>491
外食や中食は現代人にとってごく普通のことだ。 夜勤でカップラーメン食べてるから塩分取りすぎと思うが、会社から熱中症対策で塩分取れとうるさい、どうなのよ？ >>488
いや、普通の伝統的な日本食が塩分過多だから。 30代の主婦が採血で、クレアチニン数値か7で診察に。
確定診断の為、腎生検
超音波診断で、腎萎縮が認められ、二度と回復する事がないのを告げると、泣き叫んでたよ。
食い物で旨いと感じるのは
ほとんど塩分と化学調味料なんだよ。
透析になると、最低１日4時間→週３日、、その前に
静脈をシャント術をしないと。
身体障害1級になる。 >496
その会社がおかしい。偉そうに言う前に少しは勉強しろと言ってやれ。 熱中症もひどくなるからな、体質･状況に応ずるしかないだろうな、 >>499
間に合わないのではなく、単に意識が足りないからでしょ。
熱中症対策の意識が足らないから、しっかりナトリウムの補給ができていなかった。 因果関係が証明出来ないので結局多数決みたいなもんだからな
ある人にとっては自民党が大ダメージになることもある >>497
確かに・・・。
日本食の欠点なんですよね・。 肉体労働者がラーメン屋餃子を食うのは理由があるんだよ
保健師のオバハンみたいな発想で否定されてもねえ・・・ WHOは、5gとか書いているけど、万人が墨守したら、倒れる人も出てくるだろう。
今の気候では、死ぬこともあるで熱中症。 >>507
5gもとってりゃ十分すぎる。
熱中症対策は、1日の総摂取量がいくらかということより、
ナトリウムを摂取するタイミングが重要。 >>506
単に自分の食いたいもの食ってるだけというのが真実。
もっと健康的なもの食えと言いたい。 今日食ったら明日明後日はやめとこうってやればそうそう問題もなかろうよ。つかカップ麺なんか一週間で１回食うか食わないかレベルだから気を付けたことなんてねぇよ >>508
オマイが付きっ切りで、塩分摂取を時間ごとに管理してくれんノカ?
熱中症は、起こってから直ちに対応しないと、ぶっ倒れるからな。
おれは5gでは、体が動かない。色々いるんだよ。昇圧剤と塩分が必要な人間もいるし。 >>1
んなもんきっちり守れると思ってんのかと言いたい
この時期は水分と塩分取らないとマジで倒れるわ
国立研究法人とか胡散臭いんだよテメーら マジレス
インスタントラーメン５袋入買うだろ？
スープは１～２袋だけ使って、残り３袋のスープは使うな
これでOK ・インスタントラーメン２袋
・スープ１個
・卵２個
・小松菜２００g
とかこんな食事にすれば全然問題ないよ 余ったスープは他の料理に使え
生うどん買ってきて出汁にするとかさ >>479
カップ麺以上に外食ラーメンはヤバいわけだがｗ >>498
今の透析は長生きだよなぁ
透析開始から１５年とかフツーだったのに 旨いと思うもん食って死ねってお袋に言われたわ
男が細けーことを一々考えんな、っとさ >>523
そういう仕事をしていただける方々は本当に有難い
感謝 カップ麺とかファーストフードちかおかしとか、腐らない物を体に入れて
体にいいわけないわ >>498
まあそういう技術がなかったら移植でもしないと人生終わるしな
あるだけマシなのかも、そして生きてるうちに臓器の再生とか
できたらいいな >>414
カリウムを多く含む商品
牛・赤身肉
キウイ
納豆
俺が健康な理由がわかった 好きなもん食ってとっとと死ぬなんて最高の人生やん。 だからと言って減塩カップ麺とか勘弁な
あれはああいう食いもんだ、食う側が食生活を管理すれば良いだけ カップ麺などラーメンスープの塩分問題に関しては、吸うぶんは
別の器にお湯で薄めて、という対応で意外と難なく満足感を得られる
おもてではなかなかできないけど >>530
透析を永年するよりも、腎移植した方が安くなってるし、
夫婦で腎移植提供も増えています。
日本では、２人に１人が高血圧患者。。国民病です。 摂取したら排出すればいいだけじゃね
塩は体内に蓄積され続けるものではないからな
「オラァッ！鳥越ｻｿのために辞退しろやこの糞ハゲ！」
「おめーは野党の推薦が無けりゃ１票も取れない糞ゴミなんだヨォッ！」
「宇都宮、お前・・・出馬なんかしたらどうなるかわかっとろうな？」
日弁連の会長も務めた宇都宮さんに対して、野党の支持者たちが口汚い、まるで
ヤクザのような恫喝や仄めかしを一斉に始め、辞退を強要したのには驚きました。
どこが民主主義ですか。
なにが自由主義ですか、平和主義ですか、リベラルですか。
憲政の根幹を否定するような横暴な振る舞いを繰り返す軽佻浮薄の輩が、
「護憲」を叫ぶ。これ以上に酷い選挙が、かつてあったでしょうか。
私は、このような選挙のあり方自体に、抗議したい。
そういう一票を、投じたい。
心から、そう思うばかりであります。
http://www23.atwiki.jp/arashishinbun/
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1473436982/
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1247619112/ >>418
いや、スーパーに普通に青森産とか売ってるから。 インスタントラーメン2とか梅干し3って何かと思ったら元PDFの注釈の数字かよ これから暑くなって体動かして汗かきまくる生活になったら
塩分やミネラル摂らないと体ボロボロになるんじゃないかな いろいろ気をつけてる人のほうが不健康に見える不思議 2012年都道府県別食塩摂取量ランキング
長寿県の長野は男で2位、女で1位 カップ麺には少し多目にお湯を入れてつくり、スープは飲まない。
最近のコンビニの弁当の方が味が濃くて塩分多そうな気がする。添加物も満載。 カップラーメンを毎日一個以上食べて、
タバコも吸いまくってるのに健康体の45歳。
早くタヒんで楽になりたいのに。 14 塩昆布
って、そんな順位を取るほど日本人が多く摂取している食品だったのか？ 運動量、発汗量、汗の質で倍くらい差があるんでないかと思ってる >>549
塩分控えて降圧剤で血圧下げて認知症になって介護まみれになるより
高血圧でピンピンコロリの理想的な生活か 一般的でも無いようなもんをランキング形式発表とか学生のレポートみたい >>1
これ漬物とかたらことか一回で食べる量が人によって違うしすごくわかりにくい
わかりやすいように大さじ何杯分でとか、たらこなら何グラムとかもっと具体的に書いてくんないと無意味じゃ？ 二郎と同じくらいヤバいのが家系ラーメン
食った後の喉の渇きは異常 夜だけ糖質制限をやって、体重も含めた各種数値が改善したけど
個人の体質や置かれた環境を無視して、1800kcal塩分8g炭水化物60%というのを
