【食】あなたはどっち？社会人になってから、朝食を毎日ちゃんと食べる人は34%、全然食べない人は27％。
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11/3(日) 7:05配信
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191103-00010001-dime-life
食べる？食べない？ 「社会人の朝食事情」
朝食をとることのメリットは多い。※グラフありの元記事は下記同タイトルをクリックすることで見ることができます
たとえば、脳や身体が活発になって朝の時間の労働生産性を高めることができる。他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。
とはいえ、朝の時間は出勤の準備などやることがたくさんあり、バタバタしてしまうビジネスパーソンは少なくないだろう。実際のところ、朝食を食べる人はどのくらいいるのか？
今回、退職の前に読むサイト編集部では、朝食を食べる頻度を確かめるため、「社会人になってからも朝食を食べていますか？」とアンケート調査を行った。
調査の結果、毎日食べる人は34%とやや少ない印象に。
毎日食べる：34%
朝食を毎日食べている人は全体の34%しかいないことがわかった。しかし、朝食を食べることのメリットは上述させて頂いた通り多くある。朝食を毎日食べている人の多くは家庭を持っている方々だと考えることができる。未婚で一人暮らしの方も作りだめなどの工夫をすることで、手軽に朝食を食べれるようになるはずだ。
以下ソースで 他人がどうしようがどーでもいいだろ
なんで統計とんだよ？ 南雲先生の１６時間絶食健康法やってるから昼過ぎまで何も食べない 食べたり食べなかったりする
食べる時も職場ですまします。職人さんとかよく朝からおにぎりとカップラーメン食ってるの見る
朝からそんなに食べられないよ俺は 社会人て新卒と定年間近のライフスタイルひとからげにするなや >>5
それが発育不良の原因だよ
背が小さい奴とか虚弱体質の原因
体は夜眠っているときに作られるから 腹が減ってたら食う
食いたくなきゃ食わない
ただそれだけだ 朝は内臓の働きが鈍いからあんま食わない方がいいらしいがね
だから食う人でもせいぜい軽い感じの食事になるだろう
あとデブほど朝食をきっちり食ってるのが多いのは
デブは全体的に食う量が多いので朝食も普通に食うってなるわけだな
痩せてる人ほど朝食は食わないので、朝食食わないから太るなんてのは
デブの言い訳に思える >>13
発育不良とか
こういう馬鹿ってなんなんだろな 素朴な疑問だけど、朝ごはん食べなくて腹減らないの？ 朝を抜くと昼まで我慢できない
イライラして集中できないんだよな 朝食を採らないと午前中頭がうまく働かない。が満員電車で腹具合が悪くなったらどうするかという問題も。 朝6時に起きればトーストと目玉焼きぐらいは余裕でできるし、作る気分じゃないときでもモーニングセットぐらいは食える。
忙しくて食えないとか言ってるやつは、その程度の早起きもできない無能なだけだな。 >>17
胃が動かないから減らない
でも体が目覚めてないわけだから効率悪い
だから、ちょこっと食べるよ 朝に食えない奴ってまともな親に育てられてないんだよね
人間は起きがけが一番空腹で何でも食べられるのに
親がめんどくさがって朝食与えなかったから体がおかしくなるんだよ
子供にまともな家庭で育つと朝食食べられないなんてことはあり得ない 全く食べない。
モーサテ見ながら身支度して出かける。 一日一食の著名人
・タモリ
・たけし
・京本政樹
・中田英寿 昼食べない人もいるな
仕事が忙しいと事務系だと昼休みでも作業してる奴いるよ
さすがに昼抜いてる奴は朝は食ってるようだが 脳や身体が活発になって朝の時間の労働生産性を高めることができる。
↑↑↑↑
これは嘘らしい。
食事をしてすぐに栄養分が消化されて体に影響することはないらしい。
他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。
↑↑↑↑
どうせこれも作り話だろう。 朝飯食わないと低血糖でフラフラになるわ
朝食べても昼までに飴かバランス補助食品つままないと不安だわ >>29
ソース見ろｗ
朝は食べないとダメだな～
出勤２時間前に起きて、割としっかり食べてる 3食食った方が食品会社が儲かるから
食え食え言うんだよ 朝食べないのは時間ないからだろ
出勤ぎりぎりまで寝てるから身支度して家出る、通勤、出社ってなるから朝食の時間はない
昼休みはあるからそこで初めて食事ってなる
健康とか家庭環境とかそういう話じゃない 朝食べない人は水分もとらないの？
寝てる間にかなり水分もっていかれるのに朝抜いたら脱水にならない？ 取り敢えずなんか食うようにしてはいる
昼の方が抜く可能性高い
で夜しっかり食う
ホントは昼食って夜軽い方が良いらしいけど 朝食をとらないと
11時頃からの頭の働きにもうひと踏ん張りが効かない 朝食に関しては完全に個人差
ただ食わないといけない体質なのにめんどくさがって食わないやつがダメ 慣れだな
20年間くらい朝食食ってなかったが何ともなかったわ 朝食わないと動けないとか言う奴は無能がおおい
無能は何かといいわけするから 朝は頭が重いからスムージーか飲むヨーグルトか野菜ジュースだけ
