【健康】「座りすぎ」は脳にも悪影響、運動でも相殺でない可能性
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座っていることが健康にとって最悪の行動の一つであることを、あまり信用していなかった人もいるかもしれない。だが、そうした考えを変える可能性がある研究結果が発表された。
カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研究チームが米科学誌プロスワンに発表した論文によると、座っていることは体の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、神経学的に見た健康リスクでもあるという。着座している時間が長い人は、記憶と関わる脳の領域に皮質の菲薄（ひはく）化が見られ、その影響は強度の高い運動でも相殺することができないと見られる。
研究チームは、座っていることと運動、記憶形成に関わる内側側頭葉とその小領域の皮質の厚さの関係について調べるため、45〜75歳までの男女を対象に調査を行った。参加者には過去1週間の平均着座時間について尋ねたほか、強度が低、中、高レベルの運動をどの程度行ったかについても答えてもらった。
さらに、身体計測とアルツハイマー病との関連が確認されている「アポリポタンパクE（APOE）」遺伝子の検査、脳のMRI検査を実施。MRIでは、内側側頭葉の領域の皮質の厚さを確認した。
これらの結果、検査した脳の領域の厚さと運動の強度との間には、相関関係が見られなかった。つまり、運動は座りすぎによってもたらされるダメージを帳消しにすることができないと考えられる。
座って動かずにいることは、アルツハイマー病のリスクを増大させる予測因子であるとも見られている。研究チームは、アルツハイマー病の症例のうち約13％は活動的でない生活習慣が原因だとする過去の研究結果を指摘している。また、着座時間を25％減らしても、それで減少するアルツハイマー病の発症数は、世界全体で100万件程度と推計されるとの研究結果もある。
そのほか、座って過ごす時間が長くなるほど、認知能力が低下する可能性があるとの見解も過去に示されており、これは脳そのものが変化したことによって現れる兆候とも考えられる。UCLAの研究チームによって確認された神経学的変化は、これらの関連性を適切に説明するものと言えるかもしれない。
座っていることはなぜ、脳の健康に上述のような影響を及ぼすのだろうか。神経再生の抑制、脳の可塑性の低下、炎症の発生など、脳の多くのメカニズムが関係している可能性がある。これらのメカニズムはいずれも、運動によって促進されることが分かっている。そのため少なくともUCLAの研究では「影響を相殺する効果がない」との結論が示されたことは、興味深い点だ。
これまで数多くの研究結果から、座り続けることが心臓病からがん、早死にまで数多くの問題に関連していることが示されてきた。米国心臓協会は長時間の着座の危険性について、「もっと座らず、もっと動く」ことを呼び掛けている。体の健康だけでなく、脳の健康にも同じことが言えるのかもしれない。
Forbes JAPAN：http://news.livedoor.com/article/detail/14581358/ >>1（続き）今話題の 【政治しろ！】・・・夜盗、マスコミは国民に謝罪しろ！
・証拠も違法も無いのに1年以上モリカケで大はしゃぎって何なんだよ【政治しろ！】
・経済、北朝鮮、福祉、放置で倒閣運動三昧かよ【政治しろ！】
・説明しても証明しても「疑惑は深まった」って倒閣続けたいだけだろ【政治しろ！】
・民間、前知事が証明しても「疑惑が深まった」って何なんだよ【政治しろ！】