万人に通用する絶対的な、マニュアルやノルマにしちゃうのもねえ ラーメン食って喉が渇いて異常に水飲みたくなるのは、化学調味料を排出させようと防衛本能が働いているとからだとか 支那そば屋の佐野が亡くなった時あぁラーメンやっぱやばいんだと思った 検査機関による抜き打ちチェックを法律で義務づけて、
一定程度以上の商品や店には
塩分摂取過多は、あなたにとって疾病の危険性を高めます。
疫学的な推計によると、塩分摂取過多の人は疾病により死亡する危険性が適正摂取の人に比べて約○倍高くなります。
みたいな警告文を張り出すようにしよう カップ麺は汁も全部飲んだ時だろこれ
ほとんど捨ててるわ ふぅ、今日も袋麺完食
玉ねぎ、じゃがいも、豆腐にもやし入り、
あと鶏レバーひとかじりに4枚切り食パン1枚
これで上110だからねー
あと芋けんぴ食うかなー >>536
塩クジラと新ジャガの味噌汁は最高に美味いなおう。 >>557
こいつらは体育会並みに体動かしてるから塩分補給しないとやばいだろ >>546
汗だくになったら、水分補給と塩分。スポーツドリンク
人は暑いと、体温上昇とともに汗をかいて体温を下げ
ミネラルも流れる。
汗で濡れたシャツが乾くと
塩がふいているけど、それが塩分マグネシウム。
湿度が高いと、汗をかいても蒸発しないから厄介
暑すぎる時は、頚→脇下→脚の動脈を冷たいドリンク等で冷やす。冷たいドリンクを飲むと、小腸からの吸収が素早くなる。
この時期は熱中症とおもいきや脳疾患もあるから注意です よくインスタント麺食うけど、血圧は114－70だった by38歳男 最近、スポーツドリンクを水で半分に割って飲むのが流行ってるみたいだけど
割らないと塩分過多なのかな？ >>566
そんな不味いの喰うなって
もっと高級なカップ麺食えば？ >>553
倍じゃなくて10倍近く違う
アメリカの医学論文だと、発汗１リットルに付き、10～15gの補給が必要となってる
スポーツ選手の調査で４リットル辺りの発汗で失った塩分が20～70gと個人差が余りにも激しいっつう結果が出てる
スポーツ選手と事務職みたいな奴だと更に広がる
ちなみに俺の場合、最悪時で一日100g補給しないと駄目な時がある トンキンでは、熱中症でも何でも、人が倒れていても
見て見ないふりの知らん顔だからな(笑)
病気で倒れても、あの世に逝けるね(´・ω・`) >>551
人間ドックの結果が健康なら良いんだが
単に体がどこも痛くない程度なら意味ないぞ 暑い日に外歩き回ると顔面が汗の塩でざらざらになる
同じ摂取量でも普段から汗かくような生活してるかどうかで全然違うだろうね >>579
急病人や人身事故による公共交通の遅延が当たり前になってる恐ろしさ
過酷な労働＋放射性物質による内部被曝で修羅の国 報道特注
【 テロ等準備罪可決！！緊急撮って出しスペシャル ① 】
https://youtu.be/dZ-O6JlOkXA >>575
違う！糖分が多すぎる→砂糖→ブドウ糖加糖液糖。。
糖尿病などの疾病の人はさけないと。
熱中対策水か麦茶と塩飴。
スポーツドリンクを薄めて飲むのは正解 >>582
俺が新宿に行った時、年寄りが道路で倒れてた！
通りすがりの人の冷たい目線で知らん顔(笑)
あの顔は忘れられない！ >>1
コンビニのおにぎりが入っていない辞典でクズ研究者の自己満足だーこれ 低血糖側の人は、塩分とらないと・・・ 低血糖は多汗、体感温度上昇。 塩分が、皮膚からもヘンレループからもダダ漏れ。 >>575
浸透圧の関係で、
そのままだと濃すぎて吸収されにくい
1/2に割ると、ほぼ体液と同じになり速やかに吸収できる
その理屈を知らないまま、真夏の炎天下をスポドリ-茶を交互に買ってがぶ飲みしながら歩いたことがある 医者の言うの聞いて減塩すると塩分保持体質
塩分排出抑制して高血圧になる メーカーも今の商品が売れているから塩分控えめとか作れない >>3
カップ麺の栄養成分の表示みたらわかるだろ 1食だよ >>593
カロリーオフの炭酸飲料とか発泡酒があるんだから
塩分オフ、旨味アップみたいな商品作れば売れるんじゃないの >>579
若い女はどんなになっていても避けて通るよ
助けようとして近づいて叫ばれて正義マンに取り押さえられて警察突き出されちゃたまらんもん ペヤングソースやきそば
メーカー希望小売価格：170円（税別）内容量：120g
主要栄養成分表1食(120g)当たり
エネルギー 544kcal ナトリウム 1.4g たん白質 8.9g 脂質 27.6g
炭水化物 64.9g（食塩相当量：3.6g）
ごはん茶碗１杯（約150g）が250kcal前後
そうめん1人前（2束約100g）は350kcal前後と、1.4倍以上カロリーが高いという。
ペヤングソースやきそば(120g) は544kcalと2.1倍以上もカロリーがとても高い カップめんを食う割合が一番高い県は間違いなく東京だろ。 マジレスすると、食べ物が欧米化になったのが原因
高カロリー 塩分摂りすぎ
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
煮魚ｳﾏｰ 人種差 個人差大きすぎて医学でないのが減塩
黒人 白人は塩分保持機能大きいので塩分摂りすぎはアカンらしい
寒くて塩分排出が少ないのも原因くさい 東日本の魚は怖い((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
西日本の魚は安全で旨いよ 何だこのわかりにくい表現は
カップめん一杯で5.5なら
高菜の漬け物 1.2って何グラム食った場合だ？ ライス少なめ→魚と野菜を主に食べている人で、不健康になったのは聞いた事ないよ
(´・ω・`)
日頃の塩分摂りすぎは、必ず動脈硬化→高血圧→腎障害→サイレントキラーだぜ。 これちょっと勘違いしそうになったけど食塩が多い食べ物ランキングではないんだな
食塩摂取源となっている食品のランキングて分かりにくいわ >>602
基本的に放射能汚染があるからな。
考えても見ろよ、福島原発は全然解決してねえんだからな。 カップ麺食べた翌日って一キロ体重増えるからもう絶対食わないと決めた >>595
丸ちゃんのカップ焼きそばに減塩バージョンがあるらしいが… >>602
ノルウェー船籍の漁船が三陸沖で獲った魚を水揚げすると
ノルウェー産と表記されるのが日本
西日本の漁港で水揚げされる産地不明の魚を高値で売ったりとかある上に
既に海流で西日本まで放射性物質が到達している 日本人は出汁文化
生姜→大葉→にんにく→レモンを使って
しょう油をサッとかけるだけで塩分は摂れる。ソースなどもね 二日に一回はカップ麺食うけどネギ刻んで入れてるせいか体の不調感じたことはないな インスタントラーメン類は、塩分だけでなく,
カロリーも高いよ.
