【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い?「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★8

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0001ひぃぃ ★2018/11/12(月) 17:39:18.18ID:CAP_USER9
食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。

しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。

大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。(文:松本ミゾレ)

■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」

先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い!』って風潮あるけどおかしくね?」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。

スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。

ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。

ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。

現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。

■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」

さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。

でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。

「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」

 「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
 「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
 「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。1か月3万は安いと思う」

食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。

たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。

かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。

どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。

2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/

画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg

当該スレ
1ヶ月の食費3万円で「高い!」って風潮あるけどおかしくね?
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/

★1:2018/11/11(日) 19:19:19.90
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541996492/

0952名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:45:07.50ID:sHzTn/1K0
>>945
残業しまくりだとスーパーなんもないんだよ

0953 ◆MtMMMMMMMM 2018/11/12(月) 20:45:08.35ID:0KxZ9w5i0
肉や魚は、焼いてはいけない。
何故なのか?有機化合物の不完全燃焼で生じる強力な発癌物質ベンゾピレン、コゲにはヘテロサイクリックアミンが多量に含まれている、これらは胃や腸では無く肝細胞のDNAに修復不可能な損傷を与える。
海の魚は、生食か煮る。肉は煮る一択。

0954名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:45:09.70ID:AmS34yJw0
>>933
やっぱ半額の弁当狙いにいくよな

0955名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:45:14.97ID:czWZZ69q0
>>939
たぶん変わらないかな
道具はやる気あってはじめてやる気があがるものだし

まあせっかく買ったからやるかってなることもあるけどね

0956名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:45:15.09ID:7Ep4Tk7A0
>>942
分るぞ
二郎の特盛つけ麺600cで、やっと足りる感じだ

0957名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:45:45.64ID:sHzTn/1K0
>>950
おれずっと100均の包丁だわ

0958名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:46:03.27ID:mxt4S8Ax0
まぁ3万だろな

0959名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:46:24.35ID:czWZZ69q0
>>943
普通にスーパーで売ってるよ
豚だけど

0960名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:46:31.84ID:/kLnZBvc0
>>943
そのぐらいで普通に売ってるがな。
どこで買い物してんだよ。飛騨牛専門店とかか?

0961名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:46:39.92ID:dZNIjpzN0
>>950
あまり安いのは研ぐのが面倒臭い、
すぐ切れなくなるから食材の味が落ちるし玉ねぎで死ぬ。

0962名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:47:14.26ID:GGTlBOee0
ガッツリ食いたい人はパスタじゃね
あれは量を選べるからね自炊だと

0963名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:47:37.23ID:wh+r3SOL0
お皿は100均も使っていいけど
包丁鍋などの調理器具はさすがにやめた方が。。。

でも切れ味は良すぎる包丁って特別必要ないよね
怖いし

0964名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:47:41.15ID:uSiOV8Zk0
卵も1パック100円はあたりまえ、安い時は88円とかだし
キャベツも卵も二倍以上になってるんだから食費も二倍以上であたりまえ。

0965名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:47:46.38ID:uQx+pVwr0
あんまり満腹感を得ようとしなくていいぞ
炭水化物を抜けば空腹感もなくなる

0966名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:47:55.97ID:S/CEOxJu0
毎日外食だし一食700円はかたいから6万くらいかなー

0967名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:48:00.56ID:NTJp5dnr0
ガチのスポーツマンだと月3万とかもきつくね?

0968名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:48:06.29ID:/kLnZBvc0
>>962
パスタは150gぐらい使ってたな一食。
それでも30円ぐらいなもんだが。

0969名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:48:35.60ID:dZNIjpzN0
ここ見てて思ったんだが、
料理出来ない奴が30000円代やったら遠からず死ぬな。
栄養バランス最悪な奴が多いわ。

0970名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:48:41.41ID:DqsljWA80
>>956美味しくないだろう
腹一杯にならなくても美味しいの食べた方が得だよー
まあ3キロくらい食わないと腹一杯にならないんだけどさ

0971名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:48:43.30ID:XEjv2uZ/0
>>959
鳥や豚でも100g100円はないと思うぞ
値段なんかみないけど

0972名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:48:51.86ID:sHzTn/1K0
母親から教えてもらった奴だが

こういうフライパンは魚焼く時めっちゃ便利

スーパーに味付きの魚焼くのに便利だし焦げないしひっつかないし

洗うの楽

https://i.imgur.com/08j5t75.jpg

0973名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:49:02.48ID:/kLnZBvc0
>>959
豪州産の牛肉なら100g100円ならあるわ