・夜盗のアジは垂れ流し、反論は報道しない自由発動って放送法無視かよ【政治しろ！】
・団塊世代が昼間からデモ三昧、それを煽るマスコミ、夜盗はいい加減【政治しろ！】
・国会空転で税金損失５０００億円、夜盗とマスコミは返せよ【政治しろ！】
・現役世代、若者世代にこれ以上つけを回すな【政治しろ！】
・テレサヨだけで固定電話で支持率調査？若者無視かよ【政治しろ！】
・現役世代は年金全然もらえないのに仕事して納税してんだよ【政治しろ！】
・今治の訴えに加計しか応じてないのに加計ありきは当然なんだよ【政治しろ！】
・元来、特区構想議長が総理だから首相案件は当然なんだよ【政治しろ！】
・行政文書こんなのでましたーって韓国の告げ口外交かよ【政治しろ！】
・夜盗が国会サボりマスコミと牢屋、省庁突撃パフォーマンス優先かよ【政治しろ！】
・援交、出会い系バー、違法天下りあっせんのドンが聖人君子扱いかよ【政治しろ！】
・獣医師会から金もらってズブズブの玉木が国会質問すんのかよ【政治しろ！】
・毎日24時間モリカケモリカケって新興宗教の洗脳かよ【政治しろ！】
・トランプに影響力ある安部内閣の力弱めて北朝鮮援護するな【政治しろ！】
・つまり世界平和に反対する行動している勢力の背景は？【政治しろ！】
シリアでミサイル飛ぼうとも
夜盗、マスコミ
モリカケ三昧 デモで同窓会？ PCワークも立ったり座ったりできる高さ調整デスクがほしい 脚の筋肉を動かさないと命にかかわる
つまり、座っているだけでよくないと言っても過言ではない >>10
ツッコミを入れて欲しくて言ってるだろ?w 椅子が寿命縮めるってテレビで言ってたから
布団しいた上にコタツかぶせて、床にＰＣのディスプレイだけ置いてネットやってるわ
おかげで痔は治ったが、ヒジと金玉が痛くなった >>9
起きてる時間のほぼ全て座ってたよな
だからこの研究結果のいい加減さが判る ディスられた禅宗ぶちぎれで僧兵を募るがみな座り込んでいた 血のめぐりが悪いからかな、もうちょっと突っ込んで欲しい研究である。 >>1
全国の学校から椅子を撤去すべきだよ
ホント 寝てる状態からたっても気持ちよくないけど
座りから立つと気持ちいいからな 座ってないけど寝転んでる
でも犬猫もたいがい長時間寝てるけどボケてないじゃん 座っていると血流がとどこおり、むくみやすいのは多くの人が経験があると思う。
血液の循環がとどこおるといろいろな影響がでうるとはおもう。
３０分位一度はたったりからだをほぐすべき。 寝るのは血流はとどこおらない。ねても足はむくまないだろう。
すわると尻に体重がかかって圧迫されるので血流がとまってむくむ。 椅子のないオフィスとか検索してみ
前から常識だから よし、お前ら空気椅子３分な(笑)
失敗したら最初からやり直しだぞ 俺仕事じゃほとんど座ってるし家じゃほとんど寝そべってるで… 知ってた。
俺がどんどん馬鹿になるのがその証拠だ。
俺ガキのころは天才だったんだぜ 認知症と歩行の量には関係がありそうだ
歩くことで血流量が増えて脳の毛細血管が広がり、脳神経細胞に栄養を行き渡らせる
１日３０分の歩行で脳の毛細血管を維持する効果が十分にある
もっと運動すればもっと効果がありそうだ 将棋指しなんかどうすんだよ。
人生のほとんど将棋盤の前に座って過ごしているぞ。 >>29
微妙な揺れと姿勢制御に筋肉使うのが良いそうだよね
でも転がらないようにある程度固定してないと集中力が削がれる >>46
スタンダードの「座る」の意味はたぶんイスに座ることな、正座じゃないくてせめてあぐら いよいよトラックから椅子が無くなるのか。
自動運転になったら 運転席もいらないからなwww 立ってパソコン 立って食事 立って就寝 立ってファック 座りすぎを自働債権、運動を受働債権とする相殺は無効とするのが、通説・判例である 座る時間が短い仕事の方が少ねーわ。ブルーカラー以外だと。 この記事読んでで怖くなったから、今太ももくにゃくにゃしながらパソコン打ってる Ｚ式のアタマがいかれてる理由が、ハッキリ分かったぞコラ！ 猫は１日中寝てる時間のが長いけど
