【話題】寝るときに靴下を履いていいのか悪いのか？ 睡眠の専門家「おすすめできません」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
就寝時に靴下を履くことについては、「足の冷えを防ぐ」「寒くて欠かせない」「履くと血行が悪くなる」など、様々な意見を聞きます。眠りの質も左右する、“寝るときの靴下問題”について睡眠の専門家に教えていただきました。
冬に靴下を履いて寝る人は約3割
寒い夜が続くなか、就寝時には靴下が欠かせないという人も多いのではないでしょうか。ウェザーニュースでアンケート調査を行ったところ、「たまに履く」も含めて約3割が冬は靴下を履いて寝ていることが分かりました。また、より冷えに悩まされやすい女性の方が、靴下を履いて寝る割合が高いようです。
ところが、「足の対策として睡眠時に靴下の着用はおすすめできません」と、『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』の著者で、睡眠コンサルタントの友野なお先生は忠告します。理由は、睡眠と人の体のメカニズムにあるといいます。
靴下が眠りの質を左右する？
人の体には、ふだん体温計で測る「皮膚温度」と内臓など体の奥の温度である「深部温度」の2つの体温があります。これらは自律神経によりコントロールされており、1日のなかでも変化しています。「人は、手足の皮膚温度が上がり熱を外部に放出することで、深部温度が下がって眠くなるしくみです。赤ちゃんは、眠いときに手足がホカホカと温かくなりますね。大人でも、入眠時には指先から深部の熱を放散する必要があるため、指先まで覆う靴下の着用はおすすめできないのです」(友野先生)しかし、足先に冷えを感じるのもよくないといいます。「寒冷刺激で、手足の末端に流れる血液量が減ります。すると、手足からの熱の放出もうまくできず、スムーズに寝つけなくなるのです。また就寝中に不快感から目が覚めてしまうこともあり、睡眠の質を下げてしまう原因にもなりかねません」(友野先生)
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/0/9/098c7_1615_7335de5363d89dc5210c00711347ca79.jpg
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/a/c/ac1f4_1615_bceca8c8dc1805bee83e3188b21297a8.jpg
https://news.livedoor.com/article/detail/17766731/ >足先に冷えを感じるのもよくないといいます。「寒冷刺激で、手足の末端に流れる血液量が減ります。
>すると、手足からの熱の放出もうまくできず、スムーズに寝つけなくなるのです。
>また就寝中に不快感から目が覚めてしまうこともあり、睡眠の質を下げてしまう原因にもなりかねません
どっちなんだよ 逆に足が冷えて寒いと眠れない
そういう時は履いた方がよい 結局、この睡眠の専門家とやらは何が言いたいんだ。
靴下を履いたら熱が放散されない。でも足先に稗を感じるのも良くないって…
ケースバイケースってことかよｗ 学校の窓際とかコタツとかポカポカすると速攻で寝てしまうのはなぜ？ 深部体温の放出って理屈からするとホットカーペットで寝るのも良くないんだろうなと思いつつ手放せない え、おれ足の裏に汗かくから、絨毯や床が足汗で臭くなるのが嫌で年中履いてる
毎晩快眠できてるかといえばまあまあできてるほうだと思うけどな。 睡眠センサーでログ取ってるけどスコアが低いんだよな
