0288名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/04/14(金) 22:10:47.48ID:VHIxl4hG0 自分もマラソン2時間台で月に600キロ走ってたが膝をやってしまい数年前から軽いジョッグ月に100キロ程度にしたら体が快調だよ。あんまやり過ぎもよくないな。