運動能力高いし別に頭もボケてない 立ちっぱなしだといつかは腰が圧迫骨折するだろ
結局車椅子で座りっぱなしになる 適当に運動・・・座ってばかりいると便秘になるべ。長距離トラックのドライバーがそうやで 寝ながらテレビ見るしかない
腹ばいが健康にいいらしいけど肘が痛くなるから困る >>68
圧迫骨折起こしても立てるし運動もできる
腰痛持ちには変わらんのでコルセットが欲しくなるけどなくてもいける
歳食って骨粗鬆症からの圧迫骨折だとそうなるだろうが 座りながら脳を活性化するような仕事をしてれば大丈夫 映画二本立て見ると映画館でケツが痛くなって来るみたいな >>72
歩くのが一番良い
血行改善と腰への負担が解消される
車・バス・電車・飛行機・船などでほとんど姿勢の変わらない状態が1.5〜3時間続いたら歩くと良い
平衡感覚の取り戻し効果まである
場所がないならラジオ体操もアリだな10時休憩・３時休憩に良い
ついでにガムを噛むと脳への刺激があるので良い 和式といわれるがあっちの人だって野くそするときはあのスタイルと思う
そう思っていたら立ったまま
ブバッ！
大噴出した >>78
座ってる時間がながきゃ、運動=歩いたって意味がないんだろ? 一時期盛んにスタンディングデスクが言われたけど、
実際にはそれほど一般的にならなかったと
基本的にはアレ良いと思うよ >>46
よく盤上に覆いかぶさるように見てるじゃん
あれ、尻を浮かせてるから足の血行もちょっと回復してると思う 運動で相殺出来ない、ってのはなんでだよ？
たまらんなあ。
俺の場合一日12時間立ってて、7時間寝て、残り5時間は座ってると、Apple Watchのアプリケーションには記録されてるけど、どうなるんだ、これは。 経験上
爺さんはもともと体が弱く座ってることが多く新聞や読みものが好きで
70歳以降はたいした運動もできなかったが結局95歳までボケもせず亡くなった
遺伝子も影響してる気もする
ま座ったままより動いていた方が良いというのもわかるが 「廊下に立ってろ」は体罰ではなく健康に気を使った指導と閣議決定 こんなの1日に
スクワット20回 × 5セット(朝、昼、中間、夕方、夜）で
無問題 長時間座るのは脚の血行が悪くなってエコノミー症候群の原因になるのは、分かるわ、経験上
ウォーキングすると頭もスッキリ ５ちゃんでキチガイじみた投稿をする奴は
これが原因だったのか これは嘘。ソースは日本のコロコロの人とホーキング博士。 ブッダ（お釈迦様）は
長時間の坐禅で悟られた。
禅の修行僧も長時間座って坐禅する。
彼らがボケたという事例はない。 ずーっと座りっぱなしの事務で腰痛めて今また仕事探し中なんだが
また事務か販売とかの立ち仕事か迷ってる
立ち仕事も足疲れるよね… >>84
>>1の記事によると脳にはそうらしいが
腰への負担や揺れの錯覚には確実に効く
人間は歩くことでオセアニア・南極大陸以外を踏破した
それだけ重要な運動である
>>91
脳への悪影響の質の問題かと
アルコールによる脳への悪影響(萎縮)は運動で快復できるらしい
座ってる場合はなんだろなストレスとホルモンの影響かも
まあ長時間座ってれば血行が悪くなるのは間違いない
椅子だろうと正座だろうと(腰にも膝にも良くないぞ)
>>96
廊下に立ってろは体罰
そもそもそんな長いこと座ってない
休み時間に体を動かしてリフレッシュしてるからな 大変ワニね死本世界ワニわ
税金や利子盗る社会に必要ない泥棒とか生産して
お札与えてはいるワニが、人間は生きる限り立って動いて死ぬまで