100g当たりのカロリー（単位：kcal）
バター 745 kcal
マヨネーズ 703 kcal
チョコレート 557 kcal
ポテトチップス 554 kcal
牛ばら肉(和牛) 517 kcal
牛肉(サーロイン) 498 kcal
＊カップ麺 448 kcal
＊インスタントラーメン 445 kcal
あんこうのきも 445 kcal
＊カップ焼きそば 436 kcal
生クリーム(乳脂肪) 433 kcal
牛肉(肩ロース) 411 kcal
ベーコン 405 kcal
ご飯1杯（大盛り 240g） 403 kcal
いわし(油漬) 359 kcal
そうめん(乾) 356 kcal
プロセスチーズ 339 kcal
すじこ 282 kcal
ツナ缶(油漬) 267 kcal
ご飯1杯（普通盛 140gり） 235 kcal 塩分摂りすぎて高血圧は一時的になったりするが、体重が増えると常時高血圧
肥満域まで行ってないけどね >>601
寒いと汗かかないから汗腺からの塩分排出がなくなるから
すべての塩分の排出が腎臓経由で行われるからまずいんだよ
塩分の取りすぎは単純に腎臓に負担がかかることが問題
高血圧とかは一部の人だけに起きるおまけ カップ麺はともかくそらジャップ塩分取りすぎいわれるわ… 昔の漬物の塩がキツいのは少量のおかずで大量の米を食うためだからな。 高血圧は3人に１人の国民病でしょ
塩分の取りすぎで血液の嵩が増すのは体質ではなく浸透圧のせいだよ
こういう成分分析って
何十年も前のをアップデートしてないだろ
本当は栄養がないのに、昔はあったから
これには何グラムの栄養素、みたいなウソを書いてるのが多い
>>623
その浸透圧によって血管が拡張されるかされないかが体質 基本、人間って不足してるものは美味く感じるものだ。
塩だってそう、食いたいだけ食うが吉。
変に減塩を流行させるから、現代の熱中症の多発が起きてる事実。 >>626
そんな人間の作りが完璧にできてたら穂満や成人病は出てこないよ 塩分とって血液が増えれば間違いなく心臓と血管に負担がかかってるからな
減塩を信じないのは大いに結構
その代わり心筋梗塞なってもころっとしんでくれよ
生き延びて医療費かけるなよ 塩が絶対的に不足したら即死する。温熱環境下では溜め込んでおくことは出来ない。
ちょっとやそっと取りすぎたところで孫が出来たあたりにひっくり返るだけ。
本能が塩を求めるのは当たり前。 >>629
日本人は古来より塩分を多く摂って来た。その結果、塩分（ナトリウム）を尿や汗で多く排出する能力を
獲得している。よって、塩分を控えめにすると、折角得た能力が喪失される事となる。
普段から濃い味付けの食事が多い関東以北では気を付けた方が良いと思うが、関西以西はある程度
塩分を摂るようにした方が良い。ナトリウムが不足すると筋組織の働きが低下し、終いには冷たい汗を
大量にかいた挙句の果てに心臓が止まる。 いつも昼には弁当とミニサイズのカップ麺食べてるけど
やっぱ摂りすぎなのかなあ >>631
関西以西っていうと語弊があるな
福井滋賀当たりは塩分摂取量が多い
北か南かだけで日本は決まってる カップ麺はともかく、上位のほとんどが漬物だな
少量でこれだから、漬物ドカ食いするやつは気をつけないと 身体が欲するように行動するのが
動物的に健康と考えると
人間はだいぶ退化してるのかもしんない >>622
それをラーメンに応用したのが富山ブラック。 >>634
今は梅干しが不人気でほとんど流通しなくなってる。
梅干しだと思ってるのは、梅干しを水洗いしてダシ汁につけたもの。 >>505
はあ？？
塩分多いからダメとか考えてるの？？
アホちゃう？ 粗食は慣れる
夜はサラダ納豆豆腐こんにゃくで殆どローテーション組める
野菜が美味しい感じるようになる >>623
そもそも高血圧の認定方法がバカ過ぎて
薬売りたいだけなんだよな 白米抜き食生活って意外とバカにしたものではないんだよな。
白米を減らすことでカロリー総量だけでなく、
ご飯と一緒に取ってる漬け物や味噌汁などの塩分も減らせる。 昼は白米を茶碗一杯分食べるけど、夜は食べなくなったね。 そういやカルビーのポテチがうすしお味になったのはいつからだ？
昔は塩辛かったな・・ >>637
本物の梅干はもう少しお高いよね
頭にガツンとくるようなあの梅干 こないだカップ蕎麦の汁をつい半分ぐらい飲んでしまって、その日一日は
口の中がヒリヒリして、喉が乾いて最悪だった。 >>646
その通り。冬は唐辛子をたっぷり入れて汗をかくと
代謝がよくなって塩分が流れるよ。 ほぼ毎日、カップラーメンとか食べてても全然高血圧ですら無いんだが キツネどん兵衛に
南高梅干しを入れる俺は敗者だな。 >>649
食塩感受性がないだけ。
日本人のほとんどに食塩感受性がない。 >>649
忘れた頃に忍び寄るサイレントキラー
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 最新の研究では塩分は努めて摂取すべしと推奨しているんだが。 カップ麺、インスタント麺の他は
漬物と魚の塩焼きで普通の和食じゃん
しかし漬物なんて一回に食べる量はちょっとだろ
味噌汁のほうが危険な気がするんだけど 味噌汁に漬物に塩鮭なんどの和食はカップラーメンやインスタントラーメンより塩分多いんじゃないの 腎臓内科医は少ないんだから
これ以上患者を増やさないてくれ。
今でさえ時間オーバーで
クタクタ＞＜ 脱水症状なったことあるから少しは塩分取ろうと心がけてるな カップ麺とインスタント麺がダントツなんだな…
昼飯代節約でカップ麺&おにぎり、飲んだ後の節約で帰ってインスタント麺はやめるしかないか こないだ仕事帰りにごつ盛り焼そば買おうかなと思ったけどカロリーが800近くてゾッとしてやめた 人間も加齢による老化は避けようがない。老化とともに、
今は何ともなくても、10代20代で塩分を摂りすぎると、将来的に((( ；ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
大阪・梅田で、プリウスの運転者が歩行者を大勢跳ねて、ホテルに突っ込んだ事故思い出してくれ。 昼飯はカップ麺一つで済ますが余計なモノを食わない分
毎年の職場の健康診断では常に結果が良好
塩分云々よりも過食や飲酒の方が内蔵への負担が掛かるだろう >>661
腎臓内科に患者増えたのは腎臓学会がCKDキャンペーンを張ったからだろ かれこれ６０年、なんでもかんでも塩ふりまくって塩っぱいもの食べ続けているが特に何の問題もない。
いくら塩分控えても年取ってくれば誰でも血圧は高くなる。塩分控えろは何かの陰謀かデマだと最近最近思う。
性欲抑えて人口減らすとか。戦闘意欲削いで従順な社畜にするとか、それとも将来塩不足になるのでセレブ以外は消費して欲しくないとか？ 粉が別添えのカップ麺と袋ラーメンは粉半分で十分な味あるし全部入れると濃いし塩辛い
チキンラーメンは一度お湯入れてグルッと回して味を出した上でお湯捨てて入れ直す
そりゃ塩分取りすぎだろなと思うわ それは、大いにある！
アラフォー主婦や40代が激増
解剖の方が楽。 固形コンソメスープの素1個 2.5g
醤油大さじ1杯 2.5g >>137
梅干しも腐りにくい昔ながらの本格的なものは塩分5gくらいあるよ
1のは塩分控えめのすぐ腐ってしまうやつ 塩分は少なすぎるほうが命に関わる
ナトリウム量によっちゃ医者から即入院いわれるし
薬も塩を出される どうやら、国立研究開発法人の医薬基盤・健康・栄養研究所は
馬鹿なコミュ障の寄せ集めのようだ
なんだこの単位がメチャクチャなランキングは
単なるインスタント麺類disにしかなってない また健康増進法を理由に庶民の楽しみに介入ですか、都合よく捏造された統計値を使うあたりも厚労省のやり方と同じですな >>366
塩分以外でも寿命を決める要因があるに決まってるからじゃん