食欲ないどころか気持ち悪い 朝はガッツリ、昼は軽めか飲み物だけと言うのがベストだね
午後の集中力に大分差が出るよ はじめ食べなかったけど明らかにパフォーマンス落ちるから
少しでも食べるようにしてみたら良くなった 食わなきゃ頭の回り悪いし、空腹のストレスかイライラしてしまう。
食欲無くても詰め込むのだ! 人間暇だと食うんだよ
本来そんなに食う必要ない分まで食ってる
だから最近の病気の殆どは食いすぎで起こるものが多い
毎日定時で帰れてるような人は多分朝食も食ってると思う
時間があるんだな
時間ない人は食事の時間も惜しいから抜くようになる 朝食べなくていい人って、夜しっかり食べてるんじゃね？ 不思議と歳をとってきたら、朝食を食べるようになった。 残りの39％(食ったり食わなかったり)が最大勢力なのに
どっちだとか聞くなよ 頭脳労働だから、脳に糖分を送り込まないと仕事に成らないわ！
肉体労働なら大丈夫なのか？ >>38
元自治医科大学生化学教授・香川靖夫（医学生をパワハラで自殺に追い込んだために東大教授になれぬまま退官）とか、
元自治医科大学血液内科講師・樽本高寿（覚醒剤やってるのがバレてクビ）とか、
朝食に異常にこだわりがあったけど無能な医者だったな 朝からステーキとかハンバーグを食うと
昼前ぐらいから腹がグルグル言い出す >>5
朝ちゃんと食べてるけど
夜もしっかり食べて満腹状態で寝たい イチローがくわないらしいから 俺もくわないわ。なんか体にわるいらしいな 朝は無理してでも食っとけ
午前中の仕事の捗りがぜんぜん違うから
見てる奴は見てるぞ >>53
アメリカもそうだったらしいぞ エジソンがトースター発明したときに売るために
食品会社と協力して宣伝して大衆に一日3度たべないとだめだって洗脳したらしいわ 朝食食べたら、食後３０分でお腹に⚡が落ちる人がいる。 >>70
いやだから完全に個人差な！
それで問題ないなら食わなくてもいい 朝食べない有名人 イチロー タモリ ガクト まあ健康にやせてたいなら食わないことだな 昼腹減ったら困ると思って食いたくも無いのにちょこっと食うから返ってお腹が空く
うんこもそう
したくないのに電車でしたくなったら困るからと無理にちょこっと出すと
その行為が逆に引き金となって電車でエライ目に合う 朝は水
昼はカロリーメイト4本
これで10年やってるわ 今日は気力体力使うって仕事のときは自然としっかり食べる。
食べなくていいときはボーッしてるといつの間にか昼になる仕事のときだろ >>74
仕事によるらしいけどな 肉体労働でずっと長時間はたらくやつはくったほうがいいらしいけど、
まあ俺はイチローの理論的な話きいて俺にはいらないという結論に達した >>53
それは明かりが普及してなかった頃の話だよ 胃腸の働き
これが完全の個人差あるから朝食に関してはどっちでもいいよ
ただ我慢はダメ >>65
そのご自慢の脳みそで考えても分からんのかw 朝飯食わんと10時くらいに空腹で倒れそうになるので食う >>79
大体肉体労働してれば胃腸の働きも良くなるから食えるんじゃね
腹減ってたら食った方がいいよ
ようは我慢する必要はない >>83
皮肉だとすら判らん低知能、さては朝飯食ってないな お前w >>86
あいつ漁っていっても10時から１１時にくってそれから夜までくわないんだぞ？ >>70
人に依るんだよ
食わないで調子いいなら食わないでいい >>91
まあ米国ではナチュラルハイジーンっていって、朝は果物だけ食うのがふえてるらしいけどな
なんかガンとか病気になりやすいらしいわ。朝から大量に食うと 朝は6時にはマックに着いて3時間自分の仕事に集中する。始業時からはマネジメントに集中できる。朝の活用は素晴らしいよ。 食べなかったら、記事を書いた人が損をするんか？
健康云々なんて食べ物だけじゃ決まらないのにさ 外出先でウンコするのが嫌だから朝昼は液状でカロリー摂取してる 朝起きて家を出るまでお腹空いてないのに会社に着いたらお腹空いたはよくある >>99
俺も食べるとすぐねむくなるからな。なぜかわからんが小麦くうとすぐねむくなる 朝食べないとお腹がグーグー鳴るぞ
恥ずかしいぞ特に学生は 全体をみないってアホの議論だからな
問題は前の日の夕食の時間と量のことです
ほんとうに腹が減るなら食べるし、
時間がない場合は、食べない人よりダメになる
菓子パンにコーラとかになるよね？ｗ >>101
腸を休ませる時間つくらないと、エネルギー効率わるくなるらしいな。なんかイチローがいってたけど ちゃんと？
朝食は食べない方がいいと言う論文も多いわけだけど
起きてすぐ食べ物があるなんて動物としておかしいよ >>109
空腹のほうが頭まわるらしいな。 狩りするときからの影響かなんかで満腹になると
脳が仕事したくなくなって眠くなるんだとか 朝食を食べようbyケロッグ
シリアル屋が売りたいだけです >>75
イチローは一時期朝カレーとか言ってたやろ >>111
肉体は常に鍛えられていくからな。だんだんと燃費がよくなってくるのよ これが >>113
だからそれ１０時から１１時にくうんだってばよ 朝食を抜くと胆汁が溜まったまま濃度が上がり胆石やポリープができやすくなる。よって数十年後胆のう癌になる可能性が高まる。胆のう周辺は膜が薄く大動脈が近く癌がすぐ転移するので５年生存率が非常低い。 >>81
ふだんのお前はもっと使えないから大丈夫b >>110