靴下とホットカーペットが原因な気がする 靴下とか手袋する方が１枚着るより体温が逃げないんだろ >>17
同じだ
素足は不潔な気がして靴下脱げない 朝起きたら足の裏がじっとりしてる
ちゃんと呼吸してるんだなあと 履いてるｗ もう習慣になってるからなぁ
冷え対策なら薄手のレッグウォーマーがおすすめだよ 個人的には寝るときは履かない
ヒートテックの下着も履かない
なんか拘束されてるみたいで血行に良くない
湯タンポは好き 寒い日は靴下履いてないと眠れんわ
足が冷えてるとションベンする夢見て半端に目覚めて
メッチャ漏れそうになってる 靴下は夏だろうと冬だろうと履いて寝てる
それなのにめっちゃ足の裏が冷たいんだが ワークマンの5本指靴下が快適すぎて履いてても全然違和感ないんだな >>17
いやそれは良いだろ。床や絨毯の上でなんか寝ないぞ >>26
なんか病気じゃないか？
寝る前に足くびとか足裏擦り合わせとか
しないのか？ 外国の知り合いが靴下を履いて寝ると背が伸びないと子供の頃に言われたと話していた
反抗して履いていたら背が伸びなかったと笑ってたんだけど実際その人は低い
からかわれただけなのかもしれないけどｗ 偏見だけど寝るときまで靴下つけてたら水虫になりそうなイメージ 深夜に帰って部屋が冷えてる時は
布団に入るのも罰ゲームだよね
そんな時は靴下のままだと和らぐｗ >>35 自己レス
睡眠の質が下がると成長ホルモンにも影響が出るかもしれない
履く履かないはともあれ、子供の睡眠環境は整えてあげないとな 履いたままだと眠れない
けど、足裏シートを貼った状態だと眠れる
しかもスッキリ目覚める
なんでだろ？ 足首締め付けないゆるゆるソックスならいいときいた
しめつけないソックスはネットで売ってる 単純に言うと内蔵が冷えて血液の温度が下がるので手足の体温も下がる
内臓暖めたほうが靴下履くより効果がある
腹巻がおすすめ >>30、43
5本指だから蒸れないんよ超快適
水虫予防にもなるらしい イランやろw
Mヲームとか猫みたいなてw座割りのあの化繊の毛布つかえばいいやろ >>9
ここだよね。矛盾しとるわ。手足暖かい方がよく眠れるよ。 寝るときにに靴下を履かないのは
北枕と同じ理由じゃないの？ 靴下なんか家で履いてる事ないわ
Tシャツとパンツ
これ以上は着てると不快
あまりに寒い日は上下に一枚着るけど
基本は下着に電気毛布被ってる
フローリングで足冷える事に気づいてからはスリッパ履くようになったけど
歩くときとか地面に足つけるときだけだな 寝るとき靴下履いてなんて気持ち悪くて無理だなー
それより眠れないなら小豆のチカラ買えよ
湯たんぽでもいい
ぽかぽかだとすぐ眠れる
俺も末端冷え症だけど末端の冷たいのは気にならない 電気毛布はダメ？
靴下は履かないけど電気毛布なしではキツイ >>1
>人は、手足の皮膚温度が上がり熱を外部に放出することで、深部温度が下がって眠くなるしくみです。
なぜ皮膚温度が上がった熱が伝導して深部温度も上がらないのだろうか 熱を外部に放出する過程で手足の皮膚温度が上がるのだろうか 血管が拡張した結果として、熱が伝わりやすくなり皮膚温度が上がるのだろうか
それとも、手足が発熱しているのだろうか 寒冷地は無理だよな
ぶかぶかの靴下履いて寝るとそのうち脱げる >>8
簡単に脱げる程度のゆるい靴下を履き
意識せずに脱いでいるならそれがベストだと思う > 指先まで覆う靴下の着用はおすすめできないのです
> しかし、足先に冷えを感じるのもよくない
どうしろってんだよｗ
靴下を履いて寝て、寝てる間に靴下を脱ぐのが俺の冬 靴下がダメっていうのは、湯たんぽもダメって事？
子供は布団が冷えててもさくっと寝られるが、大人は無理～。 理想論いうてもな
