【健康】実はヨーグルト製品には砂糖がいっぱい(オーガニックでも)コーラよりも!
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https://www.bbc.com/japanese/45583472
実はヨーグルト製品には砂糖がいっぱい(オーガニックでも) コーラよりも
2018年09月20日
ニック・トリグル健康担当編集委員
ヨーグルトというと健康的な食べ物と思われがちだが、実は多くの場合、砂糖が豊富に含まれている。そのため消費者は、健康的なものを食べていると勘違いしない方がいい、と科学者は警告している。
英国のスーパーマーケットで売られている900点近いヨーグルト製品を調査した結果、ヨーグルトには砂糖が豊富に含まれているという結論となった。
英リーズ大学主導の調査によると、砂糖の含有量が特に高いものの中には、オーガニック・ヨーグルトも含まれていた。100グラムあたりの糖分が、コーラ飲料より多いものもあった。
低糖と呼べるのは、ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルトだけだった。
論文は、英医師学会誌「BMJオープン」に掲載された。英政府の保健当局は現在、消費者の砂糖摂取を減らすよう食品メーカーに働きかけており、この調査は政府の取り組みが始まって間もなく開始された。
英イングランド公衆衛生局(PHE)は、ヨーグルト製品についても改善を求めている。
最も砂糖が多かったのは予想通り、ヨーグルト・デザートという分類の製品で、100グラム当たりの砂糖量は平均16.4グラムだった。
この分類には、チョコレート・ムースやカスタード・プリンなど、ヨーグルトが含まれていない食品も入っていた。
次に砂糖が多かったのはオーガニック・ヨーグルトで、一般的なもので100グラム当たり13.1グラムだった。
子ども向けヨーグルトには多くの場合、100グラム当たり角砂糖2個分以上に当たる10.8グラムの砂糖が含まれていた。
比較すると、一般的なコーラ飲料には100グラムあたり、9グラムの砂糖が含まれる。
英国の国民医療保険制度、国民保健サービス(NHS)が推奨する1日当たりの砂糖の摂取量は、4〜6歳の子どもで19グラム(角砂糖5個)以下、7〜10歳は1日24グラム以下としている。
低糖と分類されるには、100グラム当たり5グラム以下でなくてはならない。
今回調べたヨーグルトのうち、この基準値を下回ったのはわずか9%しかなかった。
今回の実地調査は2016年末に実施された。それ以降、ヨーグルトによる砂糖摂取を減らす取り組みが前進している。
今年5月に発表された報告書によると、政府が働きかけた取り組みの1年目でヨーグルト製品に含まれる砂糖は6%減っていた。目標値の5%減を達成した品目は、ヨーグルトのみだった。
PHEの主任栄養士アリソン・テッドストーン博士はこの成果について、「前向きな対応」が実施された証拠だと評価する。
調査を主導したバーナデット・ムーア博士は、「削減分を考慮に入れたとしても、ほとんどのヨーグルトがまだ糖分が低いとは言えない」と指摘している。
「ヨーグルトにどれだけ砂糖が入っているかを知ったら、親も含めみんなが驚くと思う。ナチュラル・ヨーグルトを買って、自分で果物を混ぜるのをお勧めする」
ヨーグルトに入っている砂糖の量は(100グラムあたり)
デザート・ヨーグルト―16.4グラム
オーガニック・ヨーグルト―13.1グラム
味付きヨーグルト―12グラム
フルーツ・ヨーグルト―11.9グラム
子ども向けヨーグルト―10.8グラム
乳製品以外のヨーグルト―9.2グラム
ヨーグルト飲料―9.1グラム
ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルト―5グラム
(英語記事 Yoghurts (even organic ones) 'full of sugar') 無糖の乳製品なんて乳ヲタでもなければ
美味いもんではないだろう 実は・・・って何だよ
普通、まともな大人なら成分表見て買うだろ プレーンヨーグルトに最近砂糖つかなくなったなあ
あの溶けやすいの好きなんだが もともと酸っぱいしな
入れてないと美味しくないだろ 日本のヨーグルトはでかい奴は基本無糖(自分で入れれ)だけどな タンパク質は砂糖と一緒に摂取すると吸収率が跳ね上がるって、ガッテンガッテン >>13
お菓子の材料コーナーにあれだけ売ってるよ プレーンの中でも明治ブルガリアは
かなり酸味がきついよな >>低糖と呼べるのは、ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルトだけだった。
ブルガリアヨーグルトは? プレーン以外はヨールグルト風ジュレスイーツであってヨーグルトじゃない
ほぼ油だし 確かに無糖のヨーグルトに砂糖いっぱいかけても
なかなか甘くならないもんな プレーンにフルグラ測って入れて食う
カロリーあるからダイエットにはならないが 実は、って・・・当たり前だろw
砂糖なしを欲するのなら甘みなしのプレーン買えよ あの酸っぱいのが美味しいのに
おやつみたいな食べ方してるんかな 和食もいい加減ベタクソに甘いの多いけど、すげー砂糖使ってそう
弁当とかみたらし団子みたいな味付けばっか >>28
酸味を消すためにちょっとアルギニンでも入れれ >>1
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|  ̄ ̄  ̄ ̄ | プレーンに蜂蜜が一番!!
| (_人_) |
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/ 無糖の飲むヨーグルトが欲しいが売ってない。
砂糖が入っているものばかり。
どこかにあるのか。 まるで砂糖がはいってると体に悪いと言わんばかりの記事だな プレーンのヨーグルトw酸っぱいと感じ人いるのかぁ・・・
すでに糖質中毒に侵されてるんじゃないの?w プレーンヨーグルトしか美味しくないじゃん
小っちゃいパックの甘いヨーグルトって、プリンとかゼリーとかと同じカテゴリ、要はおやつ用、お菓子みたいなもん 海外ローカルをさも日本のニュースのように訳すのは詐欺 プレーンをはじめて食べたとき
みんな微妙な顔になるんだから
みな薄々知ってることだろうw 菌が砂糖を分解して酸味成分をつくるんだろ コーラと比較しても意味がない ゆで小豆もそのまま食べると無味だよね
小倉あんにどれだけ砂糖が入っているか良く分かる そんなことより昔はヨーグルトを水切りした
水のほうにホエイプロテインがたくさん含まれてるって言ってたのに
最近、水切りしたギリシャヨーグルトは凝縮したたんぱく質がたっぷりって言ってんの
どういうこと? プレーンは美味くはないんだよね実際。
少しだけ蜂蜜か、レーズンぐらいはいれさせて(´・ω・`) 俺が毎日食ってるヨーグルトは
ビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロだ >>39
そういう奴はたいていヨーグルトを牛乳で割って飲んでる 甘いと感じるレベルで既にかなり入ってるからな
ケーキとかも山盛り砂糖入れるし
それ以前に白人は甘いもの食いすぎなんだよ
デザートの習慣やめろと 最近久しぶりにブルガリアヨーグルト買ったら砂糖が入ってなくて
そのまま食べたけど、結構いけたw ヤスダの飲むヨーグルトめっちゃ甘いけど、たまに無性に飲みたくなる ブリカスの食べ物なんて甘さで誤魔化さないと食えないんだろう なぜ砂糖が敵視されるのか?
人工甘味料のほうがよっぽど毒 >>33
甘しょっぱい系のたれとか煮物とか
実際作ってみると物凄い量の砂糖使うからビビるよ、レシピ検索して見てみ、砂糖の分量多いからw ブルガリアヨーグルトは一番でかい紙パックのやつは無糖だけど
中ぐらいのプラスチック長方形のやつは砂糖どころか甘味料(ステビア)が入ってるな
欧州では生殖に影響する疑いをもたれて使用禁止になってるやつ ヨーグルトの良いところは低脂肪でもあまり味が変わらないところ プレーンヨーグルトとバナナに蜂蜜足してミキサーにかけて飲んでるわ ヨーグルトメーカーで豆乳ヨーグルト自作して5年間毎日食ってるけどいいよ >>58
自分でクッキー作ればわかるよな
砂糖やバターをどんだけいれるか
控えると味がしなくなるもんな
結論は食べないことかなw 何か本場では塩を入れるとかって聞いた様な気が
気のせいかもしれんけど 無糖のヨーグルトに付いてくるお砂糖が好きだったんだが。 牛乳で自家製をつくって食べてる
酸味がまろやかで美味しい >>70
あれ美味しいよね、ホエーは栄養価高いから飲んで正解だよ そういや子供向けのヨーグルトゼリーみたいなのが異常に甘かったような >>78
パウンドケーキなんて砂糖・バター・卵・小麦粉が同量だもんねw 記事にある乳製品以外のヨーグルトってなんのこと?
駄菓子屋に売ってるモロッコか? 練り込んじゃうと甘さを感じにくいので、
上にかける、外側にまぶす、とか、要は味蕾のところにさえ甘みがあればいいわけで。 >>81
自分で美味しく作れる人尊敬するわー
なかなか難しいし何よりマメな人じゃないと無理じゃない?いいなあ 他所で食べると500円位しそうなオサレドリンク作るためには甘いやつは困るんだ 知ってた。ヨーグルトは無糖に国産蜂蜜。どちらも混ざりものは論外 腎不全になると牛乳ゴクゴク飲んじゃうよりは量が少なくて済むヨーグルトにしとけと言われる事はある。 >>89
消毒したペットボトルにヨーグルト一匙と牛乳入れて、きっちり蓋閉めてお風呂に一昼夜浮かべとくとヨーグルト出来るよ。 血糖値が急上昇するの防ぎたいんだが
無糖ヨーグルトにオリゴ糖入れたらセーフ? >>28
混ぜちゃうとそうだな
混ぜないようにして甘いところを舌に乗せてごまかしながら食うか
ブルーベリー等のドライフルーツを混ぜて食うかするといいよ そりゃまあ
子供向けの甘いヨーグルトは
そうなんじゃないかな? >>9
別に見ないで買うものだけど
食べても糖の有無がわかんないのは味覚オンチ 無糖にバナナ刻んで入れてオリゴ糖かけてる
ウンコ毎日出る >>103
今ヨーグルトきのこってないのかな
あれ簡単に増えるけどめっちゃ酸っぱいんだよねw ワイは無糖のやつダメだわ
酸っぱくてあの果糖がうまくて食べてたが
食べやすいやつはみんな砂糖多いんだな 日本の製品の実状とは全然違うね
オーガニックヨーグルトなんて売り方してるのなんてみないし >>108
イギリスのはどう考えてもチョコムースみたいなのをヨーグルトとかいう分類にするから日本とかなり感覚が違うね イギリスと言うより白人全体のメタボ問題から来てる話題だから
日本人にはそのまま当てはまらないけど
日本でも最近の高校生ぐらいはデブってる子多いからね
ジュースは控えさせた方がいいよ >>9
これな
外人はバカだから
海外ソースのニュースでスレ立てすんな 飲み物と比べるのはおかしい
コーラ100gしか飲まないやつはいない 市販の食品に
無添加
無糖
無塩
を求めるのは無理
元になってる家畜の肥料が
添加物や薬品で作られてるだろ?
害の無いのもを食べたいのなら
自給自足の生活するしかないのさ プレーンのヨーグルト買ってきて味のついてるやつ同じ甘みにするにはどれくらい砂糖ぶっ込むかやってみればわかるだろ 基本的にプレーン食べてるけど
コーラとかみたいにカロリーゼロの怪しい甘味料混ぜられないの? 駄菓子屋で買うヨーグル、ジャンボヨーグル
ほぼ油。 >>90
あるけどマニアック過ぎて売れないので
意識かお値段か両方がお高いスーパーにたまにある程度
それ以外は通販で買える >>15
小岩井のちょっと高いの買って、生乳から作ったのはそんなに酸っぱくないんだなと思って、野辺山の生乳の買ったら酸っぱいのなんの
伊達に4割も安くなかった ヨーグルトが健康食だと勘違いして必死に毎日食ってる馬鹿ざまあ >>116
ケフィア事業振興会
自己破産を申請
負債は1000億円超 プレーンヨーグルトに砂糖なんていれるやつの気が知れない
非健康的
甘みを入れたければフルーツジャムを入れるのが基本 >>9
もしかするとあっちのは成分表がないのか?なわけないか。 逆に砂糖が入ってないと思ってる人が居るのか?
