【音楽療法】うつ症状のある人は「悲しい音楽」を聞くと気分がよくなる　南フロリダ大学が研究結果を発表

**スヌスムムリク ★** · 2019/05/12(日) 15:20:47.02

悲しみを洗えるのもまた、悲しみなのかもしれない。

南フロリダ大学の研究者らが、うつ症状のある人は悲しい音楽を好むという研究結果を発表した。
将来、音楽療法や音楽セラピーに応用できる可能性がある。

研究は「journal Emotion」に掲載された。

研究に協力したのは、半数がうつ病と診断された同大学学部生の女性76人。幸せな音楽と悲しい音楽を両方聴かせ、感じたことを説明してもらった。

幸せな音楽はジャック・オッフェンバックの『天国と地獄』、悲しい音楽はサミュエル・バーバーの『弦楽のためのアダージョ』だ。

■音楽：サミュエル・バーバー『弦楽のためのアダージョ』
https://www.youtube.com/watch?v=izQsgE0L450

検証の結果、うつ症状のある人々は悲しい音楽のほうに好感を示しただけでなく、幸せな気分になったりリラックス効果も得ていたことがわかった。

これは「悲しい音楽を聴くと気分が落ち込む」といった一般的なイメージに反するものだろう。

ただ、落ち込んだ人に運動会でお馴染みの『天国と地獄』を聴かせたらそりゃ悲しいほうを選ぶよね、という気がしないでもないが、この研究は2015年に同様の結果を示した先行研究の再現だそうだ。直感的にも理解しやすく、結果自体は信頼性がありそうだ。

また2016年の研究では、悲しい音楽を好む人の傾向として「共感力が高く、悲しい音楽を聴いたときの感情の動きを楽しむ」ということが指摘されている。

うつ症状のある人々が悲しい音楽を好むのは必然的なことなのかもしれない。

音楽療法は、痛みの緩和や心身の健康の回復など、あらゆる分野に採用されている。悲しい音楽は音楽療法では一般的ではないが、この研究が患者とのコミュニケーションの一助になることを願う。

ソース：Nazology（2019/05/12）
https://nazology.net/archives/37553

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:21:45.80

血で血を洗うか
考えたな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:22:14.74

落ち込んでるときにパリピ音楽聴いても喧しいだけだなw

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:22:38.16

https://m.youtube.com/watch?v=lU2b2A23wYo

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:22:40.23

タイスの瞑想曲とか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:22:47.77

そりゃそうだろ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:22:58.28

クラシック名曲　別れの曲（ショパン）　パリ風景
https://youtu.be/dhQzMTjk3Nc

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:00.91

落ち込んだ時は、ゆっくり煉るに限る

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:13.79

オフコースのさよならとかか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:20.50

悲しい時
悲しい時

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:27.37

チャイコフスキーか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:44.55

気分がよくなる　というか寝つきが良くなる　ことは
確か

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:50.37

>>1
＞うつ症状のある人は悲しい音楽を好むという研究結果を発表した。

おそかったな
ワシ３０年前に発見してたよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:54.48

ビタミンB12を飲め

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:56.01

禿げ山の一夜

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:23:56.44

鬱になって社会復帰する場合に
バリバリのブラックしか用意されてないから

安倍自民はアホだろ

合わねーよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:24:15.79

ワルシャワの生き残りでも聞くか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:24:24.77

3時のおやつがおはぎ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:24:38.06

自分はチャイコフスキー苦手
あれは耳タコ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:24:44.11

徹子の部屋でオメダが変な笛を一心不乱に吹いていた時

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:24:54.08

10時のおやつはどら焼き

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:25:51.38

アッテム鉱山流しとけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:25:52.23

そうでもないよ
ギンギンのメタルとか聴いてるマンコには結構メンヘラが多い
ピアスとかしてんの

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:04.82

Now it’s time
I fear to tell
I’ve been holding
it back so long
But something strange
deep inside of me
is happening
I feel unlike
I’ve ever felt
And it’s makin’ me scared
That I may not be what
I (think I am) Uh…