でも、こうもいえる 足が冷えるなんていうのは未病なんですよ
なんとかしないと早死にですよ 友達の家みたいに全館20度くらいなら問題ない
しかも床まで輻射熱で暖かいから床にふとん敷いて寝たくなる 昔ホームレスの特集やってたとき、素足で寝てて驚いたもんだ
そのほうが良いとか意味不明な話だった >>42
そうだよな。寒い寒いという人に
寒くて重い布団、寝室の空気が冷えて顔が冷えて中々入眠できない、皮膚に直接アクリル毛布をかける
これらは害悪。
寝室の空気も寒すぎるとジワジワと睡眠の質が下がる。空調も多少ホワっと感じる程度にしないと、吸い込む空気が痛いよ。
ギンギンに冷えた室内だと身体が緊張して強張るので苦手だ。 布団に入って足が温まるまで靴下履いてる
ポカポカしてきて眠りに落ちる直前に朦朧としながら脱ぐ 蒸れて気持ち悪いから靴下は選択外だな
足先が冷たくて眠れない時はアンカなりなんなり使う よく寒がる奴に着込め着込め！と何枚もすすめる奴がいるが室内では馬鹿なやり方。
皮膚に結構ストレスかかるぞあれは。室内で軽装で動き回れると本当に至福。
空調を一切しないでコタツだけを強制する家は駄目だね。結局家族全体での作業パフォーマンスが落ちることに気がついていない。 足裏や踵の乾燥に悩んでるなら、そういった対処で靴下履いて寝るのも１つの方法ではあるよな >>1
でも30歳過ぎると靴下して寝ないと腹壊すんすわ 靴下履いて寝れない(´･ω･`)
下着なし半袖ロンTのみで羽毛布団にくるまって寝る…締め付け苦手 どっちやねん
俺は風呂以外ほほ24時間靴下履いとるわ 自律神経などという未知の摩訶不思議領域に踏み込んで
あたかも解明されてるかのような、知ったか振り 普段厚着して靴下して寝てる。
昨晩はこのスレ見て、パジャマ一枚、靴下なしで寝た。
最初は寒かったけどいつもより寝れたような気がする。着込んでいる時の拘束感がなくて良い。
部屋の温度は20度くらいかな。 麺素材でそんな厚手じゃなきゃ汗でむれるなんてこともないと思うけど・・
自分も手足先が冷えるタイプだから 前はよく履いてたけど
最近は布団の中を電気敷き毛布でほっかほかに温めてから寝るときにOFFにしてる
それでOKだと分かった >>94
じゃ 布団の中でちんことキンタマがころころしてるんだね・・ (´・ω・｀) 足冷たいとか年に3回ぐらいしかないわ
北の大地だけどね
冷え性の人可哀想 >>98
でしょ。要は拘束しなければいい。ゆるゆるの綿素材の靴下でもアリと思ってる。
見た目モコモコふわふわのアクリル靴下は最悪だ。湿気が調節できなくて気持ち悪くて入眠を害する。 貧乏でないならエアコンつけっぱで寝るといいぞ
加湿器も必須だが ベッド用のゆるゆるだぼだぼになった厚手の靴下を履いている
普段も常に靴下履いてる、フローリングで冷たくてしゃーないし
スリッパだと汗でじっとりしてカビ生えちゃうんだよね…
だから洗える靴下という悲しい選択 >>107
さすがに情けないから動物のお下がりはやめなよ 脚をしっかり伸ばして上向きに寝て、足を手前に折ると脚やら背中やらがぞわぞわして楽しい あちこちに足汁が着くのが嫌だから
取り敢えず部屋の中では寝る時も含め
常に穿いてる。 >>94
パンツははいておいた方がいい。
うんち漏らしたときにベッドはセーフの可能性がワンチャンある >>112
マジで老眼だ！ショック…
ごめん>>107 なんだこの睡眠コンサルタントって
ただのペテン師やろ
こんなやつに睡眠を指図される覚えはねえわ 皮膚温度が高いと寝れない？
つまり夏は寝れないって言ってんの？ いつものワンパターンの靴下をはくと熱が逃げないからダメ論調だった
靴下はかないと熱が逃げすぎるんじゃぼけが >>114