活動する事が生命であり、歩かなくなる時は死である事すら知らないワニから
お札は持ってるが大量の障がい者を造り出してる世界ワニ
誰も介護するもんはいないワニよ >>107
してない。それが原因だと証明出来ないし
今はよくなってるからまた仕事探し中。でも慣れない立ち仕事も7時間立ちっぱなしとか自信ない
腰には立ってる方がまだましなのかな？ ワニさんは去年まで13年大好き半ボケ婆たん介護して無事召したワニけど
９２歳の年ちょっと強めに庭で転んでしまい腰に少しコブが出来てたワニが
だんだん歩けなくなり、立てなくなり、座れなくなり、寝ることも出来ない（じゅくそう）
そして最期飲み込む事が出来なくなり誤飲し肺に詰まらせ粘って生き返るも
もはや寿命と言う事で呑めず食えず３週間で亡くなったワニ、
転んでからわずか１年ちょっと、人間歩かなくなると死ぬワニ 一定時間経つと伸び上がって立たざる終えない机を導入しまーす >>110
整形外科で診断書書いてもらうだけで大分違ったんだけどなあ
とりあえず立ち仕事するならできるだけ良いコルセット装着な 電車で座れず立ってるのは逆に健康にいいとかいう負け惜しみww >>36 コレ
ちょこまか動いてせっかちな関西の婆ちゃんもボケタシ 知ってるよ、今アメリカは健康ブームで座るのは良くないファシズムが流行ってるんだ >>115
いや通勤電車なら立ってる方がマジ良い
混雑率にもよるが(最凶線だったころは立ってると肋骨折れる)
>>124
そいやID赤くなる閾値はいくつにしてる？ 立って運転できる車が無いのはダメだな
メーカーは反省してほしい >>125
確かにラッシュで高圧力がかかると、背骨がまっすぐ伸びる気がする >>128
自然バランスを取ろうとするから体幹運動にもなるんだよ 座ってるよりは寝てたほうがよっぽどマシというのは聞いたことあるな 数年前椅子をなくせば仕事がはかどる
みたいな本が出てたな。 ずーっと座って
パソコン見てると
エコノミー症候群で
胸が苦しくなる パソコン使いながらカープファンみたいに立ったり座ったりしなきゃならんのか 車椅子障害者団体に喧嘩うってんのか
ホーキング博士は頭おかしいと言ってるようなもんじゃないか 将棋とかも体に悪いんかね
自分の番のときは歩き回ったら怒られるんだろうか ＞＞100
よく読め
＞運動は座りすぎによってもたらされるダメージを帳消しにすることができないと考えられる。 >>140
発汗作用(冷や汗)も有るしナ "(-""-)" 立てば半畳で済むからな
オフィスも飛行機も電車もホテルもワンルームマンションも >>147
スクワット200回 × 50セット(朝、昼、中間、夕方、夜）
ならOKだな
ほとんどスクワットしてる時間で、座る間がなくなる ニトリの株下がる？ ｗ 椅子売れ行き不振ｗｗ
全国の事務公務員は、起立して事務作業！！！！ ｗ笑 >>1
座らんとどうやって精密作業できるねん！死ねアホ
こちとら１日１２時間座りっぱなしじゃｂｙ機械式時計修理業 内蔵圧迫がよくないなら
仰向けのパンダ座りはどう？
家ではパンダ座りしてんだけど、 >>1
プロスワンは査読誌ではないので信用はいまいち
他のジャーナルならね 脳は全身の神経と繋がってるから文系でも体を動かした方がいい。 貧乏ゆすりって言葉があるけど実は万能ゆすりなんだよ。 >>164
そこに理系と文系の違いはあるのか？
体育会系と文化系の後者を指すのならその通りだが どういうこと？動いても無駄なんだろ？
じゃあ運動する意味ないじゃん メシ食う、座る、デイトレやる、座る、テレビ見る、横になる、気分転換にドライブ、座る、潮風に当たる、座る、買い物、歩く、風呂入る、座る。
時々旅行に出る以外、俺の行動もう10年以上ほぼ毎日これなんだが。いや旅先でもほぼ同じことしてるか。