ブドウ糖とらんと脳が動けないおぞ
大事なのは個人差を認めること
前日の夕食にもよるけど
体動かす人はしっかり食べた方が良い
オフィスワークなら野菜ジュースでも飲んでおけば良い メリットがどうのこうの効能がどうのこうのでなく
ただ単に昼まで持たないから食ってるだけ まあずっと休みなくくってると腸にうんこがたまりすぎてね。腸の凹凸のところにうんこがこびりついて
吸収力がおちてくんのよ。だから同じ量くってもエネルギー吸収力がおちて大量にくわないといけなくなり
おなかはぽっこり、まあねイチローが一日二回しかくわないのはけんきゅうしつくしてるのよ >>115
そもそもイチローなんか夜の試合が多い人間やぞ？
俺らが帰宅する時間に仕事のピークがある人間の食事が参考になるかよw 保健師が動いて、成果をだしてるとこがある
保健師が何を指導してるのか？
朝食をとるとか、とらないとか、くだらないことじゃないよｗ
1日どころか、数日単位でバランスをとることを指導する
さらに上を行きたいなら、余分な分がすぐに体内に排出される栄養素について対策を取るというやりかたになる
そのなかで重要なのはビタミンCです >>126
タモリもそうだよ。あのおっさん風とか病気でやすんだことなかっただろ わらっていいとも 朝食食べると腹が消化活動で忙しくなって
頭が回らなくなるらしい 一日3食食えと言う常識は食品加工会社がねつ造したもので人間朝食なんか食わない方が健康になれます バタートースト、バナナ、ヨーグルト、トマトジュースを毎朝食べてますが？ 子供の頃、ねだってケロッグにしてもらったけどあまり身長伸びんかったわ。 社会人でくくりじゃなくて実家暮らしか一人暮らしかで比較したほうがよくない？ >>131
寝る前以外は食事を避けた方がいいのかな？
試験とかの前は断食？ >>135
俺も基本そうなんだけど朝腹に何も入れずに出社したらもう午前中にグーグー鳴って大変
お菓子つまむくらいじゃ収まらん 食べると通勤の電車内でうんこしたくなってしまうから無理 >>130
だから金持ってて人雇って身の回りのことしてもらえそうな連中なんか参考にならんってw
俺ら洗濯、部屋の掃除から全部自分でしてるからな
特殊な例出しても説得力ねーよ 食事時間を守る…食事と食事の間隔が長くなると、胆汁の濃度が高まります。とくに朝食を抜くと、間隔が長時間になるので注意しましょう。 朝食べないと会社で腹がグギョオオオオって鳴って恥ずかしい。
家で食べる時間無くても、コンビニでパン買って会社で食べる。
俺の腹はめっちゃ爆音で鳴るんだよ。
これなんか疾患があんのかな？病院で診察してもらうべき？ >>136
個人的には一人暮らし男性で調査して欲しいわ
自分の生活の参考になる 夕食をいつ食べたかも重要だろ
18時ー18時30分に食べたら、翌日昼まで18時間近く食べてない事になる
ないな 大学生～独身の頃はほぼ食べない派
結婚した現在は必ず食べる派
必ず食べるようになって20㎏痩せたよw😅 これ習慣で食べないでしばらくやると慣れるし食べてたら朝腹へってる
人間の体すごい 朝食べなかったら電車で気持ち悪くなって電車遅らせちゃうじしんあるは >>148
すごいなw
ええ嫁さんやんけ
独身男性の外食やコンビニは肥満への近道なんだな～ コントロールできてる人とそうじゃない人を同列に扱うのはおかしいからな
コントロールとか考えない人は、早食いもするし
朝食抜いたとおもったら、昼にドカ食いとかする
度か食いしない人もいるが、見てたらわかるよｗ
小腹を満たすために、お菓子とか食ってんだよｗ
お菓子とかジュースとか缶コーヒーとかも栄養素でありカロリーの摂取ですよ エジソンがトースター売るために朝食食べないと不健康とかマスコミ使って宣伝したらしいな 一人暮らしフルタイム勤務だと朝自分1人のために食事を用意する精神的余裕がない >>149
二日に一回くえば余裕になってくるらしいぞ ならせば 日本人が1日3食も食べるようになったのは意外と遅い。
生物学的にも朝ごはんを抜くのは起きぬけの臓器が休まって健康にいい。
成長期の子供は例外で3食食べさせた方がいいと思うが。 >>154
俺の定番は
卵かけご飯、納豆、ヨーグルト、インスタント味噌汁
パン、ゆで卵、ヨーグルト、インスタントスープ
こんくらいならすぐだぞ 朝食食べてもらわないとヤマザキパンとかは困るんだよ 酒飲んだ翌朝は胃腸を休まれるため、食べないことにしている
・・・ほとんど毎日飲んでるから、結果として食べてない派だなｗ 新婚なんだけど、嫁が朝はちゃんと食べなきゃダメだよって言って毎朝朝食作ってくれてる
それが美味いんだなぁ 一人暮らしかどうかによるだろ
勝手に出てくるなら食べるけど自分で作るなら食べない >>157
その時代の方が健康長寿だったら意味がある 毎日って休まず欠かさず毎日食べるってこと？
さすがにそれは無理じゃないか… 日中自由に食事の時間を取れる人なら1日2食でも行けるかもしれんね 朝飯食わない人
「お腹すいてパワーが出ない。昼飯食ってから本気出す」
「昼飯食ったら眠くなってきた。おやつ食ってから本気出す」
「もう夕方だから今日は早く帰って明日から本気出す」 >>166
田舎の農家とか一日2食だぞ 俺んとこでは 平日の朝は野菜ジュースとサプリだけだわ
胃腸が弱いので朝はあまり受け付けない >>17