この手のスレだと日本人は寿命が長いから塩分とり過ぎじゃないとかいう論理性のかけらもない主張をよく目にして頭が痛くなる 長野県は昔、塩分摂取量が非常に多く、脳卒中の死亡率が全国1位だったので、減塩運動を行った。
その結果、塩分摂取量が減って（それでも全国上位だが）、野菜摂取量が全国1位の上に自殺率や肥満率や喫煙率が低く、長寿日本一になった。
青森県は塩分摂取量が全国1位で、野菜摂取量が少ない上に自殺率や肥満率や喫煙率が高く、日本一短命である。
沖縄県が長寿日本一でなくなったのは、男性の肥満率が全国1位になったからである。 カップ麺って、そんなに悪者なの？
だれか、小学校の自由研究でテーマに挙げて研究してくれ。 ?@hennayagisan1
上田泰己氏 理研の税金無駄使い、954万円高級家具カッシーナ・イクスシーの指定購入も大問題 http://1000nichi.blog73.fc2.com/blog-entry-7696.html
【ひろき】上田泰己8【カッシーナ】 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/life/1465825471/
817 名前:名無しゲノムのクローンさん :2017/05/22(月) 23:45:30.78 ID:8/RLXOTfd
中国人の東大女子大生が自殺した時に、元彼上田と新彼Bの三角関係が原因と聞いた。
家族が自殺偽造疑って後日週刊誌に記事が出ていたことがあった。
かなり前の週刊誌だったから覚えてる人いないよな。
818 名前:名無しゲノムのクローンさん :2017/05/23(火) 00:15:33.98 ID:40zn747Bd
上田の名も伏せてあったから検索しても、電通マツリしか掛からなかった
ガセだったのかね、どおでいいけれど気になった >>673
ラーメンに
炊き込みご飯のおむすびに
カップスープコンソメ味
バリバリ健康 塩が不足すると、新陳代謝が衰えて皮膚の再生が遅くなりますので、肌荒れにも関係があるといえます。
塩分不足が続くと食欲が無くなり、結果、栄養不足となってしまうのです。
塩分の摂取は多すぎても、逆に少なすぎてもむくみの原因になる いま手元にあるカップ麺の「ナトリウム」の項目を見たら、
1.8gとあるんだが…
（Clも計算に入れないとだめなの？） >>684
ナトリウムは極力避けろ
天然塩と体内での働きは別物
医学では塩分として重さでは 倍～２倍計算らしいが
ナトリウムは摂り過ぎた場合に
排出する のに体内必須ミネラルを奪うのよ カップメンはかんすいが含まれている
塩分高い→化学調味料→かやくにも、ほとんど栄養ない
カップメン以外に、他の物を食べて、それらにも塩分が含まれている。
しょう油もソースにも塩分たっぷり
日本人の野菜不足なども病気の原因
食生活がしっかり出来ている人は、病気にもなりにくいし
滅多に即席麺含む、ラーメン店の麺は食べないね。
病気になって後悔しても遅い
辛くてしんどいのは自分自信 化学物質をたっぷり摂って
好きにすれば良い。(笑) 一年に2度ぐらい滅茶苦茶食べたくなるときがある
たまに食べると美味いなーって思うけど
あの時は塩分欲してるのかもしれんなぁ カップメン 1個100円200円の物で、体にいい物なんて使っている訳ないのが
バカな奴は解ってない
カップメンやラーメンのかんすいが、化学物質の塊な事も解ってない。
この国はもうダメだね
バカはバカ同士で賑わっていてくれ。 日本人は昔から塩分取りすぎだし、体というか腎臓がそれに対応してるから
問題ない。問題あるとしたら60過ぎてからのこと。若いやつは塩分も脂肪もどんどん
摂れ。馬鹿研究者の言う事なんて聞かんでよろしい。どうせ捏造しか芸がないんだから。 >>692
まぁ、ナマポやママポのニートからカップラーメン取り上げたら他に食うもん無くなっちゃうんだからほっとけw
別に死んでも税金払ってないんだから日本に損害ないし >>693
日本が塩分取りすぎなんて時代はほぼないでしょ
塩分欠乏が問題になる事があってもね >>1
カップ麺とかポテトチップスとか
毒の塊だよ
何も考えない奴が病気になっても
自業自得だから保健を使わせるな 金がないから昼飯はほとんど毎日カップラーメンだな
スープも捨てたいけど捨てる場所がないから飲むしかない ペヤングなんかも栄養 クソ過ぎるからな 食う奴の健康考えろや >>698
富山ブラックなんかライス食べるために存在してるようなもんだしな… >>701
ずっ！ずずっ！
ヒリ辛い～
めしは必要。あんまホットでない方が良いかも。 言いながら、からっきゅうをぼりぼり齧りながら、ライス更に。 身内に塩分制限受けるような人がいると意識高くなるだろうけど難しいだろな
塩分制限してる加工品はあるけどスーパーで気軽にみるような感じじゃないし 卵かけご飯はランクインしていないの？
醤油かけるよね 塩分が駄目なら、
ジャンボクレープとか、生クリームとか糖分とかイチゴとかの野菜類だから、
良いのでは。 ランキングのどの食材も普段食わんから良かった。が、低血圧 >>706
くひおわった後の食器をまじまじとながむれば、
ああ、情けないものをくつた。
食器を綺麗にしないと。パカ、フワ。
になりそうな悪寒。 カレーライスとか、ピザとか、ミートソーススパゲティとかも塩分多そうだけどな
お好み焼きもソースめっちゃ塗られるし 単純に汗をかくかかかないかで適正量は変わるだろ
排出能力の個人差もあるだろうし
いつまで単一指標を引用するんだよ
ナトリウム欠乏の責任も並行してあるんやで 塩分比率を考えればカップ麺より漬物の方がずっとヤバそう 塩分の過剰摂取で高血圧になる体質の割合って3割程じゃ無かったっけ？
其れ以外の7割は過剰摂取しても血圧は上がらない筈。 ミートボールとか熱いライスに合うんだから仕方ないよ。 夏は蒸熱くて汗をかくのですが、それでもカプ麺を食してはいけないでしょうか。 味噌汁がどうして入ってないの
塩分はラーメンと変わらないだろ
味噌汁と塩鮭と漬物のご飯はカップラーメンより塩分多いだろ 最近お昼とかカップ麺をよく食べますが、
そのかわり夜はご飯ではなくお豆腐はをプレーンヨーグルトのようにそのままたべます。
±ゼロというわけにはいかないでしょうか。 >>682
固形コンソメスープの素1個 2.5g
これまずいな。もともと添加物が多いと聞いていたが。
全般的に血圧は正常だが、最近はチーズをよく食べるようにしているので
コンソメスープはやめにしておこう。
減塩チーズもあるが、成城石井に行かないとならない。 １日のナトリウム量を測定するのかぁ
そんなに摂ってない 高血圧の原因は塩分じゃ無い。
流れの悪い血液と血管が原因。 カップヌードルのトッピングに高菜の漬物みじん切り山盛りが最強ですな。 >>671
半分で十分だね
カップの焼きそばもソース半分で間に合う 塩分摂取減って糖尿病増えた
WHOと厚労省信じたのは大勢死んだ 毎朝味噌汁飲むけど
水やお茶しか飲んでない人は逆に少し塩分摂ったほうがいいよ 糖代謝に塩分必須なので減塩で高血糖 高血圧になる感じか
減塩してるデブは出口無しか 摂らないときは全く摂らない
素麺の汁程度
薄くした やはり皆の意見も塩分とるな詐欺に騙されなくなってきたな 河野談話の見直しできないのはアメリカの圧力のせい。ハリウッドはもう政治的に完全に日本の敵！ハリウッド映画やアメリカ製品を日本から追い出そう！
反日ハリウッドと組んで、日本に文化的テロ攻撃を仕掛けてきている売国東宝＝映画館といった反日企業も国の政策で叩き潰す事が必須。
パチンコより日本に害を与えている。売国映画館がアメ豚のコンテンツを受け入れる土壌になってしまっている
映画館ほど、売国的なチャンネルは他にない。反日ハリウッドと組んでいる売国映画館自体を国の政策で叩き潰さないと