同じく
素足でスリッパ履いてると傷みが早い 夜泣きの赤ん坊は冷やすと泣き止むらしいよ
バカ女は「寒い、風邪ひく」とか言ってやたらと温めたがる
子供は布団から出たがる タオルケット一枚で寒くない程度に暖房きかしてるから素足晒してても寒いと感じたことない 靴下はいて寝ると翌朝にはぬげてるから
無意識に身体が嫌がってるんだろうからよくないんだとは思う 湯湯婆がいいのかな？
電気と違って段々温度が下がっていくあたり >>12
足先の出てるレッグウォーマーやサポーターがおすすめだって >>128
それは言えてる
オーガニック過保護女の叔母さんが子育て中に寝室にちょっとだけ
入ったことあるけどオイルヒーターガンガンで馬鹿みたいに部屋暑くしてた
布団からでちゃうのは部屋が暑すぎだからじゃねとかは言えなかった
てかあんな電気食いな暖房器具良く使うよな 冬は履いて寝るけど、数時間後に暑くなって脱いじゃう 靴下履いて寝ないと凍傷になる。
頭には帽子、手には手袋。
今朝も枕元に置いていた、飲み忘れたお茶が凍っていた。 たいていの人から手があったかいっていわれるし冬でも裸足上等だから冷え性でないのは間違いないけどついでにいつでも眠いのは関係あるのかな ルーズソックスだと足首があったかくなるからオススメ
締め付け感もないし >>137
室内の空気がストーブよりクリーンとかの理由？
電気代と熱効率悪いやん 穴の開いた靴下を寝る時用にとってあるｗ
在庫が増えてたら取り換え時期だが最近の靴下は丈夫で在庫が増えないｗ >>134
レッグウォーマーだとゆるゆるで寝てる間にずれそう 逆に靴下は部屋ではスリッパ代わりに履いてて
寝るとき脱いでるな
暖房で部屋を暖かくしてたらいらない 冷え症は靴下は逆効果
睡眠中は布団に入ってれば手足が熱を出す 冬は靴下はいてても寒さで目が覚めるときあるのに
常に家の中が暖かいわけじゃないだろ >>16
ストレッチをすると体があたたまって
よく寝れるぞ
目覚めもいい
できるなら筋トレだとなおよし >>125
今年は暖冬なのか室温がそこまで下がってないけど、靴下ははいて寝てます。
靴下を履いていても足先が冷たくなる場合、大抵は皮膚の表面が湿っているからで、これは日頃お湯を張ったたらいに足を浸けて皮膚をふやかしてからコリコリ爪で掻いて垢落としすれば、サラサラに乾いて温かく寝れます。 寝る前に旦那とエッチすると熟睡できる
普段は冷え性なんで足が冷たくてきつい >>140
関係ある
自律神経がイカれてる
つまりちゃんと目が覚めてない オレは子供の頃、靴下履いて寝る事で霜焼けを完治させた！！ これ寝室の温度は何度を想定した記事なんだろ
うちは冬は数度なんだが 冬場は五本指ソックスを履いて寝ないと寝汗で冷えて酷いしもやけになるんだよー タオルケットや毛布は、
体の上じゃなく
下に引いたほうが、
断然温かい
冷たさは布団の下からやってくるらしい
騙されたとおもってやってみて 五本指ソックス履いて寝ると温かくて血の巡りがよくなって爪の伸びが早くなった気がする 夜の筋トレ初めてから、
朝の目覚めが段違いによくなった
血行がよくなるからだろうか >>170
何言ってんだ？
疲労するからだw
血圧が上がり下がっていくからな
飲んでる時はやるなよ
脳梗塞の原因になる もう年取ったから、寒い日は靴下はかないと足が冷たくて眠れない 布団に汗移ると汚いだろ
靴下はくのが少数派とか信じられん 普段は普通の靴下だけど、寒い日はぶ厚い靴下を普通の靴下の上にはいて寝ます。 足先に冷えを感じるのもよくないといいます
どうしろと・・・ 布団に肌が接すること自体ありえん
頻繁に洗えるんじゃないし 早起きして日光を浴びながら10分は運動し