お腹がすくのは血糖値が一度上がってから下がるから、その落差でお腹がすいたと勘違いするだけだよ
最初から食べなければ実はそれほどお腹はすかない >>171
サプリにたよってるとますます胃がよわるってナースがいってたわ。
なんか野菜とかから頑張って胃が吸収しようとする力をなくしていくから緊急時以外は
あんまりつかわないほうがいいっていってたわ。たぶんそれだから悪循環にはいってるとおも >>41
最初に日本で3食が提唱されたときもそれが理由だったしな
とはいえ成長期の子供は3食の重要性が大きかったりりする
大人は好きにすればええ >>176
サプリ摂取した人とそうでない人との比較でサプリ摂取した人の方がガンになる率が高いらしいね
つーか野菜ジュースとかアホな飲み物だよな >>171
俺もなんだよ。電車乗るから下痢がマジで怖い。だから朝は食べない。
旅館でもホテルでもそう。バイキングとかうまそうだなって思うけど 朝食食べる食べないを年単位で試してみたけど結局食べるに落ち着いた 江戸時代に菜種油の価格が下がり、庶民が夜なべや夜遊びするようになったから、３食も食べるようになった。
朝食を食べる派は夜遊びをする人。 通勤一時間かかるから朝は食べたくないってのもあるな
途中でウンコしたくなったらどうすんだよｗｗ >>183
スナック菓子好きで有名じゃなかったっけ？ >>179
ビジホのバイキング朝食は食べようぜw
ビジホ泊まる時の一番の楽しみやんけ >>33
ああ京本もふけないよな。たべないと老けないときいたことあるし
知り合いのイケメンがまったくたべない流動食だけで生きてる変人だが
あごがシャープでしわがないんだわ。 朝からお腹すいてるなら食えばいいし、食欲ないなら朝抜きでいいんじゃない
食べたくもないのに「3食は健康にいいから！」と無理に食べるのは違うと思う 仕事してる時は朝はコーヒーなどの飲料とタバコ
昼もそれ
夜は晩酌のち飯を食う
休みの時は食ったり食わなかったり
でも朝はというか、起きてすぐは食う気にならんのよなぁ
こんな生活を10年以上続けてるが健康体だぜ >>154
寝る前に炊飯器セットして朝炊けるようにしてるなあ (´・ω・`)朝食べない、昼おにぎり２個、夜ガッツリ
(´・ω・`)これでカロリー足りてる
(´・ω・`)朝食べたら太りそうだし朝ご飯代かかるやん？ 下等な庶民にはジャンクフードを食う喜び鹿残されていないのだから3食しっかり食べて奴隷すべし 朝は高校あたりから食べなくなったな
今は勤務先でコーヒーとお菓子食べるのが習慣 つーか朝食べないとダメってマジでステマだろ？
俺は一度だけ夜だけ食う生活したけど別に何も不都合はなかったけどな
ガッテンで朝食べないと胆石ができるとかやってたけどそれって本当なのかね？ トップアスリートがやる食事法が一般人に適しているかというと違う >>188
ちがくない。そいつの健康とかもどうでもいい
午前中、給料泥棒やってる自覚がないだけ 朝ごはんをしっかり食べるとすぐお腹が空いてしまう
多分血糖値の関係 >>195
アスリート（）はあくまで自分がやってる競技のための体を維持するための食事だからねｗ
いっぱんぴーがそんなのしても意味ないどころか運動もしてないならむしろ寿命縮めるでｗ >>194
俺も3年くらいだけ一日一食だったがそのときが一番元気だったなぁ。 家では食べないけど出張先のビジホのバイキングは食う
そういうことだ >>200
昼は食わないとかいうと「それでよく午後仕事できるね」なんて言われたけど
夜がっつり食べればそこまで体力減らんのよな。ジョブズとか星野リゾートの人とか夜だけの人ってけっこういる >>202
ビジホとか朝夕出る旅館の朝は食ってしまうよなーあれなんかうめーんだよな 学生時代、一度朝飯食わずに行ったら、
午前中から腹グーグー鳴って死にそうになった >>203
飢えてると細胞が活性化して持ってる能力をフルでつかえるってなんかできいたな 俺の経験上、朝飯食ってるにもかかわらず
昼飯食いに会社の食堂に早足で向かう奴は無能が多いな
ロクに働きもしねえくせに10時くらいに「腹減ったぁ～・・・」とか言ってんの まあ結論としては人によるって感じだろうな
朝食わないと調子悪いやつは食うべきだし。俺みたいに食わなくても平気な奴に押し付けるのもよくない
人は多様性があっていろんな生き方してるのに3食ちゃんと食べるなんて押し付けはよくねーんだよ 三食どころか１０時と１５時におかしくって夜食とかくってるやついるしな
まだ三食くらいならかわいいもんだわ 朝
野菜ジュース オレンジ(りんご)ジュース スムージー ヨーグルト のどれか
昼
普通の定食並盛り
夕方
おやつ
夜
がっつり
でずっと体型変わってない
朝ごはんずっと食べてる家族とか友達は太ってるわ 昼飯食べると午後のパフォーマンスが相当落ちる実感がある
食べたものが速攻でエネルギーに換わるわけがないだろうと思う 主食はフルグラと胚芽米
お腹が減った時に自由に食べればいいだけだろ
煮干しや昆布など必要な栄養を考えて食べる 各種グラノーラのヨーグルトがけ、サラダと卵焼き、ハムを食って出勤
昼は適当、立ち食いソバw >>208
ネズミか何かの実験で
・1日中好きなだけ餌が食える環境
・1日に食える餌を制限する
の2グループにしたら餌制限したほうが寿命が長かったらしい
んで結論はDNAさんが
・餌多いときは餌たくさんあるな。それなら寿命短くしてDNAをより多様性にしよう