でも年一の人間ドックは毎年どこも何も問題ない 立ち喰いて良くあるけど
(ｺﾝﾋﾞﾆで買ったものの座る場所がない場合など)
立って食べるもしくは歩きながら食べるのは、消化とか栄養的にどうなのか。 わかるわー。
年間を通して長時間パソコン操作する仕事だけど普通に死にそうになる。 どこかの医者もご飯食べてる時もずっと立ってるって言ってた
腸が圧迫されてうごかなくなるからどーのこーのって言ってた気が
舅は頭のいい人だったけど退職してから
ずっとＴＶの前に座る生活してたら３年で認知症になった
じゃあ、小学校から大学まで、すべての学校で、もう椅子をなくせよ
立ったまま授業が受けられるように、机も高いものに作り直せ
会社のオフィスなんかでも同じように椅子を全部なくせ
行政指導だ！新規需要開拓だ！ デスクワークの仕事してる人は
馬鹿ばっかってことか？ スーパーまったりの日立系とかの企業では、
一時期、「立って会議をする」 ってのが流行ったじゃん？
座って会議をすると、だらだらとして、決まりにくいが、
立って会議をすると、すぐに決まるとかって 小学生の椅子とっぱらって立って授業させたら成績アップしたとか聞いたことある >>178
立ち仕事ばかりしてるがマジだな
酷くなると痛い >>167
その運動はもっとも脳に刺激を与える…… >>14
床に座るのはしゃがんだり立ったりするときに自然とスクワットすることになるから椅子に座るより良いって聞いたことがある
あと布団も毎日押し入れに出し入れしたり布団干したりする作業が自然と筋トレになるから良いって聞いたこともある >>183
ベンチャー企業なんかでは立位姿勢で会議してるところが結構あるよ >>186
血液内科で働いてる子に聞くと板前とか深刻な人が多いらしい
血管がボコボコ浮き出てて、治療でメインの血管の血流を留めるだけでなく血管そのものを抜く手術もよくあるって
あと、デパートの立ち仕事の女の人も静脈瘤でくるぶしや脛に目立つ大きな痣ができたり
つま先立ちしたり足首グルグル回したりしててもなっちゃうみたいで立ち仕事は本当に大変そう >>194
昔の証券会社や回線販売のテレアポ
アポ取れるまで座れないとかで椅子を取り上げられて受話器をガムテープで手に巻き付けられてたところとかあったな うつぶせ健康法ってあるよ
全ての動物は魚だったからさ この手の労働者を扱き使うための研究って何なんだろね あれもダメこれもダメってこんなの全部信じてたら何も出来なくなる ガーミンつけててずっと座ってるとMove!って怒られる。 >>11
脚は第二の心臓とも言うしな。
脚の強力な筋力で血液を送るポンプの役割をしているから。 ダルマは座りすぎた結果、脳梗塞になって足が不自由になってしまい、。。。。
手も足も出なくなってしまったのだった。 そんなこと言われても、立って仕事するわけにもいかんし >>207
座りっぱなし立ちっぱなしの人はかなりきつめの加圧ストッキング履いてたほうがいい 運動では相殺できないという説は他の調査でも出てたな
単に座った時間が長いと駄目なんだと 座っているというよりも、動かないのはダメだな。
座っていても、指を頻繁に動かす必要がある職業は、あまりボケないと聞く 座りっぱなしと寝たきりじゃ
どっちがいいのかな
同じなら寝たきりの方が楽だな >>178
立ちっぱなし・・・下肢動脈瘤
座りっぱなし・・・アルツハイマー
寝たきり ・・・褥瘡(床ずれ)
どうにもならないな 建設現場最強だな
煙草の煙と砂埃と不健康な食事さえなければ 俺も1日12時間ぐらいデスクワークやってるけど、正直、腰痛がひどくて困ってる 睡眠のとりすぎは脳細胞ダメージある
睡眠とらなさすぎても脳細胞ダメージあるけど この記事を読んでひとまずデスノのLみたいに椅子の上でしゃがんだ ずっと寝てるのは結構疲れるんだぞ知らんのか?