What of us
what do I say
Are we both from
a different world
Cos every breath
that I take
I breathe it for you
I couldn’t face my life
without you
And I’m so afraid
There’s nothing
to comfort us
What am I
if I can’t be yours

I don’t sleep
don’t feel a thing
And my senses
have all but gone
Can’t even cry
from the pain
can’t shed a tear now
I realise
We’re not the same
And it’s makin’ me sad
Cos we can’t fulfil
our dream
(in this life) Uh…

So I must
let us break free
I can never be
what you need
If there was a way
through the hurt
Then I would find it
I’d take the blows
Yes I would fight it
But this is the one
Impossible dream to live
What am I
if I can’t be yours
Ha…

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:07.87

おれは昔から鬱だったようだ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:12.20

こんなん昔から言われているよ
共感できるものが最もよい

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:12.90

なんかわかる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:23.90

ドナドナを歌っておけば、逆に気分が晴れていくのか。
どう考えても、サイコじゃないか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:29.90

だから倭猿は君が代とかい陰惨根暗な歌を好むのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:32.95

30年前にしってた。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:36.05

5chで煽られて嫌な思いをした時は玉置浩二聴いてる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:42.60

>>15
あんな曲聴いたら発狂するだろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:26:58.98

>>25
自分じゃわからんないもんな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:05.78

だから？ｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:11.56

ヘビーメタルじゃないのか！？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:14.88

中島みゆきが好きなのは根がネガティブな人が多いからな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:18.19

チコタン

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:24.46

戦慄のドナドナ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:34.27

ミドリカワ書房聴くと死にたくなるぞ
一線超えすぎるとダメなやつ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:45.30

よくわかんねえが、うつ病って変なたとえで胃潰瘍みてえなもんだべ？

胃潰瘍＝胃壁を守る物質がいろんな原因で分泌されなくて
　　　　胃液で胃壁が侵食されて荒れる

うつ病＝脳内で楽しいことを普通に楽しいと感じる働きをする物質が
　　　　いろんな原因で糞詰まりして出てこなくなる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:46.29

昭和枯れすすき

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:50.18

チャイコフスキーの悲愴で自殺者が増えるって話なかった？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:27:55.63

ゼミに中島みゆきのうらみますを笑顔で聞いてる子が居てひいた。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:28:24.13

陰気で不幸なハードロックバンド、人間椅子おすすめです

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:28:24.44

深夜ラジオの絶望名言は良い

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:28:27.88

あかん

うつっぽいときはハードな音楽じゃないと駄目だ
クラシックや悲しい音楽は余計落ち込む

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:28:42.63

ダンサーインザダークでも観ればもっと良くなるんじゃね？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:04.95

鬱の時はアップテンポよりもスローなのとか短調のバラード聞きたくなるが、悲しい歌詞は聞きたくない
意味がわからないように洋楽のスローなR&B聞いてる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:08.62

>>29
朝鮮人は寄生虫キムチと糞酒トンスルくっせえK-POPでも
発狂錯乱しながら聴いてろw

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:14.65

鬱にはパンクだよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:17.65

暗い日曜日
とか選んで万一のことが起こったらどうするんだよ！

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:43.33

10ccのI'm not in loveか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:45.68

ウツじゃなくとも、元気がないときにジャガジャガしたやかましい音楽聴きたくない。静かな音楽が聴きたい人が多いのでは。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:47.67

中島みゆき聞いて、自分の人生に絶望

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:52.49

パリは燃えているかでも聞こうかな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:57.55

そりゃうつ状態時に底抜けの明るい曲聞かされたら余計滅入るしな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:29:58.42