プレーン食ったことない人?
>>26
調整豆乳はジュースだーっていっちゃうタイプ? >>141
普通に毎日食っている むしろ砂糖を混ぜる発想が理解できない プレーンにドライフルーツ漬けて一晩寝かして食べる
ドライフルーツにくっついてる砂糖で十分甘いよ >>141
そのままでもうまいし
果物にかけても良いし
料理に使っても良い でわひと節
古いアルバムの中に〜
隠れて〜… (以下略) 砂糖は入ってないけどオリゴ糖で酸味を抑えてます、みたいのとか
水あめ入ってますてのはあるよな >>144
知れないも何も昔は砂糖の袋添付してあるのが普通だったし
文句は長年そんな売り方してたメーカーにでも言ってくれ プレーンをそのままと生野菜が基本だろ
甘いヨーグルトとか気持ち悪いわw 俺の糖尿病の原因はこれかあ!!!!
毎朝ヨーグルト飲料を飲んでいるっつ〜の >>143
あー、そんなのあったなw
まだ細々とやってる人はやってるんだ >>157
イタリア人は砂糖を口に入れてエスプレッソを注ぐ 馬鹿だと思うの プレーンと蜂蜜派が思ったより居たから一言
みつばちの巣に砂糖水大量にぶちこんでも蜂蜜ってできるんだよ。 ダイエット豚がよく勘違いして喰ってるよな
加糖ヨーグルト
連中は体よりも脳ミソの容量を気にした方がいい >>141
慣れると普通にいけるよ
とくにビヒダスのプレーンは食べやすい 100gの米と100gの砂糖では米のほうがカロリー高い
ちょっとばかりの砂糖を控えても意味ないわー >>1
はっきりいってヨーグルトメーカーで自分の好きなヨーグルト増やして短期間で食べるのが一番安全安心 TOP VALUE は、寒天入れて誤魔化している。 以前は500グラムあったのに今は400グラムが普通になった。
しかもほとんどのメーカーが横並び。
これカルテルじゃねーの? >>33
和食なんて基本醤油砂糖ドバドバだよ
塩分や糖分濃度が高いから保存がきくんだし
別に悪だと言ってるわけではないよ
出汁の旨味は塩分が一定割合あることで大きく増幅されるし ヨーグルトは半分消化されたような状態だから胃には優しいとは聞いた。内科の医者から。 >>1
気付かないエゲレス人がオカシイだろw甘いだろうがw 無糖ヨーグルトにハチミツ入れて食べるのが一番好きだが
安価で手に入るハチミツが中国産しかないから困るわ
夏加糖ヨーグルト、冬ハチミツヨーグルトにしてる 砂糖だけでなく脂肪も多い
低糖低脂肪のものを選ぶべし >>33
そんなアホな
日本にそんな砂糖があるか。創作和食よね >>177
何でもかんでも砂糖を大量にぶち込むババアの味付け大嫌い
自分で作るときは砂糖はほとんど使わん 無糖をフレッシュチーズだと思い込んで食べるのがうまい
ちょっと水分が抜けてるとさらにうまい 糖質が多くても、乳酸菌が食べて、逆に腸内の乳酸菌が増えていいんじゃないのか?
だからヨーグルトを始めとする発酵食品ってダイエットに良いんじゃないのか? 400gのとか入ってませんやん
イギリスのそんなにドバドバ砂糖入ってるのかいな >>183
うちの婆さんだなw
塩味大好き血圧下げる薬も大好き
アホなんだろね >>185
蜂蜜の代わりにメイプルシロップおすすめ これは高齢出産はリスクがある的な裏切られたニュースやなwwwww >>19
いいこと聞いたありがとう
ヨーグルトについてくる粒の大きいサラサラの砂糖好きなんだよ 別に砂糖入っててもよくね?
夕食の炭水化物をやめればおk プレーンヨーグルトに中国産以外のハチミツが通の食べ方 小分けのヨーグルト、馬鹿みたいに甘いからな
まぁでもコーラと違って500gも食わないからいいんだろうけど ざるでホエイ抜くと確かにクリームチーズみたいな感じになるな トマトジュースでも無塩とかあり得ないwとか言ってる馬鹿いるよな 無糖のプレーンヨーグルト食ったことあれば普通のがどんだけ砂糖入っているか分かりそうなもんだけどな
ちなみに同じ事は炭酸水とソーダでも体感出来る >>192
イギリスはクチに入れるものは紅茶とおやつ以外に期待するなよ。 >>185
AmazonでドイツブランドのやつでもOK 単に健康のためだけなら、乳酸菌サプリや新ビオフェルミンSのほうがいいだろう >>1
比較対象のコーラには砂糖がどんぐらい入ってるんだ? 体にいいものは不味いんだから砂糖入れて美味しくするしかないやん >>75
それにちょっとオリーブオイル足してキュウリとかあえるとトルコ料理 >>188
砂糖が無かったのなんて江戸時代とかだろ
昭和の和食の味付けなんて砂糖や水飴まみれだ >>188
砂糖が高いころは飴を多用していた
今でも和菓子にはよく使うだろ >>204
間食のオヤツやめればOK
加糖ヨーグルト食べると甘いもの欲しくなくなるし
ペットボトルジュースガブガブ飲む人はもっと砂糖摂ってるからなあ >>146
なくても何もおかしくないじゃん。
日本だって以前はなかったし、それより何より何世紀も斜陽を謳歌している国だぞ。 >>105
難消化デキストリンを混ぜたらいいんじゃないか、特ホに入ってるやつ
バナナをカットして凍らせてそれに無糖のヨーグルトをかけて食べてるな
あとはデラックスミューズリーとかいうのを混ぜたり
これもオーガニックでも砂糖使用不使用あるけど よく角砂糖こんだけ分!とか写真乗ってたけど、最近角砂糖見たこと無い。あれも大きさいろいろあるしややこしい。 >>230
デキストリン時々入れてる。ちょっとだけ甘みあるんだよね(´・ω・`) >>219
ドイツブランドは考えてなかった
ありがとう 毎朝プレーンヨーグルトとバナナ食ってる
バナナの甘みが中和されてうまい 最近日本では無糖の方が多く出てると思うんだけどイギリスはちゃうんか >>233
コーヒー色した丸いやつはオサレな喫茶店でたまに見るね どうせはちみつとか入れるんだろうから初めから入れといていいんじゃね 今イオンの蜂蜜ギリシャヨーグルト(91カロリー)2個完食したお プレーンヨーグルトにグラニュー糖ついてる奴あるけど
最初から砂糖入ってるヨーグルトと比べると全然甘さ足りないもんな
追加でメッチャ砂糖足すことになる、これでいかに砂糖が入ってるのか実感できる でかいやつ甘くないやん
ちっさいやつに砂糖が入ってることを驚くのは馬鹿だけ 筋トレのあと蛋白供給してあげると筋肉増強は数段アップする
この際も蛋白だけでは駄目で糖質も供に取らないと吸収率が悪い
だから砂糖のたくさん入ったヨーグルトもこのとき使えば筋トレの
効果に寄与することになる いや
甘いヨーグルトに砂糖いっぱい入ってるのなんて当たり前だろうにw
「実は」とか言うから無糖ヨーグルトにも実は砂糖が隠し入れられていた!とか
そういう話なのかと思ったじゃんw >>248
ヨーグルトくわないなら小魚食っとけよ
ヨーグルトである必要は無いがカルシウム摂取は必要 >>197
メイプルシロップは味がちょっと…
小さいの買って試してみるかな 人工甘味料じゃコクが出なかったので仕方なく、玉子焼きに入れるのは砂糖だ。 >>248
いや栄養価高いのは確かだし牛乳より体に優しいぞ
日本人は納豆味噌汁食べてれば大丈夫だとは思うけどさ
両方取るのが良いのではないかな >>250
それな
でかい箱しか買わんからヨーグルトは甘いという概念がない プレーンに蜂蜜かメープルシロップ
たまに甜菜糖のジャリジャリ感
ロイテリヨーグルト早く全国展開してよ 子供の頃は最初から甘いヨーグルト以外好きになれなかったけど
無糖ヨーグルトに最小限の甘味をつけるようになって
次は無糖ヨーグルトに少し果物を入れれば満足するようになり
今では無糖ヨーグルトのまま普通に食べるようになった
自分の味覚は味を薄くしていく歴史になってる(塩分も同じ) 英国で売られているヨーグルトは、砂糖だらけということは分かった
日本のヨーグルトと関係あるの? 原材料として砂糖が入ってるって事?
それとも、出来上がったヨーグルトに砂糖として溶け込んでるって事?
ヨーグルトのトロトロネバネバ感ってのは細胞外多糖で、食物繊維に近いもの
人間が吸収できず、腸内の善玉菌の栄養となるもので、その原材料が砂糖
だから大量の砂糖をぶちこんでも、菌が消費しちまうんだよな
まさかその事を言ってるんじゃ・・・無いよな?
それよりもヨーグルト内のタンパク質を固めるラクトバチルス菌って話題になんないよね
歯の表面を溶かすのはミュータンス菌だけど、奥深くまで溶かすのがそのラクトバチルス菌なのに・・・
キスを生涯しなければ虫歯にならないって言うけど、ヨーグルト食べたらアウトなんだよね >>263
プレーン以外はやっぱり砂糖多いと思うよ
甘すぎるもん 瓶入りの明治ハネ―ヨーグルトは美味かった
再発してほしい 砂糖を悪者視してる方がカルトっつーか情弱
脳はブドウ糖しか受け付けない 砂糖が高カロリーだという誤解はどこから沸いたのだろう まあコーラの場合500ccのペットボトルを飲みきっちゃうとそれだけ糖分の摂取も増えるしな。
昔のビンみたいに190ccくらいだったらいいのに。 >>266
もっともらしい事言いたいのはわかるけど自分が食ってるものの味が人並みに分かればそんな理屈必要ないだろ イタリアとかのヨーグルト、しょっぱいていうか砂糖がねえ
日本のだと最初から甘いってのに >>272
欧州のケーキとか、脳に響くほど甘いのが多々
「本場の味」で日本で売り出すとか、糞迷惑もいいとこ
日本人の味覚に合わせろつーの 明治ブルガリアヨーグルトみたいな、無糖のヨーグルトはイギリスやドイツには売ってないなあ。
ヨーグルトを味噌みたいな感覚で使う東欧ならば、無糖で売っているけど
西欧ではヨーグルトはデザートだからな。 >>278
ラカントって液体もあったんか知らんかった。 イギリス人がいかに食に関する知識が貧困であるかを示すような記事だな。
日本人なら常識の範囲。 小岩井のを無糖の飲むヨーグルトとして楽しんでいる。 俺は無糖は味がしなくて普通のヨーグルトは甘い1:1くらいにして食べてるわ
砂糖1/3^1/2くらいじゃ丁度いいんじゃね?
後、フルグラも甘すぎてもっと低糖質バージョン増やしてほしい 「関東の汁はしょっぱ過ぎて食えへん」
と未だに言い続ける関西のおばちゃん
実は・・・ >>56
良いこと聞いた。
少し甘味足したいから
ヨーグルト プラス 牛乳 プラス ジャムでやってみる。 甘いは正義なんだろ?