http://jp.wazap.com/thread/%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%80%8C%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%80%8D%E3%81%8C%E5%8F%8D%E6%97%A5%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F%E4%BB%B6/154019/
＞ ２月２８日から日本でも公開される映画「オーストラリア」に仰天シーンがある。
＞ナント、日本軍がオーストラリアに上陸してアボリジニを虐殺するのだ。
＞史実では、「日本軍によるアボリジニ虐殺」など存在しない。 それどころか、そもそも日本軍はオーストラリアに上陸していない。
＞完全なプロパガンダである。世界の大多数の人々は、正確な世界史、 それも詳細な部分は知らない。そのような人はイメージだけで判断する。
＞「アボリジニ虐殺」と「日本軍」を結びつける情報工作が行われている。
スピルバーグ氏が国連で警鐘「虐殺が身近なところに存在」
http://www.sponichi.co.jp/society/news/2014/01/28/kiji/K20140128007474130.html
＞ 自ら立ち上げた財団がカンボジアやルワンダでの虐殺、
＞旧日本軍による南京大虐殺の生存者ら５万人以上の証言を集めたことも紹介
ブルース・ウィリス、旧日本軍の「重慶爆撃」題材の中国映画に出演へ フライング・タイガース教官役
http://www.sankei.com/world/news/150605/wor1506050031-n1.html
リチャード・ギア、反中国発言でハリウッド追放
https://www.cinematoday.jp/page/N0091201
有吉弘行、ジョニー・デップの会見ドタキャン後のジョーク謝罪に「アジア人舐めてんじゃねぇぞ」
http://numbers2007.blog123.fc2.com/blog-entry-7049.html
【WSJ】オリバー・ストーン監督｢日本は中国や北朝鮮を敵国とみなさず謝罪を。スノーデン氏を逮捕しなかった中国は素晴らしい｣[08/15]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1376528463/
『ザ・コーヴ』の演出と虚偽 (6)～流血イルカを見て泣く女性ダイバーのヤラセ疑惑シーンの検証
http://redfox2667.blog111.fc2.com/blog-entry-273.html
米国芸能人らがケネディ大使に反日書簡 「日本がイルカ漁をやめないならオバマは日本とのTPPに署名するな」
http://gensen2ch.com/archives/3212777.html
【動画】慰安婦漫画の次は映画～『アンジェリーナジョリーに協力要請を』
https://www.youtube.com/watch?v=aiuUezRpdTs
「尖閣は中国領」主張の＜ハリウッド映画＞を各地で上映・・・同監督にはチベットの解放称える作品も
http://news.searchina.net/id/1527733?page=1
アンジェリーナ・ジョリー監督映画「アンブロークン」を中韓が抗日キャンペーンに利用！
http://blog.goo.ne.jp/sakurasakuya7/e/ee1107e6c91d7ede42ca19086438afb8
↓日本人を貶める為になんでもやるのが反日ハリウッド
http://www.news-postseven.com/archives/20150606_326123.html
イルカ漁断罪映画 残酷さ強調のため血の赤みをCG処理し脚色
中国に乗っ取られつつあるハリウッド↓
ハリウッドに異変 大作に不自然な「中国ヨイショ」盛り込み
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160216-00000012-pseven-int&;p=1
中国がハリウッド作品への影響力拡大！何から何まで中国色、業界ルール変える例も
http://www.recordchina.co.jp/a145063.html
ハリウッドとアメ豚の下劣さがよくわかる例↓
https://twitter.com/Davi_Nathanael/status/698318187968860160
レディガガ出演の「アメリカン・ホラー・ストーリーシーズン5:ホテル」の第1話に警官が娘と寿司を食べに行く場面があって、
娘が「この魚は日本産かどうか聞いた方がいいんじゃない？だって放射能が…」と言うと父が「お母さんと同じこと言うようになったね」という会話があった…
ハリウッドの中でも一番悪質で反日的なのが盗作ディズニー
↓
★フラッシュ「創価学会＆ディズニー親密すぎる（裏）関係」
http://tvmania.livedoor.biz/archives/50229741.html
.+6+97987 朝鮮ヤクザの資金源の反日安室を起用した売国企業のNTTドコモを倒産に追い込もう！
ドコモは反日韓国サムスンのスマホをえこひいきして社名消したり値引きしたりしてまで売りたがっている売国企業です
絶対に売国企業のNTTドコモを倒産に追い込みましょう！
http://blog.goo.ne.jp/2005tora/e/0e332cbc550c75471f9ff798edcf2d19
ＮＴＴドコモは韓国のサムスンとスマートフォンで組んだ為に「例の法則」が働いて、スマホ販売競争では「１人負け」状態が続き、ドコモに最悪の事態になる。
朝鮮ヤクザの資金源の安室を起用した売国企業のアサヒビールを倒産に追い込もう！
反社会的芸能プロのヤクザバーニングの資金源の反日安室をCMに起用した非衛生的でしかも反日悪徳企業のアサヒビールの商品を不買しましょう！
ヤクザバーニングの資金源の安室を起用したという事はアサヒビールは反社会的企業も同然です。不買して叩き潰しましょう！
反日で非衛生的で悪徳なアサヒビールの実態。これ見たら永遠にアサヒビールの製品は買いたくなくなります
アサヒビールの衛生面、怖すぎ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
↓
アサヒビール製品に入っていた昆虫
https://plaza.rakuten.co.jp/no23nit/diary/200805050000/
アサヒ、乳児食を自主回収
6万個、樹脂片混入で
https://this.kiji.is/142909451354457595?c=113147194022725109
アサヒビール、芋焼酎65万本を自主回収 事故米問題で
http://www.afpbb.com/articles/-/2516062
売国不倫ババアの安室のファンクラブを運営しているボードウォーク社は韓流歌手のファンクラブも多数運営しています
そしてこのボードウォーク社は売国企業の電通の100%小会社なのです！売国安室や韓流歌手の後ろ盾の売国電通を叩き潰そう！
売国企業電通の正体
メディアを牛耳る広告代理店の正体とは
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/313.html
売国企業 電通の恐るべき実態
http://koramu2.blog59.fc2.com/blog-entry-196.html
反日不倫ババアの安室が所属している反日売国企業のエイベックスを叩き潰そう！
韓流のほとんどはエイベックスに所属しています。売国企業エイベックスを絶対に許してはならない！
売国企業avexの正体
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1886.html