モーツァルトは長調で悲しい音楽を書ける

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:30:08.72

落ちてるときに音楽は聞かない
平和な内容のドラマや映画を一度流しておく

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:30:39.63

シガーロスなんかどうですか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:30:48.32

ファンキーモンキーでも聞こうかな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:30:56.06

蛍の墓の歌を聞かせてやれ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:30:57.54

鬱だ死のう

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:31:08.67

フォークソングだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:31:12.60

>>31
「田園」聴いたら余計に発狂錯乱しそうだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:31:30.10

けーれど夕陽はお前とー仲間のー

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:31:42.28

苦しい自分の気持ちを分かってるような曲がいいんだろうね
共感は大切

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:31:54.02

交響曲第6番は幸せな音楽か悲しい音楽か

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:00.69

現代音楽をチョイスして
明るいんだか暗いんだかそこすらわからないようにする作戦

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:02.36

悲しい音楽は一種の安らぎ、または懐かしさを与える効果がある

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:05.37

>>43
山崎ハコ「、、、、、、、、、、、」

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:28.41

>>1
うつ病というか切ない時な・・・

バラードは精神力を高める。

インディスカントリーやトゥービーウィーズユー
リトルウイングとか。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:32.79

陽キャが人生楽しい～とかあなたと愛がうんたらかんたらって歌ってるの聞いてると頭おかしくなる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:38.66

>>42
チャイコフスキーって陰気に暗いから逆効果かも。ここは
健全に暗いブラームスで手を打とうか。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:40.86

イライラしてるときに悲しい曲は余計にイライラすんだけど

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:48.32

>>51
Youtubeで聴けるけど出だしが怖い

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:49.44

音の並びで悲しい気分や愉快になるのは不思議だな。
人間に自由意思はないのか。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:32:57.65

鬱っぽいときにBZをきくといい曲に感じるんだけど
元気な時はそうでもない
BZ、べつに悲しくないよな？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:33:02.64

中島みゆき療法
とかよく言われてたじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:33:10.69

俺は落ち込んでる時は悲しい曲はだめだなあ
まあうつではないんだろう

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:33:15.04

日本人はマイナーコードに弱い

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:33:16.10

精霊流し→無縁坂→縁切寺のメドレーとか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:33:53.34

>>20
観た観た

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:33:56.25

結局好みの問題なんです

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:34:01.50

サザエさんのＥＤで焦る気持ちが甦る

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:34:02.52

学生時代予備知識なく無差別にクラシック聞いてた時期があった
そのときバーバー『弦楽のためのアダージョ』を初めて聞いて鳥肌立った
あれはうつでなくても好きな人は多いと思う

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:34:02.80

雨の日が落ち着くのはうつ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:34:03.68

ウツな気分の時はレディオヘッド聞いてます

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:34:03.85

ロックを聴くとハイになる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:34:22.43

父が亡くなった時は、頭の中をひたすらさだまさしの防人の詩が流れていたわ。
楽しい気持ちの時に頭に浮かんだことないもんなぁ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:34:28.84

日本人はDマイナー好み

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:34:38.24

俺もよく鬼塚ちひろ聞いてたわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:35:02.48

>>7
死にたくなってきた

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:35:15.69

ゲームのイーアルカンフーのメロディとかは
聞いたら、真剣に悩んでるのがバカらしくなってくるけど。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:35:48.89

>>54
ファイト♪

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:35:59.59

情緒的メロディーを排したポリリズムが良い
スティーブライヒの名盤みたいなやつとか
鬱だと歌ものは敬遠してしまうわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:36:00.35

アッパー系よりダウナー系のが好きな人は病んでる人多いって常識だろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:36:01.84

映画で聴いたことある曲だなあと思って調べたら、プラトーンだったわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:36:18.78

落ち込んでる時は筋肉少女帯聞いてた

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:36:52.00

鬱病になったら
ラースフォントリアーの映画でも見ながら
レディオヘッドでも聞いてカフカでも読みつつ冷たい料理食ってたら元気になるのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:36:59.61

jujuとかが良いのかな？
さよならの代わりにとかまた、明日とか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:37:11.20

>>74
鬱ってイライラってことですかね？