なんでも美味しい基準は甘ければ大体評価が高くなる
レビューも、果物も野菜もあっまーい♪って言っておけば釣れる >>288
日本人もデザートとしてプレーン買うだろ。
果物とかジャムとかを乗っける。
甘すぎにならない。 >>285
大きめの砂糖蓋の上に乗ってるやつ安定だよな適当に分けたの牛乳で割って飲んでるわ 和菓子の糖質が半端ない
本格的なケーキは意外と糖質低め プレーンにメープルシロップかココナッツシュガーがデザートばりに好き >>276
いやいやいや、カロリー摂り過ぎの人は今どきゼロだぞ。
カロリーが必要なら昔ながらのを飲めばよいし。 ヨーグルトに限らずふだん喰ってるうまいものなんてみんな砂糖まみれだよ。
牛丼だって砂糖どばどば、「うまい」は「甘い」から来てるし。 ちょっと大きいサイズのプレーンヨーグルト買って砂糖をスプーン一杯入れても全然甘くならんもんな そらおまえらが( ゚Д゚)ウマーって言うのは砂糖どっぷりだからな >>80
あれ良かったね
無くなるとこんなに不自由するとは思ってなかったわ
無料サービスはいきなり終わるということだよね プレーンヨーグルトそのままか自家製ジャムor国産蜂蜜かける 無糖を水で溶かしてシリアルにかけて食べてるが
シリアル自体糖分多いから意味ないわな
最近腹がダブついてきた >>279
甘かったら砂糖が多いけど、甘く感じなかったら少ないと思う池沼がほとんどだから
人並みに分かればそれでいいって思ってる奴らすべてがアウトって話だわな 無糖の以外買わねーよ
そもそもヨーグルトを食う理由なんて健康のため以外ないのに
なんで加糖のを選ぶんだよ 肉体労働者とかだと糖質制限が多少緩いけど事務職の糖質の上限めっちゃ少なかったような
結局どれだけ体を動かすのかで決まるんだな ヨーグルトなんて一度に大量に摂取しないし
脂肪ゼロのプレーンを毎日50グラムくらいしか食べないから砂糖なんかいらない そもそもあのずんぐりむっくりな瓶入りヨーグルトが悪い
あれで甘いヨーグルトを覚えてしまった… >>309
林原も本業だけ真面目にやってれば潰れることはなかったのに… ヨーグルトって甘さよりも酸っぱさの方が勝つ
牛乳は甘いと感じる >>315 そもそもヨーグルトを食う理由なんて健康のため以外ないのに
でたーーー、健康バカw 俺はプレーンにブルーベリージャム混ぜてる。糖分凄そうだw 日本人は乳糖不耐症が多いから乳製品はあまり体のためにならないとかいうよね?
今は全然食べなくなったけど昔ヨーグルトとかチーズ食べるとうんこどっさり下痢便によくなっててお通じ効果凄いと思ってたけど今考えれば乳糖不耐かアレルギーだったのかな
オナラもブーブー臭かったし オイコスとかいうのが不味すぎた
普通の無糖教えてくれ >>306
廃止のときのアナウンスが
大半が捨てられているから廃止だったはず
あえて無糖を買う人は無糖マニアか
他の味付けをするってことだろう 無糖の食べきりサイズって無いの?
でかいのばっかりなんだけど 企業は金儲け目当てだから
客に美味いと思わせて買わせるのが目的だからな ヨーグルトにジャムを混ぜるのが健康!
って初めて聞いたわ。ジャム自作したこと無いのかしら。 >>316
団子や大福なんて糖質を凝縮したようなもんだよ うんこが臭くなくなるからヨーグルトは欠かせない
乳酸菌とるためなら漬け物でもいいけど塩分が高い んな事言ったら生菓子は尋常な位砂糖が入っているけど
和菓子とか洋菓子
相変わらず危機感を煽るのが好きだよな 低脂肪とか無脂肪ヨーグルトって、
脂肪分少ないけど表示見ると糖質が多目なんだよね
なんで? 恵みヨーグルトの成分表見たら糖分0.5%ふくまれてたw 自分で作るのに慣れると市販のヨーグルトが甘すぎて受け付けなくなってくるってのはある 飲むヨーグルト
確かにカロリー高いし
糖分も脂肪分も高いけど
便秘にはすごくきくよ
200ミリリットルくらいの小瓶のやつ
よくSAとかにご当地産で売ってるよね
家は取り寄せてる >>1
ポンジュースだってあえて砂糖を入れて甘み出そうとしてるくらいなんだから、
何も入れなければ酸っぱいだけのヨーグルトに砂糖入れるのは当たり前じゃないの? 白人と日本人の糖尿病発症率を調べれば日本のシュガーレスブームは当たり前 オーガニックヨーグルト買うようなやつが
なんでそんな甘々なやつ買ってんだよ >>333
危機感を煽ってるんじゃないよ
健康食とか言って菓子の代わりにヨーグルト食ってても
変わらないぐらい砂糖摂取してるって話
ちゃんとした知識を身に着けようって事 コーラ飲むとき100gで終了の人はなかなかいないと思う >>333
ヨーグルト=体に良いというイメージだけど実は・・って話だろ 4個セットのプレーンが欲しいのだが、ヨーグルトメーカーは需要を理解していない 労働してると酸味が美味く感じるけどアレってロジックあるの? チクロが発ガン性で禁止になったのはアメリカの砂糖利権のためのデマであったという
話をよく見るけどどうなんだろうね。アメリカに騙されずにチクロを使い続けたほうが
よほど健康に良かったらしいw メーカーが砂糖付けなくなったから
買ってきたフロストシュガーをプレーンにかけて食べてる プレーンヨーグルト食ったこと無い奴そんないるのか?
プレーンヨーグルトの味知ってたら食ってるのが砂糖入ってるか入ってないかわかるだろ オーガニックべつに砂糖が入ってる入ってない関係ないし 砂糖は体に必要だし栄養になる。
人口甘味料の方が酷いだろ。 酸っぱくてそのまま食うとか無理!って思ってたけど
砂糖切らしたときに何もかけずに食ってたら慣れたわw
昔は砂糖がジャリジャリいうほどかけまくってたのに 今の食べ物は野菜も店の惣菜もみんな甘すぎ
何もかも甘いんだからヨーグルトに入っている糖分なんていまさら気にせんわ コカコーラもプレーン(砂糖なし)が欲しいのに一向に発売しない 「母ちゃんこの砂糖うめぇね!」
「ヨーグルトでしょ!」 砂糖はここ数年悪く言われるようになったな
脳にも悪い? 種菌も植物性を使った、完全植物性の豆乳ヨーグルトの自作がおすすめ >>369
低糖質、低塩分、低脂肪
何でも減らしすぎ 基本プレーンだけど たまに買う寒天で固めてる系のは甘い
更にたまーに買う値段高めのは味がない
高い系のは庶民の舌には向いてないのかも 家系に糖尿病が居なければあまり気にしなくていい
美味しい砂糖入りを食べて問題ない
糖尿病は遺伝だから >>212
普段は無塩のを飲んでいるけど塩ひとつまみいれるだけでもやっぱり美味しくはなるよ
別に無塩嫌いじゃないから滅多にやらないけど >>369
砂糖より甘味料の方が利幅稼げるってだけだよ ヨーグルト健康食品みたいに言われてるけど
腸冷やして身体に悪いから食べない方が良いよ ヨーグルティアでヨーグルト作っているわ
無糖が良いなら自分で作れよ ヨーグルト牛乳に継ぎ足して作ってるから完全無糖だな
そのままじゃ酸っぱくて食えたもんじゃないから結局好みでジャムとか混ぜるけど 最近、合成甘味料が良くぶち込まれているな。
それに砂糖じゃなくて果糖とか砂糖果糖混合液なども。
アスパラテームは脳神経系に害を為す可能性がある。
スクラロースも不安がある。
ステビアはまあマシなのだろうが、それでも不自然な甘みがある。 >>1
お前はヨーグルトをコーラみたいにガブ飲みすんのか?
馬鹿は休み休みにしておけ ヨーグルトメーカー買って毎朝食ってたんだけど
最初ジャムを味付けに使ってたらメチャメチャ金がかかって
次にフロストシュガーを使ったらドッチャリ量を使わなきゃ甘くならなくて
最終的にハチミツに落ち着いた
でも相当使う >>345
コーラなんて砂糖焦がしたカラメルに人工甘味料入れたジュースは飲まないよ 最近のプレーンヨーグルトは旨い
昔より酸っぱくない
糖質がアップしてるのか 日本のヨーグルトは基本的に水っぽくて薄い
無理して食べなくていいぐらい不味い >>367
炭酸飲料は炭酸の苦味消しで量すごいからなー
減らしたら売れんだろ 砂糖取ると血糖値が一気に上がって血管にダメージあるからな
甘いものとって長生きのババアは多分欠陥が丈夫な遺伝子持ってる 既出かもしれんが何で砂糖無しのカップって無いの?
ブルガリアとかビヒダスとかカップ単位で無糖で売って欲しいのだが >>366
人参や大根もやけに甘いよね
だから甘くしたくない料理まで甘くなる
炊き込みご飯や味噌汁も甘い
トマトなんてフルーツ?ってくらい甘いよね
最近おかしいわ
野菜が甘すぎる >>386
分かる!
蜂蜜も結構良い値段するからね R-1をヨーグルトメーカーで増やしてオリゴ糖入れて食う
うまい 味度外視で健康優先だと、どのヨーグルトが1番なんだろうか >>1
まあイギリスのと日本のとでは砂糖の量はかなり違うだろうよ
日本には無糖のやつも売ってるし 特保のヨーグルトあったよな
おなかGOGOってやつ
これもアウトか 甘いものが好きなばぁちやん二人は生きておる
甘い物が嫌いな爺さんは二人とも死んだで >>6
プレーンヨーグルトに家で作ったブルーベリージャム入れて食ってるけどめっちゃ体調良い
ブルーベリー冷凍してアホほどあるからこれでしばらくいけるわ >>380
食べる前に常温で30分くらい置くと乳酸菌が活発になるとかテレビで見たぞ それより最近のヨーグルトはメッチャ量が減っていないか
前は1個500グラムくらい入っていたのに今は400とかさ 無糖ヨーグルト食えばわかるだろ
ガッツリ砂糖足さなきゃ甘く美味しくなんてならんってな >>395
昔のトマトは青臭くて食えなかった
今は大好物だけど・・・ 食いきりサイズってこと?
プレーンて基本何かにかけたり何かを混ぜたりして食べるから需要ないと思う
>>394 砂糖って袋に入ってるからどれだけの量かなんてわかるだろ? 毎日寝る前に飲むヨーグルト飲んでた
どうりで今年になってやたら太った >>380
それそれ!普通の人みたいに小鉢サイズでも腹壊すからBIOの小さいやつ食べてる
BIOの無糖無脂肪にハチミツの組み合わせが一番好きだ 砂糖入れてまんべんなく混ぜるより
かけて混ぜずに食べたほうが少ない量で甘い
これはほかの調味料も一緒で
舌に触れる表面ぶんしか意味がない >>19
ふりかけやすい容器でヨーグルトコーナーにあればいいのにな
ヨーグルトソースとかと並べて 自分が子供の頃、おやつは母親の手作りが多かった。
こんな砂糖たっぷりヨーグルトやら、ショートニング使った
お菓子食べさせられてらた体悪く、アレルギーにもなるよな。
甘さ控えめも人工甘味料使ってるから、内容物よく見た方がいいいよ。 >>418
カロリー表示見てみ
リッターあたりカツ丼大盛りくらいあるから プレーンでも糖質高いので豆乳ヨーグルト食べてる
酢納豆と食べて便秘知らず >>409
騙された思って塩かけて食ってみ
美味いぞ ヨーグルトに果物入れる人って多いと思うけど、
リンゴのシャリシャリした歯応えって俺あんま好きじゃないのよね。ヨーグルトと一緒だと特に
キウイやパイナップル、バナナあたりが一般的だろうけど、俺のお薦めは柿
柿には酸味が無いからヨーグルトと合うのだ >>404
液体R-1を牛乳パックに入れてヨーグルトメーカーに突っ込むよろし
乳酸菌が牛乳内で増殖してR-1が密造出来るぞ 糖分たっぷりのヨーグルト
果糖たっぷりの野菜ジュース
増量剤でブクブクのサラダチキン
どれも信用してはならないのだよ >>1
馬鹿過ぎるw
糖の調査にオーガニックとか全く関係無いだろw
ヨーグルトと言うかヨーグルトのデザートだろ
ヨーグルトはもともと甘くないしすっぱいもの、それが甘くデザートになってるものはそりゃ糖まみれに決まってるだろ
そんなデザートにオーガニックとかどういう関係あるんだよ
そもそもヨーロッパのヨーグルト製品は全て甘すぎる イギリス人の中の白人に限ってみれば、太っても糖尿病には日本人よりなりにくいらしいから
砂糖たっぷりでもいいんじゃないの? 自分で乳酸菌培養から作るときも
砂糖と塩をすこし入れるもんね 今のヨーグルトの原料は
何処のも工業原料の脱脂粉乳なんでしょ、だから安定して安いんじゃない? >>395
年々野菜がフルーツ化していってるな
自分は甘いものが特に好きなわけじゃないから野菜は野菜としてフルーツとは分けてほしいが世の中のニーズかねえ ヨーグルトメーカーで作ってる
1リットルの牛乳パックがそのまま入るタイプだから楽チン
ちょっと牛乳減らして、ドリンクタイプのR-1の加糖のを入れて混ぜる
R-1一個分の甘味で1リットルにするんだから、加糖でいいと思ってるんだけどなんか結構甘いんだよね
もしかして菌と一緒に甘味も増えるの…? >>75
美味いよ
>>79
本場ブルガリアではそれホント プレーン以外買わないし 甘いのって全く食べる気がしない >>426
飲むヨーグルトをリッター飲みしてたらアメリカ人並みのバカ >>428
多少カロリーはあるけどイタリアンハーブソルトとか七味唐辛子もいける >>420
同意
あまり混ぜないで食べると美味しい
そうしているわ >>430
それ本当にR1か?