0974名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:49:22.21ID:GGTlBOee0
>>964
今1パック100円見つけるのは厳しいんじゃねアベノミクス前は普通にあったけど

0975名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:49:26.27ID:2ysgIAaj0
>>939
出る出る、スパッと切れた時の快感
研師に出した後の切れ味すげえ
大根の桂剥きモドキも出来る
マグロの血合いしか切れない現在辛い

0976名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:49:34.08ID:07A0ry940
>>960
逆にどこで売ってるのか教えてくれ

0977名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:49:46.49ID:dZNIjpzN0
>>971
豚はそんなもんだ。

0978名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:50:07.83ID:sHzTn/1K0
>>962
パスタは炭水化物コスパ最強だと思う

0979名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:50:07.89ID:TpkI4U+v0
無職なら「月3万とか贅沢してんじゃねぇ!自炊しろ!」って思う
だけど勤め人なら「一日千円とか、涙ぐましい節制だなぁ〜」って思う

0980名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:50:13.57ID:/kLnZBvc0
>>976
近所のスーパーにあるぞ。

西友でもイオン系列でも。ネットチラシあるから見ろよ。

0981 ◆MtMMMMMMMM 2018/11/12(月) 20:50:18.07ID:0KxZ9w5i0
駿台全国模試の化学で名前が載った事があるσ(゚∀゚ )オレから見れは、金が有ろうか無かろうが、アホはアホRest in peace.

0982名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:50:31.21ID:P0xpTpls0
高い圧力釜とか買ってる奴は論外だわ
いくら食費を削ろうともな

0983名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:50:33.02ID:XEjv2uZ/0
>>960
普通のスーパーだよ
安売りみたいなとこはいかないけど

0984名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:50:58.78ID:GLPzk+g+0
>>967
筋肉マンは筋肉増強が趣味だから
良いんでないの

0985名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:51:19.67ID:GvhYTQQB0
>>967
普通の生活してる人の話でしょ
大量にカロリー消費するような人達まで含めて話したら一生噛み合わない話になる

0986名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:51:33.74ID:GGTlBOee0
>>978
パスタは外国産のだと量も値段変わってないからねぇ

0987名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:51:37.43ID:yH6Rfnlo0
自炊を勧める人に限って食材の値段を知らない

0988名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:51:38.76ID:uSiOV8Zk0
>>974
その頃に食費3万にはできたけど
今はその倍6万必要っていう話

0989名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:51:54.92ID:ILYCh5Ho0
肉は割りと安定して安いよな
今年の夏だかのキャベツはマジで高かった

0990名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:51:58.02ID:/kLnZBvc0
>>983
スーパーに100g100円で肉がないならそりゃよほの僻地だな。

0991名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:52:00.03ID:jEV3JgGj0
>>931
おれは、マスゴミ同様「(情報、生活)弱者の不安を煽って」金稼ぐやり方が嫌いなだけ、な
そりゃ、煽らないと、節約術本も売れねえし

ちなみに森永は「U型糖尿病」だからな
1週間千円で豪華な食事とか、笑わせよるわww

0992名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:52:00.40ID:M8p61oOx0
仕送りの学生なら頑張れと思うけど
社会人で働いていて月3万の食事って
むなしすぎる

0993名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:52:02.82ID:G81gIpmH0
>>129
これ

食材まとめてあっさり出汁の寄せ鍋にして
3日食べたりしてる
飽きて来たら味付け変えると楽しい

0994名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:52:15.61ID:dZNIjpzN0
>>982
圧力鍋は1000円のと30000円のを併用してるわ。
安い方は深いから、パスタや野菜茹でるのに便利だ。

0995名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:52:16.94ID:TpkI4U+v0
飲みに行ったりデートしたら、その一回だけで軽く5千円使うぞ
月3万とかアホだろ
無職にしか無理

0996名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:52:25.51ID:wh+r3SOL0
料理の話題なのに女性のレスが少ないね

0997名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:52:32.24ID:gY41pUCC0
本気で節約モード入ったら2万で済むがそれじゃストレス
たまに外食とか予算に余裕持たせて3万は定職あるなら悪くない
無職は1万でなんとかしろ

0998ひぃぃ ★2018/11/12(月) 20:52:48.35ID:CAP_USER9
次スレだお

【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い?「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★9
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1542023539/

0999名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:53:05.25ID:TpkI4U+v0
>>996
独り暮らしの話題がメインだから

1000名無しさん@1周年2018/11/12(月) 20:53:08.83ID:nMXa6FPe0
とりあえず米だけは買っとけ!!

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