栄養バランスのとれた食事を3食きちんと食べましょう的な 寒い場合、寝るとき履いたままで
暑くなったら脱いでるわ 不快だと寝ながら靴下脱いでるから大丈夫だろ
この医者は毎晩手足を縛られて寝てるのか ボアの敷き布団と
グースダウンにガーゼシーツ
綿の肌着だけきたら天国やん
それ以外の選択肢ないやろ 電気あんかつけてると足がぬくぬくしてすぐ眠たくなる >>8
ゴムだるだるになったやつ、敢えて確保してるのに
捨てろ捨てろ言われる 靴下はいてるって言うと
一日中はきっぱだと思われてんのかな 寝る時に靴下を履くのは縁起が悪いからダメッ!!(; ･`д･´)
死人に足袋を履かせるし、親が早死にしたり
親の死に目に会えなかったりする。
健康？そんなもんどでもええわっ!! 明確に就寝中は着用しないでくださいって注意書きがある靴下があったけど何だったんだろう 室内が１５℃くらいあれば靴下はいらないしいつの間にか布団から足出して寝てる
足の指が解放されていないとリラックスできないタイプ >>202
そういうのかもしれない
なんか機能が色々書いてあった、ワークマンだから立ち仕事の人用だったのかな 寒いからって理由だけじゃなく履いてないと落ち着かないから一年中風呂やプールとかの時以外履いてる
靴下無理な人もいるみたいだけどその真逆 俺は酒飲んだらパンパンになるのでスリムウォーク履いて寝てる
激痛がはしるねん 要はフトンの中だけ暖めるなってことでしょ
でも電気代掛かりそー 履いてても普通にぐっすり寝られるよ
ついでに床の上でもベッドでも
枕があってもなくても普通に寝られる 寒くても暑くても寝れない
靴下脱いで寒くなかったらそのまま寝ればいいが寒いと寝れないから履いた方がいいが履くのが面倒くさい 冬に厚くて長めの靴下を風呂以外で履きっぱなしにしてたら
足の毛が抜け落ちたよ 履いて寝てもそのうちホコホコしてくるから結局脱ぐな 馬鹿専門家の決め付けには、毎度ウンザリする。
体質による。
家の環境も含め、人それぞれ。 爪水虫なって家の中も四六時中靴下履かされてる、当然寝るときも
裸足が気持ちいいのに 靴下履いてベッド入って起きた時にいつのまにか行方不明になってる時が一番よく眠れてる。 靴下はいて寝てもいつの間にか布団の中で脱いでない？
そんで布団あげると中から脱ぎ捨てた靴下が発見されたりしない？
自分だけ？ 40歳越えると、冬は就寝中足が冷えて腹壊すんだよね
それで冬の間中、下痢に悩まされたので靴下履いて寝るようになったら解消
でも更なる問題が
足の皮膚が荒れる！
靴下が足の水分や油を吸い取るからなのか逆ムケだらけになった
激痛で地獄
そこで寝袋ですよ
これさえあれば素足で寝ても内蔵冷やさない！
最高のアイテムですわ 基本的に寝るときは裸足だけどすごく寒い時は自分で編んだウールの靴下履いて寝る
市販の靴下みたいにゴム入ってないから締め付けないし暖かいし快適
大抵朝には知らないうちに脱いでるけど >>221
シルクの靴下いいよ
絹100%じゃなく綿混でも寝る時用の靴下
蒸れないし、踵も荒れにくい 秋葉原昭和口のマクドナルドが閉店、お隣のバーガーキングからもお別れコメントが→感動と思いきや、ド畜生すぎる隠しメッセージ
http://saert.aneisa.com/ih7gkk/0ellw34semko17.html 俺は履いて寝る
朝起きたときの、足の体温が全然違う 要はぴっちり靴下はNG
ゆるゆる靴下はOKってこと
頭のいいバカほど単純の事を小難しく言いたいらしい なるほど今夜はレッグウォーマーにしてみよう
足つるから靴下履くんだけど暑くて気づいたら脱いでるんだよなあ 布団に入ったら脱ぐよ