メーカーは再生産できないって否定してるよな 砂糖無添加で乳糖を酵素で分解しているという飲むヨーグルトをずっと飲んでる
設備更新前はとんでもなく濃かったが普通の濃さになってしまった
これを飲まないと朝が始まらない >>376
今は無塩ばかりだから無塩トマトジュースを箱単位で買うけど
たまに有塩買うとやっぱりこっちが美味しいと思う 個人的には牛乳パックで作ると底の方が取り出せなくて困るから、100均の700mlビンで作るのが良い気がする
熱湯消毒はちょっとめんどいけど ヨーグルトメーカーはダメだな
ミルクから作るから脂肪分が多すぎる パスタを自分で茹でて食う時には、トマトソースとヨーグルトソース半々に掛けて食う。
粉チーズいらん。 知識の有る人達はヨーグルトはかなり前にやめてる。
情弱とは知識が変化しない人の事を言いますw >>1
プレーンと味付きのを混ぜると程よく甘くて美味しいよ
自分で加減できるし ヨーグルトにオリゴ糖入れてる俺は情強
入れてない奴はバカ、◯ね R-1は再生産できないな
推測だが、あの菌は物凄く発酵条件が厳しい
ナーバスな乳酸菌なんだと思う 砂糖とかマジかよ
毎日ブルガリアヨーグルト食べてるんだけど... >>459
本当かどうかはわからないけど、色々調べてヨーグルトはやめた
前は自分で作って食べてたけど >>450
増えないのはLG21じゃなかったっけ?
http://qa.meiji.co.jp/faq/show/1399?back=front%2Fcategory%3Asearch&category_id=1&keyword=LG21&page=1&site_domain=default&site_id=1&sort=sort_keyword&sort_order=desc >>453
某所で買ったトルコ産のトマトジュースは一リットル百円位だったな・・・ >454
ビンならちょっと水いれてチンすれば煮沸消毒できる オーガニックの意味わかってタイトルにつけてんのかこら オーガニックヨーグルトってなんだろうな
牛に食べさせる餌の違い? そもそも日本人には余り効果有りません
白人が刺し身食うみたいなもんですね >>450
正当な培養法で出来たヨーグルトに元の菌が含まれてなかったら、それはもともとR-1なんて存在しなかったことになるやで >>447
モッツァレラチーズみたいな雰囲気かしら
本物の生のモッツァレラチーズ食ったこと無いけど >>465
R-1は明治と同条件は無理だけど増えるらしいよ@明治
http://qa.meiji.co.jp/faq/show/43?back=front%2Fcategory%3Asearch&category_id=1&keyword=R-1&page=1&site_domain=default&site_id=1&sort=sort_keyword&sort_order=desc >>459
キュウリは栄養がないから食べない(キリッ >>208
プレーンヨーグルトをガーゼにくるんで流しの蛇口あたりに吊るしとくと良い感じのクリームチーズもどきができるよ。
綺麗に盛って蜂蜜でもかけてミントでも添えればお手軽に高級っぽいデザートの出来上がり。
下にコップでも置いてればホエーも回収できるしな。夏場にやるのは危ないからオススメしないが。 >>429
冷凍フルーツを入れる
スーパーで売ってるブルーベリーやカットマンゴーなど
美味しいよ
あとはドライマンゴーを小さく切って入れたりする
一晩おくとホエイを吸ってプルプルになってる チョコレートの原材料だって一番最初に砂糖って表記されてある
チョコレートってカカオの香りのする砂糖だったってことか >>450
それは建前でもそう言わないと商品が売れないだろ 無糖のヨーグルトにハチミツかけるのが健康的にベストなんだろ
小さめのカップも無糖を多くするべき アメリカは日本の不幸の元凶である。
・アメリカはインディアン殲滅と土地略奪、奴隷貿易で成立したキチガイ国家である。
・その汚らしい歴史を薄めるため、ありもしない南京大虐殺と従軍慰安婦の罪を日本に被せ、自らは正義面をし世界に
アメリカ流をゴリ押ししている。
・中国共産党と北朝鮮そして韓国はアメリカが作った傀儡国である。
・アメリカはこれらの三か国に反日と憎悪を煽り日本への破壊行為の手助けをしている。
・北朝鮮にミサイルを打たせてるのはアメリカである。中国の日本領海の侵入を後押ししてるのもアメリカである。
・日本へのタカリ根性と乞食根性が染みついた韓国北朝鮮中国をとことん甘やかし増長させてるのもアメリカである。
・アメリカは日本を滅ぼす行為を裏で操りながら、守ってやると偉そうに米軍基地を置き日本を監視し独立を
阻害している。
・GHQ体制以後、アメリカは在日朝鮮人を日本の間接支配の道具とし、様々な重要ポストを与え日本人を牽制かつ毀損し
日本人の監視を行わせている。
・芸能界において人気がないにもかかわらず、在日やハーフもしくは白人が起用されるのはアメリカの圧力があるからである。
・アメリカは貿易黒字のドルを金へ兌換することを日本に許さず。エンドレスに米国債を買わせアメリカ経済とドルを
支えることを強制している。
・アメリカは緊縮財政と消費増税かつ東京一極集中を日本政府に行わせ、日本人を貧乏かつ疲弊させ、国力低下と日本人削減を
徹底的に行わせている。
・アメリカは日本政府に移民を大量に入れることを命令し日本の文化と秩序を壊し、日本を東南アジアのような貧乏かつ
売春大国にしようとしている。
・アメリカは自ら作った国際緊張で日本を脅し、日本の法律と憲法の上に位置するTPPもしくはFTAを結ばせ、日本の主権を奪い
日本人を奴隷にしようとしている。 >>483
俺は冷凍ブルベリー振りかけてたな
インフルエンザでヨーグルトしか食えなかった時 かーちゃんがつくる手作りヨーグルト
ぞうきんみたいな臭いでとてもすっぱいときがあるから
甘いフルグラをたくさん投入する >>459
乳製品は控えるのが健康への近道だよね
牛乳とヨーグルト辞めて数年経つけど調子良い >>465
普通にドリンクR-1を種にしてヨーグルト作ってるけどなぁ
普通のカスピなどが40度、R-1は43度だから
設定を変えないとだめだよ ミルキーはママの味→母乳の味→母乳?→おっぱい
これだけでオナニーしたやついるだろ >>490
カカオ92パーセントのなら、先頭にカカオ ケフィアって何だっけ
確かパヨクの吉永小百合がやってたのは覚えてるんだが >>450>>465
R-1でヨーグルト作ってるけど「R-1が増えてる」とは思ってないなぁ
R-1かLG21のドリンクタイプの量がちょうどいいんだ
ブルガリア飲むヨーグルトは多いから余る
メグミルクのガセリは上手く固まらなかった
(時間調整したら作れるみたいだけどメグミルクだし別に再挑戦する気なし)
てか、いろんなヨーグルト出てるけどメーカーによって体調変わる? プレーン無糖でも5グラム以上は入ってるからな
それで微糖コーヒーと同じくらい
ただコーラーみたいに500グラムも飲まないだろ 砂糖がはいってるって食えばわかるわい
コーラよりもってコーラは350~500飲むだろ
ヨーグルト製品はそんな量取らんから実質的な摂取量はコーラよりも少ないしな 今更何を、です。
裏の成分表みれば大量の炭水化物だ。
炭水化物は糖質と食物繊維だが、糖質が90%。圧倒的。
厚生労働省・日本医師会とりわけ糖尿病学会のカロリー悪玉説・指導は今瓦解して、
炭水化物つまり、糖質悪玉説が認知されようとしている。
絶対に認めず、これに焦りまくってるのが、医師会、製薬会社、医療機器メーカー。
巨億の売上。 果糖炭酸飲料
菓子パン
アルコール
タバコ
は避けてる
トランス脂肪さん
グルテン
ポテチ
とかもなるべく意識して避けてる
炭水化物とるならソバ粉55%以上のそば食べてる
白米は食べ過ぎないように良く噛みながら少量食べてる
家では、肉より青魚を意識的に食べてる
寒天とヨーグルトもたまに食べるようにしてる
野菜は温野菜で食べてる
コーヒーも紅茶も飲むけど
なるべく緑茶にしてる
食事は基本的に空腹を感じたら食べるようにしてる
空腹じゃないのに食べないようにしてる
とにかく絶対これ食べない、これ食べるみたいな感じで
精神を縛るのはよくないので、わざと適当な感じにしつつ
ちゃんと指針は決めつつ
わざとたまに食べないようにしてるやつでも食べる >>505
うん、あの丸っこい粒粒の砂糖廃止されたね 日本の甘くないヨーグルトは砂糖なんて入ってないでしょ? >>269
試しにダノンビオの無糖と加糖の炭水化物量で比べてみたけど、
加糖の方が100gあたり5.4g炭水化物が多いから、
これが100gあたりの砂糖の分だと考えるなら、
ダノンビオ加糖は英国のと比べてもかなり砂糖控えめだった >>486
市販のヨーグルト濾し器に入れて冷蔵庫に入れておけば季節問わず水切りヨーグルトとホエイが出来るよ。 >>450
>>465
メーカーはR-1は出来るって言ってるよ
ただし売り物と同等にはならないって
http://qa.meiji.co.jp/faq/show/43?back=front%2Fcategory%3Asearch&category_id=1&keyword=R-1&page=1&site_domain=default&site_id=1&sort=sort_keyword&sort_order=desc こんなことも知らないで買ってる消費者なんている!? >>498
ちゃんと容器を煮沸消毒することをお勧めします もう1年以上R-1を種にしてヨーグルティアで牛乳発酵させてるわ
安上がりだしオリゴ糖少し混ぜるくらいが甘さ的にもベスト
作りたてのヨーグルトがあんなに美味くて数日置いただけで劣化するって知らなかった デブには体に悪いが
痩せている俺には砂糖たっぷりは体にいい ヨーグルトを溶いた日本酒とかもしかして旨くは無いだろうか。今度試してみるか >>498
フルグラも添加物たっぷりのお菓子と思った方がいいよ ヨーグルトきのこって昔はやったけど 食べたことない >>504
酵母が入っているんだろ?
ヨーグルトより身体に良いはず >>7
うまいぞ?
最近のは昔のと違って酸っぱくないからそのまま食える ttp://www1.kl.mmnet-ai.ne.jp/~monicathecat/images/yo-md-yo.jpg 何でイギリスの記事?
欧州なんて菓子も激甘だし・・・ >>523
オリゴ糖取るだけでも効果があるらしいよ
あと納豆とか味噌汁 明治ブルガリアヨーグルトも入ってるの?
裏みると乳と生乳だけだけど?