創価学会に入っている芸能人・有名人一覧に安室が入っています
http://www.qetic.jp/blog/pbr/archives/10214
売国創価企業のエイベックスが不倫ババアの創価安室を優遇するのはそのせいです。売国企業エイベと売国企業電通は売国安室と心中しろ！
売国エイベや売国電通だけでなく、朝鮮ヤクザといった、芸能界の一番汚くて卑劣なダークゾーンからも守られている安室という最低最悪のタレントだけは絶対に許してはならない！
この安室というクズ女、才能の欠片も無いタダのビッチの分際で、バックの強さだけは異常。だから恩師を裏切って卑劣な独立しても安室だけは干されずに仕事が入り続けてる
安室ババアの不倫に対しても最小限の報道しかされないのも安室のバックの強さゆえ。漢字も読めない低能女だから、芸能界のフィクサーたちが利用し易いんだろうな
安室という女は芸能界でもっともアンフェアな存在だ！
電通は、企業が安室を起用すればその企業に対して永遠にネガキャンが展開され続けると分かっているのに、企業を騙して安室をねじ込んでくる。
電通のやっている行為は詐欺行為に等しい。企業は電通を訴えるべき
今、バーニング周防逮捕に向けて国税が動いています。周防の周囲の取り巻き達は身の振り方を考えたほうがいいぞ
バーニング周防は自分ではタレントを育てないで他からタレントを強奪するようなことばかりしている
こんな汚物ジジイ、業界の為にならない。切るべき。こんな逮捕間近の高齢ジジイなんてもう長持ちしないんだから
キムタクが引き抜きに応じなかったらバー担の記者に大量にネガキャンさせて、育ててくれた事務所を裏切って引き抜きに応じた中居マンセーの記事を書かせるとか
浜崎あゆみが引き抜きに応じなかったらバー担の記者に大量にネガキャンさせて、育ててくれた事務所を裏切って引き抜きに応じた安室マンセーの記事を書かせるとか
周防って逮捕間近の汚物ジジイは常にこんな事ばかりしている。裏切り者なのは周防の引き抜きに応じたタレントの方だから。周防の周囲の連中にも捜査は及ぶんだから取り巻き達はよ～く考える事だな。
. 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 減塩商法でみんな塩分不足
今年も多くの人が熱中症で倒れるだろう >>735
そう、まずは外食をやめないと意味ないからな
外食は塩分、脂肪、糖分てんこ盛りだから美味しいわけで 以前、クイッククエンチガムってあったけど
あれを食べてれば水を飲まなくても喉を潤せるんだとばかり思い込んでたな
あれを噛んで水を飲まないと意味ないということに気付いたのはごく最近だw サルミアッキの塩分量もバカにできないな、控えた方がいいかもしれん パン7が気になるな。パン2が入ってないのは良かった。 夏になるともっと塩分摂れとか言うし面倒な世の中だわ >>754
あるよ。高く量が少ないけど
カロリーも少ないから助かるけどね サッポロ一番の味噌ラーメンってあるじゃん？
あの科学物質風味は何が入っているんだろうな？
全部喰ったら死ぬんじゃないだろうか？
怖くて仕方がない インスタントラーメンの汁を飲んだ時と飲まないときの違いを書いて欲しい
外でたべる拉麺はインスタントのそれにくらべて更に濃い味 ラーメン評論家は残らず早死にしてるからな
いまどきラーメン食う奴なんて自殺志願者だけ 1日１杯のカップ麺（大盛り）で生活してる俺はセーフだな、間食はしないし 塩分摂取量は
食品ごとの塩分量より食事量の方が影響あるだろ
食べる量が倍なら塩分量も倍になるし
食べる量少なければ摂取量も減る >>789ドロドロラーメンばかり食べてると血圧が急激に上がるんだろうな 1カップ約7g入ってるわ。
塩のかたまり。
スポンサーに気を使い報道しないマスゴミ。 カップ麺もラーメンも半年に一回くらいだな
あんなもんよく喰えると思うわ 手元のインスタント味噌汁みたら塩分2gって書いてた
これ飲んで他に食っただけでアウトやんけ >>800
インスタントじゃなくても味噌汁はそれぐらい入ってるよ。
１杯でマクドナルドのポテトLの塩分より多い。 外食が塩分濃いってこともない。それは思いこみ。
自宅でカツ丼作っても外食と同じ塩分になる。
自宅で作るのは面倒だから外食を控えれば摂取機会は減るかもだが。
ただ、塩っ辛いのが好きな人は自炊でも
そういう味付けにするから大差なかったりする。 塩分意外にもミネラルは摂取するわけだし、ナトリウムの排泄を促すカリウムなどは野菜に含まれてるし、血圧に直接関係しない体質の人も半数以上いる
塩分摂取量だけで語ること自体がおかしい なんでカップ麺は入ってるのに普通の生ラーメンはないの？ 夏になると塩分補給しましょうと塩の入ったキャンディーとかよく売ってるけど、夏にカップ麺はOKなの？ カップ麺が大好きだから毎日食べている
今部屋にあるカップ麺の表示を見たが5.5グラムなんて嘘じゃん(営業妨害！)
一番多いのが博多豚骨風で2グラム、クッタは1.8グラム、減塩カレーが1.1グラム等々 >>811
わざわざ塩分補給目的で塩入飴舐めるのは激しい肉体労働者かハードなスポーツやってる人で、一般人には必要ない 若い頃は塩分なんか気にせずどんどん食えばいい
不思議と歳とればそんなに食いたくなくなるから上手く出来てる >>164
ラーメンの塩分が異常に高いのはこれなのよ
グルタミン酸ナトリウム
さすがにすべて塩化ナトリウムだとあの濃度はふつうの人間は耐えられない
ほぼ海水だから >>284
>塩ってホントに体に悪いの？
一時、目の敵にされてたからな。
だけど、それは東北が早死が多くて脳卒中が多くて、辛い味噌汁と漬物ばっかり食うからだってことにされた。
本当は塩はそれほど悪役ではないらしい。
東北の脳卒中は、詰まるやつじゃなくて破れるやつが多くて、要するにタンパク質が少ないから。
日本全般に言えるけどな。だから年を取ったら意識的に肉を食べる方がいい。
あっさり系になっていくんだけど、それだとタンパク質が不足するから。
塩分は、野菜をたくさん取ると排出される。日本的食生活は野菜が多い。
鍋物とか煮物とかな。味噌汁も具だくさんのは野菜を入れるだろ？
野菜と海藻を全く入れない味噌汁ってあんまりない。
味噌汁の塩分を気にして汁を捨てるってのは、バカな「栄養の専門家」の説。
味噌汁も梅干しも発酵食品であり、腸の働きに有益。
夏場は1日一つの梅干しを食べても大丈夫。 >>7
多いよ
大抵3gを超える
てかこのランキングはなんだろうか
そういうのとかコンビニ惣菜パンや弁当とかも全く入ってない
5gレベルごろごろあるのに
すべてを食べることが前提のカップ焼きそばのほうが塩分多いし 血圧、血糖値、コレステロールを気にして
食べるものを考えながらやってきたが、
なんか元気がなくなるし、やる気がなくなるし
このままで良いのかなと思ってる。 こればっかりは自分の体に返ってくることだから
どっちに張るか
体はきっちり答えを出すよごまかしきかない
ちなみに塩分摂取量世界一の日本人男性は50代以上の6割が高血圧
世界で最も少ないアフリカの国の一部の部族には脳卒中という病気自体がないといわれてる >>823
タンパク質が少ないと、血管がもろくなって破れやすくなる。
日本の伝統的食生活は、タンパク質が不足気味だった。
伝統的日本食を全体的に薄味にして、肉を少し加えるというのが最も理想的。
現代の日本人の多数はそういう食生活をしている。だから世界一を争う長寿。
あとは糖尿だな。
運動量の低下が覿面だな。
炭水化物でカロリーを取ってるから、運動量が減るともろに影響を受ける。
農家の老人のように、80でも90でも毎日畑に出るって生活をすればいいが、なかなか難しい。 スープを飲まなければOKとか言ってるやついるけど、麺に２～３グラム練り込んであるのを知らないのか？
カップ麺は人によっては一日の限度近くなるね
