【研究】中度の糖尿病、軽い坂で抑制？傾斜１．５度で１８％減－医科歯科大など [無断転載禁止]©2ch.net
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地域の坂の傾きが約１．５度上がると、住民が中等度の糖尿病になるリスクが１８％低下するとの調査結果を、東京医科歯科大などの研究チームが８日、発表した。
同大の藤原武男教授（公衆衛生学）は「日常的に坂を歩くことで、運動と同じ効果が得られている可能性がある」と分析している。
研究チームは２０１０年、愛知県武豊町など６市町４６地域に住む６５歳以上の男女計８９０４人の調査を実施。住んでいる地域の坂の傾斜と、糖尿病との関連を調べた。
各地域の坂の傾斜は約１～１０度で、平均は約３度。１カ月の血糖値の状態を表すＨｂＡ１ｃが７．５％以上である中等度の糖尿病だったのは２２３人だった。
坂の傾きが１．４８度上がると、中等度の糖尿病になる可能性は１８％下がっていた。
軽度も含めた糖尿病（ＨｂＡ１ｃが６．５％以上）になるかどうかでは、違いがみられなかった。
研究チームは「自治体が運動用の道を造る際、軽い坂のあるコースを設けるなどしてもいいのでは」と指摘している。
配信 （2017/05/08-17:49）
時事ドットコム
http://www.jiji.com/jc/article?k=2017050801007&;g=soc どうでもいいから、
人工透析を保険適応から外せよ。 >公衆衛生学
医師免許も臨床経験もない医学博士に多いのがこれなんだってな ＞地域の坂の傾きが約１．５度上がると、住民が中等度の糖尿病になるリスクが１８％低下するとの調査結果を、東京医科歯科大などの研究チームが８日、発表した。 坂って何ｍの長さだろうか？
だったら階段を上るのでもいいんじゃないの？ 神戸と長崎の民なんか、坂すぎて生活に支障きたしてるけどなｗｗｗ おいおいｗｗ
もともと健康な人が坂のある地域に済んでるだけだろｗ 人生には「3つの坂」がある。
「上り坂」「下り坂」「まさか」 平地歩いてても、あんま意味は無い！
やっぱ坂早歩きで不可をかけなきゃ！ 坂の多い街は自殺率が高いんだろ
適度な坂なら問題ないのかね 坂で消費した分のカロリー以上に食うようになるから
人間の欲求なめんなよ >>3
いや、以上に喰う
今年から片道40分のチャリ通始めたけど
体重増えたわw
運動っていうほどカロリー消費しないんだね。
カロリー消費作用より食欲増進効果がありすぎる >>34
>1 はそういう統計結果が出たって事だろ 尾道や長崎に住むと糖尿病抑制されるのか
確かに、ほんとの山間には極度に太った人はいないもんなあ 中等度ってどんくらいやねん。
中糖度くらいなんか？ >>37
東京が一番糖尿病率低いもんな。
車乗らないで歩くからな。 単に1.48度なのと、
1度と2.48度の差と、
2度と3.48度の差が一緒の訳ない
1.48度上がると18％下がるという話には、傾斜角についての誤解がある
つか統計的に言える母数なんですかね >>35
いや、>>1を読む限り６市町だけの狭い結果やろ
まあ、追試してみて欲しいわ リュックに猫砂８㍑×2袋入れて歩けばいいじゃん。坂道近くに無い所もあるだろ。 ピョンヤンの高層アパートに住んでいる人は
電力事情が悪くてエレベーターがほとんど使えないので
高層階にある自宅と地上との往復に階段を昇降してるので
適度な運動効果で太った人いないそうだよ。 >>39
たまに仕事で都内に行く時に
万歩計で測るとわりとそれだけで10ｋｍくらい歩いてたりするわ 坂があろうと車だからな
トンキンくらいだろ歩くのって >>46
新宿駅とか東京駅の中を歩いてると、けっこうな距離ね ５階建ての団地に住んでる５階の人は
糖尿病になりにくいかデータあるか？
対照実験がないと何とも言えん 家の前の道路は結構な坂だが車を使うのでそこを歩くことはまずない >>36
喰いたいだけ喰って動かない奴は、そういうところに住まないから。 週に三回、坂道を10メートルダッシュするだけでいい
おれの説では つうか、茶碗一般のコメでさえ運動で消費するには相当の運動量が必要なんだろ?