・餌少ないからDNAの多様性より餌が豊富になるまで少し寿命を長くしよう（絶滅したらたまらんからね）
みたいな感じらしい >>216
胃腸動かすのに大量にエネルギーや血液がつかわれるらしいぞ だから脳にエネルギーや血がまわらなくなって
眠くなったりするらしいわ モノ食べると。シエスタ制度とかある西欧ならゆっくり贅沢な昼めし食うべきだろうけど
日本なら軽食のほうがいいとおもうわ >>194
インチキ健康番組ガッテンを真に受けちゃ駄目
>>66で出てきた無能医者の香川靖夫もガッテン!出演して葉酸はいくら接取しても過剰症の危険は無い、とかさんざん出鱈目ほざいてた
（ガッテン!はマグネシウムの有用性を説く回でも高マグネシウム血症の危険性を全く無視していたし、NHKの常套手段なのかも知れない） >>223
あの番組何年後かにさらっとやっぱりまちがえてましたって番組の最後にちょっとだけだすのが多いよなＷ 朝なし
昼パン１個
夜メイン
が今のパターン
人それぞれなんだから
自分に合う食い方したら
ええんちゃう 「作る」「食べる」はいいけど「片付ける」がめんどくさいから食べない 海外作品を観るとみんな朝食はシリアルなんだよな
あの身体でシリアルとか一箱食べても足りないだろ >>228
ダメリカに限定するとシリアルよりむしろオートミールのほうが多い印象 >>198
機能性（反応性）低血糖と呼ばれる状態だな。無駄に高カロリーの朝食をとると、体内の糖新生にかかわるホルモンのバランスに狂いが生じる体質。
体質ゆえに個人差があり、一概に朝食を摂るのが良いとも悪いとも結論できない一因になっている。 >>228
お前は日本人はいつもおにぎりや寿司を食ってるって思うのか こういうアンケートでは、朝食をガッツリ食べてるのに食べてないって答える奴が半分くらいいる >>216
それが午前と午後フルに働ける体力がないってこと
ふだんは午前中にガス欠状態の仕事しかできてない まあ実はたべれるのもいまのうちだけらしいからな 自民党党大会で講義してた爺がいってたけど、
これから食いたくても食えない時代にもどるらしいわ。日本はじつはな。もうな >>235
職場で飲食OKならそれでいいんだけどね。禁止されてるところはつらいｗ １日１食インチキ医者と同じで
朝に菓子パンとか饅頭とか
食べてもカウントしないヤツが居るからな うちの職場は昼休憩がとれない時があるので早めに出勤して休憩室で朝ごはんを食べている 原則は腹が鳴ったら食う
本来ならばそれだけでいいがアホな人間が作り上げた社会が不自由にしている >>187
京本ニキ綺麗な顔してるけどシワ増えたよ
南雲先生も遠目にはめちゃ若いけど顔のシワ多いよね 働いて自炊なんて体力と時間が余ったときにしか出来ないのに
自称出来る親 は 「コンビニやスーパーの惣菜ばっかり食べてるから体調が悪いんだ！ 三度三度ちゃんと作ったものを食べなきゃダメでしょ！｣とキーキー五月蝿いだけ
もースカイツリーからダイブしてーわー 朝飯しっかり食わんと力が入らねぇ。
朝はご飯に豆腐とわかめの味噌汁に納豆があれば毎日それでも文句無いわ。
たまには魚の切り身を焼いたのあるとめっちゃ嬉しい。
トーストならとろけるチーズ乗せて食べたいな。 消化器官が良すぎるのか悪すぎるのか食べて一時間位で出したくなるから
通勤時に重なる可能性のある朝は食べるにしても職場だな 朝飯食べたのにこのスレ見てたらまた朝飯食いたくなってきた。 >>247
同じく
明日の朝食は納豆とご飯と味噌汁と魚の粕漬の予定 .>>248
それつまってんじゃねＷ ところてんみたいな状態だなＷ 筋力維持の為に朝タンパク質30g、昼前10g、昼30g、間食10g、夜30g、筋トレ後15gくらいで1日1800カロリー以内、これでバキバキよ。 俺は朝飯と夕飯しか食わない。おかげで中年太りから脱出した。
「痩せられない」ってホザいてる奴は、単純に「消費カロリー ＜ 摂取カロリー」なだけなのが理解できていない。 寝ただけでエネルギー使ってないのに
朝食べるのは体に悪いって
とにかく肥満の最大の原因 朝から食ってたら，お腹がもたれて却って調子が良くないから食わない >>256
夜筋トレして7時間も何も食べないと筋回復しない。朝食は必須。可能なら寝る前にソエイプロテインが望ましい。肥満の原因は怠惰。 朝食べないとフラフラするとか、血糖値のコントロールがおかしい
病院行け >>1
社会人ってか一人暮らしの場合では？ 実家にいる奴は社会人ではない 食べたいけどギリギリまでねてしまっていつも食べ損ねる
そんな低血圧の朝 >>43
水はコップ一杯飲むよ
前に忘れて脱水症状になりなけたからなw 会社につく前にコンビニでおにぎりとパンをひとつずつ買って食べる
ほぼ毎日の習慣 朝どころか昼もたべなくなった
噛む力が弱くなったのは年取ったからなのか？ 朝飯を食う習慣なんてエジソンがトースターを発明してからの話だし
朝飯なんて食べなくていいんだよ >風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。
嘘くさい。また頭の悪いyahoo記者か。こんな便所の落書きレベルの記事とか書いて
よく恥ずかしくないな┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 日の出と共に起きて一仕事してから10時ごろ遅い朝飯食ってひと休み。