褥瘡なんかできるときは一瞬でできる
寝たきりだからというものでもない 腰痛防止に、たまに空気椅子するんだけど、足ばっか鍛えられてぜんぜん腰痛よくならへん 座っている時間より座って何をしているかが重要な気がするけど
ルーティンワークとクリエイティブな作業では全然違うだろうし 人間なんてもともと50年生きるのがやっとだったんだから、
こんな急激に長寿な生活になってきたところで身体が追い付かないんじゃないの 健康教や脳トレ教はどうしようもないな。
人間は健康や脳トレするために生きてるわけじゃない。
健康よりも、仕事や学業で結果出そう。 5年ぐらいトラックばっか乗ってるけど腹ばっか太って見栄え悪い ヘルプデスク
いつどんな客からどんなクレームくるかわからん
時給いいはずだ >>111
ワニさん
お婆ちゃん亡くなられてたのか
ご冥福をお祈り申し上げます
ワニさんもお身体大切に 立って仕事しろ、立って授業受けろ、立って食事しろ
とまでいえないならどうでもいいレベルだねｗ ランニングとか縄跳びはその振動で脳が刺激されていいらしい >>1
“座りすぎ”が病を生む！？ -クローズアップ現代
www.nhk.or.jp/gendai/articles/3731/1.html
NASA直伝！魅惑のアンチエイジング術 -ガッテン！
www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161116/index.html
座りすぎは老化が進行！！NASA直伝！？若返り法
https://www.nhk.or.jp/ten5/articles/17/002836.html
“座位行動”研究の第一人者 ネヴィル・オーウェン博士
「長く座りすぎると、確かに体に悪影響があります。
そこで私は健康へのリスクについて、
より科学的に検証してみようと考えたのです。」
「長時間座り続けると、脚にある大きな筋肉が働くのをやめてしまいます。
体にあるいくつもの重要なスイッチがオフになってしまうのです。」 座り仕事は１時間に１回休憩とって体操でもしたほうがいいね
とまとめてみたよｗ だからお前らのレスは知能低めの下劣な言葉ばかりだったのか ホーキング博士の晩年の発言がちょいちょいトンチキに聞こえたのはそのせいかね？ https://youtu.be/zEGwf_BlVQE
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彡彡彡
(( ´ω` ))~♪
( 🎤⊂彡 ~♪
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し ⌒ Ｊ >>1
あのー座るのが悪いの
寝転がってるのはどうなの
寝転がると一番楽で快適なんですが >>22
逆にホーキング先生は頭はバリバリだったよな。
座りっぱなしでも頭の使い方で悪い効果を相殺できる！ 禁欲他罰主義者が健康をカモフラージュにしてるだけ
要するにキチガイ
そろそろ、みんな対決しないとヤバイぞこれ 倉庫の仕事で安全靴で1日20000歩ぐらい歩いてる俺よりは健康
まあ座業に痔や腰痛が多いことは認めるけど
漫画家や小説家に多いし >>250
俺死んだら今の職場のせいだな
死んだら会社訴えるように家族に遺言しとくわ >>1
自分の知っている年配の方が5人いるが、全てアルツハイマー発症以前は
アクティブな人だったし積極的な人だった。世界に飛び回ってる人するいたからね。
ここで言う、座りっぱなしの人はまずいない。
だから、あまり信用できない。
でも自分は仕事柄、締め切り前の3、4日は座りっぱなしだわ。
やっぱ気になる。 立ってると足が鬱血して下肢静脈瘤になりやすい
第2の心臓とも言われるふくらはぎに血栓が出来やすくなる 長時間立つのも座るのも寝るのも身体に良くない。
結局起きてる間はこまめに体を動かす家事仕事が身体にいいんじゃないか。 ワイもパチンコ屋で朝から閉店まで約１２時間
座りっぱなしで物覚え悪くなってきたわ これは本当に座っているか否かの対比なのか
一日中座っているけど