おいしいけどなるべく食わないほうが吉 病気にならない基準と重篤にならない基準
日本の健康基準は全て前者にして医者・官僚・政治家が儲ている >>334
すごいな。
塩がいらないって、汗をかかない、要は運動をしない生活ってことだよな。
ちっとも健康的だとは思えないけど、それで満足出来る人もいるんだね。
うまいもんいっぱい食べて野菜もいっぱい食べて、たくさん運動して汗をかく
生活のほうがいいわ。 カップ麺はあまりスープを飲まないようにすればそうでもない
スープが別のタイプならスープの量を加減して薄味にすればなおよし
濃い味が好きな人はカップ麺に限らず塩気の強い料理を好むので根本的にダメ
自炊で薄味に慣れていくしかない ア
ド
セ
ン
ス
ク
リ
ッ
ク
お
願
い
し
ま
す。 >>833
なんか何に対しても無気力で
身体にに力が入らないんだ 液体系は感じる塩辛さよりも塩分が多いと覚えておくと良い。
ソース、醤油、味噌汁、スープ系（ラーメン含む）などな。 クレアチニンの数値が高いと言われて、自分なりに考えて
・しょっちゅう水を少しづつ補給する（水道水）
・タンパク質は大体の目分量で一日100グラム前後摂取に抑える
・塩辛いものを食べちゃったときは水を飲んで中和
・筋トレを控えて週３回程度に
・もちろん、野菜は毎日摂る
を心掛けたら、基準値に収まるようになった >>445
>>456
それは塩分というより、カロリー不足になったときに糖分摂取（炭水化物摂取）は速攻で効く。
バナナ食っても同じだと思う。
https://ja.wikipedia.org/wiki/ハンガーノック 毎日昼食はカップめんだわ
今は多種多様の面が出ているから、毎日違った味を楽しめる
カロリーも300キロカロリー程度
そこいらのラーメン屋のほうが高カロリー、高塩分だろ？ 当然店のラーメンのほうが量多いんだから当たり前だろ
カップ面だけで元気出るのか？
毎日はやめたほうがいいぞ
そもそもカップラーメンって健康に良い部分ほぼないからな >>2
これは体壊すな
まぁ週一ならまだ何とかいけるか ていうかこの統計おかしいだろ？
食材同一グラムあたりの塩分数値を出さなきゃ
カップめんとインスタントラーメンは一食分だぞ！
後は副食じゃん
キムチに塩シャケに梅干等々一食分食べたらそっちのほうが多いじゃん カップラーメンの売り上げ落ちるなｗｗ
塩サバで１か ラーメンやめた >>845
クレアチニンの数値が高い場合は注意が必要で、高血糖由来の腎機能低下も推定される。
その場合はタンパク質より糖質制限が必要になる。
まずは、HbA1cを調べてもらうこと、空腹時と食後の血糖値を確認することをしたほうがいい。
もしそれらの数値に異常があればそこのところを修正しないとあくまでも対処療法になる。 某外食屋のラーメンなんて塩分量はメニューにもよるが９～１１ｇだからな。
ビックリしたわ。 水分補給を増やすと血糖値を下げる。筋トレを控えると糖分摂取も同時に控えている。
野菜をとれば糖分摂取は減るという循環も想定されるので。
単純に塩分摂取だけの問題でない可能性もあるということ。HbA1cが標準値以上、
もしくはその上限近辺だと早めに対処した方が修正できる。
血糖由来ではなくタンパク質を減らすべき人なのか、糖分を減らすべき人なのかは体質によって違う。
また対処方法も180度違うので誤った方向性でやることは避けた方が良い。 減塩で塩の代わりに入ってるもののほうがよっぽど危ない カップ麺なんて5年くらい食べてない気がする。
食事ってかスナック菓子の一種じゃん。 健診でこのままだと痛風になるといわれてしまった
>>1の食い物食べられない 極論言って塩分過多を肯定してる奴はそのまま選別せずに好きなものを
好きなだけ食え。
別に他人の体なんぞどうでもいいしな。 もともと好きでは無かった味噌汁は飲まなくなったな
ワカメとかだけ取り出して食べるけどだけ 減塩で胃液濃度下がるのでタンパク質分解能下がって
夏バテ状態になる感じ ラーメンのスープは飲まなくなったな
蕎麦うどんのつゆとかも
年取ったんだと思う(´・ω・`) ミネラル豊富な岩塩とか、昔ながらの海水から作られた塩なら体に良さそうなイメージ
鳥とかゴリラとか山羊とかも、土から塩分摂るし、過剰に塩分カットするのはどうかと思う カップ麺と袋麺食いまくって脳出血で倒れた俺が通りますよ 一年間昼飯カップ麺生活してたら健康診断の数値が激変したので辞めました
安くてこりゃいいって思ってたんだけど タバコの煙にはうるさいのにラーメンは並んでまでして食べたいんだねー 笑 >>868
それはあくまでイメージですね。
ミネラルを含んでいてもナトリウムの量はそれほど変わらないので
大差はないです。 >>837
厚生労働省が、国民の健康の維持・増進のために策定している｢日本人の食事摂取基準｣では、
成人男女のナトリウム推定平均必要量は1日600mg。
これを食塩量に換算すると、1日1.5gです。
つまり、1日1.5gの食塩を摂っていれば、全身の細胞のミネラルバランスを保つことができ、
ナトリウム不足による支障は出ないのです。 >>1
カップめん１
インスタントラーメン２
梅干し３
って、何？ カップ麺控えてるけどソルティライチたくさん飲んでる俺の運命やいかに また熱中症促進計画か
この時期塩分抑えればかなりの確立で熱中症にさせる事ができるからな >>830
高血圧の大半は塩分摂り過ぎより運動不足による血管の老化
柔軟体操と水泳にひと月通えばあっというまに10くらい下がる >>862
味噌汁は飲んだほうがいい
日本人が不足している食物繊維を摂る事ができる
わかめの味噌汁ならなおさら良い カップ麺とラーメン屋のだったらラーメン屋のほうが塩分キツそう カプ麺の汁を全部飲むやつー！！
冷静になって、作る前にスープの袋をじっと見ろ。
あれを全部飲んでしまうんやで？
良うないわ。 カップラーメン食うと、妙に太る
このタイプの奴は食わんほうが良いな
玄米でも食っとけ 医者から高血圧を診断された人は大抵中年以降の高齢者に多い
これは医者からあなたの体は年寄りですと言われてるのと同じ
古いゴムホースが弾力を失うのと同じように血管も弾力を失う
顔にしわが増えるのと同じで血管も老化する結果として血圧が上がる
普段から健康に気を使って運動を心がけている人は血管の代謝が進み
弾力性を維持し続けるので血圧が上がりづらい
とりあえず現代人は運動しなさすぎ
だから高血圧に糖尿が多い ７０歳くらいでコロッといけるような食生活があればいいのになぁ
あんま長生きししたくねぇ。 インスタントラーメンは塩分もそうだけど、
化学調味料とかも絶対に体に悪そうだしな。 カップ麺、インスタント麺、外食のラーメン
これらやめるだけで十分だよ
他の塩分気にするぐらいなら、カロリーや糖分
運動不足、体重を気にしたほうがいい ラーメン屋の魚介豚骨系のラーメン、つけ麺、まぜそば/油そば
だったらどの種類が1番塩分が多いんだい？ 箱根の関所から東北の住人は肉体労働者が多いから塩分を好むんだろな
むかし仙台へ出張したとき食った晩飯の塩分が多かった。
東京の蕎麦もつゆが鹹い醤油味
名古屋のきしめんは出汁がきいてて美味い せめて一食あたりの量（グラム数）を表記してくれないと
全然比較にならん >>38
袋めんの付属のスープは粉の状態でだいたい10gだよ >>887
蕎麦湯で薄めても、つゆの塩分は減りませんです。 カリウムの多いバナナや野菜を食べると塩分ナトリウムの排泄作用がある >>899
味噌汁の塩分なんてのは地域、家庭によって違うから国の特殊法人なんかが決めてかかる代物ではないわな 高須先生みたいにラーメンを水で洗ってから食べればいいんじゃ スープもやべぇけど、麺自体にはいってるNaもかなりの量だな 排出する塩分が日本人は１０グラム以上
欧米は６グラム
アフリカンは４グラム
つまり摂取量と排出量は均衡してる
夏は排出量多くなるだろ >>876