また仕事して4時ごろ遅い昼飯食って8時には寝る。
流通が発達する江戸期以前の一日2食に戻る？凄い健康的な省エネ生活。いいかも。景気には悪そう（笑） >>43
朝は豆乳ラテと水だな。
調整豆乳だと、甘みあるからちょうど腹膨らむ。 朝飯食わなくてもできる仕事って…
ただ座ってるだけとかなのかねえ ジューサー買ってスムージー作るとええで
前夜にナッツとか豆乳とかシリアルで作っておく
すぐ食えて栄養的にも完璧
そしてうまい 一食抜かして平気なんてクソガリかクソデブもしくは代謝の落ちた老人くらいだろ
ちゃんとたんぱく質を摂って運動しろよな >>282
同じく
ウンコ出すために朝食食べているようなものだ 俺は朝起きてすぐにキリン１番絞り1本飲んでから出勤する
こんな生活15年。アル中になるのが怖いから改善策考えてる >>5
朝夜しっかり食べて昼あんま食べない方がいいんじゃないか？ ３食のうち一番重要じゃないのが夜だから朝昼しっかりたべろっていうの
いつかのNEWSでやってたよな
でもさ、（俺は２食だが）3食のうち一番くってるの夜の人が多そう >>282
おれは逆で
うんこしたくないから食べない 朝食食べてるー？＾＾俺食べてないわー＾＾
腹減らないしー＾＾朝食食べてきたんでしょー＾＾
いいよねー？腹減ってなくてー時間に余裕があってー＾＾
なんじゃワレきもいんじゃボケ 月曜朝の通勤電車での急病人って
ほとんど朝飯抜いてぶっ倒れた奴だろ
ほんと迷惑極まりないわ なんなら昼飯も食わんでいけるで
現代人は食いすぎだ コーヒーとパンを一切れ電子レンジでチンしたやつ
あれめっちゃ柔らかくなってうまい ストレスで夜がっつり食うから朝は食欲がない
まだ胃が消化しきってないんかな
ちなみに175cm60kg
太らないのは体質だろうな親に感謝 朝はパン派とかいるけどパンって糖分てんこ盛りだしジャム塗ればそれも糖分
白米、味噌汁、納豆とかの方が健康的だで >>292
朝食抜いたほうが、
通勤特快の国分寺～新宿ノンストップ中の
車中便意リスクは低いんじゃないかと思う。 家族4人
おらだけ朝食わない
ブラックコーシー1杯だけ 低血圧で朝は弱いから朝食は食べずに仕事行く
忙しいと昼も食べれないから帰宅する夜11時くらいまで飯抜きの日もある
朝は確実に毎日食べないけどね >>271
ベックスのモーニング安くて美味い
パンがフワフワで美味い 俺も一応朝飯は食うけど軽く食うだけ
具体的に言えばバナナ1本だったりチョコバー1本食うだけ 朝から会社内でコンビニおにぎり食べてる豚ゴリラがうざい お粥が朝食としては最強だろうな
サラダとか胃への負担が大きい どうしても朝に食欲がわかない体質の人は無理に食べなくてもいいとは言うけどどうなんだろ >>101
筋肉つけたい人は少量の食事を3回採って、間食に鯖缶とかプロテインバーとか食べる。これはあくまでジムに通ってる人だから普通に生活してたら日に3度の少量の飯で足りる(カロリー的には)
回数減らすと今度はインスリン出やすくなるのは無視なんかな？ 残りは食べている状態と食べていない状態が重なりあってるのか? >>251
いい朝食メニューだな～
ザ☆日本の朝飯！って感じだな。 朝は絶対に食べないようにしてる。
通勤電車の車内で催したら最後だから。
そう、腹痛は突然にやってくる。 夜のおかずは
「使える無修正アダルトサイトニュース」 肉体労働だから朝からがっつり食うよ
どんぶり飯一膳に味噌汁
唐揚げ2個に卵焼き一切れ
大根おろしなめたけ
それでも正午にはちゃんと腹がへる
考えてみると燃費の悪いことしてるな、給料やっすいのにw 会社に行く途中のファミレスで基本毎朝モーニング食ってるわ
週一で喫茶店のモーニング 中学生になってから朝食は全く取らなくなった。俺は170cm靴のサイズ27cmなんだが、中3の長男は176cm靴のサイズは31cm、中1の次男は167cm靴のサイズは27cmになってる。
やっぱ成長期は朝食を取った方が良いと思う。
他にも俺は牛乳嫌でスポーツは水泳だけど子供達は牛乳水代わりに飲むしバスケ部って事も原因としてあるかも知れないけど。 >>319
電車の中でピンチになると最後だが、
駅のトイレも朝は人が相当並んでいるからね。
待っている間に、間に合わなかった人も見た事あるし(>_<) 森永ラムネ数粒を舐めずに水で流し込みブドウ糖補給、脳が起きる 朝はきちんと食べてる
昼は食べると会社で眠くなるから軽く済ます 食わないと午前中寝てしまう
食い合わせが悪いと言われるがおにぎりと
夏でも温めた牛乳を飲んでる 以前知り合いに現場仕事のヘルプにきてくれっていわれて土日に行ったけどさ、現場仕事なんて経験無いからかもしれないけどああいう仕事するなら朝食は必須だと思ったわ >>332
現場仕事は体力勝負だからね
派遣会社の内勤やっていたけど、打ち合わせとかで現場行ったりして確認したりしたけど(危険な場所や導線に普段何があるかなど)、現場に出る人は少なくとも飯食わないと体力持たないから飯食ってから出ることって念押ししてたよ 朝食を食べないと太るとか集中力ガーとかは迷信です。
人間は太古の昔に最適化されています。
そのような時期に悠長に朝食など食べることができたでしょうか？
むしろ空腹の方が獲物を狩る必要があるために集中力が増します。 朝飯？ ｳﾘは普通にキムチ悪くなるから食べない。
まあこれからの季節はスープを食事というならそれも食事かな。