人と喋り続け
判断が押し寄せ続ける受付係と
一日中歩いているけど
誰とも会わず喋らず判断も皆無な
引きこもりのトレッドミルでも
結果は逆転しないのか？ >>55
死ねよこの社長。絶対キャノンの品物は買わないわ >>55
この工場で働いてた人が100歳までに死んだら会社のせい
遺族は会社訴えるべき >>256
何事も程度があるだろ
座りすぎが悪影響あるからといって、立ちっぱなしが良いわけは無い
>>55とか明らかにやりすぎ >>261
毎日仕事で20000歩ぐらい歩いてる俺は膝と足首が痛い
あと魚の目がいくら魚の目テープ貼ってはがしてもまた出て来る うちのバカマッチョは、走ってばっかいるのになんであんなにアフォなんだ！？ 児童に座って勉強させるのは、バケツを持って廊下に立たせるよりも虐待やな。 座りぱなしの仕事の人は痔や腰痛肩こりが多いな
ま、健康なやつでも
年取ったら座ってるだけでも大変らしいけどねｗ
運動も歩いてナンボだからな
自転車ばっかのやつも注意汁
骨粗鬆症になったり
歩いたら息切れするとキケン
使う筋肉がちがうから >>262
仕事は何ぞや
営業もチャリとか車でするから
歩かんのよね
歩き過ぎも疲労骨折やらになるしな >>253
販売とか立ってるだけの仕事も
あれしんどいよな
立ち仕事で下肢静脈瘤はよく聞く
動き回ってる方が楽
交通誘導とか70超えたような爺さんがやってるけどようやるわと感心する
今の過ごしやすい時期ですら大変だと思うで 事務職も男は結構立ったりすわったり
動いてるのが多いけど、女はトイレ以外は座りぱなし多いよな 却って疲れんのかなと思う 椅子に座るのが腰に悪いらしい
腰には正座が一番いいらしいけどねｗ
足は圧迫されるからそっちは問題だけどね だからと言って女座りは腰と膝やられるからやめときな 椅子に座る時は背もたれがない
座面がしっかりしてる椅子に
腰伸ばしてまっすぐ座れ 座ってボケーッとテレビを見ていたら頭は悪くなるし
座って集中して勉強してれば記憶力は鍛えられるだろうし
座って何をやってるかも大きな問題だと思うんだが >>1
それだと坊さんが長生きなのが不思議。
陶芸家とか美術家、文筆業の人も
結構長生き多いと思う。身内に
文筆業居るけど一日ずっと座って
もの書いてる。
しかも80過ぎて現役ｗ 予算消化のアホ研究で議論してるバカどもw
こりゃテレビも強気になるはずだわ
騙されるヤツばっか これって因果関係が逆なのでは？
ボケやすい脳の人だからボンヤリ座ってばかりいる生活に結果的になってしまったのであって
それを座ってばかりいるからボケると断言してしまうのは因果関係が逆さまの気がするが
まあ心と体の関係は逆方向に作用するかもしれんけど この文章って一体なんなんだか全くわからないんだけど。
結局、運動しても意味ないけど運動しないとダメだからダラーっと動き続けるのかいいの？ >>272
坊さんは座りっぱなし？
お経をあげてるイメージしかないの？
断片的なイメージに強く影響されちゃうタイプの人？ 肩をマッサージしてもらった人がその後に椅子に座り続けると揉まれる前よりも硬く凝ってしまい
立っているとより柔らかくなったという実験結果はショッキングだったわ 新宿古着屋ワタナベですねダイバクショウ
ほとんど座って5ちゃんパトロールと覗き見と工作員の報告待ちですからねダイバクショウ
そんなキチガイにまともな人生あるわけねーだろさっさと死ねよダイバクショウ 仕事中休憩時間以外はほぼ座らない俺勝ち組！
今日は2分ほど座ったが普段は0!orz 足腰丈夫で認知症の人はたいてい徘徊しまくってるから、歩くのが認知症予防になるっていうのも怪しいわ >>258
高さ調整して正座もアリ
姿勢良くなる
>>289
重力不足だと視力が落ちるってのあったな
超長期滞在したら失明したりして こういう論文は年間に数千単位で発表されるし
これと真逆の結果が出たという論文も同数発表される
つまりあらゆる研究発表はほぼ意味がない >>293
居眠りは脳に良い影響という論文が出てくるｗ 役所の奴らは本当にこれだよ
簡単な記入を見落とす