いつも一箱400g食ってるわ >>39
小岩井生乳100%砂糖不使用飲むヨーグルト
グリコ朝食 BifiX のむヨーグルト
ビヒダスの糖類オフ 35過ぎたあたりから、納豆もヨーグルトもなにもつけずにたべるほうがうまくなったw 砂糖の入ってないヨーグルトなんて
ヨーグルトじゃない プレーンじゃなけりゃ砂糖結構入ってるだろ
ヨーグルト製品って結構甘めの多いけどプレーンをあの甘さにしようとするとかなりの砂糖必要だぞ マン汁がすっぱいのは、膣内で繁殖した乳酸菌が出す酸。
その乳酸菌は、おんなのウンコ由来。
(肛門とマンコの一は2〜3pしか離れてない。)
これちょっとしたビーンノレッジな。
ヨーグルト食べたら尿酸値減った
食べないわけにはいかない >>470
メーカーコメントがマジなら、単なるヨーグルトに後からLG21を添加してるんかね?
生産・充填工程を低酸素状態で行ってるんでなければそうとしか思えん… >>539
逆に考えるんだあれは砂糖の塊にヨーグルトを混ぜたものだと 無調整乳を冷蔵庫で放置してると勝手にヨーグルトに成ってた事が有ったな
理屈は知らんけど >>525
日本酒とヨーグルトのカクテル、メグミルクがレシピ公開してるぞ
試したことないけど >>523
オリゴ糖少し混ぜるだけでも断然食べやすくなるよ
それかバナナと一緒に食べればノンシュガーでもイケる プレーンにビフィックスのブルーベリー混ぜて食べてるわ 甘いヨーグルト食えない
毎朝必ずダノンの無糖のゼロカロリーのやつ食ってる >>545
冷蔵庫内にヨーグルト作る菌があったのか? 経験上手作りのヨーグルトはやめといたほうがいいぞ
どうしても作り続けてるうちに雑菌が入ってきてそれを食うと
治療後の弱った歯から入って後々苦労する >>430
Amazonで機械買ったよ
今日で二回目の使用 この世にプリンがなければもっとヨーグルトを食えるのに >>553
定期的な熱湯消毒は必須やで
レンジで簡単にできるけどw 欧米では家庭科みたいな授業がないんじゃなかったか
食育とかカロリーとか、主食と主菜、副菜とか、栄養素とか
そういう知識が丸ごとないらしいよ
だから、ヨーグルト=問答無用でヘルシー!とか
お米=芋=野菜=ヘルシー!とか本気で思ってる人が結構いるとテレビで見た >経験上手作りのヨーグルトはやめといたほうがいいぞ
経験上自家製で何度も作れるヨーグルトはやめといたほうがいいぞ >>511
お前さん、そんな食生活してたら早死にするよw
ご苦労さん 乳酸菌とオリゴ糖は相性良いから、オリゴ糖は使うべき >>553
プチダノンの4個パックを買ってきて毎週一つずつを種にして4週間で消費しきるのが良いと思う 人口甘味料でなく、「健康的な量の砂糖で自然な甘さ」という方針
ダノンジャパンは約2年前から、
「より自然で健康的な製品を選びたい」という消費者ニーズを受けて、
着色料、人工甘味料、人工香料を使わないヨーグルトの開発を進めてきた。
ダノンジャパン、すべてのヨーグルトで甘味料など不使用に
http://www.alterna.co.jp/23974
着色料を使わないことで、色が悪くなることがある。
例えば、イチゴを使った製品の場合、自然な変化で茶色くなりやすい。
人工甘味料と砂糖では味の違いもある。
「人工甘味料はすぐに甘さを感じやすく、量も少なくてすむ。
健康的な量の砂糖で、自然な甘さを出すためのレシピづくりに苦心した」と、
研究開発部シニア・マネジャーの土肥愛香さんは語る。 >>553
今は牛乳パックのままで、種菌入れてヨーグルトメーカーに突っ込んで
食べきったらまた新しい牛乳買ってきて…ってのが
普通じゃないかなぁ
雑菌も混じりにくいし、食べきっちゃうから比較的安全だと思う 日本はプレーンヨーグルトに普通にドバドバ砂糖いれてあるかんな。
無糖って表示があるやつ以外はダメじゃ。
そうしないと糖尿病まっしぐらだぞ。 ブルガリアヨーグルトの砂糖なしをずっと食べてたけど、小さな容器のを置かなくなった
昼飯に500?は大きすぎるし
甘いヨーグルトって苦手だし、甘くしたかったら自分で果糖や蜂蜜入れるよ >>572
200gのプレーンは入れてるね
400gの方は入れてないと思う 日本なんかプレーンヨーグルトの方が売り場多く使ってるだろ ヨーグルト食っとったら大腸がんリスクが跳ね上がるけどな。
牛乳と大腸がんの因果関係。
牛の乳が人間に合わないのは当然。
牛乳には餌に含まれる抗生物質や成長ホルモン、BSEの異常プリオンも含まれる。
牛を早く大きくする成長ホルモンは、人には女性ホルモンとして働く。
女性ホルモンは、発癌物質としての効果もある。
よって外食が多く、ダメリカ産牛肉の摂取が多いほど、大腸癌や乳癌になる。
カスピ海ヨーグルトにはちみつとグラニュー糖少しずつ入れて味調節して食べてるマジうま 人口甘味料、香料で甘いジュースと果汁の糖分で甘いジュース
健康に良いのは後者だと思ってる
ダイエットやカロリー制限が必要になるほど不健康な食生活してる人が好んで飲むからって、健康に良い飲み物とは限らないし チャイナ産の安い蜂蜜入れるくらいならオリゴ糖入りの甜菜糖の方がマシ ところでいつも砂糖スレでいうんだがね、ネトウヨっているじゃんw
あいつら自称愛国者なんでしょ?
だったら何故金平糖を食べないのかといっているw
そもそもネトウヨの顔がコンペイトーみたいなもんじゃないかwww
なのになぜ食わんのだ。元はポルトカルだかイスパニアの菓子だからか?
いいじゃないか、食えよネトウヨwww 乳酸菌とりたけりゃ、動物性たんぱくのヨーグルトでなく、納豆や漬けものを食っとけば十分。 >>453
お酢入れてみなさい。酢は体に良いし味はデルモンテの塩分ありのトマトジュース並みにうまくなる 砂糖入れるくらいなら
人工甘味料が良いと思うけどね
最近の人工甘味料は配合工夫すれば
砂糖とほぼ区別付かん 今見たら低脂肪の飲むヨーグルトで100mlあたり43kcal、糖類6.5gだった 3連ヨーグルトは4連にすべきだ
うちは俺、妻、長女(9歳)、次女(4歳)の4人家族だが、 3連ヨーグルトを買うといつも上の子が我慢させられる。
不憫で仕方ない。 食事って食べるものよりも
食べ方とか、食べている時の心の状態の方が重要なんだよ
あと個体差というか、職歴ならぬ食歴ってのが
非常に重要だから、一律に、あれダメこれダメと脅す人こそが
健康にとっての一番の災い
人間の欲望ってのの本当の意味ってのは、
なにが今の自分にとって悪いのか良いのかを教えてくれること
むさぼりたくなったら、それはやばいものだから、食べない方がいいみたいな
そういうのを教えてくれるのが慾
慾とは塩水みたいなもの。 プレーンのどろどろ好きじゃない
甘くても寒天で固まったヨーグルトが好き
好きくないもの食べるよりたまに好きなもの食べた方が
ストレス無くていい >>582
チャイナ産って値段が安いのに量が二倍とか説明できないくらいの差があるもんなあ
普通じゃないのは容易に理解できる >>498
それを種にしてまた臭いヨーグルト増殖だね
ちゃんと食べてあげて偉いね >>40
それな
何も問題ない
少なくとも合成甘味料よりは砂糖の方がマシ
味的にも健康的にも >>568
そのまま鵜呑みに信じない方がいいぞ
ビオフェルミンもあるけどな
あれはあくまで歯が健康な状態なら効果あるかもって事だと思う
神経死んだ本来何も入っちゃいけないところに増えすぎたらいくからな
信じられるのは殺菌よ 【アメリカ】サンフランシスコの慰安婦像設置1周年で主導団体が集会「日本は謝罪しろ」シュプレヒコール【カリフォルニア州】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/news5plus/1537772650/-100 ヨーグルトはプレーンに甘酒かけて食べてる美味い
牛乳も足して飲むヨーグルトにして飲むもの好き >>585
漬物は面倒臭いんだよ、毎日かき混ぜるのが
旨いけどね・・・ >英国のスーパーマーケットで売られている900点近いヨーグルト製品
日本の話じゃないじゃん。 ヨーグルトメーカーでいくらでと作れるだろ、、無糖ヨーグルトなんて 腸内細菌をそっくり健康な人のをもらうのが手っ取り早い >>597
万能とは思わないけど何もしないよりは良さそう
自分も根管治療したばかりの歯があるので心配していることはわかります >>587
真性の味障だな
何時間も舌に残る不快な甘不味さは
スクラ・アスパ・アセスルなどの合成甘味料共通だよ 貧乏時代によくやるのが
納豆と味噌汁の一汁一菜生活。
玄米は人によっては体に合わない
よく噛んで食べられない人は玄米は背伸びしすぎ
なにが毒か薬かなんてときと場合によるので
いろいろな種類を意識的に選べる
選択肢がたくさんあればあるほど精神的によい
人間の扁桃体はすぐ飽きるので
飽きないようにいろいろ選択肢があることが大事 えーーーーーーーーーーー!
コーラ以上って
健康食品だと思ってたのに ナチュラルヨーグルトはサラダのドレッシング作るときに妻が使うくらいだな
そのままで俺は食わん 加糖してない製品も有るけど、良く見たらギリシアヨーグルトだった。
糖分は低くても脂肪分が結構有るな。 >>69
安永ネタなんだけども
干しシイタケをヨーグルトで戻す、ってのは一般的手法になってる模様 自作のヨーグルトは絶対に他の菌も培養してるはず。
煮沸消毒だけでは死なない菌や、空気中にはたくさんの菌やウィルスがいるんだから、無菌でヨーグルトだけ作るのは不可能だし。 ライザップ先生に聞けばわかるよ、豆乳も牛乳も太る飲み物だと信憑性 >>605
根幹治療やったことあるなら話が早い
俺はビオフェルミン信じて寝る前にかみ砕いてたら
2か月ほどで初めてフィステルできてしまったんだよ・・・ 砂糖不使用のブルーベリージャムとかを掛けて食ってるな
でも自分の体感だとヨーグルトばっかり毎日食っても別に腹の調子は良くならないんだよな
グリーンキウイとか食物繊維を取らないと意味が無い >>595
なんか雑菌繁殖しちゃってるように見える、、、 >>13
経費節約でしょ前から使わんから煮物とかに入れてたわ! 無糖のヨーグルトにてんさいのオリゴ糖を少し入れて食べている
あと、冷凍のブルーベリーを入れて混ぜながら少し溶かして食べるのも好きだ サプリとか民間療法は、とにかく
一ヶ月限定で実験として楽しみながら、区切りをつけてやってみること
一ヶ月で効果が実感できなかったら、やめた方がいい
なんでも長いこと継続してやりすぎると、なにかの均衡を崩してしまって
とつぜん蕁麻疹が治らなくなったりするから
ほどほどに
この社会には、呪いをかけて支配してくる民間療法や健康詐欺師がたくさんいるので
そういう人間の言葉には、かならず脅しや恐怖や不安を煽る
呪いじみたフレーズが隠されているので注意 グリコのbifixって安いんだけど
bifixってどうなのかは知らん 無糖だとまずいからな
あとヨーグルト大量に食うとあと効果ありすぎて臭い屁出る >>604
市販のヨーグルトの菌って、メーカーの人の腸内細菌のなかで有効だった奴を培養していれてるってTVでやってた。
ようはメーカーの人のうんこ菌をみんな金出して食べてるわけだな
ヨーグルトの本場の人は健康で長生きだみたいな信仰があるんだっけ。
でもそういう所で自分たちで作ってるヨーグルトと
日本なんかで売ってる工業製品なヨーグルトって同じじゃないよね。
なんでそんなにヨーグルト信仰が根付いたんだろ。 >486
冷蔵庫にザルにキッチンタオルいれてその下にボール重ねてラップして突っこんでる
ホエイはボールで受けてる主婦みたいな俺w 牛乳パックが入るタイプのヨーグルトメーカーに牛乳をセットして市販のカスピ海ヨーグルトを混ぜる。
温度調節はいらないので電源は入れる必要なし。(メーカーは虫よけに使ってる)
2〜3日すると普通に固まるので普通に食べて残ったところにまた牛乳を足す。
何回か繰り返すと、牛乳パックにカビが生えてくるので、新しい牛乳をメーカーにセットして
古いほうのパックから種をいれる。(古いほうは捨てる)
カロリーが気になるときはタカナシの低脂肪乳がいい具合に固まるから
それを使ってます。砂糖はいれなくてもブルガリアヨーグルトみたいな酸味がないので、そのまま食べられます。 甘いやつは砂糖入ってるに決まってるだろ?