あとは朝はコンビニコーヒーとかか、もちろんホットのブラックでなｗｗｗ
>>324 >>332 >>333
がっつり食べる現場技能者は評価する。
その健啖ぶりはｳﾘも現認するところはあるんだけれど
少々うらやましいと思うことは、これはまあないではないね
enjoy！ >>30
きちんと朝食出て食べさせられる家に育ったけど、独り暮らししてから食べなくなったわ。
育ちなんて関係ないわ コーヒーとバナナが定番
それにチーズとかもう少し欲しい時はハム食べてる
がっつり食べるのは無理だけど全然食べなくて出勤は無理だな 食べない
何だったら昼も食べない
一日一食夜だけが快適 会社についてから菓子パンと紅茶
午前中は脳に糖分がほしい
家で食べると通勤電車でウンコしたくなるから会社についてからだ >>340
通勤電車問題抱えてる人が結構いて安心したわ。
朝ご飯食べなくても便意で途中下車して遅刻とかあったからなあ。 >>340
こういう人ってうんこはいつも会社でしてるの？
なんか嫌だなあ >>342
うんこくらい許してくれないかw
自分は10時出社なんで９時少し前に家を出るが、
朝６時頃目が覚めたらさすがに朝７時半には腹が減るから家で食べる
40分後くらいにうんこしたくなるから家でする
でも大抵は、朝７時頃起きるから家で朝飯うんこ間に合わない うんこは毎日朝一回
自宅で朝食後に
人として最低限これくらいの慎ましさは保っていたいと思う
●高給事務職→カロリー必要無い→朝食抜き
●薄給がてん系→カロリー必要必要→朝食必須 お腹がグーグーなっている奴は食って来いよ
お腹なっていますよとも言えんし迷惑だ >>345
確かに理想だけどな
自分は零細の内勤なんで、事務所の便所掃除も自分がやってるんで許してよ 朝 牛乳コーンフレーク
昼 水分のみ
夜 ドカ食い
これを5年近く続けてる
健康被害はない
見えてる分には >>350
夜のメニュー次第だが健康にいいだろう。 2食でいい。昼食もほんの少しでいい。運動してないし。 >>350
高倉健は長年夕飯以外は常にコーヒーって生活で
あの年まで生きたんだから健康的だと思うよ >>14
ほんそれ
そして腹八分目にすればいいだけ 飯食ってから通勤だと電車内でお腹が動き出してもよおすから
会社着いてから食べてる 朝はきついんでブラックのコーヒーとカロリーメイト2本。 朝抜いたらフラフラになって活動できないという人いるけど
災害や大惨事に見舞われたら生きていけるのか
皮下脂肪に恵まれている俺は朝昼抜いて働いても全く平気だ
尊敬する南雲先生の1日1食主義だ 朝起きて直ぐはキツいから職場の近くの喫茶店でモーニング食べている >>359
名古屋の人って基本モーニングなんでしょ? >>361
自分が知ってる限り、普通の名古屋人は家で朝食食べる
名古屋人は都市部の割には3世帯同居も多いし、その辺はきちんとしている
イベント的に家族でモーニング行くことは、たまにはあるかも 朝は味噌汁
昼抜き
夕方は定時で上がって好きなだけ食べる
で、いいと思う。 欧米でも朝食はテキトーで食べないってところも多い
お米ばっかり食ってると太るよ 夜食った分消費してないのに
何故食うんだ
朝食べるなんて理論的にもおかしい 食べないのは勝手だが昼を食うまでの間に空腹や食べてない事を何かの言い訳に使う資格もないがな
自分の意思で食べないくせに朝を食ってないから云々とか言い訳するバカは必ずいそう 秋田県南部発祥の福神漬、これは美味い。
いぶりがっこ(胆振漬)と違い、胃癌の原因となる燻液が使われず塩分も控えめなので、ご飯のお供に最適。
見た目は赤色と黄色があり、黄色の福神漬は山菜等が使われてる そういえば去年？だったかしばらく前の試してガッテンで、ご飯抜きの人は胆道閉鎖症のリスクが高まるってのやってたよ
所ジョージがまさにそういう食事のとり方が原因でなったらしいな 朝6時に起きて朝食しっかり摂って
8時前には出社して仕事の準備
俺の仕事は午前中のスタートダッシュが肝心
それが上手く行けば午後は遊んでいてもいい
ノー残業で18時過ぎには帰宅or接待 >>373
朝食を抜くと肥満症の悪化を招き、大腸癌や胃癌のリスクが高まる。
一日3食摂取して、夜におやつを摂らない人の癌発症率は低い。(仕事やスポーツの合間におやつを摂るのが正しい)
これが狂うと体内時計が乱れ、強いストレスが発生して免疫力が落ち、数十個程度だった癌細胞(癌細胞は常にあるが、数十個程度なら免疫により淘汰される)が倍加し、癌に至る 21時以降は食事しない
これ常識だろ
朝飯食わない奴って夜遅くまで飲み食いしてるんだろうな >>364
同じ
起床後2時間程度は経ってないとお腹壊すことが多い >>376
味噌汁は塩分濃ゆいから胃癌云々騒いでた馬鹿共は、味噌汁が胃癌の原因となるどころか、むしろ麹菌や大豆の働きにより癌を抑制すると聞いて阿鼻叫喚だからなw
色々バリエーション変えてけばさいこだぞ オレ一日一食ドカ食いだわｗｗｗ
朝は水だけ夕方レッドブル帰ってから三食分食う感じ どっちかというと食べる
今朝も山田うどんで卵焼き定食 健康ブームのクセして、肝心なとこが抜けている、
ちぐはぐな奴ら。 昼や夜は抜くことがあるが、朝食は絶対に喰う。喰わなければ目が覚めない。 昔は朝から牛丼の並二つ食ってたな
昼は昼でちゃんと腹が減ったもんだった 起きがけで胃腸の調子が活発でないときに無理矢理食事することが健康的とは思えない 寝起きで車の運転や満員電車に乗って来られると邪魔