市民に迷惑をかけまくる
郵政民営化で立ち仕事に変えたら効率上がったのを忘れるな >>281
何がイメージだよもの知らずの馬鹿が。他の一般的な職業より座ってる時間が
圧倒的に長いわ。 立ってオナニー寝てオナニー
座ってオナニーまたオナニー >>303
あれは座ってる様に見えて立ってんじゃね？ 10分座ったら10秒立つ、これだけでも効果はある。 >>308
幼稚園で男の子に立ちション教えたら母親達が猛抗議をかけた
しかし幼稚園の先生は毅然と反論し撃退した
すんばらしい >>1
認知症は教師や市役所などの公務員に特に多い
市役所の職員が座りっぱなしなのは分かるけど、教師は立ち仕事というわけでもないのかな >>246
晩年は変なことばっかり言ってたやん
座りすぎの弊害だよ 寝たまま何時間もゲームやネットしてる奴ら歓喜の真実ww >>312 画面の長時間注視は失明の最大原因 外に出て遠くの景色を見て眼球をリラックスさせないとね >>313
長い時間、女の裸体を間近で見てる方がリラックス出来そうだが、だめかな？ >>314
股間に血液が集中して脳に悪影響をもたらす >>281
うちの爺さん坊さんだし親戚は日本画家で座りっぱなしの時間が圧倒的に長いけど
うちの爺さんに限らず坊さんは長生き多いよ
あと一日中座りっぱなしの職人さんも長生き多いと思う
たぶん立ったり座ったりで自然とスクワットやってるんだろうけど >>314
画面の裸体も悪くはないが、
外に出て若い子のミニスカ太ももを眺めるのもいいぞ ごめん
辺野古に座り込んでる奴らを真っ先に思いついた 飯も座って食べるより立ち食いのほうが明らかに体の調子いいからな >>55
秩父工場にはないだろうけど、本社の社長室にはあるだろうし
社長は立ちっぱなしで仕事することなんてないよね >>14
正座なんて害しかないよ。
血流が止まるし、膝関節に外反方向の負荷がかかるし。
家庭でも椅子が主流の今の子達は足がまっすぐ。
昭和の人たちは醜く曲がってる。
あんまり言いたかないが、熱心なｿｰｶ信者の子供たちも高校になる頃には曲がってるね。 >>325
躾けられた訳でもないのに気がついたら正座しちまってる癖が付いてる俺は
短足だ >>325
家に椅子なかったけど足真っ直ぐだわ@平成元年生まれ
骨格の問題じゃないの？ >>327
座り方で少なからず骨格に影響を与える
特に成長期は(だからといって椅子万能という訳でもないがまあマシかな)
あぐら長時間なんて腰に負担かかりすぎだしな 肉体労働始めてから鬱っぽさ無くなったわ
いない暦年齢だったけど彼女できたし >>330
マジバナならおめでとう
夜もしっかり肉体労働(？)に励んでくれ 掃除機を使うよりも、腰をかがめてぞうきんで床を拭く動作の方が健康的かも。 座りながらでもカーフレイズの動きをするといいのは聞いたことがあるな
足の開閉運動もいいとか >>330
うつって結局体力の無さから来てるんじゃないかと最近思ってる >>336
そうかなあｗ
単純に日光浴びるようになって改善された典型的太陽療法かもしれんで そりゃギネス級に立ってたり座ってたり寝てたら
体に悪いに決まってんだろ。
ソレでも体に負担が少ない姿勢が椅子に座るという認識だがな。
この結果を得て何がしたいの
だからあんま座ってんなというだけか？
レモンでも作ってろアホ あとはアレだな肉体労働でランナーズハイ状態になり自然に脳内物質分泌するようになって
エンドルフィンだドーパミンだノルアドレナリンだで元気になったのかも これからは学校の授業は立って受けなければいけないな。
学生時代はずいぶん座っていたぞ。 そして立って歌いながら学習する方法が蔓延する訳ですね
咲いたコスモスコスモス咲いた〜
コスモスコスモス咲かない咲かない〜 ちがったダンスのようにステップ効かせて歩き回りながら 座位だと先っちょしか嵌められない
大きく動かれると外れちゃう わかいとき座りっぱなしで勉強ちゅうしんだったやつは早死するってことじゃね？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