脱いでたまたま触らんと眠れん 靴下ははかないけど風呂入ってすぐ布団に入らないと足が冷えて寝られない
よく風呂は寝る何時間前とか言うけどそれは無理
ちなみにパジャマは真冬も半袖半パン 医者のおうちは隙間風もなく、足が冷えて眠れない経験したことないだろな 真面目に全裸の方が熟睡出来る。
けど親せきの男子中学生に言ったら、何を思ったから
家にいる時は常に全裸でいる様になってしまったらしくて、
止めろって言いに行ったら「毛が生えたら止める。」と。
馬鹿に言ってはいけない。 足先が冷えるからと靴下だけ履いてたわ
その姿見て異常に興奮したのを思い出した
一回だけだけど >>2
言い伝えを知っている人あまりいないのかなあ 自分は履いてる。
電気毛布やってても、はかないと寒いから。
まあ、人によるんじゃないの？
（世の中のすべてのことに言えるけども） 靴下はかないと寝れないくらい寒い部屋に問題がある
エアコン推奨 暑かったら寝ながら脱ぐだけだろ
ポンコツ過ぎひんw 血行が悪くなりそうでだめだな、家に帰ったらすぐ脱ぐよ靴下。 >>16
超ブカブカの靴下にする。
古いセーターでクリスマス用みたいな靴下作って寝てるよ。これなら蒸れることもない。 私も靴下履いて寝ているが、一つだけ条件が。
それは新しい靴下を履かないこと。
おそらく専門家は、靴下を履くと締め付けられることを心配しているんだろうけど、
私の場合は、履き古したぶかぶかの穴の空いた靴下を履いている。
これならば締め付けられることもないし、靴下の穴から適度に湿度が出ていく。
元々は湯たんぽを使わずに足を温めるのが目的だったんだけど。 >>16
そこでこの(´・ω・｀)つ養命酒ですよ
効果は知らん 秋葉原昭和口のマクドナルドが閉店、お隣のバーガーキングからもお別れコメントが→感動と思いきや、ド畜生すぎる隠しメッセージ
http://saert.aneisa.com/59fbp67/6m8711a4256sz1.html 靴下を履いて寝ると、足に汗かいて臭くなるし、水虫になるよ。 「めちゃくちゃ感心した」採用面接にパジャマ姿で現れた就活生、『え？君それふざけてる？』と聞いたら驚きの答えが返ってきた話、そして採用の結果は…
http://gaai.iu4ever.org/72yfmu45/iek6ug5yz38su4.html >>245>>247
いいこと聞いたわ
俺もレッチリのマネして靴下にチンコ突っ込んでブカブカにするわ 気が散って寝れないから履かない
冷え性だからそもそも靴下程度じゃ暖かくなんてならない
湯タンポ一択、ほかほか はいてふとんに入って暖かくなったら脱げばいいだけ
足が冷えてたら眠れないよん >>243 家で履くのはゆったりもふもふあったか靴下が基本だから履き替えるんだよ、きったねぇしw 足の皮がガサガサで靴下はかないと シーツが破れる。 寝るときアイマスクする癖がついちゃってもう無しで眠れない 震災後から靴下履いて寝てる
あとベッド脇に普段の手荷物＆スリッパを置いておかないと不安で眠れなくなった 秋葉原昭和口のマクドナルドが閉店、お隣のバーガーキングからもお別れコメントが→感動と思いきや、ド畜生すぎる隠しメッセージ
http://saert.aneisa.com/z3hz51/3j30vihuco564c.html 冬は履くなあ、爆睡だし
履かないと寒くて目が覚める
夏場履かないが、この専門家考え浅いな 秋葉原昭和口のマクドナルドが閉店、お隣のバーガーキングからもお別れコメントが→感動と思いきや、ド畜生すぎる隠しメッセージ
http://saert.aneisa.com/ey0z113w/y4k5761748z64u.html ゆるくてモフモフのをはけばいいじゃん
売ってるだろ >>109