ぶっこ○していいぞOK 朝起きて胃腸云々騒いでる奴は、単なるストレス。
本当に胃弱なら、時間帯は関係無い。
胃弱な人は胃癌、スキルス胃癌などの未分化癌(幽門に好発)になるリスクが、健全な人に比べて数百倍近く高い。
コーヒーや緑茶に含まれるカフェインが胃潰瘍や胃癌の予防に繋がるので、できれば無糖コーヒーを一日1杯程度嗜むのがいい。
緑茶には肝臓癌の原因となるカテキンが多量に含まれているので、肝臓が弱い人は控えた方がいい 高校から40年以上、朝抜きだったが糖尿になり3食ちゃんと食べる重要性を知ったよ。
今では量が少しでも3食たべるよ。 シャリバテは避けたい
所謂ハンガーノックってやつ
給料泥棒はぼうっとしてるうちに昼飯になるかもしれないが、ハードワーカー、ブルーワーカーは仕事にならないよ >>244
亀だし第３者だが顔真っ赤にしてるお前の負けだわ >>350
ドカ食いはデブの元だぞ
現場作業なら逆に心配になる食事量だが 一日3食摂取して、夜にラーメンや脂っ濃いものを食べない人は癌になりにくい。
たくあんやいぶりがっこ、燻製食品(村上市のいぶり鮭や、北海道の鮭とば、ハム、燻肉など)を冬季の食べ物としていた北海道や東北地方(特に北東北、西東北、新潟県)では胃癌発症率が格段に高い。
一方で、長野県や鹿児島県では胃癌発症率が低い(但し、鹿児島県と沖縄県では、蘇鉄味噌による肝癌発症率が高い) ウンコする為に早く起きて食ってるわ
体動かす作業だから
肉体労働の人は確実にくわなきゃきついわ クラブやってた高校時代は
クノールコンポタで部室でオニギリ喰う パンだけ、とかならむしろ食べない方がマシかも
最低でも味噌汁と目玉焼きは欲しい 全然食べない、というか数十年基本的に一日2食、そりゃ旅行とか言ってホテルに朝食バイキングとかあればその時は3食食べるけど・・太りもしないし健康診断で引っかかる事もない 家は母から「味噌汁だけでも飲んで行きなさい」だったんで
具沢山味噌汁を飲んで出るよ今でも。今朝はネギと豆腐（白
味噌）赤だし嫌い。 仕事が出来るビジネスマンの条件のひとつ
早起きして朝食をしっかり摂り
定時前には出社してる 朝食べると調子悪くなる。
お腹重くなる。
で食べない。
ヨーグルトくらい。
昼食べると午後眠くなる。
お腹重くなる。
で食べない。
菓子パンくらい。
夜にお腹空きすぎてドカ食いする。
太る。
の循環w 朝食食べる食べないで成績が変わる小学生
社会人も似たようなものだ
ごく普通のライフスタイルだと、晩飯で食べたものは、ぐっすりたっぷり寝てる間に消化吸収され、朝はエネルギー不足となって、食欲が湧く
ま、深夜、寝る前に鱈腹食べるしかない残業社畜は、未消化食物で満たされた腹を抱えて、朝も眠い目をこすりながらご出勤するから、飯を食う暇もないし、膨満感で食う必要もないんだろうが 朝飯を食べない奴は大体肥満。
俺は1日に5食から6食の軽食を食べてる。
血糖値を上げないためだぜ。
それから、ショートニング、ファットスプレッドは食べない。
体に溜まる植物油は避けてラードを使う。 通勤駅にイートイン付きのパン屋があるから、そこでモーニングセット食べてるな。電車遅れると朝食食べれなくなる。 古矢聡（ふるやさとし）
いじめ加担者•淫交前科アリ•英語中学教師
神奈川県横須賀市不入斗（イリヤマズ）中学校へ逃げた
私達職員全員が全国に送信し続けています
教師を辞めさせる為に 朝食食べるか食べないかって習慣じゃね？毎日食べてるような奴は身体がそういう周期になってるし、習慣法^_^ない奴は食べなくてもなんともなかったり >>277
朝は半熟卵や粥、ヨーグルト、牛乳とかの吸収の
いいものが伝統やね。
朝食はいるしそういうものが良いんだろうね。 朝、光と空腹で目覚めるのが健康的
大蠕動とやらも起きて便秘知らず
夜ふかし、夜食、睡眠不足だと、朝飯を食う気にはならないだろうなw
しかも、二日酔い、消化不良、胃もたれ、逆流性食道炎、朝の歯磨きで嗚咽とかだったら、救えないレベル 1日１食なんてデブにしかならん
痩せていても筋肉ないからな 朝の駅のトイレって戦場だからな。
大が間に合わなくて、漏らした人見た事あるし・・・ 年取ると早起きになるから自然と朝食も食べるようになるよ >>261
そのレスがかっこいいと思ってるのかね？
朝飯食わない俺かっこいいみたいなレスが多いよね 力仕事してたら朝いらないとは言えない
無理にでも食うぞ 味噌汁とサラダと卵焼きとオニギリだけ食べてる
手の込んだものは作る時間ない 仕事してる時は体力維持のためにも食っていたが
仕事の無い日は摂らなくなってる 朝そこそこ、昼ガッツリ、夜は食わない
これで体脂肪率5%キープしている
ちなみにうちの体脂肪計は5%以下は全て5%と表示される ホワイトカラーなら朝か昼どちらかは抜いたほうがいいだろ
カロリー取りすぎだよ現代人は 夏と冬は違う
夏は塩と水さえ不足しなければ何とかなるが冬は寒いとエネルギー消費されるから食わないと強いストレスを感じる 頭を酷使する仕事もカロリー消費は甚だしい
棋士は座ってるだけなのに、対局を終えると体重が2kg落ちると言う
ま、まともに仕事をしてない奴は基礎代謝しか消費しないだろうけどね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
