【健康】運動するほど老化や認知症が進む!? 「1日1万歩」ウォーキングはキケン [無断転載禁止]©2ch.net

[0197 名無しさん＠１周年 2017/04/14(金) 21:58:41.91 ID:l7tzax940]

肥満で体重落としたければ、

食事制限やってもいいけど、肝は、自分の筋肉は極力減らさないことを
意識することだ。