ホントそれ
結論は出さない藪医者スタイル >>2
言い伝えを破りまくってたけど身内の死に目にはちゃんと会えたぞ 冬場は室温が2度とか3度しかないから靴下ないと逆に寒すぎて眠れないわ
春になれば履かなくて済むんだけどなあ 靴下履いて寝るとか無理だわ
気持ち悪い
汗をかく場所だから蒸れるだろ
履いてる奴神経鈍いんだろ 靴下履いてると寝れないわ俺
厚着も無理
やっぱり地域差なんかな、俺四国 >>273
寒くて目が覚める場合は
肩から胴体が冷えた時だよ
考え浅いのはお前
ないしは足一つ布団の中に入れられない介護老人か
薄っぺら過ぎる布団の貧乏人だ 足が冷えるとションベンしたくなるから
靴下はかないとかありえない 「めちゃくちゃ感心した」採用面接にパジャマ姿で現れた就活生、『え？君それふざけてる？』と聞いたら驚きの答えが返ってきた話、そして採用の結果は…
http://gaai.iu4ever.org/x6yu5l/sscq21idxkccis.html 弾性ストッキングはどうなるんだ？
あれって血栓の予防になるんじゃなかったっけ？ >>26
同じだ 小さいホットカーペット＋コンセントタイマーがオススメ >>283
あるあるｗ
夜中３回くらい行くよな
でも靴下は嫌だから毎日ホットカーペットつけて寝てると朝まで一回も起きない
健康面でやばいらしいけどもう無理 秋葉原昭和口のマクドナルドが閉店、お隣のバーガーキングからもお別れコメントが→感動と思いきや、ド畜生すぎる隠しメッセージ
http://saert.aneisa.com/4u75aun1k/1yxgwkag15xf1x.html >>9
脚が冷たく感じるならレッグウォーマー
足裏じゃなくて足首を暖める >>255
だから足首だっつーの
>>282
だよなー
今は家も断熱がしっかりしてるし暖冬続きで昔みたいに冬でも本当に冷え込む事も少なくなって来てるし
今のご時世に靴下履かなきゃ眠れないなんて年寄りか家が隙間だらけやせんべい布団で寝てるような貧乏人ぐらいだろ
後冷え性のやつは寒いからって着込み過ぎて>>1で説明してる自然と暖める身体の機能を衰えさせてるアホばかりだったりする 部屋が暖かければ靴下なくても平気とか、
当たり前のことドヤ顔で語られてもな 寒くて寝られないって人は靴下より布団変えろよ
ふっかふかの羽毛布団 毛布じゃダメ 足先あたりの毛布の上にバスタオルを敷いておくと
あったかくて良い おすすめ >>89
＞空調を一切しないでコタツだけを強制する家は駄目だね
貧乏クサッ
w
そんな家あんの？
普通空空調で調整してコタツはほんのり暖める程度だろw
しかもコタツを熱くし過ぎると足が乾燥して痒みやガサガサの原因になる
＞結局家族全体での作業パフォーマンスが落ちることに気がついていない
ほんとそれ
色々頭悪すぎw
電気毛布を使ってる奴も電気毛布が身体の水分奪って肌の乾燥やアトピーの原因になってる事を知らないアホだらけ
蓄熱タイプの毛布や羽毛布団で着込まずに肩口と腹と足首暖かくして寝ろ
後脚裏がガサガサになるって奴はカーペットも原因だったりする
良くホームセンターで売ってるようなポリエステルやナイロンのカーペットは確実にガサガサにさせる 「めちゃくちゃ感心した」採用面接にパジャマ姿で現れた就活生、『え？君それふざけてる？』と聞いたら驚きの答えが返ってきた話、そして採用の結果は…
http://gaai.iu4ever.org/ls5hb2/tl32cqjflkoje1.html だよな。俺は靴下履いて寝るのは気持ち悪いのでやらない。女房は履いて寝てるが。 親の死に目にあえない
ご飯粒を残すと目がつぶれる
夜に爪を切らない
夜笛を吹くと蛇がくるよ
まさか日本人なら常識だよな？ >>302