だが仕事してたら無理だよ。試してみたが頭クラクラした
最低3グラムは欲しいかと 慢性腎臓病って塩分摂取量より糖分摂取量のほうが圧倒的に相関係数高いんだよな
九州とか軒並みアウト、関西もイエロー カリウム排泄というと、バナナ以外にキウイフルーツもイイらしいな
しかし、キウイフルーツは太りやすくなるとか聞くが >>906
消化酵素があるからな
栄養の吸収がよくなる ラーメン屋に業務用の一斗缶味の素があると胸が躍るわ 高校生の時、時給580円でバイトしてたKタで、一斗缶に入ってる白い塊を見て油だと認識出来なかったのを思い出す
油＝液体のハズ…みたいな 濃厚系のラーメンの汁って毒だからな。
江戸時代の人が飲んだら気絶するレベル。 真夏になっても同じこと言えるの？ エアコンは無しで。
こんなデーター、所詮、エアコンのある部屋でしか働かない役人の作ったデータだから。
ホント、糞。税金返せ！ 昼飯毎回カップ麺だが特に問題ないな、まあそこそこ動き回ることもあるが。
スープは1回なめるだけで全部捨ててるけどなw
あんなの全部飲めるかよwww >>854
カップ麺の倍www
もっとも店監修のカップ麺ならなぜか普通のカップ麺レベルになるが。
麺とかやくだけ食べとけよ。 >>847
ペースとしては1日1食では足りないぐらい出てるよね。 >>911
江戸時代の人といってもいろんな人種がいるからな
禅寺の坊主はラーメンの様な脂ギトギト塩味濃厚なものは食ってなかった。
参勤交代で江戸住まいの武士は白米ばかりで炭水化物をエネルギーに変換するときに必要な
ビタミンB1が不足して脚気になるものが多く脚気が「江戸病」と呼ばれたとか… >>1
塩分気にしてたら食べるもんなくなるわ(´・ω・`) >>1みたいなのを気にする人って
摂取だけじゃなく排泄は考えられないのかねw
今の時代は摂取を控えることに限界があることがわかってきたから
きちんと代謝や排泄をすることも意識されるようになってきてるよね >日本高血圧学会などが定めた「高血圧の日」（５月17日）に合わせ、公表した。
暑くなって汗をかく時期に減塩を勧めるなよ
体力気力を無くさせたいのか 塩分を取るなら汗をかく程度の運動をしたほうがいい
加齢に伴ってその必要性も増すと思う
特に糖尿や成人病の類になりたくない人は運動するべき
病気になってからでは遅いからね 病気になる前の予防が大事なんだよな
これに自分が早く気付けるかどうか
これから自民公明は病気になるまえの「介護予防」「病気予防」に金の配分を多くするからね >>920 冷房の効いたオフィスでパソコンいじくって書類作ってる
内勤サラリーマンは冬も夏も関係ないｗｗｗ
逆に製鉄所の作業員は冬でも高温の作業環境で汗が出るからあちこちに塩の入った容器がおいてある。
何が何でも画一的にこの世を把握しようとすることには無理がある。 【国際】日本旅行中に心臓発作で倒れたタイ人女性、生存率0.2％から快復し無事帰国 「アリガトゴザイマス」日本の医師に感謝 [無断転載禁止]©2ch.net
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1495431045/
コンビニのおにぎりも塩分強め
保存用に
塩分過多高血圧腎臓病透析
まあこの順番 何ともない奴がちょっとした事で何かが起こる奴に
無理やり合わせられるこの世の中。
そして何事も大げさに言うのが特徴 糖尿病に掛かっているのに他の者の1.5倍以上の量の昼飯食っていたオッサンは
ダレも聞いてないのに毎度食事の量の言訳をしていた
何度か糖尿病で入退院を繰り返しても食事の内容や量を改善せず
当然糖尿病は悪化の一途で会社を辞め、今では結局歩けない身体になったらしい
気の毒というよりも、自制心無さ過ぎて自業自得としか思えない 鍋物シメの雑炊もヤバそうだな
まあ鍋の種類によるだろうが >>934
キムチは塩分どうのこうのより人糞が入ってるから脳に障害が起きる
あと発癌性があるらしいな >>903
＞排出する塩分が日本人は１０グラム以上
どこにそんなデータがあるんだ？？ カップメンだけで一日の推奨量超えるな
ペヤングの大盛なんて一食だけで一日分の脂肪分とってる 自殺行為だ >>937
人によるが、10ｇ未満に抑えましょうっていわれてるからな。つまりそれ以上の塩分を摂取して排泄してるというのが常識的なセン 袋ラーメンは粉を半分にして水もちょっとしか入れずに調理するといいよ カップめんとインスタントラーメン以外はオカズじゃないかｗ カップ麺とインスタントラーメンを別カテゴリになってんだ
カップ麺はお湯を入れるやつ、インスタントラーメンは鍋で作るやつ
で合ってる？ ラーメンでこれはヤバいと思ったのはチキンラーメン
完食したら血圧上がるのがわかる >>366
日本人は高血圧になると降圧剤を死ぬまで飲む
これが結構効く
外人はジジババが血圧高いのは当たり前だと言って降圧剤を飲まない >>941
それな。この天下り先の年収調べたら2400万 金がないから安く済ませられればなんでもいいんだよ
健康のことなんてどうでもいいし、そもそも金がないのに先のこと考えても仕方ない
人生なんて生まれた時にある程度決まってる 日清食品創業者の安藤百福氏は、毎日チキンラーメンを食って100近くまで生きた。 http://i.imgur.com/4J8JHKV.jpg
毎日これ食い続けて健康診断で血圧測ったら
117/73
矛盾してね？ 毎日味噌汁飲むことで血圧が下がるとの報告があがってるよ >>947
大量に食べないからね
少しなら大丈夫だよ 5 . 5 グラムも入ってんの？
やばいなぁ
今後は控えるわ 外食、惣菜をやめて塩分に気を使いながら自分で作れば5g以下は割と簡単 何でラーメンにしないで分けてるんだ？
生ならいいのか？ 塩分摂取量と高血圧患者数に正の相関があるのは事実だな
だからといって塩分を制限するのが良いわけではない 5.5グラムもあるカップ麺て存在するのかよ
そういうレアケース持ち出してるデータとかメーカーに対する嫌がらせかな >>1
梅干が31.8グラムとか
見づらいんだよアホ 低塩生活してると風邪ひいたときに塩舐めるだけで治るようになったわ
これはマジ。 水田腐んのんでバナナとかナッツとか食えば塩分排出されるんでしょ と書いたところで気付いたが、
もしかしたら塩分足りない故の風邪症状かもしれねえわｗ 直販で買ってる減塩味噌でつくった味噌汁はやっぱり腐りやすい
大量に作ったら一日二回は煮沸必須
防腐薬品が添加されてないからかも >>664
＞カップ麺とインスタント麺がダントツなんだな…
塩分が高いだけでなく
カップ麺のカロリーはご飯茶碗一杯分を優に超える。
塩分と肥満、もう何をかいわんや 700klあるカップラーメンは救世主
カロリー欲しいから助かってる カップ麺、インスタントラーメンにタバコ、大酒飲み、これ最悪 でもまぁカップラーメンばかり食べてる奴が
デブで吹き出物だらけて赤ら顔の高血圧なのはガチ カップラーメン高価くて買えんわ
あんな量であの値段だし
日清が儲かるはずだわ >>975
高血圧で超低塩生活したら同じ体調になったから、少しだけ塩増やしたら体調良くなったよ
塩の力は凄いよw 噛んで味わう習慣を身に着けた結果、低塩生活をしています。 冷ややっこ、刺身にも醤油は使いません。納豆もたれなしのみを食べています。
ただし、人前では醤油を使います。 その結果、海産物に関して、無脊椎動物（いか、タコなど）と、脊椎動物（魚類）
の塩分濃度の違いが判りました。 補足しますと、昼には社食で、夕食にも味噌汁を飲んでいたのと、
朝食にチーズスプレッドを縫っていたので、おそらく3g程度の食塩は
摂取していたはずです。、 ここ半年お昼作るの面倒くさくて、カップ麺にしてたけど、止めるかな… このスレッドは１０００を超えました。
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