寧ろ何だと思ってたのかと??
プレーンを牛乳で溶いて氷入れて
ラッシーにして飲めば一番美味いよ
つーか日本だと普通にプレーンがたくさん売ってるじゃん
日本人の落とし穴はスムージーとか野菜ジュースのガブ飲みでは?
あれで糖尿になる老人がそこそこいるんだよなぁ カスピ海ヨーグルトに冷凍ブルーベリー入れて毎日食べてる
便通はよくならないがうまい >>623
臭いおならが出たり、お腹が張ったり、下痢したりとだと
ヨーグルトが体に合ってない証拠とか
腸内細菌を整えるつもりでヨーグルトを食べても、体に
合ってないと、余計に腸内が乱れて腸が弱っていくとか >>41
もともと酸味が苦手な人もいるんよ
ワシは甘すぎるのも苦手だが酸味は少しでもダメ アイスの砂糖量ってどうなの?
スーパーカップの抹茶味を毎日1個食う生活を辞めたら食べる量減らしてないのに2週間で顔の脂肪がそげおちたんだが >>640
物によって大きく違う。
ライザップのだと10Kcal無いし。 >>645
馬鹿には見えないヨーグルトっていえば買ってくれるよね? >>587
人工甘味料に含まれる塩素が人体にいいはずが無い 人工甘味料は吸収されずに出てくから問題ない
砂糖より安全と判明している 科学を無視する自然派がいるけどね >>53
ホエイプロテインと水切りヨーグルトの濃縮たんぱく質が同じとは言ってないのでは 明治ブルガリアが好きだったけど
何回か味わったら酸っぱくて無理になって
セブンの酸っぱくない無糖にしてる >>33
米粉なんかもそうだけど、素材自体に甘味があるだろw
甘いから砂糖足してるって思い込むのは馬鹿げてるよ >>640
毎日食ってたスーパーカップを止めたんなら
他を増やさない限り食べる量は減ってんじゃ? BBCの本国の話だろ。
日本の健康志向のヨーグルトにはこの話適用出来ないんだ。
そう言う事を見越して無糖な上に砂糖を別袋で添付とかしてるんだから。 微力しか添加されてない人工甘味料を
必死に叩いてる奴が
雑菌の湧いてる自家製ヨーグルトとか
食ってるのは何だかなあと思う プレーンヨーグルトにエビオスを振りかけて食らう
これでいいんですよ というか、日本の食品て甘いの多いよな
パンなんかでもやたら甘い菓子パンとかが当たり前だったり
食パンですら甘かったり
苦手なんだけどなあ すべてのものは有害だよ
水だって「水中毒」を引き起こす うんち出すためならヨーグルトなんかよりも毎日納豆食べたほうが良いよ 毎日オリゴ糖と食物繊維摂りながら普通に食事してるだけでもビフィズス菌は増えるだろ?
砂糖の代わりにオリゴ糖ぶち込んでおこう >>607
朝食に、ご飯に醤油を混ぜた納豆、揚げと豆腐の味噌汁。
ふと米以外は大豆しか食ってないことに気付く。 >>640
スーパーカップって結構量あるけどそれを毎日一個ってすげーな むしろ日本の食品に多いのは塩分では
日本はむしろ無糖や微糖の飲料や食品も多い 厳密にはヨーグルトも含まれそうだけどいわゆる乳酸菌飲料のほうがヤバそう >>667
「甘いは正義」みたいにして飲み物でもブドウ糖果糖液糖をジャブジャブ使ってるものが多いよね
自然な甘さのものよりも売れちゃうのが問題だと思うけども >>653
アセスルファムkを避ける生活をすると
慢性の疼痛は緩和する不思議w >>655
じゃあギリシャヨーグルトのたんぱく質ってコラーゲンとか
あんまり筋トレに役に立たないたんぱく質なのかな 法律でヨーグルトに入れる砂糖は難消化性オリゴ糖だけにするべきだわ >>672
毎日食ってたら多分感覚が麻痺る
食ってた時はなんとも感じなかった >>676
ヤクルトのことか!
でもオフィイにいるヤクルト毎日飲んでるおっさんて
無駄に健康なイメージだが コーラってそれほどでもないだろ
少なくとも米食うよりは炭水化物少ないぞ まあそうだろな ヨーグルトの酸味を砂糖ドバドバ入れてかきけしてる感じ >>593
49%とかまで添加が認められてるから水飴でかさ増してるんだっけ 無糖ヨーグルトにバナナとかリンゴとか入れれば甘くておいしいよ
梨とスイカは不味かった 酸っぱいヨーグルトをスプーン一杯で良いのだよwww >>685
よく料理するけど和食にそんなに砂糖使わないけどなあ。
みりんは割と使う。 >>675
>>685
煮物とかうそ〜んってくらい砂糖入れるよな >>685
甘いのは砂糖と味醂
塩辛いのは塩と味噌と醤油
塩の方が多くなりがちかな >>677
ああ、飲み物も甘いな
日本もそのうち肥満大国になるかもな
そういや最近、貧しそうな人に太った人が多くなった気がするんだよな
ひと昔前の日本には無かった気がする ナチュラルヨーグルトって、生乳とヨーグルト菌だけで作られた甘くないやつ?
それでも糖分入ってるん? 甘いヨーグルト食って、砂糖が入ってるなんて!
ってアホか? >>93
ヨーグルトファクトリーで簡単に作れる
俺の場合、タネはドリンクタイプのR1 もしかして砂糖袋すらついてない小さくしたヨーグルトのグラム単価
世界一の価格か?日本 ヤクルトほんと効かない
効かないというよりはたぶん量が足りてない
500gぐらいのヨーグルトにオリゴ糖とキナ粉かけた奴を食べてるけど五時間後ぐらいに便意が爆発する >>696
サトウ・・・俺はザラメだけど
えっこんなに居れるのて思うくらい入れないと
旨味効果が無い ヨーグルトってカロリー確認するとびっくらこくよね
それはそうと蓋にヨーグルトのつかない日本の技術はすごい
輸入物はつくんだよなこれが プレーンヨーグルトに凍ったまま冷凍のミックスベリー混ぜて食べるとうまい >>673
自分のお○んこに手を突っ込んで洗わずに
糠床混ぜても良いんだぜ。
本来糠床の乳酸菌はお○んこ由来なんだからw >>12
これが一番
乳製品なんて毎日摂るものじゃない
ガンになる >>39
プレーンヨーグルトを開封せずに振りまくると飲めるヨーグルトになるよ
内ブタにストローぶっ刺して飲んでもOK >>1
>英国のスーパーマーケットで売られている900点近いヨーグルト製品を調査した結果
いやイギリスはどうでもいいわ
日本で「プレーンヨーグルト」として売ってるものには入ってるのか? 海外「日本発祥だったのか!」 ヤクルトが人気海外映画の影響で一躍ブームに
現在世界中の若者の間で爆発的な人気を博している、
ネットフリックスのオリジナル映画、「好きだった君へのラブレター」。
この作品の影響で、日本発の乳酸菌飲料、ヤクルトがブームになっています。
"ヤクルト"は映画のキーアイテムの1つとして登場するのですが、
作中では「韓国のヨーグルトスムージー」とだけ言及されており、
商品名など具体的な情報は一度も出てきておりません。
しかしその独特な形の容器と赤いアルミの蓋を見た大勢の視聴者が、
「あれは日本のヤクルトじゃないか?」「韓国のじゃないでしょう?」
などとツイートしたことから、
ネット上を中心に日本のヤクルトの存在が今まで以上に知れ渡ることに。
このヤクルト人気を取り上げたブルームバーグの記事によると、
それまで下降傾向にあったヤクルトの株価が、
映画のリリース後に2.6パーセントほど急上昇したそうです。
■ 私は数年前からずっと飲み続けてる……。いきなり入手困難になったから何事かと思ってたけど、
ネットフリックスの映画の影響だったのね。
■ メキシコ人にとっては血液みたいなもんだよ。
だから全然新しい話題じゃないw みんな日本人の健康にあやかりたい。
■ こういうブームってホントいい迷惑。ただでさえ日本のヤクルト高いのに。
流行りにすぐ乗せられるタイプの人達が大嫌い。
■ ヤクルト大好き!私はブラジル人だけど、私にとってもヤクルトは子供時代の一部なの。
レディーヤクルトたちが家まで来て販売してくれたんだよ🙂
■ 我が家は日本製を毎週配達してもらってるよ。日本の乳酸菌は世界最強の善玉菌なんだ。
圧倒的なんだ。スーパーで買うより値段は高くなるんだけど、いいの。
ヤクルトレディーがいるのってフィリピンだけかと思ってた。色んな国にいるなんてクールだね!
■ ヤクルトがネット上でバズっててなんかウケるw
■ 日本に住んでる頃にいつも買って飲んでたんだ。でもメーン州だとどこにも売ってない。
■ お願い、お願い、お願い。メディアは日本のヤクルトが値上がりするような事をしないで。
コーラか紅茶でも飲んでてください。日本を気づかないで!日本信者とバカにされてもいいから。
日本のこと見ないでください。
■ AJ(※メディア名)は後で訂正したけど、最初間違って伝えてたわね。
ヤクルトは韓国の飲み物じゃなくて日本の飲み物よ。ミノル・シロタ博士によって開発されたんだから。
■ へっへっへっ、アメリカ人には新しいようだが、ヤクルトはイギリス人が朝食時に飲む一番ポピュラーな健康飲料。
便秘がちの人にはかなりオススメ。子供の頃に周りの女子たちが飲んでたのを思い出した!