寝るときは靴下はいて、寝落ちする寸前に暑くなって脱いでる
ゆるゆるの靴下なら足をもぞもぞするだけでぬげる 爪水虫を飲み薬で治して家の中で靴下履くの止めたら乾燥する様になったわ、踵とか 「めちゃくちゃ感心した」採用面接にパジャマ姿で現れた就活生、『え？君それふざけてる？』と聞いたら驚きの答えが返ってきた話、そして採用の結果は…
http://gaai.iu4ever.org/z2a0125r/1n1dmrx6v143b3.html >>305
うちの地方は夜に口笛吹くと泥棒が来ると言われた
霊柩車を見たら親指を隠せ、親の死に目に会えなくなる
黒猫を見たら三歩下がれは外国のだっけ >>296
寝具大事だね
冷え性で靴下必要と思ってたけどマットレスとか敷きパッドとか変えたら大丈夫になった 靴下を履いて寝ると靴下が足の裏の汗で濡れて気持ち悪いんだよね。
下手したら霜焼けになる。 「めちゃくちゃ感心した」採用面接にパジャマ姿で現れた就活生、『え？君それふざけてる？』と聞いたら驚きの答えが返ってきた話、そして採用の結果は…
http://gaai.iu4ever.org/lcgwo/36sc05icw5522c.html 冬に靴下履いて寝たら水虫になりかけたのでやめた
寝る前に布団乾燥機の温風で暖めてから寝る
どうしても足が冷えるときはシーツの下にホッカイロ 靴下履いて寝るのはクソ寒すぎて寝れない時だけだったが
まともな寝具と暖房器具が有ればそういう場合はまず無い 「めちゃくちゃ感心した」採用面接にパジャマ姿で現れた就活生、『え？君それふざけてる？』と聞いたら驚きの答えが返ってきた話、そして採用の結果は…
http://gaai.iu4ever.org/caaqsgdw/5imkvnt148sooy.html >>298
夜爪を切るとお化けが出る
じゃなかった？ 身内がアキレス腱炎症してるがちょっと締め付ける靴下履いたら痛いっていってる
ゆるいのは大丈夫らしい
やはりよくないね >>310
靴下は吸水性が有るから逆だね
履いてないほうが臭くなるし水虫にもなりやすい 靴下を履いてても冷えで足がつることがあるのに靴下無しなんて恐ろしい >>327
レンジでゆたぽんのLサイズを足首の下に入れて寝てる
朝までホカホカ >>9
暑い時ははだしで、寒過ぎる時は履けばいいんだよきっと。
つまり、履きたい奴は履けばいいし、脱ぎたい奴は脱げばいいと。
気持ちよく寝られりゃどっちでもいいんだよ パーカー被って寝るとめちゃ温かいことに気づいた今冬 就寝用の靴下とマスクとナイトキャップで超安眠できてる 冷えないように寝袋使ってたら靴下履く必要ないんで便利だったけど
地震がきたとき振動で目が覚めても咄嗟に動けないし
本棚から本がドカドカ落ちてくるんでパニックになって
チャックを下ろせば直ぐに出れるのに忘れて力任せに寝袋破こうとしたが無理で
ベッドから落ちながらシャクトリ虫みたいになって安全な廊下に逃げたけど
いつの間にか地震終わってしマヌケすぎた
でも今思い出しても怖すぎる 冬でも半袖短パンじゃないと眠れないんだが眠りが浅い気がする 足の指を開いて、パーの状態で寝ないと寝た気がしない 靴下を半分くらい中途半端に脱げた状態で寝るのが気持ちよい >>339
そんなアナタに電気敷き毛布
氷点下の部屋でも熟睡 変に足冷やすとトイレの回数が増えて睡眠浅くなるのも問題 使い捨てカイロを貼るようにしてから靴下履かなくてもよくなった 靴下どころかテントシューズつけて寝てるわ
これのいいところは靴下と違って足のニオイが寝具につかない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