坂道ごときで何が変わるのかと。 車を運転したりしているケースもあるし、
山の手は土地の質が良くて金持ちが住む。
逆に川沿いや線路沿いは貧乏人が住む。 色々試したけど、体のメンテナンスで最強なのは泳ぐだ
一位と大きな差をつけて次点で歩く
泳ぐ（プール歩行含む）が一番効率がよい、短時間でもそれなりの効果がある
事務職は小学生時代思い出して、２５メートルプールを歩いて一往復しろ
５分くらいで最強の体のメンテナンスが出来るぞ 傾斜10度の坂道を腰の曲った老婆が登ってく登ってゆく 糖尿は摂取カロリーで発病するが、摂取カロリーで発病するわけではない
例えば、４０００キロカロリーの暴食しても毎日体のメンテナンスを心がければ病気に成らない
糖尿の原因は暴食による過剰摂取だが、糖尿の原因は体のメンテナンス不足なんだわ
メンテナンスが重要 >>56
あそこは料理でアホみたいに砂糖を使うからなぁ
運動だけでは燃焼しきれない >>61
痩せるという話ではない。血中の糖分を効率よく消費できるという話。
筋肉には遅筋と速筋があるが、速筋をつかう運動が一番糖分を使う。
坂道を歩くのは有酸素運動であると同時に無酸素運動の要素も併せ持つ。
人体で一番筋肉量が多いのは下半身で、特に太ももと尻。坂道上がるとそこを集中的に鍛えられる。
速筋を鍛えている間は当然血中の糖分を消費するし、筋肉量が多ければ平静時にも消費する。
お相撲さんが現役時には糖尿病にならないのは、速筋中心の稽古と筋肉量の為。 言い表しにくいけど
糖尿や疾患は、体のメンテナンスの問題なんだわ 摂取したカロリーを消費しきる必要はない
体のメンテナンスが重要 >>74
カロリーじゃなくて、糖分の取りすぎだろ＞糖尿病
ラーメンライスとか、スパゲティーとか、そんなんばかり食べてるんだろ。 平地でウォーキング1時間やっても息荒くならないけど、坂道5分10分登るだけでハァハァする >>77
それも間接一因だが米や菓子パンをどれだけ食っても、体のメンテナンスができれば関係ない ほぼ毎日、8%の坂を3km自転車で登る
心拍はほぼ100%使う >>71
脂肪を減らさないとプロレスラーになるじゃん 運動しても、そのぶん以上食ってしまうから意味ないとの書き込みがあるけど、それは無い。
そういう人は、運動しなくても食い過ぎるの。そもそも現代は、運動まったくしなくても、いくらでもカロリーの高いものを食ってしまう。腹が減ってなくても、舌を楽しませるため、あるいは社会生活のため、食わざるを得ない生活だろ。 研究医はそろそろ経口摂取の栄養素取以外の要素を取り入れろよ
体のメンテナンスをいれろ >>71
食ったら消費なんておいつかないだろw
運動で消費するのは大変なんだぞ >>88
東京は歩いてりゃなにげに坂ばっかりだからな
駅の階段上り下りとかも結構あるし 陸上競技場もいらないね、平坦なとこをぐるぐる走っててもなんにもならんよね >>32
チャリンコは本気で漕がないと逆に太るんだよ。片道40分は距離にして何キロ？
痩せたきゃ、20キロを40分で走破しなくちゃね。 思考盗聴器はテレパシーの機器で心を読む機器です 。 歯 に埋め込むのも可能です。
アメリカでは開発されていて日本では遅れています 。 ナノテクノロジーや量子力学などの合算です。
CIAやNASAではとっくに実現しているのです。アメリカの 研究施設の最先端です。
日本遅れをとるな！！！ ソースは外国の最先端スパイ工作システムについてを参照！！ 長崎って郷土食は甘い味付けで、九州の長崎周辺地域では味付けで甘い味付けを
「長崎に近い」って表現するって、糞非科学的美食漫画で読んだことが有るんだが、
その影響で帳消しになったりするってことはあったりするんだろうか？ >>2
人工透析を保険適応から外せよ
↑はずす手前で対策をとらなきゃ何にもならない。 太っている人だけじゃなく
細くても筋肉量の少ない人は血糖値が上昇しやすい
特に女性 >>97
今は糖尿病の良い薬が出来たから
飲み続けてれば大丈夫 エレベーター使わないで階段使うのも同じことになるのかな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