■ 毎日一本飲んでる。医者に毎日飲むように勧められたから。おかげで去年は一度も鼻炎にならなかった。
■ ヤクルトは韓国の物でもスムージーでもない。メディアはちゃんと確認してから報道してね。
それはそうと、私も子供の頃毎日のように飲んでたよ。胃腸にも凄くいいからオススメです❤
■ そう、日本生まれの飲み物だよね。小さなボトルを一日一本飲むだけで、腸内の善玉菌を健康に保つようにしてくれるんだよ。
海外にもヤクルトレディーがいるのは初耳でした。
ちなみにヤクルトの名称は、エスペラント語で「ヨーグルト」を意味する、
「ヤフルト」をもとにした造語なんだそうです。 >>717
それいいな
プロテインの代わりにジム後に飲むわw コーラ500mlならすぐ飲むけど、ヨーグルト500gをいっきに食べる奴は少ないだろ 砂糖ガーとアベガーと
人工地震と集ストは同じ属性な気がする >>700
メタボとか言う言葉が流行り始めたのが20年くらい前
その前から中年太りという言葉はあったでしょ >>202
>>421
フロストシュガーってやつ
アマゾンだとキロで買えるよ
ウチでは百均の瓶に詰め替えてる 俺はカスピ海ヨーグルトを明治おいしい牛乳のキャップ付きので大量に作って、冷凍ブルーベリーとか冷凍ぶどうを入れて毎日大量に食ってる
シャリシャリしてアイスみたいに食えるしウンコはフワッフワになるし 取り敢えず胃腸はものすごくちょうしが良い 市販のダイエット食品だけ食べる実験したら逆に太ったという外国の番組あったな
理由はほとんどの食品に砂糖が入っているから カスピ海ヨーグルトおすすめだよ
酸味少ないから砂糖いらないし常温で増やせる
リンゴやキウイにかけて食べるのがすき >>726
乳製品のヨーグルトより全然マシ
>>727
パヨク等は大嫌いなので、そういう思い込みは止めてもらいたい >>707
プレーンの方が応用が利くんだよね
シリアルに好みのジャムとか今流行のグラノーラ系もプレーンの方がいい
ただ食後に少し、と言う時に小分けは便利だけど ヨーグルトは自分で作れるし、
これから寒くなるから失敗しない。
ヨーグルト1リッターがぶ飲みですわ。 今ごろ気づいたのかよwww
プレーンのヨーグルトを甘く味付けするのに
砂糖を入れる量を計れば一目瞭然だろ >>732
日本でもトクホのコーラ(無糖ではない)なんて
シロモノが堂々と売られてたからな
笑えない ドライマンゴー突っ込むとヨーグルトの水分がマンゴーを戻して丁度よくなる >>730
以前は、それをやっていた。
今は、キウイとブルーベリーを入れて、シナモンを一掛け。
シリアルにそれらをかけて牛乳。
これが我が家のヨーグルト。 >>244
最近、近所のスーパーに蜂蜜入りヨーグルトが何種類か入った。
お前らのおかげで需要が増えたようだなw 飲むヨーグルトはずいぶん甘く感じてたけど、そうでもないんだな 同じ製品を2週間以上食べ続けないと効果はない
メーカ自体が白状してるのに知らないアホはお笑い >>685 >>697
俺は料理しないので詳しく知らんけど
かえし作りおきするときになんか茶色い砂糖入れてるね
結構な量 だけどtopvalueのバニラヨーグルト
美味しいんだよ〜
98円で350gぐらい入ってて
貧乏人の味方なんだよ〜(;つД`) こういうのにいちいちびっくりしてる人って料理した事ないんじゃ… >>8
自分好みにできるし汎用性も高い
料理にも使う >>747
缶コーヒーの砂糖の量を知ったら失神しそうだね >>730
腸という機能を動かしきるにはヨーグルトのカップサイズとかヤクルトとか絶対量が足りてないよね
便意が来ても大丈夫な日にヨーグルトの大量摂取は大事 ヨーグルトだけじゃなく乳酸菌飲料なんかもそーだね。
ヤ◯ルトとか。 普通プレーン買ってそのまま食うかハチミツとかだろ?
小分けのやつとか甘過ぎて食べてられん コーヒーもそうだけど無糖に慣れると砂糖入れられなくなるよ >>685
甘みは本みりんのみ使うのが正しい日本料理 個人的にはもー少し甘み落とした今の甘いヨーグルトくらいが好き >>13
フロストシュガーね。アレ好きだったのに、残念だわー。
シロップか、ミゾレでもかけときゃいいんじゃね?蜂蜜とか 増やした無糖ヨーグルト使ってチキンカレーの下味付けしてるわ
ミートマサラと塩とヨーグルトで プレーンヨーグルト、400グラムは少ない。
パッケージ変えないまま50グラムも減らすのは酷い。 ヤクルトとか強烈に甘いだろ
あれがペットボトルに入っていたらおそろしいことになる >>700
最近日本中で目につくようになった小デブの貧乏人は中国農村部出身者。
ついでに、そいつらの家族は子どもたちだけでなく、夫婦も同じ顔をしていることが多い。
中国に限らず、世界的に辺境地帯の底辺階級は近親相姦で繁殖していることが多いから。 >>590
乳酸菌入りの納豆ってのは売ってるが
ヨーグルト工場勤務の人は納豆食べちゃいけないんじゃなかったか
杜氏とか醤油屋とかも
納豆菌てすごい強くてすべての食物を納豆発酵させちゃうとか >>700
もう何十年も前からアジアでデブが多いのは日本だけって状態でしたが >>667
>>677
野菜までもが甘いしな
美味しいとおすすめの高いトマトジュース買ったら
果物みたいに甘くて吐き気したわ
濃厚なトマトの味を期待してたのに…
そんなに甘いのが欲しかったら
ももかメロンジュース飲むちゅーねん!
トマトの味がはっきりしたのが欲しいんよ
酸味も欲しいんよ
日本人てなんでも甘〜い、甘〜いって馬鹿みたいに喜んで
頭おかしいんじゃないの? つーか乳酸菌の餌になるから砂糖入れたほうがいいじゃねーの? チョコ、菓子、ジュースを普段口にしない人には、ヨーグルトの砂糖量は身体にはプラス。 ビヒダスを食え
すっぱくないのには
「理由」がある
秘密は内蓋に! 葡萄は、潰してかき混ぜるだけで勝手に発酵して
ワインに成るそうな・・・不思議やなぁ >>775
うろ覚えだけど皮の表面についてるんじゃなかったっけ? 一日に、どのくらい食べますか?
カスピ海ヨーグルト
明治ブルガリア
雪印恵
小岩井クリーミー
この辺りを適当なローテーションで
1日に1箱の4分の1くらいだな。
二人で食べてるから2日で1箱。 プレーンの脂肪ゼロでも炭水化物は少し入ってるもんな
まあ気にするレベルではないが >>773
どの要素がオーガニックなのか気になるところだな 砂糖依存症は覚せい剤より恐ろしい
このスレの90%は10年後に死ぬだろうw プレーンてそんなに酸味強いかな?
慣れると加藤の方が抵抗あるけどな >>776
でもパヨク放射脳嫌い人工地震説否定
だって白砂糖は毒なんだからしゃーない
その辺はちったぁ自分で調べろ 無糖のヨーグルトに、
加糖のヨーグルトに近づけるために砂糖を入れていったときの量を見ていったらいいんだな
ヨーグルト100gあたりスプーン三杯の砂糖が必要だと
健康に気を使うなら、はちみつとかメープルシロップに変えてみるのはよいね コーラって砂糖は少ないだろ?
コーラの甘味は遺伝子組み換えトウモロコシ原料の甘味料だよね。 知ってるけど砂糖なしのヨーグルトなんて酸っぱくて食えん。 >>20
酸っぱすぎるが故に砂糖たんまりという弊害があるよな。 プレーンヨーグルトにジャム
↑ジャムに砂糖入ってる >>788
砂糖とらないから脳やらてる人きてんねw >>786
シュガーブルース再販出来ればいいんだけどなぁ
>>790
遺伝子組み換え食品は避けた方がええね 運動してると糖質は意図的に取らないといけないけど、そんなにアホみたいな量じゃないもんな >>797
アホですか
糖分は白砂糖だけじゃないし ギリシャヨーグルトだったかな
3倍濃縮にやつ
あれのプレーンうまいぜ
売れ残りの半額の時しか買わんがなw >>789
蜂蜜いいよねー
料理にも白砂糖は使わないで蜂蜜とか黒糖とか使ってる まあプレーン買って同レベルに甘くするのにどれだけ砂糖ぶち込むか知ってればね >>796
そんなことみんな分かってるだろ。
蜂蜜やジャムやフルーツを入れるから、せめてヨーグルトはプレーンにしておこう
ということ。 >>802
日本食は料理に砂糖を使うのが日常的だからそれで補えてる傾向はある 砂糖が有害だから人工甘味料なら問題ないとか思わないように
あれは発ガン性だったり腸内環境荒らして下痢のもとになったりするから サンドウィッチマンの伊達氏ならば何とか辻褄を合せる理屈を・・・ >>810
知る気のないやつに何言っても無駄
勝手に白砂糖まみれになってろよ >>807
俺ははちみつの花の匂いが気になるんでメープルシロップ使ってるけど、
黒糖も最近買った
ミネラル含んでるという機能性は変わらんからね、あと基本国産だし >>811
なるほどね、逆に運動してないなら気を付けないといけないのかな
運動してればまあ二時間ぐらいジムでトレしたらその日は普通に食べていても少ないぐらいだけどね >>1
自分で入れたらわかるだろ普通
砂糖だよあんなもの
アイスはもっと >>817
な、結局エビデンスひとつ出せないw
アベガーと同じでワロタ ココアやチョコは
カカオ70パーセントくらいのやつが一番好きだ 雪印メグミルクのやつでナチュレ恵ってヨーグルトのプレーンを最近食べてるんだがこれは大丈夫?
ヨーグルト博士教えてくれ
原材料名/生乳、乳製品って書いてる プレーンなら基本OKって認識でいいのか? >>818
色で識別か!
それは思いつかなかった(笑)! 糖質はやはり毒だと思う
狩猟・採集・遊牧民(肉や魚、ナッツ類、乳製品)の食事の方が良い
つまり良質なタンパク質・脂質を増やし、糖質を減らすということ
乳酸菌目的でヨーグルトとってるなら、日本人には漬け物の方が断然腸に良い >>811
逆に言えば西洋料理は砂糖を使わないからデザートでたっぷり甘いものを取るんだね
イタリアンとかフレンチのデザートの量は大杉だがあれはそういう流儀のためなんだなあと >>814
合成甘味料は最悪だな
どんな食品でも気分が悪くなるよ >>825
世間に山ほど転がってるのに見ようとしないのはお前
砂糖が毒だと自分で気が付かなきゃ意味ないから言いません >>821
俺もジム行ってるが1日5〜6食食べてる
1回のカロリーは200〜300程度炭水化物とタンパク質を取ってる
脂質は肌の状態見てフィッシュオイル入れてる
運動の質にもよるけどこれだと痩せながら筋肉つけれるな >>812
明治から95%カカオのチョコ出てたけど、あれは・・
70%くらいが甘すぎず苦すぎずちょうどええ >>747
安いアイスクリームの中では無添加のモウが一番クオリティー高いよ 一般的なビターチョコってカカオ70〜80%あたりでしょ
90%はもうただの溶けるカカオだよ コーラを100mlだけ飲む人は居ないが
ヨーグルトを100gだけ食べる人は居る
多分そういうことだろ?? 日本には予備軍も含めたら糖尿の人が2000万人いると言われている
医療費で国の財源が厳しくなっているのに
甘いものは疲れを取るとか脳に甘いものは良いなどのデタラメな情報をながして
糖尿の人間をどんどん増やすのはやめてほしい >>833
そうだよね変な缶チューハイ飲むと頭痛くなったり気分悪くなるもんね
缶チューハイ飲むときは本絞りって決めてるよ >>834
多量接種ならともかく、ショ糖に毒性は聞いたことないなぁ
虫歯とか肥満の原因になりやすいとかじゃなくて毒なんだよね?
エビデンスあれば欲しいな >>835
老婆心ながら、
油を取る目的なら魚か、生のくるみなどのナッツから多く取ることを勧めるよ
これらはn3系の油になるけどね
精製した油は、摂取の時点で何に変化してるか、何が混じってるか分からんから >>834
学術的に「毒性がある」ってエビデンス出せって言ってんだよ。
わかる?
やはり頭に糖分行ってないから理解出来ないんだろうなw >>838
MOWはアイスクリームじゃないぞ。
アイスミルク。 >>831
日本人の腸にはヨーグルトの乳酸菌は合わないってデータあったね Jオイルミルズのオリーブオイルを
毎朝、ヨーグルトに掛け、野菜サラダに掛け、
トマトにも掛け
みたいにしてるんだが・・・・・・とり過ぎかな? 海外製品の話でしょ
日本の加糖ヨーグルトと比べようがない程甘くてまずい
原料絶対日本より良いんだからプレーンで食え >>829
個人的には日本人の乳製品の消化能力は低いかもと思ってるから、
嗜好品以外で健康のためなら、
味噌汁とか漬け物みたいな日本古来の発酵食を食ったほうがいいのかなと >>850
そう。ヨーグルトの乳酸菌は胃酸で死んでしまうことが多いのだけど、ぬか漬けの方は生き残るらしい >>763
うちも消費税が上がったときに解約したわ。
新聞解約したら毎年5万円のキャッシュバックがあると考えるとでかいよ。
知り合いもみんな解約してる。ニュースならスマホで見れるし。
いまじゃ月に1回、爪切り用に分厚いから日経新聞を買うぐらい(笑) >>851
1日に大さじ一杯くらいがいいんじゃないかなぁ ヨーグルトって便通を良くする為に食べるもんやん?
糖分なんて気にしたら負け
というかそこまで気にするほうがストレスで健康に悪そう >>286
筋肉や肝臓のグリコゲンを分解して摂取できる >>40
化学製品だろ
体に良くないから糖尿になるんでは 砂糖が悪とかいう風潮いい加減止めろや
砂糖は絶対に必要な栄養素やぞ
何でも取り過ぎが悪いんや
ヨーグルトで砂糖摂取するくらい何の問題もないわ >>861
ヨーグルトで便通がよくなる理由は消化不良による下痢って話もあるけどな
砂糖の取り過ぎも腸内環境荒らして下痢の原因になると言われてる
何を信じるかは個人の問題かなあ 蜂蜜は国内の養蜂場から通販とかなら安全だろうけど
安い製品はチャイナ産を混ぜて偽装してそうだから絶対買わない コーラだって、1リットルのコーラを鍋に掛けて、水分を飛ばして見ろ…その飛ばした後の砂糖の多さっら半端じゃ無いから…まぁそんなわけで、俺はコーラだけは今は飲まなくなったよ… >>870
はちみつは花の蜜に蜂の唾液混ぜて化学変化起こしたもんや
つまりはちみつ舐めるとは蜂の唾液舐めてるようなもんやで >>869
普通に乳脂肪分のせいだと思う
脂こってりのラーメン喰ったらおなか下るやろ >>870
国産蜂蜜は高い・・・
国産にこだわるなら精製の荒い黒砂糖がいいのかなと 糖分がないと頭が回らないよ
なんで糖分がこんなに嫌われるようになったのかねえ
太りたくないなら適度に運動すりゃいいだろうに >>855
オリゴ糖であるショ糖が毒と言って代わりに勧めているのが
オリゴ糖では意味がわかりません >>878
最近進められてカンロのたたかくマヌカハニーのど飴舐めてるんだけど
基本的にマヌカハニーとかプロポリスとかよだれ臭い。。。 >>883
砂糖1kgのカロリーと小麦粉1kgのカロリーどっちが高いと思う?w
答えは約1分後 自家製のカスピ海ヨーグルト。
こいつは全然酸っぱくないから、いくらでも食える。 プレーンヨーグルトにきな粉と黒蜜入れた信玄ヨーグルトを売ろう、砂糖よりは健康に良さそう >>886
答えはほぼ同じや
砂糖と小麦粉のカロリーはほぼ同じなんや ヨーグルトはノンシュガーか、それに自分で好きなジャム入れたのが一番美味いよ
それにヨーグルトのカップ小さすぎて栄養素足りない 砂糖は悪でも何でもないからどんどん摂取しろ
ダイエットしようが死ぬときゃ死ぬんだぞ 人工甘味料のアムルファスK入りの色物チューハイが激増したけど、
これに頭痛の副作用があって、酔ったときに変な疼痛を起こすから一切排除した
平和に酔えるようになった
ハイボールええな >>884
砂糖よりマシだから菌の餌ならオリゴ糖言っただけ >>879
日本人カゼイン分解できない説もあるからねえ
乳製品はよくわからんけど嗜好品として取ってるわ 無糖の飲むヨーグルトが欲しい
都内のマルエツにあったんだが引っ越したから買えなくなってしまった ヤ◯ルトレディに唆されて毎日せっせとヤク◯ト飲んでる人は糖尿まっしぐらやな >>889
人工甘味料もちょっと
遺伝子組み換えまみれやで >>898
自作すればいいよ
ただ乳製品を毎日摂るのはオススメ出来ない お前らが買ってるように無糖ヨーグルトは需要があるわけだ
小カップも無糖中心にはよ >>891
カロリーの内訳はちがうけどな、
小麦粉には糖質の他、小麦のタンパク質とわずかに脂質も入ってる
だから砂糖とは消化吸収の仕方、栄養のなりかたもちがう
念のため ぶっちゃけそんなに気にしなくても健康に影響はない
好きなの食べてOK 飲料やゼリーとかって、だいたい最大成分が「ブドウ糖果糖液糖」だよな。
乳酸菌を摂りたければ糠漬けに限る。
今ならオクラやナスを漬けて、糠をつけたままフライパンで炒めて食べるとおかずになる。 ガリガリに痩せた人間のほうが早く死ぬから適度に太ってたほうがいい 紅茶に砂糖やらミルクやら入れてるのは無視かよイギリス 炭水化物(糖質など)は人類の計画的活動により非自然的に最近になって多く摂取するようになったもの
文明が進歩する中で生み出され大量消費されるものは、食品に関わらず基本的に有害な危険性があると考えて何事も注意しよう >>856
ごめん。
バニラだけはアイスクリームでバニラ以外がアイスミルクなんだね。 最近って牛乳パックから作れるヨーグルトメーカーがめっちゃ安く売ってるよね
飲み口開けて飲む系ヨーグルト入れてふるだけでできるし衛生的だし
食べる時も微糖でイケるし R-1で無糖ヨーグルト自作してるわ
R-1はブルガリクス菌とサーモフィルス菌だけのシンプルなヨーグルトだから簡単 精製した白砂糖が中高年の体に悪いのは有名な話だからな 砂糖入りはカップ小さいし、一回でそんなに食うもんでもないしな >>870
国産蜂蜜は残留農薬が気になる。
実際に何度も問題になってる。 >カスタード・プリンなど、ヨーグルトが含まれていない食品も入っていた。
プリンは砂糖めちゃめちゃ多いよ。
自分で作ってみると分かる。 乳糖不耐性には辛い
別に食ったり飲んだりしなきゃいい話ではあるんだが
好きなんじゃあ 金がないのと、砂糖を含まないためにドレッシングは自分で作ることにしてる
酢と油とコショウだけで割と行ける ブドウ糖果糖液糖は遺伝子組み換えトウモロコシから作られている疑惑あるから清涼飲料水買わなくなったわ
人工甘味料使用のジュースも多いし消費者に対して酷い こういう時も対策は砂糖を減らすだけで良いのに、何故合成甘味料入れるんだろうな カスピ海ヨーグルトがヨーグルトメーカーでちゃんと増えてるって実感できるから好きだな
粘りがでる 会社でヨーグルトしょっちゅう食ってる女は間違いなく便秘症 カルピスソーダのクラシックてのが売ってたけど
要するに人工甘味料じゃない砂糖がメインなんだけどさ
明らかに美味いだわ
その後にいつものカルピスソーダを飲んだら変な味わいに感じた
いつの間にか人工甘味料に馴らされてと痛感したな >>849 それエッセルのスーパーカップのほうじゃねえか? >>851
ヨーグルトにオリーブオイルってどんな味になるん? プレーンヨーグルトに少しだけイチゴジャムを入れて食べれば糖質過多にはならない そら脂肪分とタンパク質と糖質をたっぷり摂れるから世界中で大人気なんやで。
食っても栄養の無い霞のようなもんは、誰もありがたがらんわな。 >>869
糖分はどうだろ?
コーラに嵌って毎日1.5ペットボトル飲んでた時期も合ったが
とくに腹下さなかったし 明治ブルガリアヨーグルトにメープルシロップかけて食うけど
糖分なんてかんけーねー! そりゃ、甘いヨーグルトは砂糖が沢山入ってるに違いないわな ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロはくそまずい
メグミルクの恵ゼロは美味い >>928
しばらくヨーグルト食べ続けて腸内細菌調整すれば耐性つくぞ
俺も牛乳で下痢しまくりだったけど一ヶ月程度で牛乳飲めるようになった
もう下痢なんてここ数ヶ月してない
日本人はほぼ全員遺伝子レベルで乳糖不耐性だから
乳糖分解できるかどうかはほとんど腸内細菌の差 >>1
コーラ100gだけのむやつおらんやろ
なんなんこういうの ダノンビオの砂糖0、脂肪0のやつ食べてる
あまり美味いもんじゃないけど習慣だな そもそも砂糖を減らすのが大間違い
炭水化物を減らせばいいだけ 昔でかいヨーグルトについてた砂糖全部入れてもあんまり甘くならなかったしな
どんだけ入れれば甘くなるんだ 脂肪ゼロのヨーグルトって
脱脂粉乳で作ってる紛い物って事だからなあ
牛乳で作ってる奴の方が俺は好きだな 市販のは脱脂粉乳混ぜたりしてるから美味くないんだよな
生乳100%を謳ってるのは高め 糖尿病で花粉症で
砂糖入れずのヨーグルト300gを1食にしているというと駄目と言われた
納豆だけだと今年きつかったなあ
ゼロ炭酸コーラは血糖値上げる。麦茶と交互に毎年飲んでた。2日で1.5L。
A1cが危なくなって炭酸水に変えたら1.3つ下がった なんにでも悪い面はある、こんなの気にしてたら何も食えない >>937
プレーンヨーグルトにオリーブオイルを掛けると
酸味と苦みがマッチして美味しいよ。
甘味はないけどね。大人の味かな。
一番シンプルに食べるときは、これが多いわ。 俺は納豆とかぬか漬けの方が腸の具合が良いからヨーグルトは嗜好品かな ナチュレ、ビヒダス、ブルガリアの無糖のしか食べないけど ヨーグルトにはちみつをいれたあと、はちみつの色がわからなくなるまでかき混ぜる愚行をやったことがある人間なら知ってる(全然甘くならない) 納豆は好きだけど食い過ぎると痛風になると知ったので
毎日食うのは控えてる ちなみに食べ方はバナナとキュウイときな粉にヨーグルト混ぜて食べてる おならに悩んでたが無糖のにオリゴ糖入れるのが一番効いたわ
安売りしてるてんさいオリゴで十分だったし
てかオリゴのおかげとかだと甘くない 南インドカレーにはまるとミールでヨーグルトがでてくるとひゃっほう!ってなる 無糖のに果物(冷凍も)入れて食うのが多い
たまにオリゴ糖かハチミツかだな プレーンヨーグルト食えよ
砂糖入ってないし、健康にもいいし、
牛乳由来だからカロリーもゼロだし、
抵抗力もつくしね ブルガリアヨーグルトはマジで何にも効かない気がする
逆にうんこが硬くなるし >>967
南インドだと乳製品はごちそうになるの?
北では一般的な食べ物だが >>971
逆に俺はブルガリアが一番かな
菌の種類と体質が合うかじゃないかね >>971
詳しく知らんけど
2週間くらい続けても効果なかったら他の菌のに変えた方がいいんだとか
それを続けて自分に合った菌を探すらしい >>973
そのままで美味しいから自分も好き > ブルガリア 全体に味を付け無いとならんしなぁ
自分で味をつけてすぐに食べるなら
表面にまぶすだけでも甘いけど 腸まで生きて届くタイプしか飲まん
腸内細菌整えたら下痢しにくくなるし免疫力も高まるし >>897
カゼイン自体消化しにくいからね
筋トレしてた時寝る前に取ってたわ
消化に7時間かかるから寝てる間にちょうどいい >日本の乳酸菌は世界最強の善玉菌なんだ。
>圧倒的なんだ
納豆菌
「ふっ、ヤクルト?
あんなもの我ら日本発酵食品勢の中ではまだまだ未熟者よ!」 >>861
若いうちはそれでもいいが
年取るとそうも言ってられんのだよ 「弱冷房車」と「甘さ控えめ」って日本だけだよね〜
そんなに甘さ控えたいなら、そもそも食わなきゃいいじゃんw ブルガリアヨーグルトにもはいってんの?あれめっちゃ酸っぱい >>986
その辺のケーキ屋の甘さ控えめのケーキなんかはわりと殺意を覚える ヨーグルトは酸っぱいんだから、デザート菓子に使うのが間違いだ
塩とともにドレッシングにして酢のような調味料に使うのがいいだろ
チョコレートも本来は苦いのに、たっぷり砂糖とミルクで甘い菓子イメージ定着なのもすごいが ヨーグルトを甘くもなく酸っぱくもなく程度に持って行くのも結構な量の砂糖が必要。
それをニュートラルと宣伝してたんだな。 秋の夜長の性犯罪
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